Схема прикорма с 5.5 мес. — 10 ответов на Babyblog
Текст полсностью скопирован у Дианы.
Друзья мои, вы знаете, что я в плане составления всяких схем и списков, оч дотошна, поэтому я оч тщательно изучала вопрос и для себя составила такую вот схему)
Прикорм я буду начинать с 5,5 месяцев. Это удобно, т.к. 6 основных овощей я введу как раз до 7ми месяцев.
К началу прикорма рекомендуют перейти на 5разовое питание.
У нас так: 8-00, 11-30, 15-00, 18-30, 22-00-22-30 (последнее купание у нас несколько зависит от продолжительности купания).
Сначала думала вводить прикорм строго по Комаровскому, но поразмышляла и решила все-таки начать с овощей.
Планирую начинать с Гербер, Хайнц и Хипп, а там как крохе по вкусу будет)
Вот так:
(Кстати, в одной чайной ложке — 5 грамм пюре)
С 5,5 мес на первое кормление:
1я неделя — кабачок
2я — цв.капуста
3я — брокколи
4я — картофель
5я — тыква
6я — морковь
После 6ти недель вводим многокомпонентные пюре.
Да, кстати, морковь не должна заменить в итоге целове кормление. Она — только в дополнение.
С 7ми месяцев вводим безмолочные каши. В первое кормление. Следовательно, овощи перемещаются на второе.
1я неделя — гречневая
2я — рисовая
3я — кукурузную
4я — овсяная
Также — начиная с 5-10г, докармливая смесью, доводя до 130 — 150г.
С 8ми месяцев — творого и фрукты (на полдник).
1я неделя — дня за 4 вводим творог, начиная где-то с 30г. В итоге доводим до 50 грамм, не больше. Далее добавляем яблочное пюре. Далее каждый фрукт вводится дней за 5.
-банан
-персик
-абрикос
-чернослив
В это же время можно начинать добавлять в каши 1-2 капельки оливкового масла, постепенно увеличивая объем.
С 9ти месяцев вводим мясо. Оно вводится к овощам.
1я неделя — кролик
2я — индейка
3я — говядина или телятина
4я — курица
В это же время можно начинать вводить яичный желток к кашам, через день. начиная с объема спичечной головки. Я буду давать желток перепелиного яйца. Также продолжаем увеличивать кол-во олив.масла, доводя до 0,5-1ч.л.
С 10го месяца вводим рыбу (приходим к кормлению рыбкой вместа мяса 3 раза в неделю), молочные каши, кефир или детский йогурт (кормление перед сном).
Кстати, где-то в это время надо вводить еду с небольшими кусочками (не однородное пюрое) — учить жевать))
К концу 10го мес получается примерно так:
1й завтрак — каша (с маслицем и через день желтком)
2й завтрак — смесь
обед — овощи с мясом или рыбкой (один день в неделю — только овощи)
полдник — творог и фрукты (возможно смесь)
ужин — смесь (позже — кефир с печеньем и т.п.)
С 11го на свое усмотрение — ягодные пюре, твердый нежирный сыр, детское печенье, соки.
С 12го — каши: манная, ячневая, перловая, пшеная. Также, если уже давать супы, можно добавлять туда вермишель, помидорку или сладкий перец.
К этому времени объем кормлений в сутки увеличивается примерно до 1 л, следовательно каждое кормление — прим.200г.
Да, кстати, хорошая диета для мама — дали ложечку овощного пюре малышу — сама доела баночку, вот тебе и завтрак)))
П. С. До конца еще не решила с питьем — чай? компотик? отвары шиповника и ромашки?.. Но подумаю. Вроде все.
Вот примерно так)
И две полезные ссылки:
http://www.ourbaby.ru/article/Shema-vvedeniya-prikorma/
http://www.avent-live.philips.ru/news/nutrition/?origin=7_ru_ru_AVENTFeedingUp_google____menyu_dlya_rebenka_1_god_
меню, чем можно кормить ребенка, схема прикорма по дням, как правильно прикармливать
Прикорм в 5 месяцев следует вводить не всем младенцам: некоторые дети в раннем возрасте еще не нуждаются в другой пище, кроме материнского молока. Необходимо смотреть на готовность грудничка к расширению рациона: время возникновения потребности индивидуально.
Можно ли начинать прикармливать с 5 месяцев?
Педиатры часто рекомендуют добавлять новую пищу не раньше, чем младенцу исполнится полгода. Большая часть детей готовы к расширению рациона примерно к 6 месяцам. Развитие в этой области однако индивидуально: ребенок может проявить интерес к пище немного раньше или позже.
Прикорм в 5 полных месяцев допускается, если у ребенка наблюдается готовность к употреблению другой пищи, кроме грудного молока или специальной смеси.
Заставлять младенца есть овощи или каши не нужно, если он еще не готов: слишком ранняя перемена питания может стать стрессом.
Какие признаки определяют готовность ребенка к прикорму?
Прикармливать малютку следует не раньше, чем появятся первые зубы. Рост зубов является физиологическим признаком, указывающим на необходимость постепенного введения новых блюд в рацион.
Ребенок должен сам проявлять интерес к пище взрослых. Если он просит еду из тарелки матери или отца, тянется к ней руками, внимательно рассматривает, можно расширять рацион.
Питание ребенка в 5 месяцев можно разнообразить, если ребенок хорошо удерживает в руках предметы. При кормлении с ложечки не должен выплевывать еду.
Признаком готовности может быть и беспокойное поведение между кормлениями, участившееся желание приложиться к материнской груди.
Младенец должен хорошо сидеть. Вес должен увеличиться в 2 раза, у недоношенных детей нормой считается увеличение массы тела в 2,5 раза.
Польза своевременного введения первого прикорма
Если вовремя начать прикармливать младенца, у него не возникнет дефицит питательных веществ. Особенно важно введение прикорма для малышей, питающихся детскими смесями: состав таких продуктов хуже, чем у материнского молока.
Лучше работают органы желудочно-кишечного тракта. Развивается пищеварительная система. Употребление новых блюд способствует образованию нейронных связей, что ускоряет развитие малыша.
Происходит и обучение жевательным движениям. Укрепляются челюстные мышцы. Это поможет быстрее начать пережевывать взрослую пищу.
Рацион грудничка и искусственника. В чем отличие?
Прикорм ребенка при искусственном вскармливании можно начинать раньше. Смесь является менее ценным продуктом. Кроме того, быстрее приспосабливаются к изменению рациона органы пищеварительной системы. Примерный объем порции определяют с помощью таблицы. Если педиатр посоветовал начинать прикорм с каши, можно готовить ее на детской смеси, чтобы малышу было проще привыкнуть к новому продукту.
Прикорм ребенка на грудном вскармливании может быть введен, если количество материнского молока слишком мало, чтобы младенец получал достаточное количество питательных веществ. При недостаточной массе тела первыми добавляют каши. Готовить их следует на воде; разрешается добавить лишь несколько капель грудного молока.
Как вводить прикорм в 5 месяцев, должен решать врач. Если ребенок имеет нормальную для своего возраста массу, ему назначают сначала овощные пюре. Для слишком маленьких детей с недостаточным весом рекомендованы каши.
Правила введения прикорма. Особенности
Новые продукты лучше предлагать с утра. Порции должны быть небольшими, увеличение происходит постепенно.
Не нужно добавлять сразу 2 продукта. Пищеварительной системе нужно привыкнуть к незнакомой пище, научиться вырабатывать необходимые для ее переваривания ферменты. Добавлять нужно по 1 новому продукту раз в 6-7 суток.
Если какая-либо пища вызвала аллергическую реакцию, стала причиной плохого самочувствия, лучше отказаться от ее употребления. Попробовать повторное введение можно только с разрешения педиатра через некоторое время.
Отказаться от прикорма пятимесячного ребенка нужно во время болезни. Следует дождаться полного выздоровления, дать организму восстановиться. В противном случае ребенок будет тратить много энергии на борьбу с возбудителем инфекции, из-за чего пищеварительная система не будет вырабатывать достаточное количество ферментов, пища может забродить в кишечнике, что станет причиной расстройств стула, болей в области живота и других неприятных симптомов.
Не стоит вводить новые блюда и за неделю до вакцинации: после введения препарата организм ослаблен, поскольку вынужден бороться с патогенными микроорганизмами. Если слишком много энергии будет тратиться на переваривание еды, бактерии могут начать размножаться, что приведет к заболеванию.
Чаще всего первыми вводят овощи, затем добавляют каши и фрукты. Если ребенок весит слишком мало, первыми могут быть введены каши. С чего начать, должен решать педиатр после осмотра. Готовить блюдо нужно непосредственно перед кормлением. Затем следует остудить его до комнатной температуры: горячее, холодное детям нельзя. Второй раз дать младенцу недоеденную порцию нельзя.
Необходимо использовать только натуральные ингредиенты для готовки.
Лучше готовить самостоятельно, в домашних условиях: в магазинные детские пюре часто добавляют сахар, что негативно влияет на младенца. Кроме того, качество овощей и фруктов, использовавшихся для приготовления детской пищи, неизвестно.Ведение дневника прикорма
Педиатры советуют вести дневник прикорма патимесячного малыша. Это поможет отследить реакцию на новые продукты, не даст матери ввести новую пищу раньше или позже нужного срока. Кроме того, такие данные могут потребоваться врачу. Рекомендуется предварительно составить с педиатром график, подобрать оптимальную схему.
Кухонные принадлежности
Лучше всего кормить детей из стеклянной посуды. Она не токсична для детского организма, не оказывает влияния на вкусовые качества пищи. Когда ребенок начнет есть самостоятельно, можно приобрести специальные детские тарелки и кружки. Подойдет и посуда из качественного пластика. Не стоит однако покупать дешевые пластиковые изделия: токсичный материал может негативно сказаться на здоровье.
Разминать пюре и каши рекомендуется вилкой. Так в пище будут оставаться небольшие комочки. По мере взросления можно будет разминать еду все меньше, оставляя большее количество комочков, увеличивая их размеры. Так ребенок постепенно научится жевать.
Дети, которым еду мололи блендером до полностью жидкого состояния, привыкают к подобной консистенции, хуже едят твердую пищу, позже начинают жевать.
Детские приборы
Для самых маленьких детей лучше приобрести специальную вилку. Зубчики у нее не будут острыми, что позволит избежать случайного ранения. Нож маленьким детям давать не следует. В возрасте 5 месяцев малыши едят чаще ложкой, поскольку их еда мягкая, часто полужидкая. Детские приборы должны быть меньшего размера, чем взрослые, чтобы легко помещаться в рот. Кроме того, они не должны легко ломаться, чтобы малыш не проглотил случайно отколовшийся кусок. Лучше приобретать изделия, обладающие небольшой массой: так ребенку легче будет их удерживать.
Не храните приготовленную еду
Хранение приготовленной для младенца еды запрещено. У детей органы желудочно-кишечного тракта недостаточно сформированы, даже немного постоявшая пища будет перевариваться хуже. Если за 1 раз ребенок не съел всю порцию, следует выкинуть пищу.
Домашняя еда или баночки. Что лучше?
Полезнее для ребенка употребление домашней пищи, приобретенной у проверенного поставщика или выращенной на собственном огороде. Качество такой продукции родители могут проконтролировать. Кроме того, еда точно будет свежей; в магазине банки с пюре часто стоят подолгу. В составе домашней пищи не окажется сахара или других вредных примесей, которые нередко обнаруживаются в детском питании. Особенно часто сахар встречается в фруктовом пюре, соках. Дома мать может контролировать и количество комочков, их размер.
Плюсом домашней пищи является и большая доступность. Овощи, фрукты и крупы стоят дешевле, чем магазинные детские каши и пюре.
При покупке готовых продуктов детского питания следует внимательно читать состав, смотреть на дату производства.
Примерное меню
Примерное меню ребенка представлено в таблице. Первые 5 дней нужно докармливать малыша после употребления овощного пюре или безглютеновой каши: порция слишком мала, чтобы младенец насытился.
День недели | 1 прием пищи | 2 прием пищи | Обед | Ужин | Ночью |
Понедельник | Грудное молоко или смесь | 0,5 ч.л. кабачкового пюре или безглютеновой каши | Грудное молоко или смесь | 0,5 ч.л. пюре или каши | Грудное молоко |
Вторник | Молоко или смесь | 1 ч.л. пюре или каши | Молоко или смесь | 1 ч.л. пюре или каши | Молоко |
Среда | Молоко или детская смесь | 1,5 ч.л. каши или пюре | Смесь или молоко | 1, 5 ч. л. каши либо пюре | Молоко |
Четверг | Материнское молоко или смеси | 2 ч.л. прикорма | Молоко матери или смеси | 2 ч.л. прикорма | Грудное молоко |
Пятница | Молоко матери либо детская смесь | 3 ч.л. прикорма | Грудное молоко либо детские смеси | 3 ч.л. прикорма | Материнское молоко |
Суббота | Молоко или смесь | 5 ч.л. прикорма | Молоко | 5 ч.л. прикорма | Молоко |
Воскресенье | Молоко | 50 г прикорма | Молоко | Пюре или каша | Молоко |
Прикорм и аллергия
Первый прикорм в 5 месяцев у детей родителей-аллергиков должен начинаться позже. Матерям рекомендуется дольше кормить малышей грудью: это снижает вероятность появления нежелательной реакции. Дозировки, рекомендуемые для первого введения, меньше. Рекомендуется начинать с 1/4 ч.л., повышать не больше чем на 0,5 ч. л. за сутки. Внимательно отслеживать реакцию: если возникнет симптоматика аллергии, необходимо немедленно удалить продукт из рациона и на некоторое время отказаться от новых блюд.
Следует выбирать продукты, вызывающие аллергические реакции с малой вероятностью. Из овощей подходят кабачки, цветная капуста. Из фруктов следует отдавать предпочтение грушам, яблокам, бананам. Каши подбирают без глютена.
Давать ли пить воду ребенку?
Ответ на вопрос о том, можно ли 5-месячному ребенку пить воду, положительный. Допаивать на грудном вскармливании водой однако не обязательно: ребенок получает большое количество жидкости из материнского молока; лучше после еды предложить грудь. Немало воды содержится в овощах, разваренной каше.
Для детей, питающихся искусственной смесью, жидкость вводят с первых дней жизни. Поить следует только кипяченой водой. Жидкость из-под крана не подойдет, даже если была профильтрована: фильтры часто удаляют лишь часть вредных веществ.
Введение нового продукта прикорма
При готовности карапуза к смене меню новые продукты вводят постепенно, по одному. Схему прикорма с 5 месяцев нужно составлять с врачом в зависимости от массы тела младенца.
Новые продукты можно вводить раз в 6-7 суток. При этом не стоит сразу смешивать их с уже введенными. Лучше давать по очереди: утром новую, непривычную пищу, вечером – что-либо из того, что ранее уже было введено в рацион. В начале, когда порция нового продукта слишком мала, необходимо докармливать ребенка грудью.
Сколько прикорма должен кушать пятимесячный малыш?
Объем индивидуален. Следует высчитывать его по дням: в первый день дозировка составляет не больше 1/2 ч. л. за прием пищи, через неделю количество может быть увеличено до 50 г.
Некоторые дети употребляют только грудное молоко к 5 месяцам. Это вариант нормы; заставлять ребенка есть что-либо, кроме молока и смеси, не нужно.
Какими продуктами можно прикармливать?
Рацион пятимесячного ребенка может включать каши, не содержащие глютен (рекомендуется использовать гречневую крупу или рис). Из овощей лучше вводить гипоаллергенные, создающие минимальную нагрузку на органы пищеварения. Хорошо подходят кабачки, цветная капуста, брокколи, картофель, морковь. Из фруктов лучше вводить сначала зеленые яблоки, груши. Затем добавляют бананы.
Иногда в 5 месяцев может быть введен творог. Лучше покупать специальный, детский: он мягкий, обладает подходящей жирностью. Важно предварительно проверить, что сахара в составе нет. Молочные продукты не вводятся первыми; чаще всего добавляются в возрасте от 7 месяцев.
Чем можно кормить ребенка, лучше поинтересоваться у педиатра.
Соки и фруктовое пюре
Фрукты необходимо тщательно помыть перед готовкой. Яблоко лучше отварить, чтобы размякло: так приготовить пюре будет проще. Обязательно нужно удалить шкурку: ее ребенку будет тяжело переварить. Если соки получают с помощью соковыжималки, лучше развести их водой: слишком высокая концентрация для малыша не будет полезна.
При покупке в магазине нужно тщательно изучить состав. Часто в изделия из фруктов добавляют сахар. Пакетированные соки могут содержать искусственные добавки, продлевающие их срок годности.
Овощные блюда. Как готовить пюре дома?
Овощи можно отварить до мягкости в малом количестве воды, после чего пюрировать. Лучше разминать вилкой. В 5 месяцев необходимо разминать тщательнее, чтобы пища была как можно более мягкой. Перед готовкой ингредиенты нужно тщательно помыть, почистить. Использовать соль при приготовлении пюре не нужно, не следует добавлять и специи.
Поить малышей можно и овощным отваром. Важно, чтобы соль и пряности в нем отсутствовали. Для питья подходит отвар, приготовленный из введенных в меню овощей.
Можно ли давать каши. Какие каши подходят для грудничка?
Безглютеновые каши с 5 месяцев можно вводить, если вес младенца меньше нормы. Хорошо подходят гречневая крупа, рис. Важно разварить кашу. Для грудничков блюдо готовится на воде, уже в готовую кашу добавляют небольшое количество материнского молока. Искусственнику можно готовить кашу на смеси. Готовое блюдо следует пропустить через сито или размять вилкой.
Что нельзя давать малышу в этом возрасте?
Меню для ребенка не должно включать сладкие или соленые блюда. Лучше воздерживаться от введения продуктов, вызывающих с высокой вероятностью аллергическую реакцию: цитрусовые, экзотические фрукты. Не стоит давать рыбу и мясо: эти продукты перевариваются тяжелее, будут сильно перегружать пищеварительную систему. Шоколад, промышленные сладости, полуфабрикаты, продукты с искусственными добавками, предварительно обжаренная пища под запретом.
Как сделать пюре вкусным и сладким?
Добавлять сахар запрещается: раннее введение подсластителя в рацион повышает риск развития сахарной зависимости, расстройств пищевого поведения. Фрукты сами содержат фруктозу. Для малыша такой сладости достаточно. Отказ от какой-либо пищи не связан с отсутствием сахара или соли: дети могут не хотеть принимать еду из-за того, что не испытывают голода, не готовы к прикорму, считают неприятным вкус отдельного продукта.
К овощам и кашам можно добавлять пару капель оливкового масла. Не стоит однако добавлять много: жирность маленькой детской порции может оказаться слишком большой, что вызовет проблемы со стулом.
Рецепты блюд, которые можно давать пятимесячным малышам
Рекомендуется подбирать подходящие рецепты с педиатром.
Каши
Крупу залить требуемым количеством воды. Довести до кипения. Отварить. Пропустить через сито. Если консистенция слишком вязкая, можно добавить немного кипяченой воды в готовое блюдо.
Рецепты овощных пюре
Овощи тщательно промывают, очищают. Затем следует вновь помыть их в течение 1-2 минут, после чего обдать кипятком. Затем опускают плоды в небольшое количество доведенной до кипения воды, отваривают до готовности. Пюрируют. Добавляют в пюре отвар, на котором овощи варились, небольшое количество оливкового масла.
Фруктовые пюре
Из фруктов лучше всего начинать с яблок. Лучше подвергнуть плоды предварительной термической обработке: они не только станут мягче, но и будут проще перевариваться. Варить рекомендуется измельченные яблоки. Нужно предварительно очистить их и удалить сердцевину. Отварные плоды пюрируют, остужают, после чего добавляют немного материнского молока.
Приготовить можно и банановое пюре. Плод нарезают кружочками, пюрируют, добавляют малое количество молока.
Что советует доктор Комаровский?
Доктор Комаровский Е. О. утверждает, что лучший вариант для прикорма – кисломолочная продукция.
Схема по Комаровскому
Первым следует вводить кефир. Дозировки должны быть небольшими, начинать следует с 1/2 ч. л. Следующим в рацион вводится творог. Затем добавлять нужно каши, которые лучше готовить на молоке матери или искусственной смеси.
Схема введения прикорма по новым правилам: что изменилось
9 правил введения прикорма
— Одна неделя – один новый продукт. Это важно для адаптации организма и для того, чтобы отследить признаки аллергии, если они появятся. Если вы видите, что все в порядке, то уже где-то через месяц-полтора новые продукты можно вводить раз в три дня.
— Первая проба – буквально три грамма. Это меньше половины чайной ложечки. И, конечно, докармливать грудью или смесью.
— Желательно, чтобы прикорм был в обеденное кормление.
— Первая настоящая еда должна быть жидкой. Овощное пюре допустимо сначала немного разбавлять водой или грудным молоком. 7-8 месяцев – время знакомить кроху с частично твердой едой, а с 8-9 можно предлагать жевать небольшие мягкие кусочки, например отварной моркови или картофеля. В идеале к году ребенок уже может спокойно есть твердую пищу с общего стола.
— Каждый день немного увеличиваем порцию. Когда доведем ее до нужного объема (150 граммов), грудь или смесь в это кормление уже не даем. К этому моменту в пюре можно добавить половину чайной ложки растительного масла.
— При введении новых продуктов первыми всегда предлагаем их. Затем докармливаем уже привычными.
— С введением прикорма можно начинать предлагать ребенку воду. И даже сразу из чашки, минуя этап поильника. Соки в этот период врачи не рекомендуют категорически. Во-первых, у них небольшая пищевая ценность, во-вторых, если пить сок между приемами пищи, это повышает риск развития кариеса. А еще они могут спровоцировать лишний вес, если их употреблять слишком много.
— Если ребенок принципиально отказывается от прикорма – не настаивайте. Это обычное явление, для «принятия» нового продукта иногда требуется 10 -15 попыток. Предлагайте продукт повторно через пару дней.
— Не вводите новые продукты, когда малыш болеет или выздоравливает, в период, когда проявляется аллергия, на подготовке к прививке или после нее. А как наладить пищеварение в случае дисбактериоза, читайте по ссылке.
В каком порядке вводить в рацион продукты
(для ребенка на грудном вскармливании без каких-либо аллергических проявлений)
4-5 месяцев (овощи – в обед, каша — завтрак)
1 неделя – кабачок
2 неделя – цветная капуста
3 неделя – брокколи
4 неделя – смесь из трех уже знакомых овощей + растительное масло
5 неделя – гречневая безмолочная каша
6 неделя – рисовая безмолочная каша
7 неделя – кукурузная безмолочная каша + чайная ложка сливочного масла
8 неделя – тыква, фруктовое пюре — яблоко, груша, чернослив
6 месяцев (новый продукт можно вводить раз в три дня)
Мясо – кролик, индейка, телятина в виде пюре
Детское печенье
Это была база. Теперь у малыша есть полноценные завтрак и обед и можно вводить другие продукты примерно в таком порядке, постепенно заменяя вечернее кормление ужином.
7 месяцев
яичный желток
8-9 месяцев
творог, кефир, картофель, морковь, свекла, белый хлеб, рыбное пюре (2 раза в неделю вместо мяса), сок
12 месяцев
ягодные пюре
Другой подход
В Великобритании, кстати, совсем другое отношение к первому прикорму. В то время, как мы старательно перетираем овощи и фрукты в жидкую кашицу, там предпочитают начинать сразу с кусочков. Да-да, вот прямо в шесть месяцев. И без всяких ниблеров с сеточками. Конечно, это не должны быть сразу дольки яблока, моркови и других твердых овощей. Но сам принцип таков: вы кладете ребенку на тарелку маленькие кусочки еды и разрешаете ему есть самому, фактически сидя за общим столом. Да, это будет долго и скорей всего не очень чисто. Но местные педиатры уверены: таким образом у крохи сразу выработается правильное пищевое поведение. Он сможет прекратить есть, когда уже сыт, а также – это уже к вопросу развития – таким образом усовершенствует мелкую моторику.
Вводим прикорм! Cколько вешать в граммах? Баночное питание или натуральное?
Первая часть статьи здесь: Вводим прикорм! Подготовка к прикорму, когда вводить прикорм
Прежде чем мы разберем все продукты, которые вы будете вводить малышу в прикорм, попытаемся ответить на основные вопросы, возникающие перед этим ответственным делом: сколько граммов давать в первый прикорм, выбирать баночное или натуральное питание, с чего начинать и многое другое.
Нужно ли вешать в граммах?
Многие удивляются: зачем высчитывать в граммах, сколько ребенок съел? Отвечаем: для ублажения собственной мнительности. Съел полтарелки (100 г) – нормально. Съел полную (200 г) – отлично. Осилил всего половину маленькой баночки фруктов (50 г) – все равно хорошо, это тоже норма. Еще можно определять количество в граммах на глаз, чтобы ребенок не переедал. Если вам обязательно нужно ввести новый прикорм – уменьшайте дозу того, что уже ввели.
С чего начинать?
Раньше прикорм начинали с соков и фруктов. Сейчас специалисты советуют вводить в рацион малыша овощи или каши, а уже потом – фрукты. Это объясняется просто: фрукты более сладкие. И ребенок, познакомившись со сладким продуктом, может потом отказаться от более пресных. Если прикорм вводят после полугода – не имеет большого значения, с каши вы его начали или с овощей. На ваш выбор. По традиции первыми вводят овощи. Если у ребенка ранее наблюдались затянувшиеся колики или диатез, врачи рекомендуют начинать прикорм не ранее шести месяцев и только с каш. Овощи и фрукты сильнее влияют на микрофлору и могут вызвать колики, вздутие живота. Первые два месяца вводят только монокомпонентные (состоящие из одного компонента) продукты, потом их можно смешивать.
Баночное или натуральное?
По поводу нужности и полезности баночного и натурального питания можно спорить до бесконечности. Но в приоритете остается удобство для мамы. Если вам удобнее кормить банками и коробочными кашами: кормите, и не оглядывайтесь. Единственное, на что нужно обратить внимание: читайте состав. Для первого прикорма подходит питание, не содержащее лишних добавок (сахар, соль, специи, молоко или сливки). Если насчет баночного питания у врачей нет единого мнения, по поводу каш практически все сходятся в пользе промышленных. Они удобны в использовании, малышу будет легче их усвоить. Не у каждой мамы есть в запасе время для перемалывания крупы в кофемолке. К тому же детские каши дополнительно витаминизированы. Ребенок может по своему желанию питаться ими хоть до трех лет.
Конечно, баночное питание содержит меньше витаминов, чем натуральное, т.к. является вываренным. Стерильным. Именно поэтому оно и хранится долго. Там просто нечему размножаться в условиях стерильности. Но после открытия банки хранятся не более суток. Детские каши используют только 3-6 недель после вскрытия, они быстро обогащаются вредными микроорганизмами из воздуха.
Бывает, что прикорм нужно вводить поздней осенью, зимой или в начале весны, когда все овощи и фрукты накачаны химией. Свежие овощи и фрукты богаты витаминами только в «свой» сезон. Несколько месяцев хранения — даже с соблюдением всех норм, что, к сожалению, встречается крайне редко — и кроме клетчатки и крахмала в них мало что остается. В условиях зимы прикорм начинают с баночных овощей. Лучше использовать баночный кабачок, чем импортный цуккини и баночную грушу, а не блестящий от парафина «конференц». Мясо дают только баночное, экологически чистое мясо для первого прикорма (и для второго, и третьего) вы не найдете нигде. Разве что, вы живете в деревне и абсолютно уверены в мясе от своих собственных кроликов – или вам сделают подарок проверенные знакомые.
«Питание баночное – еще неизвестно, не поливают ли их фрукты кислотные дожди! А ваше натуральное питание – в нем куча нитратов! А в вашем баночном модифицированный крахмал, вот! А уж ваши «молодильные» яблочки с парафином…» Доверяйте своей интуиции! Не вникайте в склоки. Кормите ребенка так, как вам удобно, и как вам кажется правильным.
* Указывая рекомендуемый возраст на упаковке, производители детского питания действуют точно по инструкции, а она с 1997 года еще не менялась. Не нужно слепо доверяться картинке, покупая 4-месячному ребенку все соки с указанием «с 4 месяцев». У некоторых зарубежных производителей попадаются причудливые составы баночного питания, рекомендованного для детей до года: здесь и макароны с мясом, и специи. Одним словом: если мама – человек, у нее должна быть голова. А если у нее есть голова, в ней должны быть умные мысли: что НУЖНО давать своему ребенку, а не что рекомендовано 11 лет назад по инструкции, рассчитанной на детей-искусственников.
Комментарии экспертов
Наталья Кустливая, главный врач некоммерческой организации «Мама+малыш»:
Мне кажется, проблема «банки – не банки» надумана. Основная причина, почему фруктовые пюре и соки надо готовить самим, – витамины. Они первыми вводятся в рацион ребенка для коррекции дефицита витаминов и минералов, который может сформироваться у искусственников к пяти-шести месяцам и после шести месяцев у детей, находящихся на грудном вскармливании. Известно, что все консервированные продукты проходят термическую обработку, при которой витамины разрушаются. Так, витамин С окисляется при одном только соприкосновении с воздухом, даже без воздействия тепла.
Кроме того, готовые фруктовые соки и пюре могут подвергаться дополнительной обработке для исключения нутриентов, способных вызвать аллергические реакции. Взять хотя бы пюре «Персик-маракуйя»: на экзотическую маракуйю у четырехмесячного ребенка может проявиться аллергия. Поэтому производители, подстраховываясь, нередко выхолащивают продукт. Конечно, использовать баночные фруктовые пюре и соки можно, но лишь в исключительных случаях, например в путешествии или в гостях, когда невозможно приготовить прикорм в асептических условиях.
Домашние же соки и пюре нужно давать в течение 10 минут после приготовления, позже начинается процесс окисления витамина С, и он разрушается.
Совсем другое дело – овощи, которые мы ценим за минеральные вещества (железо, калий, магний), клетчатку, пищевые волокна. Фабричная обработка на их содержание не влияет. Решение за мамой – как ей удобнее, так пусть и делает. Можно готовить из замороженных овощей, но при этом смотреть, не используются ли генетически модифицированные компоненты.
Большинство педиатров против того, чтобы кормить маленьких детей мясом с рынка. Существует ряд заболеваний, ставших известными в последние несколько лет. Например, бореллиоз – заболевание, вызванное укусами клещей, от которых страдает в том числе и скот. При этом если обследование на клещевой энцефалит проводится бесплатно, то обследование на бореллиоз стоит денег. Понятно, что частные хозяйства его делать не торопятся. Мясо же для баночного детского питания проходит ветеринарный контроль.
Главное – обращайте внимание на возраст, на который предназначено питание. Бояться добавок не стоит: та же соль официально рекомендована начиная с семи месяцев, и ничего страшного в этом нет. Добавки типа пектина или крахмала тоже безопасны – это сложные углеводы, которые только способствуют пищеварению. Если говорить о кашах, то, на мой взгляд, предпочтительнее каши заводского изготовления, которые надо лишь развести теплой водой или молоком. Злаки ценны не только пищевыми волокнами и сложными углеводами, но и витамином В, который при варке разрушается.
Елена Марушенко, врач-педиатр Клиники здоровья:
В споре о том, какой прикорм лучше давать малышу – готовый в банках или домашнее пюре, я не буду категорически отрицать ни то ни другое: здесь все зависит от времени года. Если вы собираетесь делать пюре из овощей-фруктов, которые вырастили сами, то с июля по январь им можно спокойно кормить малыша. Разумеется, многое зависит от условий хранения, но, как правило, начиная с января, в наших овощах и фруктах ничего уже не остается: к примеру, в картофеле через полгода ничего полезного, кроме клетчатки, нет. Поэтому с января до первого урожая можно и нужно давать баночный прикорм. Можно, конечно, делать пюре из бананов, но стоит подумать о целесообразности – известно ведь, в каком виде бананы срывают с дерева. А из красивых импортных яблок сок отжать, между прочим, очень непросто. Если вы относитесь к баночным пюре с предубеждением, то покупайте замороженные овощи и фрукты – там витамины сохраняются в большей степени. На мой взгляд, предпочтительнее заморозка от отечественных производителей.
(источник: www.eda-life.ru)
!Это важно! До трех лет ребенок получает питание, предназначенное только для детей. На всех продуктах должна быть пометка «для детского питания». Обратите на это внимание. Очень часто продавцы вводят покупателя в заблуждение. Например, на 0,5 упаковках «детского» сока, который стоит в ряду детских соков, вы не увидите надпись «для детей от стольких-то месяцев». Это НЕ детский сок, потому что он не может продаваться в такой большой упаковке. Также лукавят и производители детских творожков. Если вы все еще покупаете 100-граммовые пачки творожка – почитайте для интереса, указано ли на них «детский» или «для детей». Например, наш местный творожок «Му» является детским только в 50-граммовых упаковках. В стограммовых «Му» содержится «творожный продукт», и он НЕ детский, и он в принципе НЕ является творогом.
Какой схеме верить?
Об этом мы уже говорили в первой части статьи: все схемы индивидуальны. Найдите адекватного врача, чтобы он расписал для вашего ребенка индивидуальную схему прикорма, а не ту, которая рассчитана для детей планеты всей, родившихся лет 30 назад (типичный признак такой схемы: начало прикорма с нескольких капелек сока). К примеру, по форумам давно гуляет вполне приятная схема от педиатра-гастроэнтеролога Дроздовской Ники Вадимовны (клиника «Семейная», г. Москва):
Каждый новый продукт давать не менее 7 дней. Начинать с 1 ч.л. и за неделю доводить до нормы.
6 месяцев
Примерно в 12 часов дня (будущий обед) – овощи. «Сквош» (кабачок-тыква) – это все-таки разновидность тыквы, причем не нашей полосы – не давать. Тыкву, морковку – убрать. Все желтое оставить на потом. Начинать с зеленого. Все лучше варить самим. Можно из замороженных овощей делать пюре.
Кабачок – замороженный. Напр., фирмы «4 сезона».
Цветная капуста – «Семпер» или замороженная.
Брокколи – «Семпер», «Топ-топ» (не путать с «Тип-топ»).
Зеленая фасоль – делать самим.
Зеленый горошек – «Гербер».
Картофель – «Гербер» обычный, сладкий не давать, (так же не нашей полосы), делать самим (вымачивать перед этим 2 часа в кипяченой холодной воде, при выделении крахмала – менять воду).
Пастернак и шпинат – после года, что-то вымывает из организма, вроде бы кальций – не буду врать, не помню. (комментарий ptica_we: железо вымывает, как и петрушка)
Когда все попробуете, можно смешивать, но не более 3-х видов.
Растительное масло с 8 мес.
7 месяцев
В 17 часов (будущий полдник) – фрукты: Зеленое яблоко – «Семпер», «Топ-топ». Самим запекать. Красное позже. Груша – (если нет запоров) «Семпер». На «Гербер» лично у нас аллергия. Банан – делать самим. Абрикосы, персики – банки, летом делать самим, их ничем вредным не поливают, что касается и черешни с вишней — позже, летом делать самим. Банки рекомендуемые: «Гербер», «Бич Нат», «Семпер».
Каша — давать в полном объёме. На ночь (особенно, если ночью просыпается поесть). Полностью заменять одно кормление. Гречка, кукуруза, рис без добавок.
Овсянку, манку, молочные, соевые каши до года не вводят в питание. Это вредно.
На упаковке должно быть написано: «без сахара, соли, глютена, молока, красителей».
Лучше всего давать на воде, так как с добавлением молока большая нагрузка на ЖКТ. Если не ест, добавить фруктовое пюре, потом уже молоко (смесь) разведенное водой.
«Гербер», «Бэби Ситтер», «Малышка низкоаллергенная», «Хипп»
Творог – после 8 мес. На полдник добавлять во фруктовое пюре. Строго не больше нормы.
Мясо – после 12 м. (нагрузка на ЖКТ) добавлять в овощное пюре. Норму мяса не превышать! Строго готовые пюре с овощами. «Гербер» — индейка, поросенок, ягненок, говядина. Хотя бы до года нельзя давать детям мясной бульон. В нем слишком много канцерогенов. Дают суп на овощном бульоне.
Кефир – после 12 м. (у него слишком высокая кислотность, а у детей с перинатальным поражением ЦНС (90% детей) и так повышенная кислотность жкт. Кефир у детей до года вызывает микрокровотечения в кишечнике, что приводит к тяжелой гипохромной анемии. Дают на ночь. Бифи-кефир Агуша без сахара. Если ребенок отказывается, не настаивайте.
Пить давать лучше перед едой, не запивать.
Соки, разведенные водой (мин. 1/1), после года.
Соль после года, сахар, вообще, чем позже, тем лучше.
Кормить ребенка всегда за своим столом, чтобы ничего не отвлекало.
Между кормлениями не перекусывать – яблоко, хлеб, сушки.
В граммах
7 месяцев. Фрукты – 60 гр., овощи – 150 гр., каша – 150 гр.
8 месяцев. Ф. — 70, О. — 170, К. — 150
9 месяцев. Ф. — 80, О. — 180, К. — 180
12 месяцев. Ф. — 90-100, О. — 200, К. – 200.
Итак, поехали!
Овощи
Первые овощи должны содержать мало клетчатки (агрессивно воздействующей на ЖКТ), быть малоаллергенными (зелеными). Еще один факт, о котором не знают многие: гипоаллергенные овощи легче усваиваются. Если у малыша не выявлена склонность к аллергии, ему все равно предлагают зеленые овощи, они проще усвоятся, чем красные и оранжевые. На Урале правильным овощем для первого прикорма классически является кабачок. Он неагрессивен для кишечника, насыщен витаминами и минеральными веществами, имеет нежный вкус. Также в качестве первого прикорма можно предложить ребенку цветную капусту. Она, вопреки расхожему мнению, не относится к уральским овощам, она довольно капризна, и высаживать ее начали относительно недавно. Зато цветная капуста – слабый аллерген. Брокколи тоже подходит в качестве «моего первого овоща».
Овощи начинают вводить с половинки чайной ложки. Норма овощей (в день): 50 г (7 месяцев), 100 г (9 м.) и 150 г (11 м.), в год – 200 г. Овощи дают в первой половине дня. Порядок ввода овощей: кабачок (цв.капуста), брокколи, кольраби, морковь, тыква, картофель, горох, стручковая фасоль. Кукурузу до полутора лет предлагают только баночную, свежая или замороженная имеет твердые оболочки. Белокочанная капуста слишком жесткая для желудка, ее тоже вводят не раньше года, тогда же осторожно пробуют и свеклу. Смеси овощей вводят не раньше десяти месяцев. Огурцы, томаты и баклажаны – после года.
Для первого прикорма используются свежие овощи только со своей грядки. Покупные содержат большое количество нитратов. Если вы используете свежие овощи, как можно лучше перетирайте их, чтобы не было жестких волокон. И обязательно подавайте их с маслом (оливковым, кукурузным, подсолнечным), чтобы они лучше усваивались – но только не с первым прикормом! Масло добавляем через месяц по одной капле.
Схемы прикорма при грудном вскармливании
Схема первого прикорма при грудном вскармливании
Существование человечества насчитывает не одно тысячелетие. Сколько поколений воспитано и выросло. Но этот вопрос остается актуальным и по сей день. Несколькими поколениями раньше наши бабушки начали приучать малышей к повседневной пище от двух до трех месяцев, добавляя при грудном вскармливании яблочный сок. На сегодняшний день схема первого прикорма при грудном вскармливании существенно изменилась.
Некоторые современные женщины, чтобы совсем не потерять форму груди, отказываются кормить новорожденного грудным молоком. Но все же гораздо важнее те, кто придает этому процессу большое значение. И это радует.
Материнское молоко по своему составу уникально и до определенного момента полностью удовлетворяет потребности ребенка во всех питательных веществах, витаминах и минералах. Это позволяет растущему организму нормально развиваться. Но со временем эти вещества перестают скучать. Именно в это время и следует вводить один продукт за другим, постепенно увеличивая их количество в рационе ребенка.
После определенных исследований и масштабного наблюдения большинство специалистов считают, что такой момент наступает после того, как малышу исполнится полгода. Но каждый ребенок индивидуален и, прежде чем добавлять продукт в свой рацион, нужно понимать, насколько его организм уже подготовлен к увеличению пищевой нагрузки на него.
В большинстве случаев к шести месяцам материнское молоко уже не в состоянии покрыть все потребности растущего организма. Его потребности растут, возрастает потребность в белковых структурах, углеводах как источнике энергии, многочисленных минеральных и витаминных комплексах.
Примерно к этому времени слизистая оболочка и стенки пищеварительного тракта теряют проницаемость, нормализуется процесс выработки особых ферментов, участвующих в процессе обработки и усвоения пищи. Теперь стенки пищеварительной системы могут защитить весь организм от аллергенов и токсинов, которые поступают с пищей или являются продуктами ее переработки.
За это же время челюсти ребенка становятся более подготовленными. В конце концов, им придется постепенно отказываться от сосания молока из молочных желез матери и переходить на более грубую пищу, которая требует измельчения и измельчения, прежде чем она попадет в желудок.
Только еда может формировать у ребенка жевательный рефлекс. А если вы опоздали с приманкой, это время можно упустить, и тогда могут возникнуть проблемы с внесением каких-либо продуктов и формированием навыков жевания. После наступления возраста семи-восьми месяцев малыш обычно сопротивляется, припадает, не желая есть то, что ему дают. Это отражается на всем кормлении в целом.
С более ранним введением прикорма, как считают многие педиатры, организм ребенка еще не полностью готов принимать пищу, отличную от грудного молока.
Но бывают случаи, когда по медицинским показаниям педиатры рекомендуют вводить первую приманку на пороге 4-4,5 месяцев. Один из таких показателей — недостаток грудного молока у молодой матери. При этом ребенок не получает необходимого количества еды. Это решение принимают совместно мама и врач — педиатр, наблюдающий за новорожденным.
Для того, чтобы мама и она сама оценили ситуацию и поняли, что ее ребенок готов к введению первого прикорма, необходимо знать ряд признаков, по которым делается вывод о его готовности.
- Ребенок становится более возбужденным и чаще, чем раньше, требует от него еды.
- Сразу после кормления, когда грудь матери уже пуста, ребенку «требуется банкет».
- Если мать пытается дать ребенку ложку, смазанную, например, яблочным пюре, ребенок не выплевывает ее изо рта.
- Младенец начинает интересоваться процессом питания взрослого человека, а именно тем, что ест мать. Он пытается попробовать то, что лежит на тарелке.
- На момент введения первого прикорма крошка должна иметь возможность сидеть и удерживать в кулачке долгое время предметы, в том числе пищу.
Если понаблюдать за малышом и проанализировать ситуацию, окажется, что большинство этих признаков отмечается, то можно смело говорить о готовности малыша получать в свой рацион дополнительную пищу.
Следует помнить, что врачи не рекомендуют добавлять новый продукт за два-три дня до вакцинации, а также в течение четырех-пяти дней после вакцинации.
Еще одно табу на внедрение нового продукта — период болезни или активного прорезывания зубов.
Не делайте этого и в то время, когда улица изнуряет зной. Ведь малыш переносит это хуже, чем взрослые, из-за того, что соевые бобы еще не прошли полную терморегуляцию.
Необходимо отложить новую приманку, а в случае, если родители планируют длительную поездку, переезд на новое место жительства. Особенно это актуально при смене климатических поясов.Только после двух-трех недель адаптации может быть поставлен вопрос о внедрении нового пищевого продукта.
Приступая к изменению списка продуктов питания для ребенка, молодая мама должна усвоить несколько правил и принять набор рекомендаций, которые помогут ей легче и незаметнее пройти этот путь.
- Введение прикорма следует производить только ложкой, без бутылочек. Даже если продавец детского отдела поясняет, что бутылочка с сосочком была разработана производителем специально для облегчения кормления, этого делать не стоит.Карапузу сначала нужно привыкнуть к еде ложкой. В противном случае будет нарушено восприятие ребенком правил пищевого поведения. А переквалифицироваться гораздо сложнее, чем учить «с нуля». Для начала можно использовать специальную ложку из металла, покрытого силиконом или пластиком. Перед тем как купить блюдо для грудничков, его следует понюхать. Не должно быть неприятных запахов. В противном случае посуда изготовлена из некачественного материала, что в наших условиях недопустимо. Попробуйте немного прогнуться, посуда не должна поддаваться, она должна быть прочной и безопасной.
- Необходимо завести «Дневник прикорма», на страницах которого должны быть отражены такие параметры: время введения прикорма, его название, количество и реакция малыша на продукт. Такой подход поможет в случае аллергической реакции отследить продукт — виновника. Обязательно укажите вид термической обработки: сырье (например, тертое яблоко), приготовление на пару, тушение или отваривание. Если это товар, купленный в специализированном магазине, стоит исправить у фирмы-производителя.Желательно делать записи и комментарии хотя бы до полугодового возраста крохи.
- При изменении диеты происходят изменения в дефекации ребенка. Изменение оттенка и консистенции каловых масс. Поэтому родители не должны терять контроль над этим вопросом.
- Не спешите вводить большое количество новой пищи или слишком часто добавлять ее. Он может работать бумерангом, малыш откажется от прикорма, и этот процесс придется начинать с нуля.
- Малыш, чтобы опробовать новый продукт, нужно попробовать его десять раз. Поэтому следующее «блюдо» следует предлагать не ранее, чем через семь-десять дней после предыдущего.
- Если малыш отказывается кормить, попробуйте обмануть, добавив в продукт немного материнского молока, скорее всего, этот шаг сделает капризного более сговорчивым.
Сам факт изменения консистенции и качества стула позволит вам выбрать первую приманку для своего малыша. Если у него до этого были проблемы с дефекацией и были запоры, то лучше начать с овощей, так как преобладающая в них клетчатка помогает расслабить стул.
В этом плане однозначного ответа на плод дать нельзя. Некоторые из них, например, яблоко, персик, абрикос, делают кал более жидким, а банан и груша, наоборот, усиливают стул.
Следует проявлять особую осторожность при введении первого прикорма, так как до этого пищеварительная система ребенка еще не сталкивалась с какой-либо пищей, кроме материнского молока. При появлении нового продукта происходит активация функции печени, что приводит к появлению в стуле небольших полосок слизи и зеленоватых включений.Но не стоит паниковать, если ребенок чувствует себя хорошо. Через несколько дней этот процесс нормализуется. Ничего страшного, и если с первого раза введенный продукт выйдет из организма, не переварен. Ведь ферменты печени только «учатся» перерабатывать новые вещества.
В ряде случаев молодые родители, прислушиваясь к советам мам и бабушек, выбирают в качестве первой приманки фруктовый или овощной сок, что совершенно неверно. До недавнего времени, а кое-где и сейчас бытовало мнение, что сок нельзя считать полноценным продуктом.Его восприняли как корректирующую витаминную добавку, которую безопасно давать уже с третьего-четвертого месяца жизни. Но стоит помнить, что если новорожденный находится на грудном вскармливании, он не будет нуждаться в таком продукте как минимум девять-десять месяцев, но гораздо полезнее будет вводить сок после показателей года.
Как показали многолетние исследования европейских врачей, сок не несет в себе необходимого для растущего организма витаминно-минерального комплекса и не является полноценным рационом.Он способен восполнить потребности детского организма в питательных веществах всего на 1-2%. А если вы скажете, например, о пользе яблочного сока как источника железа, вы можете «ошарашить» молодых родителей тем, что такой маленький железный организм вообще не переваривается.
В этом случае введение сока в качестве первого прикорма может нанести вред незрелому детскому организму. Ведь сок — это довольно агрессивная для пищеварительной системы среда, состоящая из множества фруктовых кислот. Они раздражают слизистую оболочку, провоцируют появление диареи и расстройство процесса дефекации.Присутствующий в них сахар ухудшает аппетит ребенка. При этом сладкие соки могут настолько порадовать малыша, что он категорически откажется пробовать что-либо новое, так как остальная приманка имеет менее выраженный аромат.
Если родители все же решили угостить малыша соком, стоит помнить, что в концентрированном виде малышу его не дают. Этот продукт требует разбавления водой в соотношении сок / вода, как от одного до двух или даже трех объемов воды.
Родители регулярно задают вопрос, с чего же тогда начать? На сегодняшний день педиатры предлагают две основные схемы первого приема пищи при грудном вскармливании.Первый — измельченные фрукты, второй — однородная каша и овощи. Первая схема не нашла большого отклика в связи с тем, что факты, касающиеся фруктовых соков, справедливы и для фруктовых пюре. Предлагается ребенку в сыром виде, а, следовательно, содержит все те же фруктовые кислоты, которые раздражают ткани пищеварительного тракта, а сахар может спровоцировать малыша в будущем отказаться от каши, овощей и мяса.
Исходя из этого, большинство педиатров склоняется к выбору второй схемы прикорма.
Первая прикормка для грудного вскармливания в Комаровском
Сколько людей, столько и мнений. Эта пословица как нельзя лучше подходит для рассматриваемой в данной статье темы. Например, известный сегодня всем молодым мамам доктор Комаровский, педиатр, ведущий свою передачу на одном из телеканалов, имеет свою точку зрения по этому поводу.
Если обратиться к аргументам диетологов, то первую приманку для грудного вскармливания по Комаровскому следует начинать с кисломолочных продуктов.
Несмотря на то, что овощные пюре более полезны и содержат большой запас питательных веществ, витаминов и минералов, все же, как объясняет врач, эти продукты по своей структуре далеки от грудного молока. А чтобы сгладить переходный пищевой стресс, первая приманка — выбрать продукт, наиболее близкий к материнскому молоку. А это, по словам врача, кисломолочные продукты.
Как поясняет доктор Комаровский, введение овощей может спровоцировать расстройство пищеварительной системы малыша, что сводит все достоинства этого питания к нулю.«Поэтому, несмотря на теоретические преимущества овощных пюре, педиатр рекомендует начинать, однако, не с более полезных овощей, а с наименее« конфликтных »кисломолочных продуктов. Преимущество« кислого молока »также в тех полезных бактериях, которые в нем присутствуют. Они способны эффективно бороться с патогенной флорой кишечника, улучшая его работу. В этом случае «хорошие бактерии» участвуют в синтезе соединений, работающих на переработку пищевых продуктов, снижая нагрузку, которая в этом процессе ложится на печень ребенка, что не менее важно.
Согласно его теории, созвучной общепринятому мнению, первое введение «взрослой» пищи следует начинать не раньше, чем ребенок достигнет шестимесячного возраста. А до тех пор его тела вполне достаточно, чтобы производить грудь матери. При этом стоит помнить, что как раз кормящая мама должна питаться качественно и разнообразно, исключая из своего питания только те продукты, которые могут вызвать у малыша аллергическую реакцию.
Если у мамы есть проблемы с лактацией и наладить выработку молока всеми силами, педиатр советует приобрести качественную и хорошо адаптированную искусственную молочную смесь.В данной ситуации — это наиболее правильный выход. При этом отказываться от грудного вскармливания не следует, пока у мамы есть хоть немного молока, не следует. Ведь полностью идентичного заменителя материнского молока еще не создано. А грудное молоко — это не только еда, но и защита детского организма от негативного патогенного внешнего вторжения, поскольку его иммунитет у новорожденного еще несовершенный.
И не важно, какое питание выбрано (классическое, соевое, гипоаллергенное, с низким содержанием лактозы или любое другое), главное, чтобы это был качественный продукт, созданный специально для этого возраста малыша.Тело новорожденного настолько хрупкое, что не стоит с ним экспериментировать, вводя взрослую пищу, пытаясь покормить ребенка из благих намерений.
Как уже было сказано выше, первая приманка для малыша — это выбрать один из кисломолочных продуктов. Например, свой выбор можно остановить на кефире, предлагаемом детской кухней, или купить в магазине обычный свежий обезжиренный кефир. В этом случае кормить взрослых желательно во временном интервале с 9.00 до 11.00, что обычно является вторым кормлением.
Приманку начинают с двух-трех чайных ложек кефира, после чего малыш «ловит» норму с грудным молоком. После введения нового продукта следует наблюдать за малышом в течение дня. При отсутствии негативных проявлений на следующий день количество кефира можно увеличить вдвое. И так далее. То есть на практике это будет выглядеть так: первый день — 10-15 мл, второй день — 20-30 мл, третий — 40-60 мл, четвертый — 80-120 мл и дальше то же самое. Сразу оговориться: если после одного из приемов возникла негативная симптоматика, следует, как минимум, прекратить увеличение дозировки.Не будьте лишними и получите консультацию педиатра. Возможно, на какое-то время приманку придется вообще остановить, вернувшись к адаптационным смесям, или просто на время прекратить вводить новые корма.
Если проблем нет, то на четвертый-пятый день в кефир малышу можно добавить одну чайную ложку творога. Хорошо перемешайте до получения однородной смеси. Творог можно приобрести в магазине, а можно приготовить самостоятельно, главное, чтобы он был качественным и свежим.Если первая проба прошла успешно, на следующий день количество творога можно увеличить вдвое. Как озвучивает доктор Комаровский, на сроке от шести до восьми месяцев дозировка творога может составлять около 30 суточных граммов, постепенно эту цифру можно поднять до 50 г.
Также следует отметить, что ребенку желательно давать несладкий кисломолочный продукт, но если он отказывается его есть, допустимо немного подсластить пищу. Хотя усердствовать с этим не стоит.Причина такого комментария уже упоминалась выше.
Некоторые оппоненты высказывают мысль, что творог для такого организма слишком перегружен кальцием, с чем Комаровский аргументирует языком цифр. Как показывают исследования, в 100 граммах творога кальция 156 мг, в грудном молоке — 25 мг (для сравнения, в коровьем молоке — 60 мг). Но поскольку творог вводится в приманку понемногу, то соответственно 30 граммов творога добавят только 46.8 мг кальция в организм ребенка. В этом случае заменяется только одно кормление, все остальные — кормление грудью или кормление адаптированными смесями.
В дальнейшем у этого педиатра нет привычной таблицы для некоторых мам, так как табличный вариант более очевиден, но не отражает всех нюансов рассматриваемого процесса.
Схема прикорма для грудного вскармливания по ВОЗ
Этот процесс не потерял из-под своего контроля и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).Она предлагает свою собственную схему, разработанную научно-исследовательскими институтами, по которой молодым родителям предлагается начать переводить своего ребенка на более широкий ассортимент товаров.
На сегодняшний день таких методик и графиков много, но информативных, простых в использовании и эффективных — единое целое. Схема прикорма при грудном вскармливании по ВОЗ в нашем случае приведена для наглядности в виде таблицы.
Документ без имени
Товар | Срок ввода | Вид обработки, блюдо | Объем порции. |
Овощи | С 6 месяцев (по медицинским показателям можно с 4 — 4,5 месяцев). | В первую очередь следует вводить овощи белого или зеленого цвета. Блюдо представляет собой однородное пюре из отварных овощей. | Старт — 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до 100 — 200 г 1 раз в сутки. |
Масло растительное | Не ранее 6 мес. | Подсолнечник, кукуруза, оливка. Его вводят в основное овощное или мясное блюдо. | Начните с 3-5 капель на одну чайную ложку. |
Каша на воде | Не ранее 6, 5 — 7 мес. Если вес малыша ниже нормы, возможно введение прикорма с 4 до 5 месяцев. | Начало — безглютеновые крупы: гречка, кукуруза, рис.При нормальной переносимости — Геркулес (овсянка). При полной адаптации к этим продуктам в дальнейшем можно будет вводить мультизлаковую кашу. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы одного кормления — 100 — 200 г. |
Масло сливочное | С 7 мес. | В качестве добавки к основным блюдам. | Первоначально — восьмая часть чайной ложки.Постепенно довести до 10-20 г. |
Фрукты | С 7 до 8 месяцев. | В первую очередь выбирайте плоды слабого цвета (красные плоды вводятся в последнюю очередь). Первое — монопурное, с постепенным переходом на фруктовые пюре — ассорти. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы одного кормления — 100 — 200 г. |
Каша на молоке | С 8 до 9 месяцев. | Начало — безглютеновые крупы: гречка, кукуруза, рис. При нормальной переносимости — Геркулес (овсянка). При полной адаптации к этим продуктам в дальнейшем можно будет вводить мультизлаковую кашу. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы одного кормления — 100 — 200 г. |
Мясо | С 8-месячного возраста. | Пюре мясное.Предпочтение: кролик, индейка, телятина, курица, молодая говядина. Монопедура, а затем многокомпонентное пюре. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя норму одного кормления — 50 — 100 г. |
Яичный желток | С 8-месячного возраста. | В качестве добавки к основным блюдам. | Первоначально — восьмая часть желтка. Постепенно вносите половину желтка в суточные. |
Хлебобулочные изделия | С 9 до 10 месяцев. | Печенье Galette: зоологическое, «Мария». | Начнем с восьмой части и постепенно доводим до целого. До годовалого возраста допускается не более 5 штук в сутки. |
Молочные продукты | С 9 мес. | Без добавок: йогурт, кефир, биокефир (пониженной жирности). | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы одного кормления — 100 — 200 г. |
С 10 мес. | С фруктовой начинкой или другими продуктами. | ||
Творог | С 9 мес. | Без добавок | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до 50 г. Через год — 100 г. |
С 10 мес. | С фруктовой начинкой или другими продуктами. | ||
Субпродукты мясные (печень, язык, сердце) | С 9 до 10 месяцев. | Пюре однородное, разовое — двухразовое. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя норму одного кормления — 50 — 100 г. |
С 12 до 14 месяцев. | Как отдельное блюдо примерно два-три раза в неделю. | ||
Рыба | С 10 мес. Если ребенок склонен к аллергическим реакциям на продукты, стоит подождать, пока он достигнет годовалого возраста. | Не более двух раз в неделю. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя норму одного кормления — 150-200 г. |
Соки фруктовые. Обязательно разбавляйте водой. Соотношение 1: 2 или 1: 3 | От 10 до 12 месяцев. | В первую очередь вводятся разбавленные соки, приготовленные из светлых и зеленоватых плодов, только постепенно можно добавлять интенсивность цвета, переходя в красные плоды. | Начните с 3-5 капель, постепенно увеличивая объем. В год малышу уже можно давать 100 мл разбавленного сока. |
Глютеновые зерна (каша на молоке): манная крупа, як, пшено, перловая крупа. | С 12 мес. | В первую очередь вводится однокомпонентная каша высокой степени переваривания. Постепенно перехожу к более рыхлым вариантам. | Начать с 2 — 3 чайных ложек, постепенно доводя до нормы через 200 — 250 г. |
Ягодное пюре | С 12 мес. | Практически любой. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы через 100 — 150 г. |
При переходе на прикорм необходимо учитывать ряд других факторов:
- При любом типе кормления (грудном, искусственном или свешанном) введение овощей и фруктов следует начинать со светлых (белых) и зеленоватых видов.В этом случае можно предотвратить развитие аллергической реакции на красящий фермент. В этом случае стоит выбирать те овощи и фрукты, которые выращиваются в зоне проживания семьи и соответствуют сезонности. Естественно, этот факт следует выбирать по возможности.
- В первую очередь кашицу нужно начинать варить на воде, либо можно добавить мягкое сцеженное грудное молоко.
- После введения каш в рацион малыша, через полтора месяца допускается переход от монокашей к их смешиванию: каши ассорти и крупы, пюре ассорти.
- На первых порах использование различных приправ, в том числе сахара и соли, запрещено.
- Если ребенок отказывается от прикорма. Можно попробовать схитрить, добавив в блюдо немного молока или подсластив, например, фруктовое пюре. Данный вопрос решается по ситуации и в зависимости от того, какая приманка в данный момент введена.
- Не торопитесь с добавлением большого количества новой пищи или резко и слишком часто увеличивайте порции. Малыш вообще откажется от кормления, и этот процесс придется начинать с нуля.
- Чтобы опробовать новый продукт, ребенку нужно время. Поэтому следующее «блюдо» следует предлагать не ранее, чем через семь-десять дней после предыдущего.
- Если вакцинация запланирована, то за два дня до нее и четыре — пять после нее в меню малыша не должно вводиться нового продукта.
- Не вводите новый продукт в период болезни или активного прорезывания зубов.
- Это табу накладывается на период изнуряющей жары. Поскольку система терморегуляции ребенка еще не идеальна, ребенок страдает от жары и ему не до экспериментов с едой.В этот период он более капризен.
- Необходимо отложить новую приманку, а в случае, если родители планируют длительное путешествие, переезд на новое место жительства. Особенно это актуально при смене климатических поясов. Только после двух-трех недель адаптации может быть поставлен вопрос о внедрении нового пищевого продукта.
- Между кормлениями стоит осторожно предложить ребенку немного воды.
Если родители будут выдерживать все рекомендации и график введения прикорма, они смогут избежать многих проблем со здоровьем маленького человечка, вырастив его здоровым, сильным и развитым.
Внедрение прикорма с грудным вскармливанием РАМН
Не остается в стороне и русская наука. Ученые и диетологи РАМН разработали собственную схему перевода малыша на разнообразное питание. Как утверждают специалисты, в первую приманку при нормальном развитии малыша можно вводить только по достижении шестимесячного возраста. По истечении полугода пищеварительная система и челюстной аппарат малыша подготавливаются к переработке другой пищи, кроме продукта матери.И именно в это время ребенок становится неадекватным только грудному молоку матери.
Внедрение прикорма при грудном вскармливании в Российской академии медицинских наук позволяет добавлять новые продукты в рацион детей грудного возраста с четырехмесячного возраста, но это разрешено только в ряде случаев отбеливания. Одна из наиболее частых причин — недостаток материнского молока, то есть ребенок перестает есть и ему нужно больше питания.
Некоторые мумии опасаются, что при кормлении молоко начнет исчезать, но это не совсем так.Первую прикорм обычно назначают тогда, когда малыш уже готов ее взять, то есть чувствует недостаток в кормлении грудью. В то же время вводимые добавки сначала являются более «дополнительными», но только со временем «заменяют» процедуру грудного вскармливания.
В то же время, правильное привыкание к той или иной пище, этот процесс позволяет ребенку развивать физиологию пищеварения, формируя навыки жевания и непосредственно улучшая процесс переваривания той или иной пищи.
Только не забывайте, что как раннее добавление новинок, так и позднее может привести к ряду отклонений.Может быть установлено ненормальное «пищевое поведение», которое впоследствии будет проблематично реконструировано. Поэтому, если ребенок нормально развивается, то идеальное время для введения прикорма — шесть-семь месяцев.
Схема прикорма при грудном вскармливании в РАМН во многих местах схожа с кормлением ВОЗ, но есть ряд отличий. Например, если во втором случае фруктовые соки разрешены только с 10 месяцев, то по рекомендациям РАМН их можно давать понемногу с полугода.
Их собственные недавние рекомендации также были пересмотрены. Так, по данным РАМН, кисломолочные продукты разрешалось принимать даже с 5 месяцев, даже раньше, чем новая, тогда как новая версия документа отодвигает знакомство ребенка с ними до восьми месяцев. Это связано с тем, что в состав кисломолочных продуктов входит глютен, который способен вызвать у многих детей аллергическую реакцию.
А вот мясные продукты разрешено принимать немного раньше.Если до недавнего времени их можно было вводить только с 8 месяцев, то теперь этот срок перенесен на 7 месяцев. В то время как ВОЗ уточняет — 9-10 месяцев. Педиатры считают это неуместным для действий некоторых родителей, игнорирующих продукты животного происхождения. Считая себя вегетарианцами, они с рождения пытаются привить эту культуру своим детям. Но такое игнорирование мяса недопустимо. Чтобы нормально развиваться, малыш должен получать целый комплекс различных веществ, минералов и витаминов.В связи с этим без мяса не обойтись.
Фруктово-овощное пюре, по мнению специалистов, можно начинать давать малышам с шестимесячного возраста. В этом случае в первую очередь разрешен прием монопрура, то есть приготовленного с использованием одного наименования продукта. На первых порах следует избегать фруктов и овощей, окрашенных в яркие цвета, поскольку возрастает вероятность развития аллергии на красящий фермент.
Из овощей для первого прикорма наиболее подходят: брокколи, кабачки, цветная капуста.Клубни картофеля следует добавлять позже (не ранее, чем через восемь месяцев), в идеале это может быть один из ингредиентов микса или ассорти — пюре.
Некоторые педиатры в роли первого прикорма советуют хорошо сваренные и протертые безглютеновые каши, приготовленные на воде. К таким крупам относятся гречка, кукуруза, рис. При нормальной переносимости можно также добавить Геркулес (овсянку). Если ребенок отказывается ее пробовать, стоит рискнуть добавить в приманку немного молока. Самый быстрый «материнский запах» заставит капризную смену «злиться на милость».«
Согласно рекомендациям РАМН (после последней редакции) молочную кашу (на коровьем молоке) разрешается давать малышу с шести до семи месяцев, тогда как Всемирная организация здравоохранения назначает срок на восемь месяцев. до девяти месяцев.
Но какими бы ни были эти методы, необходимо внимательно следить за состоянием ребенка после того, как вводится каждый последующий продукт или увеличивается количество его приема, и при появлении любых негативных признаков приостанавливать увеличение дополнительных порций или даже временно исключать его. из детского меню.В такой ситуации следует обратиться к педиатру. Он поможет установить причину недуга. Возможно, это аллергическая реакция на прикорм, а возможно, проявляющаяся симптоматика совершенно не связана с едой. Вероятно, ребенок немного перегрелся (длительное пребывание на солнце или неподходящая погода) или он заболел. Причин тому может быть несколько.
Рождение ребенка — радостный и волнующий период в жизни любой женщины.Не меньшее волнение испытывают родители, наблюдая за успехами в развитии своего ребенка. Особенно тяжелым считается период до года малыша. Именно в этот период он должен многому научиться, в том числе есть, с разнообразной пищей. Чтобы не навредить столь хрупкому организму, молодым родителям следует знать и соблюдать схему прикорма при грудном вскармливании. Современных методов введения первой «взрослой» диеты много. А чтобы определиться с более подходящей, стоит проконсультироваться с педиатром, наблюдающим за малышом.Он не только посоветует схему прикорма, но и при необходимости может скорректировать мощность. Дерзайте, учитесь и позвольте своему малышу расти здоровым, сильным и счастливым!
Схемы прикорма при грудном вскармливании
Схема первого прикорма при грудном вскармливании
Существование человечества насчитывает не одно тысячелетие. Сколько поколений воспитано и выросло. Но этот вопрос остается актуальным и по сей день. Несколькими поколениями раньше наши бабушки начали приучать малышей к повседневной пище от двух до трех месяцев, добавляя при грудном вскармливании яблочный сок.На сегодняшний день схема первого прикорма при грудном вскармливании существенно изменилась.
Некоторые современные женщины, чтобы совсем не потерять форму груди, отказываются кормить новорожденного грудным молоком. Но все же гораздо важнее те, кто придает этому процессу большое значение. И это радует.
Материнское молоко по своему составу уникально и до определенного момента полностью удовлетворяет потребности ребенка во всех питательных веществах, витаминах и минералах. Это позволяет растущему организму нормально развиваться.Но со временем эти вещества перестают скучать. Именно в это время и следует вводить один продукт за другим, постепенно увеличивая их количество в рационе ребенка.
После определенных исследований и масштабного наблюдения большинство специалистов считают, что такой момент наступает после того, как малышу исполнится полгода. Но каждый ребенок индивидуален и, прежде чем добавлять продукт в свой рацион, нужно понимать, насколько его организм уже подготовлен к увеличению пищевой нагрузки на него.
В большинстве случаев к шести месяцам материнское молоко уже не в состоянии покрыть все потребности растущего организма. Его потребности растут, возрастает потребность в белковых структурах, углеводах как источнике энергии, многочисленных минеральных и витаминных комплексах.
Примерно к этому времени слизистая оболочка и стенки пищеварительного тракта теряют проницаемость, нормализуется процесс выработки особых ферментов, участвующих в процессе обработки и усвоения пищи.Теперь стенки пищеварительной системы могут защитить весь организм от аллергенов и токсинов, которые поступают с пищей или являются продуктами ее переработки.
За это же время челюсти ребенка становятся более подготовленными. В конце концов, им придется постепенно отказываться от сосания молока из молочных желез матери и переходить на более грубую пищу, которая требует измельчения и измельчения, прежде чем она попадет в желудок.
Только еда может формировать у ребенка жевательный рефлекс. А если вы опоздали с приманкой, это время можно упустить, и тогда могут возникнуть проблемы с внесением каких-либо продуктов и формированием навыков жевания.После наступления возраста семи-восьми месяцев малыш обычно сопротивляется, припадает, не желая есть то, что ему дают. Это отражается на всем кормлении в целом.
С более ранним введением прикорма, как считают многие педиатры, организм ребенка еще не полностью готов принимать пищу, отличную от грудного молока.
Но бывают случаи, когда по медицинским показаниям педиатры рекомендуют вводить первую приманку на пороге 4-4,5 месяцев. Один из таких показателей — недостаток грудного молока у молодой матери.При этом ребенок не получает необходимого количества еды. Это решение принимают совместно мама и врач — педиатр, наблюдающий за новорожденным.
Для того, чтобы мама и она сама оценили ситуацию и поняли, что ее ребенок готов к введению первого прикорма, необходимо знать ряд признаков, по которым делается вывод о его готовности.
- Ребенок становится более возбужденным и чаще, чем раньше, требует от него еды.
- Сразу после кормления, когда грудь матери уже пуста, ребенку «требуется банкет».
- Если мать пытается дать ребенку ложку, смазанную, например, яблочным пюре, ребенок не выплевывает ее изо рта.
- Младенец начинает интересоваться процессом питания взрослого человека, а именно тем, что ест мать. Он пытается попробовать то, что лежит на тарелке.
- На момент введения первого прикорма крошка должна иметь возможность сидеть и удерживать в кулачке долгое время предметы, в том числе пищу.
Если понаблюдать за малышом и проанализировать ситуацию, окажется, что большинство этих признаков отмечается, то можно смело говорить о готовности малыша получать в свой рацион дополнительную пищу.
Следует помнить, что врачи не рекомендуют добавлять новый продукт за два-три дня до вакцинации, а также в течение четырех-пяти дней после вакцинации.
Еще одно табу на внедрение нового продукта — период болезни или активного прорезывания зубов.
Не делайте этого и в то время, когда улица изнуряет зной. Ведь малыш переносит это хуже, чем взрослые, из-за того, что соевые бобы еще не прошли полную терморегуляцию.
Необходимо отложить новую приманку, а в случае, если родители планируют длительную поездку, переезд на новое место жительства. Особенно это актуально при смене климатических поясов. Только после двух-трех недель адаптации может быть поставлен вопрос о внедрении нового пищевого продукта.
Приступая к изменению списка продуктов питания для ребенка, молодая мама должна усвоить несколько правил и принять набор рекомендаций, которые помогут ей легче и незаметнее пройти этот путь.
- Введение прикорма следует производить только ложкой, без бутылочек. Даже если продавец детского отдела поясняет, что бутылочка с сосочком была разработана производителем специально для облегчения кормления, этого делать не стоит. Карапузу сначала нужно привыкнуть к еде ложкой. В противном случае будет нарушено восприятие ребенком правил пищевого поведения. А переквалифицироваться гораздо сложнее, чем учить «с нуля».Для начала можно использовать специальную ложку из металла, покрытого силиконом или пластиком. Перед тем как купить блюдо для грудничков, его следует понюхать. Не должно быть неприятных запахов. В противном случае посуда изготовлена из некачественного материала, что в наших условиях недопустимо. Попробуйте немного прогнуться, посуда не должна поддаваться, она должна быть прочной и безопасной.
- Необходимо завести «Дневник прикорма», на страницах которого должны быть отражены такие параметры: время введения прикорма, его название, количество и реакция малыша на продукт.Такой подход поможет в случае аллергической реакции отследить продукт — виновника. Обязательно укажите вид термической обработки: сырье (например, тертое яблоко), приготовление на пару, тушение или отваривание. Если это товар, купленный в специализированном магазине, стоит исправить у фирмы-производителя. Желательно делать записи и комментарии хотя бы до полугодового возраста крохи.
- При изменении диеты происходят изменения в дефекации ребенка. Изменение оттенка и консистенции каловых масс.Поэтому родители не должны терять контроль над этим вопросом.
- Не спешите вводить большое количество новой пищи или слишком часто добавлять ее. Он может работать бумерангом, малыш откажется от прикорма, и этот процесс придется начинать с нуля.
- Малыш, чтобы опробовать новый продукт, нужно попробовать его десять раз. Поэтому следующее «блюдо» следует предлагать не ранее, чем через семь-десять дней после предыдущего.
- Если малыш отказывается кормить, попробуйте обмануть, добавив в продукт немного материнского молока, скорее всего, этот шаг сделает капризного более сговорчивым.
Сам факт изменения консистенции и качества стула позволит вам выбрать первую приманку для своего малыша. Если у него до этого были проблемы с дефекацией и были запоры, то лучше начать с овощей, так как преобладающая в них клетчатка помогает расслабить стул.
В этом плане однозначного ответа на плод дать нельзя. Некоторые из них, например, яблоко, персик, абрикос, делают кал более жидким, а банан и груша, наоборот, усиливают стул.
Следует проявлять особую осторожность при введении первого прикорма, так как до этого пищеварительная система ребенка еще не сталкивалась с какой-либо пищей, кроме материнского молока. При появлении нового продукта происходит активация функции печени, что приводит к появлению в стуле небольших полосок слизи и зеленоватых включений. Но не стоит паниковать, если ребенок чувствует себя хорошо. Через несколько дней этот процесс нормализуется. Ничего страшного, и если с первого раза введенный продукт выйдет из организма, не переварен.Ведь ферменты печени только «учатся» перерабатывать новые вещества.
В ряде случаев молодые родители, прислушиваясь к советам мам и бабушек, выбирают в качестве первой приманки фруктовый или овощной сок, что совершенно неверно. До недавнего времени, а кое-где и сейчас бытовало мнение, что сок нельзя считать полноценным продуктом. Его восприняли как корректирующую витаминную добавку, которую безопасно давать уже с третьего-четвертого месяца жизни. Но стоит помнить, что если новорожденный находится на грудном вскармливании, он не будет нуждаться в таком продукте как минимум девять-десять месяцев, но гораздо полезнее будет вводить сок после показателей года.
Как показали многолетние исследования европейских врачей, сок не несет в себе необходимого для растущего организма витаминно-минерального комплекса и не является полноценным рационом. Он способен восполнить потребности детского организма в питательных веществах всего на 1-2%. А если вы скажете, например, о пользе яблочного сока как источника железа, вы можете «ошарашить» молодых родителей тем, что такой маленький железный организм вообще не переваривается.
В этом случае введение сока в качестве первого прикорма может нанести вред незрелому детскому организму.Ведь сок — это довольно агрессивная для пищеварительной системы среда, состоящая из множества фруктовых кислот. Они раздражают слизистую оболочку, провоцируют появление диареи и расстройство процесса дефекации. Присутствующий в них сахар ухудшает аппетит ребенка. При этом сладкие соки могут настолько порадовать малыша, что он категорически откажется пробовать что-либо новое, так как остальная приманка имеет менее выраженный аромат.
Если родители все же решили угостить малыша соком, стоит помнить, что в концентрированном виде малышу его не дают.Этот продукт требует разбавления водой в соотношении сок / вода, как от одного до двух или даже трех объемов воды.
Родители регулярно задают вопрос, с чего же тогда начать? На сегодняшний день педиатры предлагают две основные схемы первого приема пищи при грудном вскармливании. Первый — измельченные фрукты, второй — однородная каша и овощи. Первая схема не нашла большого отклика в связи с тем, что факты, касающиеся фруктовых соков, справедливы и для фруктовых пюре. Предлагается ребенку в сыром виде, а, следовательно, содержит все те же фруктовые кислоты, которые раздражают ткани пищеварительного тракта, а сахар может спровоцировать малыша в будущем отказаться от каши, овощей и мяса.
Исходя из этого, большинство педиатров склоняется к выбору второй схемы прикорма.
Первая прикормка для грудного вскармливания в Комаровском
Сколько людей, столько и мнений. Эта пословица как нельзя лучше подходит для рассматриваемой в данной статье темы. Например, известный сегодня всем молодым мамам доктор Комаровский, педиатр, ведущий свою передачу на одном из телеканалов, имеет свою точку зрения по этому поводу.
Если обратиться к аргументам диетологов, то первую приманку для грудного вскармливания по Комаровскому следует начинать с кисломолочных продуктов.
Несмотря на то, что овощные пюре более полезны и содержат большой запас питательных веществ, витаминов и минералов, все же, как объясняет врач, эти продукты по своей структуре далеки от грудного молока. А чтобы сгладить переходный пищевой стресс, первая приманка — выбрать продукт, наиболее близкий к материнскому молоку. А это, по словам врача, кисломолочные продукты.
Как поясняет доктор Комаровский, введение овощей может спровоцировать расстройство пищеварительной системы малыша, что сводит все достоинства этого питания к нулю.«Поэтому, несмотря на теоретические преимущества овощных пюре, педиатр рекомендует начинать, однако, не с более полезных овощей, а с наименее« конфликтных »кисломолочных продуктов. Преимущество« кислого молока »также в тех полезных бактериях, которые в нем присутствуют. Они способны эффективно бороться с патогенной флорой кишечника, улучшая его работу. В этом случае «хорошие бактерии» участвуют в синтезе соединений, работающих на переработку пищевых продуктов, снижая нагрузку, которая в этом процессе ложится на печень ребенка, что не менее важно.
Согласно его теории, созвучной общепринятому мнению, первое введение «взрослой» пищи следует начинать не раньше, чем ребенок достигнет шестимесячного возраста. А до тех пор его тела вполне достаточно, чтобы производить грудь матери. При этом стоит помнить, что как раз кормящая мама должна питаться качественно и разнообразно, исключая из своего питания только те продукты, которые могут вызвать у малыша аллергическую реакцию.
Если у мамы есть проблемы с лактацией и наладить выработку молока всеми силами, педиатр советует приобрести качественную и хорошо адаптированную искусственную молочную смесь.В данной ситуации — это наиболее правильный выход. При этом отказываться от грудного вскармливания не следует, пока у мамы есть хоть немного молока, не следует. Ведь полностью идентичного заменителя материнского молока еще не создано. А грудное молоко — это не только еда, но и защита детского организма от негативного патогенного внешнего вторжения, поскольку его иммунитет у новорожденного еще несовершенный.
И не важно, какое питание выбрано (классическое, соевое, гипоаллергенное, с низким содержанием лактозы или любое другое), главное, чтобы это был качественный продукт, созданный специально для этого возраста малыша.Тело новорожденного настолько хрупкое, что не стоит с ним экспериментировать, вводя взрослую пищу, пытаясь покормить ребенка из благих намерений.
Как уже было сказано выше, первая приманка для малыша — это выбрать один из кисломолочных продуктов. Например, свой выбор можно остановить на кефире, предлагаемом детской кухней, или купить в магазине обычный свежий обезжиренный кефир. В этом случае кормить взрослых желательно во временном интервале с 9.00 до 11.00, что обычно является вторым кормлением.
Приманку начинают с двух-трех чайных ложек кефира, после чего малыш «ловит» норму с грудным молоком. После введения нового продукта следует наблюдать за малышом в течение дня. При отсутствии негативных проявлений на следующий день количество кефира можно увеличить вдвое. И так далее. То есть на практике это будет выглядеть так: первый день — 10-15 мл, второй день — 20-30 мл, третий — 40-60 мл, четвертый — 80-120 мл и дальше то же самое. Сразу оговориться: если после одного из приемов возникла негативная симптоматика, следует, как минимум, прекратить увеличение дозировки.Не будьте лишними и получите консультацию педиатра. Возможно, на какое-то время приманку придется вообще остановить, вернувшись к адаптационным смесям, или просто на время прекратить вводить новые корма.
Если проблем нет, то на четвертый-пятый день в кефир малышу можно добавить одну чайную ложку творога. Хорошо перемешайте до получения однородной смеси. Творог можно приобрести в магазине, а можно приготовить самостоятельно, главное, чтобы он был качественным и свежим.Если первая проба прошла успешно, на следующий день количество творога можно увеличить вдвое. Как озвучивает доктор Комаровский, на сроке от шести до восьми месяцев дозировка творога может составлять около 30 суточных граммов, постепенно эту цифру можно поднять до 50 г.
Также следует отметить, что ребенку желательно давать несладкий кисломолочный продукт, но если он отказывается его есть, допустимо немного подсластить пищу. Хотя усердствовать с этим не стоит.Причина такого комментария уже упоминалась выше.
Некоторые оппоненты высказывают мысль, что творог для такого организма слишком перегружен кальцием, с чем Комаровский аргументирует языком цифр. Как показывают исследования, в 100 граммах творога кальция 156 мг, в грудном молоке — 25 мг (для сравнения, в коровьем молоке — 60 мг). Но поскольку творог вводится в приманку понемногу, то соответственно 30 граммов творога добавят только 46.8 мг кальция в организм ребенка. В этом случае заменяется только одно кормление, все остальные — кормление грудью или кормление адаптированными смесями.
В дальнейшем у этого педиатра нет привычной таблицы для некоторых мам, так как табличный вариант более очевиден, но не отражает всех нюансов рассматриваемого процесса.
Схема прикорма для грудного вскармливания по ВОЗ
Этот процесс не потерял из-под своего контроля и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).Она предлагает свою собственную схему, разработанную научно-исследовательскими институтами, по которой молодым родителям предлагается начать переводить своего ребенка на более широкий ассортимент товаров.
На сегодняшний день таких методик и графиков много, но информативных, простых в использовании и эффективных — единое целое. Схема прикорма при грудном вскармливании по ВОЗ в нашем случае приведена для наглядности в виде таблицы.
Документ без имени
Товар | Срок ввода | Вид обработки, блюдо | Объем порции. |
Овощи | С 6 месяцев (по медицинским показателям можно с 4 — 4,5 месяцев). | В первую очередь следует вводить овощи белого или зеленого цвета. Блюдо представляет собой однородное пюре из отварных овощей. | Старт — 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до 100 — 200 г 1 раз в сутки. |
Масло растительное | Не ранее 6 мес. | Подсолнечник, кукуруза, оливка. Его вводят в основное овощное или мясное блюдо. | Начните с 3-5 капель на одну чайную ложку. |
Каша на воде | Не ранее 6, 5 — 7 мес. Если вес малыша ниже нормы, возможно введение прикорма с 4 до 5 месяцев. | Начало — безглютеновые крупы: гречка, кукуруза, рис.При нормальной переносимости — Геркулес (овсянка). При полной адаптации к этим продуктам в дальнейшем можно будет вводить мультизлаковую кашу. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы одного кормления — 100 — 200 г. |
Масло сливочное | С 7 мес. | В качестве добавки к основным блюдам. | Первоначально — восьмая часть чайной ложки.Постепенно довести до 10-20 г. |
Фрукты | С 7 до 8 месяцев. | В первую очередь выбирайте плоды слабого цвета (красные плоды вводятся в последнюю очередь). Первое — монопурное, с постепенным переходом на фруктовые пюре — ассорти. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы одного кормления — 100 — 200 г. |
Каша на молоке | С 8 до 9 месяцев. | Начало — безглютеновые крупы: гречка, кукуруза, рис. При нормальной переносимости — Геркулес (овсянка). При полной адаптации к этим продуктам в дальнейшем можно будет вводить мультизлаковую кашу. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы одного кормления — 100 — 200 г. |
Мясо | С 8-месячного возраста. | Пюре мясное.Предпочтение: кролик, индейка, телятина, курица, молодая говядина. Монопедура, а затем многокомпонентное пюре. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя норму одного кормления — 50 — 100 г. |
Яичный желток | С 8-месячного возраста. | В качестве добавки к основным блюдам. | Первоначально — восьмая часть желтка. Постепенно вносите половину желтка в суточные. |
Хлебобулочные изделия | С 9 до 10 месяцев. | Печенье Galette: зоологическое, «Мария». | Начнем с восьмой части и постепенно доводим до целого. До годовалого возраста допускается не более 5 штук в сутки. |
Молочные продукты | С 9 мес. | Без добавок: йогурт, кефир, биокефир (пониженной жирности). | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы одного кормления — 100 — 200 г. |
С 10 мес. | С фруктовой начинкой или другими продуктами. | ||
Творог | С 9 мес. | Без добавок | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до 50 г. Через год — 100 г. |
С 10 мес. | С фруктовой начинкой или другими продуктами. | ||
Субпродукты мясные (печень, язык, сердце) | С 9 до 10 месяцев. | Пюре однородное, разовое — двухразовое. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя норму одного кормления — 50 — 100 г. |
С 12 до 14 месяцев. | Как отдельное блюдо примерно два-три раза в неделю. | ||
Рыба | С 10 мес. Если ребенок склонен к аллергическим реакциям на продукты, стоит подождать, пока он достигнет годовалого возраста. | Не более двух раз в неделю. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя норму одного кормления — 150-200 г. |
Соки фруктовые. Обязательно разбавляйте водой. Соотношение 1: 2 или 1: 3 | От 10 до 12 месяцев. | В первую очередь вводятся разбавленные соки, приготовленные из светлых и зеленоватых плодов, только постепенно можно добавлять интенсивность цвета, переходя в красные плоды. | Начните с 3-5 капель, постепенно увеличивая объем. В год малышу уже можно давать 100 мл разбавленного сока. |
Глютеновые зерна (каша на молоке): манная крупа, як, пшено, перловая крупа. | С 12 мес. | В первую очередь вводится однокомпонентная каша высокой степени переваривания. Постепенно перехожу к более рыхлым вариантам. | Начать с 2 — 3 чайных ложек, постепенно доводя до нормы через 200 — 250 г. |
Ягодное пюре | С 12 мес. | Практически любой. | Начать с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя до нормы через 100 — 150 г. |
При переходе на прикорм необходимо учитывать ряд других факторов:
- При любом типе кормления (грудном, искусственном или свешанном) введение овощей и фруктов следует начинать со светлых (белых) и зеленоватых видов.В этом случае можно предотвратить развитие аллергической реакции на красящий фермент. В этом случае стоит выбирать те овощи и фрукты, которые выращиваются в зоне проживания семьи и соответствуют сезонности. Естественно, этот факт следует выбирать по возможности.
- В первую очередь кашицу нужно начинать варить на воде, либо можно добавить мягкое сцеженное грудное молоко.
- После введения каш в рацион малыша, через полтора месяца допускается переход от монокашей к их смешиванию: каши ассорти и крупы, пюре ассорти.
- На первых порах использование различных приправ, в том числе сахара и соли, запрещено.
- Если ребенок отказывается от прикорма. Можно попробовать схитрить, добавив в блюдо немного молока или подсластив, например, фруктовое пюре. Данный вопрос решается по ситуации и в зависимости от того, какая приманка в данный момент введена.
- Не торопитесь с добавлением большого количества новой пищи или резко и слишком часто увеличивайте порции. Малыш вообще откажется от кормления, и этот процесс придется начинать с нуля.
- Чтобы опробовать новый продукт, ребенку нужно время. Поэтому следующее «блюдо» следует предлагать не ранее, чем через семь-десять дней после предыдущего.
- Если вакцинация запланирована, то за два дня до нее и четыре — пять после нее в меню малыша не должно вводиться нового продукта.
- Не вводите новый продукт в период болезни или активного прорезывания зубов.
- Это табу накладывается на период изнуряющей жары. Поскольку система терморегуляции ребенка еще не идеальна, ребенок страдает от жары и ему не до экспериментов с едой.В этот период он более капризен.
- Необходимо отложить новую приманку, а в случае, если родители планируют длительное путешествие, переезд на новое место жительства. Особенно это актуально при смене климатических поясов. Только после двух-трех недель адаптации может быть поставлен вопрос о внедрении нового пищевого продукта.
- Между кормлениями стоит осторожно предложить ребенку немного воды.
Если родители будут выдерживать все рекомендации и график введения прикорма, они смогут избежать многих проблем со здоровьем маленького человечка, вырастив его здоровым, сильным и развитым.
Внедрение прикорма с грудным вскармливанием РАМН
Не остается в стороне и русская наука. Ученые и диетологи РАМН разработали собственную схему перевода малыша на разнообразное питание. Как утверждают специалисты, в первую приманку при нормальном развитии малыша можно вводить только по достижении шестимесячного возраста. По истечении полугода пищеварительная система и челюстной аппарат малыша подготавливаются к переработке другой пищи, кроме продукта матери.И именно в это время ребенок становится неадекватным только грудному молоку матери.
Внедрение прикорма при грудном вскармливании в Российской академии медицинских наук позволяет добавлять новые продукты в рацион детей грудного возраста с четырехмесячного возраста, но это разрешено только в ряде случаев отбеливания. Одна из наиболее частых причин — недостаток материнского молока, то есть ребенок перестает есть и ему нужно больше питания.
Некоторые мумии опасаются, что при кормлении молоко начнет исчезать, но это не совсем так.Первую прикорм обычно назначают тогда, когда малыш уже готов ее взять, то есть чувствует недостаток в кормлении грудью. В то же время вводимые добавки сначала являются более «дополнительными», но только со временем «заменяют» процедуру грудного вскармливания.
В то же время, правильное привыкание к той или иной пище, этот процесс позволяет ребенку развивать физиологию пищеварения, формируя навыки жевания и непосредственно улучшая процесс переваривания той или иной пищи.
Только не забывайте, что как раннее добавление новинок, так и позднее может привести к ряду отклонений.Может быть установлено ненормальное «пищевое поведение», которое впоследствии будет проблематично реконструировано. Поэтому, если ребенок нормально развивается, то идеальное время для введения прикорма — шесть-семь месяцев.
Схема прикорма при грудном вскармливании в РАМН во многих местах схожа с кормлением ВОЗ, но есть ряд отличий. Например, если во втором случае фруктовые соки разрешены только с 10 месяцев, то по рекомендациям РАМН их можно давать понемногу с полугода.
Их собственные недавние рекомендации также были пересмотрены. Так, по данным РАМН, кисломолочные продукты разрешалось принимать даже с 5 месяцев, даже раньше, чем новая, тогда как новая версия документа отодвигает знакомство ребенка с ними до восьми месяцев. Это связано с тем, что в состав кисломолочных продуктов входит глютен, который способен вызвать у многих детей аллергическую реакцию.
А вот мясные продукты разрешено принимать немного раньше.Если до недавнего времени их можно было вводить только с 8 месяцев, то теперь этот срок перенесен на 7 месяцев. В то время как ВОЗ уточняет — 9-10 месяцев. Педиатры считают это неуместным для действий некоторых родителей, игнорирующих продукты животного происхождения. Считая себя вегетарианцами, они с рождения пытаются привить эту культуру своим детям. Но такое игнорирование мяса недопустимо. Чтобы нормально развиваться, малыш должен получать целый комплекс различных веществ, минералов и витаминов.В связи с этим без мяса не обойтись.
Фруктово-овощное пюре, по мнению специалистов, можно начинать давать малышам с шестимесячного возраста. В этом случае в первую очередь разрешен прием монопрура, то есть приготовленного с использованием одного наименования продукта. На первых порах следует избегать фруктов и овощей, окрашенных в яркие цвета, поскольку возрастает вероятность развития аллергии на красящий фермент.
Из овощей для первого прикорма наиболее подходят: брокколи, кабачки, цветная капуста.Клубни картофеля следует добавлять позже (не ранее, чем через восемь месяцев), в идеале это может быть один из ингредиентов микса или ассорти — пюре.
Некоторые педиатры в роли первого прикорма советуют хорошо сваренные и протертые безглютеновые каши, приготовленные на воде. К таким крупам относятся гречка, кукуруза, рис. При нормальной переносимости можно также добавить Геркулес (овсянку). Если ребенок отказывается ее пробовать, стоит рискнуть добавить в приманку немного молока. Самый быстрый «материнский запах» заставит капризную смену «злиться на милость».«
Согласно рекомендациям РАМН (после последней редакции) молочную кашу (на коровьем молоке) разрешается давать малышу с шести до семи месяцев, тогда как Всемирная организация здравоохранения назначает срок на восемь месяцев. до девяти месяцев.
Но какими бы ни были эти методы, необходимо внимательно следить за состоянием ребенка после того, как вводится каждый последующий продукт или увеличивается количество его приема, и при появлении любых негативных признаков приостанавливать увеличение дополнительных порций или даже временно исключать его. из детского меню.В такой ситуации следует обратиться к педиатру. Он поможет установить причину недуга. Возможно, это аллергическая реакция на прикорм, а возможно, проявляющаяся симптоматика совершенно не связана с едой. Вероятно, ребенок немного перегрелся (длительное пребывание на солнце или неподходящая погода) или он заболел. Причин тому может быть несколько.
Рождение ребенка — радостный и волнующий период в жизни любой женщины.Не меньшее волнение испытывают родители, наблюдая за успехами в развитии своего ребенка. Особенно тяжелым считается период до года малыша. Именно в этот период он должен многому научиться, в том числе есть, с разнообразной пищей. Чтобы не навредить столь хрупкому организму, молодым родителям следует знать и соблюдать схему прикорма при грудном вскармливании. Современных методов введения первой «взрослой» диеты много. А чтобы определиться с более подходящей, стоит проконсультироваться с педиатром, наблюдающим за малышом.Он не только посоветует схему прикорма, но и при необходимости может скорректировать мощность. Дерзайте, учитесь и позвольте своему малышу расти здоровым, сильным и счастливым!
ВОЗ | Соответствующий прикорм
Дополнительное вскармливание определяется как процесс, начинающийся, когда одного грудного молока уже недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей младенцев, и поэтому необходимы другие продукты и жидкости, а также грудное молоко. Переход от исключительно грудного вскармливания к семейному питанию, называемый прикормом, обычно охватывает период от 6 до 24 месяцев, даже если грудное вскармливание может продолжаться до двух лет и старше.Это критический период роста, в течение которого дефицит питательных веществ и болезни во всем мире способствуют более высокому уровню недоедания среди детей в возрасте до пяти лет.
Был разработан ряд успешных стратегий для улучшения практики прикорма в странах с низким и средним уровнем доходов, где практические трудности могут ограничивать соблюдение руководящих принципов прикорма.
Рекомендации ВОЗ
Младенцы в течение первых шести месяцев жизни должны получать исключительно грудное вскармливание для достижения оптимального роста, развития и здоровья.
После этого для удовлетворения меняющихся потребностей в питании младенцы должны получать адекватный с точки зрения питания и безопасный прикорм, продолжая при этом кормить грудью до двух лет или дольше.
Документы ВОЗ
Руководства, утвержденные GRC
Статус: на данный момент нет в наличии
Прочие руководящие документы
Доказательства
Связанные Кокрановские обзоры
- Эффективность обеспечения продуктами животного происхождения для поддержки оптимального роста и развития детей в возрасте от 6 до 59 месяцев
Eaton JC, Rothpletz ‐ Puglia P, Dreker MR, Iannotti L, Lutter C, Kaganda J, Rayco ‐ Solon P.
Кокрановская база данных систематических обзоров. 2019; Выпуск 2. Ст. №: CD012818. - Образовательные мероприятия по совершенствованию практики прикорма для детей в возрасте 24 месяцев и младше
Arikpo D, Edet ES, Chibuzor MT, Odey F, Caldwell DM.
Кокрановская база данных систематических обзоров. 2018; Выпуск 5. Ст. №: CD011768.
Другие систематические обзоры по теме
Клинические испытания
Рентабельность
Анализ экономической эффективности
- Экономическая эффективность образовательной программы по питанию детей в Перу.
Waters HR, Penny ME, Creed-Kanashiro HM, Robert RC, Narro R, Willis J, et al.
План политики здравоохранения. 2006; 21 (4): 257-64. - Анализ экономической эффективности стратегий охраны здоровья детей в развивающихся странах
Эдейер Т.Т., Айкинс М., Блэк Р., Вольфсон Л., Хутубесси Р., Эванс Д.Б.
BMJ. 2005; 331 (7526): 1177.
Вмешательство категории 2
Систематический обзор (обзоры) проводился, но в последнее время еще нет руководств, одобренных Комитетом ВОЗ по обзору руководств.
Биологическое, поведенческое и контекстное обоснование
Комментарий
Основные действия по питанию
Это мероприятие поддерживается программой Essential Nutrition Actions, ориентированной на первые 1000 дней жизни.
Глобальные цели
Осуществление этого вмешательства может способствовать достижению следующих целей:
Глобальные цели в области питания
Задача 1: Сокращение на 40% числа детей до 5 лет с задержкой роста
Задача 4: Нет увеличение избыточной массы тела у детей
Глобальные цели по НИЗ
Задача 7: Остановить рост диабета и ожирения
5-месячный график кормления: время и виды питания
Общий график кормления может помочь родителям и опекунам организовать свой день.Однако кормление по требованию — когда ребенок проявляет признаки голода — гарантирует, что ребенок получает достаточно еды.
В 5 месяцев ребенок должен получать большую часть своего питания из грудного молока или смеси. Большинству младенцев на этом этапе не требуется твердая пища. Любой, кто рассматривает возможность начать питание ребенка твердой пищей до того, как ему исполнится 6 месяцев, должен сначала поговорить с педиатром.
Поделиться на PinterestВесь или большая часть рациона 5-месячного ребенка должна состоять из грудного молока или смеси.В 5 месяцев грудное молоко или смесь являются наиболее важным ингредиентом здорового питания.
Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение примерно 6 месяцев. Однако для тех, кто не может или предпочитает не кормить грудью, молочные смеси доступны для детей всех возрастов.
Большинство пятимесячных детей не должны есть твердую пищу. Даже когда ребенок показывает признаки готовности к употреблению твердой пищи, это должна быть лишь небольшая часть его рациона. Перед тем, как начать принимать твердую пищу ребенку младше 6 месяцев, обязательно посоветуйтесь с педиатром.
Родители и опекуны не должны пытаться ограничивать потребление пищи ребенком, независимо от его роста.Вместо этого составьте свободный график, а затем кормите малышей, когда они голодны.
Согласно одному источнику, это означает знакомство с сигналами голода ребенка, которые могут включать облизывание губ, укоренение или сосание рук.
В ходе анализа более 10 000 детей в 2013 году сравнивали детей, чьи родители или опекуны кормили их по требованию, с теми, кто получал еду в соответствии с заранее определенным графиком.
Анализ показал, что родители и опекуны, соблюдающие график кормления, были более уверены в себе и лучше спали.Однако исследование показало, что дети, получающие питание по графику, в дальнейшем учились в школе хуже, чем дети, которых кормят по требованию.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинству младенцев необходимо есть не реже, чем каждые 2–3 часа, то есть примерно 5–6 раз в день. В 5 месяцев некоторые дети спят всю ночь. Другие еще просыпаются, чтобы покормиться
Родители и опекуны, соблюдающие график, должны стараться оставаться гибкими. Младенец, который голоден за час до перекуса, должен поесть, так же как и ребенок, который рано устает, должен идти спать.
Смесь или грудное молоко
Смесь или грудное молоко — самый важный ингредиент в рационе 5-месячного ребенка. Согласно правилам детского питания и кормления, младенцы должны получать пять или более сеансов кормления грудью в день или от 26 до 39 унций (унций) смеси, обогащенной железом.
Некоторые младенцы больше кормят грудью во время скачков роста или когда они плохо себя чувствуют. Точно так же люди, которые используют смесь смеси и грудного молока, могут кормить грудью немного реже и давать меньше смеси.
Некоторые исследования показывают, что «кормление во сне», когда родитель или опекун кормит ребенка относительно рано вечером перед сном, помогает малышам спать дольше ночью.
Прочие жидкости
Не давайте 5-месячным детям сок, коровье молоко или воду. Младенцы получают воду из смеси или грудного молока. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объясняет, что напоение младенцев водой увеличивает риск диареи и может привести к тому, что они будут пить меньше грудного молока или смеси.
Сухие вещества
Большинство родителей и опекунов должны кормить ребенка грудью или смесью в течение как минимум 6 месяцев. CDC указывает, что ребенок может быть готов к приему твердой пищи немного раньше, если:
- он хорошо контролирует свою голову
- он может сидеть самостоятельно без поддержки
- он наклоняется вперед или открывает рот, когда воспитатель предлагает еду
Американская академия педиатрии предостерегает от введения твердой пищи до 4 месяцев, поскольку это может привести к увеличению веса.
Большинство детей в этом возрасте не нуждаются в твердой пищи. Некоторые люди могут использовать твердую пищу в качестве добавки к смеси или грудному молоку, но никогда не давайте ребенку твердую пищу, не посоветовавшись предварительно с педиатром.
По данным Фонда сна, большинство пятимесячных детей спят от двух до четырех дней в день. Некоторые дремоты могут быть дольше, чем другие. Например, ребенок может немного поспать рано утром, а затем более продолжительный сон поздно утром и в середине дня.
Некоторые люди кормят ребенка прямо перед сном, надеясь, что это поможет им спать дольше.Другие используют режим питания, игр и сна. Ни то, ни другое не «правильно».
Вместо этого люди должны выбрать подход, который им подходит. Некоторым младенцам необходимо кормить грудью непосредственно перед сном. Другие хотят заснуть после игровой сессии.
Вот несколько советов, которые могут помочь сформировать график в зависимости от режима приема пищи и сна ребенка:
- Будьте готовы кормить ребенка, когда он просыпается. Ожидайте, что младенцы будут особенно голодны и им потребуется больше еды после долгого сна и по утрам.
- Каждый человек должен подумать, какой график лучше всего подходит ему и окружающим. Некоторые люди предпочитают играть, потом кормить, а затем укладывать ребенка спать, в то время как другие предпочитают кормление, игру и сон.
- Знайте, что потребность ребенка во сне может измениться, когда он нездоров, растет или находится в стрессе. Точно так же многие дети кормятся грудью, чтобы успокоиться в трудные времена. Если позволить ребенку кормить грудью, когда он хочет, даже если это не время кормления, это может помочь его успокоить.
- Не кладите твердую пищу в бутылку, в том числе перед сном.
Все младенцы и семьи разные. У большинства детей в конечном итоге развивается ритм, который родители и опекуны могут постепенно формировать в график.
В то время как некоторые люди предпочитают довольно строгий график, другие придерживаются более расслабленного подхода. Ни один из подходов не подходит.
Пока младенцы получают достаточно еды и едят каждые 2–4 часа, можно экспериментировать с другим расписанием.
Кормление ребенка: 6–12 месяцев
В возрасте 6 месяцев грудное молоко остается жизненно важным источником питания; но одного этого недостаточно.Теперь вам необходимо приучить ребенка к твердой пище в дополнение к грудному молоку, чтобы не отставать от его растущих потребностей.
Убедитесь, что вы кормите своего ребенка первой пищей после того, как он покормил грудью или между сессиями кормления, чтобы ваш ребенок продолжал кормить грудью как можно больше.
Когда вы начнете кормить ребенка твердой пищей, позаботьтесь о том, чтобы он не заболел. Когда она ползает и исследует, микробы могут распространяться от ее рук ко рту. Защитите своего ребенка от болезней, мыть руки с мылом перед приготовлением пищи и перед каждым кормлением.
Первые продукты питания вашего ребенка
Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, он только учится жевать. Ее первые продукты должны быть мягкими, чтобы их было легко проглотить, например, каша или хорошо протертые фрукты и овощи. Знаете ли вы, что когда каша слишком водянистая, в ней не так много питательных веществ? Чтобы сделать его более питательным, готовьте его, пока он не станет достаточно густым, чтобы не стекать с ложки.
Кормите ребенка, когда вы видите, что он подает признаки голода, например, прикладывает руки ко рту.После мытья рук начните давать ребенку две-три ложки мягкой пищи два раза в день. В этом возрасте у нее маленький желудок, поэтому она может есть только небольшое количество при каждом приеме пищи.
Вкус новой еды может удивить вашего ребенка. Дайте ей время привыкнуть к этим новым продуктам и вкусам. Будьте терпеливы и не заставляйте ребенка есть. Следите за признаками того, что она сыта, и прекратите кормить ее.
По мере роста вашего ребенка растет и его желудок, и он может есть больше еды с каждым приемом пищи.
Кормление ребенка: 6–8 месяцев
В возрасте 6–8 месяцев давайте ребенку полстакана мягкой пищи два-три раза в день. Ваш ребенок может есть все, кроме меда, который ему не следует есть, пока ему не исполнится год. Вы можете начать добавлять полезные закуски, например фруктовое пюре, между приемами пищи. По мере того как ваш ребенок получает все больше твердой пищи, он должен продолжать получать такое же количество грудного молока.
Кормление ребенка: 9–11 месяцев
В возрасте 9–11 месяцев ваш ребенок может есть по полстакана еды три-четыре раза в день, а также полезный перекус.Теперь вы можете начать измельчать мягкую пищу на мелкие кусочки, а не измельчать ее. Ваш ребенок может даже начать есть пищу пальцами. Продолжайте кормить грудью всякий раз, когда ваш ребенок голоден.
Каждый прием пищи должен быть простым для вашего ребенка и содержательным. Учитывайте каждый укус.
Продукты питания должны быть богаты энергией и питательными веществами. Помимо злаков и картофеля, убедитесь, что у вашего ребенка есть овощи и фрукты, бобовые и семена, немного калорийного масла или жира и, особенно, продукты животного происхождения (молочные продукты, яйца, мясо, рыба и птица) каждый день.Ежедневное употребление разнообразной пищи дает вашему ребенку больше шансов получить все необходимые ему питательные вещества.
Если ваш ребенок отказывается от новой еды или выплевывает ее, не заставляйте его. Повторите попытку через несколько дней. Вы также можете попробовать смешать его с другой едой, которая нравится вашему ребенку, или выдавить сверху немного грудного молока.
Кормление детей, не находящихся на грудном вскармливании
Если вы не кормите ребенка грудью, ему нужно будет есть чаще. Ей также нужно будет полагаться на другие продукты, в том числе молочные, чтобы получать все необходимое организму питание.
- Начните давать ребенку твердую пищу в возрасте 6 месяцев, как того требует ребенок на грудном вскармливании. Начните с двух-трех ложек мягкой и размятой пищи четыре раза в день, что даст ей необходимые питательные вещества без грудного молока.
- С 6–8 месяцев ей необходимо полчашки мягкой пищи четыре раза в день, а также полезный перекус.
- В возрасте 9–11 месяцев ей необходимо полчашки еды четыре-пять раз в день, а также две здоровые закуски.