Питание при гв в 2 месяца: Страница не найдена

Содержание

диета, что можно и нельзя

макиято: «Я послушала врача из занятий в Русском музее и старалась питаться по группе крови, хотя не 100%. Покупные печеньки не пошли — пекла сама. Из еды — гречка+индейка — это основное. Еще послушала педиатров, которые запугали молочкой, которая в будущем может вызвать у ребенка аллергию или что похуже (у меня астма) — до 10 мес. молоко не пила. В 10 мес. стала пить латте. Пробовала еще творожки «Тема» — у ребенка было сухое пятно, на него или нет — не знаю, но как есть перестала и пятно прошло. О диете не жалею — вес ушел очень быстро в такой минимум, что и не помню была ли когда такой, колик практически не было, на те разы что были — знаю от чего — печеньки «Мария» и печеные яблоки. А вообще, сытый голодного не поймет, кто ел все — не поймет зачем сидеть на диете, также как те, у кого с молоком все хорошо, — зачем докармливать смесью, к примеру».

Железная: «Со старшими и сейчас с младшим ела и ем практически все, исключая только выраженные аллергены, типа цитрусов и т.

п. Все в порядке. До 6 мес. всех кормила исключительно грудью, реакций не было. С введением прикорма изредка были незначительные аллергические реакции, но это уже реакция на новый продукт, а не на грудное молоко. А вообще считаю, что сидеть на диете или нет надо решать, исходя из особенностей организма ребенка. Если есть склонность к аллергии или есть проблемы с ЖКТ, то стоит себя ограничить, предварительно обсудив все с грамотным врачом».

Fergie: «Из троих детей одна — аллергик. Ела все, никаких диет, но в меру. Главное — иметь тормоза. Захотел клубнику — съел одну, и три дня смотрим за реакцией. Никаких новых продуктов не вводим. Это как с прикормом — может и на цветную капусту обсыпать. Без диет похудела на 3 размера — считаю, что на диете 20 кг можно сбросить, только если лишнее есть. При весе 50 кг сложно сбросить 20 кг. На тему «свой иммунитет включается» тоже поспорю! Иммунитет вырабатывается, но никак не включается! Ребенок учится всему! В том числе болеть. Каждый ребенок индивидуален! И это факт! Есть мамы, которые едят все — и ребенка обсыпает, и есть у кого не обсыпает.

Есть, кто сидит на диетах — все замечательно, а есть у кого на самой строжайшей диете — греча и кролик — ребенка сыпет корками по телу».

СаМшил_а:«С первым ребенком слушала врачей и медсестер. Питалась только по списку разрешенных продуктов, который еще и постоянно урезали в связи с тем, что очень сильно мучили газики. Ребенок не наедался, как результат — систематический недобор веса, контрольные вскармливания, голодные крики, переход на СВ. Со вторым ребенком питалась всем. Исключила жареное, соленое, перченое, сладкое в малых дозах. Аллергии ни на что не было. Хорошие прибавки, сытый и довольный ребенок».

Рацион питания мамы при грудном вскармливании

Первый месяц жизни новорожденного — это период его адаптации. В утробе матери малыш чувствовал себя комфортно, а с момента рождения он попадает в совсем другие условия, к которым ему надо приспособиться.

К сожалению, в последнее время среди новорожденных достаточно много функционально незрелых детей, внутренние органы которых еще не могут работать в полную силу. Процессы адаптации у них протекают сложнее.

Но даже если у новорожденного все в норме, кормящей матери следует помнить, что от ее диеты напрямую зависят здоровье и комфорт ребенка.

Достаточно серьезные ограничения рациона матери показаны только в первый месяц жизни ребенка. На весь период грудного вскармливания они не распространяются. Уже на втором месяце диету можно расширить, а после третьего — вообще вернуться к обычному режиму питания. Кроме того, маме после беременности и родов хорошо бы и для себя самой питаться простыми полезными продуктами — они облегчают работу желудочно-кишечного тракта и кишечника.

Принимать пищу кормящей женщине целесообразно 5–6 раз в день где-то за полчаса до кормления ребенка. Это способствует образованию молока.

В течение всего периода грудного вскармливания (и особенно в начале его) матери необходимы хороший отдых, прогулки на свежем воздухе по 2–3 часа в день. Родственники должны позаботиться о том, чтобы женщина спала не менее 8 часов ночью, а также имела возможность спать днем в течение 1–2 часов.

Итак, что можно есть кормящей маме в первый-второй месяцы жизни младенца:

Каши: рисовая, гречневая, кукурузная, перловая, ячневая, многозлаковые. Каши готовьте без зажарки.
Супы: на овощном бульоне, который готовится, в основном, из белых и зеленых овощей. В суп можно добавить: лук, картофель, немного сельдерея и пастернака, топинамбур, брокколи, чуть моркови, крупу. Зелень пока не надо. Масло нужно использовать только растительное.

Печеные яблоки: по одному в день.
Бананы: по одному в день.
Мясо: индейка, кролик, говядина, нежирная свинина. Но немного — следите за реакцией малыша.
Печенье несладкое: крекеры, сушки.
Некрепкий зеленый чай: несладкий или с фруктозой.
Компот из сухофруктов или замороженных ягод.
Кисломолочные продукты: маложирный кефир, ряженка, натуральный йогурт. Внимательно читайте этикетку: продукт должен быть с небольшим сроком годности и без химических добавок. А лучше делать йогурт самостоятельно, используя закваски типа «нарине», «симбивит», «бифилайф».

Хлеб: ржано-пшеничный (например, «Украинский»), чуть подсушенный («не первой свежести»).
Картофель: старайтесь употреблять поменьше.
Макаронные изделия: тоже немного. Отдавайте предпочтение макаронам на основе кукурузной, рисовой или гречневой муки.
Яйца: перепелиные.
Фруктовое пюре детское.
Творог: жирностью не более 8–9 %.

Можно, но осторожно, употреблять следующие продукты:

Сливочное масло.
Нежирные молочные продукты.
Соломка, галетное печенье.
Мед.
Черный чай, кофе (только после 1 месяца!).
Кукурузные палочки.
Зефир.
Калина.
Свекла.
Коричневый изюм.
Творог нежирный.
Кукуруза.
Бобовые.
Печень.
Козинаки с кунжутом.
Курага.
Инжир.
Консервированные персики (желательно в стеклянных банках).
Халва.
Семечки (белые, черные), лучше сырые.

А теперь посмотрим, что есть нельзя:

Несезонные тепличные овощи/фрукты.
Майонез.
Острое и копченое.
Жареное.
Тушеные грибы.
Мороженое.
Колбасные изделия.
Шоколад (в т. ч. белый).
Торты, лукум (до 3-х месяцев).
Телятина.
Гусь (слишком жирное мясо).
Белый изюм.
Вишня, черешня.
Вяленые бананы.
Домашний творог.
Черная смородина.
Цукаты.
Сгущенка.
Конфеты «Коровка».

Киви.
Ананас.
Цитрусовые.
Фабричные стопроцентные соки. Когда можно будет ослабить диету, начните с нектаров. Свежевыжатые соки разбавляйте водой.

Проверено временем

(из книги «Мать и дитя» В.Н. Жука, 1906 г.)

Одно из наиболее важным условий для кормящей матери, чтобы она имела хороший аппетит, чтобы желудок ее и кишки хорошо переваривали пищу. Только тогда кормление будет удовлетворительным, силы ее быстро восстановятся и молоко ее будет хорошим как в количественном, так и в качественном отношениях. Если же, напротив, пищеварение ее вялое, она неминуемо станет худеть и истощаться. Отделение молока уменьшится, оно потеряет свои хорошие качества, так что рано или поздно, в интересах ее собственного здоровья и здоровья ребенка, придется прекратить кормление.

Женщина, которая кормит своего ребенка, должна вести, насколько возможно, правильный, спокойный образ жизни; но не сидеть на месте, ежедневно делать небольшую прогулку на свежем воздухе, для возбуждения аппетита, а также для возбуждения более энергичной работы кишечника, который при бездействии обленивается, в то же время никогда не надо доводить себя до усталости.

Ложиться спать надо рано и редко кормить ночью ребенка, потому что ничто так не истощает женщину, как бессонница при бестолковом кормлении.

Пища ее должна быть привычна, легка, питательна и распределена в правильные промежутки (4 раза в день). При употреблении свежих овощей, разных кушаний, возбуждающих аппетит, надо быть осторожным и следить прежде всего, как это отзовется на ребенке, который в этом отношении является лучшим регулятором. Ни в одном возрасте не проявляется столько идиосинкразий, как в детском. Каждый ребенок чего-нибудь не переносит, не любит и с этим надо считаться, т. е. не только не давать ему, но и самой не есть.

чем и как кормить в домашних условиях

Если по какой-то причине мама не может кормить малыша грудью (например, она болеет и принимает лекарства, или у нее пропало молоко), тогда ребенка переводят на искусственное вскармливание. Конечно, ни одна смесь, даже самая дорогая не может заменить материнское молоко, но благодаря современным технологиям сейчас смеси максимально приближены по своему составу к грудному молоку.

При выборе молочной смеси лучше предварительно посоветоваться с педиатром. Вообще смеси бывают трех видов: обычные (для здоровых детей), лечебные (при частых коликах и срыгиваниях, для недоношенных младенцев) и гипоаллергенные. Последние два вида назначает педиатр после обследования ребенка.

Поскольку даже дорогая смесь усваивается дольше, чем грудное молоко, режим кормлений двухмесячного ребенка должен проходить по графику, с соблюдением 3-4-часового интервала. В сутки требуется примерно 6-7 кормлений, а объем разовой порции смеси составляет 120-150 мл.

— Не стоит беспокоиться, если ребенок не доел свою смесь, значит, он не голоден. И уж тем более не нужно заставлять его доедать, иначе у него будет болеть животик или он начнет срыгивать, — объясняет врач-педиатр. – И помните, когда ребенок плачет, это не означает, что он обязательно голоден. У него может что-то болеть, ему холодно или жарко, или малыш просто ищет материнского тепла.

Также специалисты напоминают, что при искусственном вскармливании малышу требуется допаивание чистой водой, которую ему предлагают между кормлениями. Ребенок выпьет столько, сколько ему нужно, насильно заставлять пить его не стоит.

Не забывайте о важных правилах искусственного вскармливания: смесь нужно готовить непосредственно перед кормлением, ее нельзя долго хранить даже в холодильнике. Бутылочки и соски должны быть тщательно простерилизованы и подобраны по возрасту ребенка. Смесь нужно обязательно разводить, строго следуя инструкции на упаковке. Перед тем как кормить малыша, обязательно капните смесь себе на запястье, чтобы не обжечь кроху. Следите, чтобы смесь не лилась струей, иначе ребенок может захлебнуться.

Рацион питания кормящей мамы в первые месяцы после родов. Примерное меню.

Питание мамы сразу после родов должно быть прежде всего разнообразным, меню — богатым мясом, рыбой, различными кашами, фруктами, овощами, зерновыми и молочными продуктами. Не забывайте, что сейчас малыш получает все «строительные материалы» для организма исключительно из материнского молока.

Несколько главных витаминов и минералов, которых часто недополучают дети с материнским молоком: витамины А, С и D, железо, кальций. Обратите особенное внимание на продукты:

Железом богато мясо, курица, рыба, из которых оно наилучшим образом усваивается, в отличие от растительных продуктов. Недостаток железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, капризам. Причем это относится в данном случае к маме и к ребенку. Мамам-вегетарианкам, не употребляющим пищу животного происхождения, необходимо принимать много белков растительного происхождения, а также витаминно-минеральные комплексы с железом и витамином В12.

Если малышу недостаточно кальция для роста, то он будет забирать его из маминого организма, ее костей. Они станут хрупкими и ломкими, увеличится риск переломов, начнутся проблемы с зубами. Следите за достаточным количеством в рационе молочных (молоко, йогурты, сыр, творог) и других продуктов, богатых кальцием (брокколи, яичные желтки, сельдерей, капуста). Помните, что в первые шесть месяцев грудного вскармливания организм должен получать 1400 мг кальция. Если вы не получаете его достаточно с едой, проконсультируйтесь с врачом по поводу витаминов. Кроме кальция они должны содержать еще и витамин D, чтобы кальций усваивался.
Витамин А необходим для развития зрительного аппарата, дыхательной системы, кожи. Им богаты яичные желтки, сливочное масло и морковь.
Витамин С повышает иммунитет. Его много в цитрусовых (лимоны, апельсины, грейпфруты), но эти фрукты — сильные аллергены. Есть их надо осторожно, наблюдая за малышом. И даже если аллергической реакции не последовало, ешьте не больше одного-двух апельсина или грейпфрута в день
Пейте больше воды (воды, не других жидкостей). Полтора-два литра в день позволят организму правильно усваивать пищу и нормально функционировать.

Ограничения питания

Какие продукты надо исключить совсем, а какие употреблять с осторожностью?

Кофеин быстро оказывается в грудном молоке. Не пейте больше двух чашек в день чая, кофе, горячего шоколада или напитков типа кока-колы.
Избегайте энергетических напитков, в них часто содержатся вещества, опасные для ребенка.
Не налегайте на сладкое — питательной ценности нет, а проблемы с лишним весом могут начаться у мамы и у ребенка.
Лучше ограничить употребление тех видов рыбы, которые потенциально могут содержать метилртуть. Это токсичное соединение образуется в результате загрязнения мирового океана и по пищевой цепочке водоросли — планктон — мелкая рыба — крупная рыба попадает к нам на стол. Избыток метилртути плохо влияет на организм. Больше всего его в крупных рыбоядных особях, ограничьте (не исключайте совсем) потребление тунца, марлина, окуня, щуки. При этом невозможно совершенно отказаться от рыбы, так как она богата незаменимыми жирными кислотами (например, омега-3), необходимыми в этот период для развития мозга и органов зрения малыша. Самый простой путь получения омега-3 – потребление витаминно-минеральных комплексов, содержащих этот важнейший питательный компонент.
Еще одна проблема, с которой все чаще сталкиваются кормящие мамы, — пищевая аллергия у малыша. О причинах ее возникновения у врачей нет общего мнения. Кто-то говорит о генетической предрасположенности, кто-то о плохой экологии. Аллергеном может оказаться что угодно — от молока до рыбы. В самом начале кормления каждый новый продукт вводите с осторожностью и не ешьте ничего в больших количествах. Если же вы заметили характерные раздражения и покраснения на коже ребенка, вспомните, что вы ели перед кормлением. Исключите этот продукт, и высыпания пройдут в течение 48 часов. Несложно придерживаться диеты, если речь идет о каком-то одном продукте, например гречке. Жизнь мамы во время лактации сильно осложняется, если у ребенка аллергия на молоко или глютен. Ей придется исключить из рациона все продукты с лактозой или мукой. Недостаток питательных веществ в пище компенсируйте витаминными комплексами.

Некоторые врачи придерживаются позиции, что не существует доказанной связи между питанием кормящей матери и аллергическими реакциями у ребенка. Другие — рекомендуют ограничения в питании. Чтобы перестраховаться, в самом начале кормления вводите каждый новый продукт с осторожностью и не ешьте ничего в больших количествах. Если же вы заметили характерные раздражения и покраснения на коже ребенка, обратитесь к педиатру, которому доверяете. Если у ребенка установленная аллергия на коровье молоко или глютен, по поводу особенностей диеты в период грудного вскармливания также стоит проконсультироваться с врачом.

Но не забывайте, что недостаток витаминов и микроэлементов во время грудного вскармливания также неблагоприятно влияет не только на общее состояние здоровья кормящей мамы, но и может приводить к желудочно-кишечным расстройствам у ребенка и нарушению его роста и развития.

Что есть, чтобы молока было больше?

Во многих странах существуют разные суеверия. Многие считают, что овсянка, миндаль, рис, курица или чай с молоком способствуют лактации. Самое распространенное заблуждение на эту тему касается пива. Это не соответствует действительности, алкоголь, наоборот, снижает «производительность».

И не существует научных исследований, доказывающих, что тот или иной продукт, употребляемый кормящей женщиной, увеличивает лактацию.

Если молока недостаточно, прикладывайте ребенка к груди как можно чаще.

Рацион мамы в первые месяцы кормления должен быть сбалансированным. Не налегайте на один продукт, это может вызвать у ребенка проблемы с желудком.

Ежедневное меню женщины сразу после родов обязательно должно включать²:

Три порции овощей включая овощи темно-зеленого и желтого цвета.
Две порции фруктов.
Хлеб с отрубями, макароны из твердых сортов пшеницы, рис или другие зерновые или картошку.
Мясо, птицу, яйца или рыбу два-три раза в день.

Будем реалистами — в наше суматошное время очень сложно соблюдать все рекомендации диетологов. Но если обычно женщина отвечает только перед собой, то во время кормления на ней лежит ответственность еще и за здоровье малыша, ведь он получает все питательные вещества только из маминого молока. Поэтому все же прислушайтесь к советам врачей и сделайте свой рацион более разнообразным, а недостающие элементы замените специальными витаминами для кормящих мам.

Источники:

https://www.uptodate.com/contents/maternal-nutrition-during-lactation?search=milk%20supply&source=search_result&selectedTitle=6~57&usage_type=default&display_rank=6
https://www.chop.edu/pages/diet-breastfeeding-mothers

Питание кормящей мамы во второй месяц при ГВ

На чтение 6 мин. Опубликовано 13.06.2019

Два месяца после родов пролетели незаметно. Малыш подрос, держит головку, улыбается, видя своих близких. Но до сих пор его здоровье и самочувствие напрямую зависят от маминого грудного молока, а оно в свою очередь зависит от того, как питается мама. Общаясь с другими кормящими мамами, вы узнаете, что многие мамы практически отказались от ограничений в питании при грудном вскармливании во второй месяц и это не приносит вреда ребенку. Другие наоборот, жалуются, что любое незначительное расширение рациона кормящей мамой ведет к проблемам со стулом у малыша.

Каждый человек индивидуален. Это утверждение распространяется и на питание кормящей мамы в 2 месяца ребенку и старше. Однако, существуют общие правила, о которых необходимо знать каждой маме.

Нет времени читать? Скачайте меню кормящей мамы при ГВ в 2 месяца ребенку

Режим питания кормящей мамы во второй месяц

Режим питания при ГВ в 2 месяца ребенку и после достижения второго месяца у ребенка одинаков.

Мама должна кушать 5-6 раз в день небольшими порциями. Завтрак, обед и ужин включены в основное питание, остальные 2-3 можно назвать перекусами. Это может быть стакан сока с галетами или стакан ряженки с горсткой орехов, или яблоко, груша.

Помните о способе приготовления пищи. Жареное по-прежнему исключено. Овощи можно кушать в свежем виде, можно варить или запекать, можно готовить на пару. Со второго месяца разрешается немного сдвинуть баланс в пользу вареных и паровых овощей.

Мясо и рыба отварные или паровые, желательно с овощным гарниром. При приготовлении мяса и рыбы соблюдайте время безопасной кулинарной обработки.

Этот режим питания и набор разрешенных и запрещенных продуктов действует до достижения ребенком 6 месяцев.

Немаловажно, что при таком питании кормящая мама не только обеспечит своего ребенка полноценным грудным молоком, но и не даст своей фигуре располнеть, ведь зачастую причина набора веса после родов скрыта не в гормональной перестройке, а в неправильном питании.

Не забывайте соблюдать временные интервалы между приемами пищи

Придерживайтесь правил питания при грудном вскармливании в 2 месяца и в дальнейшем до окончания лактации. Это гарантия здорового роста и развития вашего ребенка и сохранения привлекательности вашей фигуры. Если вам нужна помочь в составлении меню кормящей мамы во второй месяц после родов, то воспользуйтесь нашим сайтом.

https://www.youtube.com/watch?v=PsoGA7jqbx8

Питание кормящей мамы: что можно есть при грудном вскармливании

Питание кормящей мамы: что можно есть при грудном вскармливании Известно, что на выработку молока расходуются ресурсы из маминого организма, поэтому неправильное питание прежде всего негативно влияет на здоровье кормящей женщины, а у малыша могут возникнуть проблемы со стулом и аллергические реакции. Питаясь правильно, мама может помочь крохе избежать некоторых проблем со стороны желудочно-кишечного тракта. А чтобы малышу было легче адаптироваться в новом мире, изменения в рационе кормящей должны происходить постепенно. Попробуем разобраться, какие продукты можно употреблять и с какого времени?

Каши, злаки

Каша – это практически самая полезная и безопасная еда для мамы. В ней много углеводов, насыщающих организм женщины необходимой энергией. Каши не вызывают аллергии, содержат клетчатку, а также множество микро- и макроэлементов. В первый месяц после родов можете смело употреблять гречневую, овсяную, пшеничную, ячневую и даже рисовую кашу. Добавляйте крупы в первые блюда. Если вы или ваш малыш страдает запорами, то рис лучше употреблять рассыпчатый и нечасто.

Что касается хлеба и сдобы, то от белой муки лучше отказаться. Она вызывает процесс брожения в кишечнике. Отдайте предпочтение изделиям из муки грубого помола, ржаному хлебу.

Молоко, кисломолочные продукты

Цельное коровье молоко лучше вводить в рацион не ранее, чем через 2-3 месяца после родов. Безусловно, оно полезно, в нем много кальция, витаминов и минералов, но этот продукт также может вызывать вздутие, изжогу, аллергию, запоры или диарею. Если мама никогда не страдала от подобных симптомов и любит молоко, скорее всего, и у крохи не будет проблем. И все же любой продукт, который может спровоцировать какую-либо нежелательную реакцию организма, необходимо вводить в рацион постепенно, небольшими порциями, в первой половине дня, и наблюдать за самочувствием малыша.

Кефир, йогурт, ряженка, нежирный творог – именно кисломолочными продуктами врачи рекомендуют питаться после родов. Конечно, без добавок, подсластителей и консервантов. Свежий кефир или йогурт способствует восстановлению, налаживанию работы кишечника кормящей мамы.

Фрукты

В первый месяц грудного вскармливания фрукты лучше не употреблять, а от экзотических и вовсе придется отказаться. Когда малышу исполниться 1 – 1,5 месяца мама может есть запеченные яблоки. Они богаты пектином, вкусные, полезные и, как правило, не вызывают негативной реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. Но каждый организм индивидуален, поэтому спешки в нововведениях быть не должно. Начиная с трехмесячного возраста ребенка мама может понемногу вводить в рацион свежие фрукты, такие как яблоки, абрикосы, груши, сливы. Учитывайте особенности организма вашего малыша. Если он страдает запорами, то несколько слив в рационе кормящей пойдут ему на пользу, в противном случае от этого фрукта лучше воздержаться. Груши тяжело перевариваются и могут стать причиной запоров, поэтому злоупотреблять ими однозначно не стоит.

Сухофрукты и компоты из них можно употреблять практически с первых дней, но небольшими порциями (курага, яблоки, изюм).

Вишню, черешню, арбуз не рекомендуется вводить раньше 6 месяцев, предварительно посоветовавшись с педиатром. Если малыш страдает от диатеза, то с красными фруктами придется еще повременить.

Овощи

Тушеные овощи и зелень в приоритете на столе кормящей. Картофель, морковь, кабачок, тыква, брокколи, свекла (при отсутствии диареи у ребенка) — это однозначно полезно с первого месяца, но в тушеном или запеченном виде. В 1,5 – 2 месяца можно пробовать свежую зелень, огурцы, лист салата. Капуста, помидоры, баклажаны в этот период пока под запретом. Эти продукты можно вводить не раньше 6 — 7 месяцев.

Что касается аллергии, то зачастую ее вызывают не сами овощи, а химикаты, которыми они обрабатываются.

Мясо, птица, яйца

Кормящей маме обязательно нужна белковая пища, жиры. Начинать лучше с крольчатины, т.к. это диетическое мясо, не вызывающее аллергии. Можно есть говядину, индейку, курицу и даже свинину. Важно, чтобы мясо было нежирным и правильно приготовленным – запеченным, вареным или тушеным. Разнообразьте свое меню паровыми колетами или тефтелями, добавьте в них немного овощей, нежирной сметаны, ведь меню должно быть не только полезным, но и вкусным. Обязательно вводите в рацион масла. Можно начать с небольшой порции сливочного, затем постепенно вводить растительное. Яйца есть тоже можно, но не чаще 3 раз в неделю.

Рыба

К концу первого месяца в рацион позволяется вводить морскую нежирную рыбу при условии, что мама никогда не страдала от аллергии на этот продукт. В отличие от мяса рыба быстро переваривается, а также богата йодом, фосфором, кальцием. А вот от морских коктейлей из креветок, мидий, кальмаров придется отказаться, т.к. эти продуты аллергенные, а креветки могут содержать антибиотик. Начать лучше с тушеного хека или минтая, а со временем вводить другие сорта нежирной рыбы. Конечно, речь не идет о соленой, сушеной или копченой рыбе.

Напитки

Кормящим мамам важно употреблять больше жидкости – минеральную воду, компот из сухофруктов, некрепкий чай. Но со свежевыжатыми соками придется повременить. Их можно вводить в свой рацион не раньше 4 месяцев, т.к. из-за высокого количества сахара они могут вызвать аллергию, вздутие живота у ребенка.

Итоги, что можно кушать

Итак, если подытожить, в период грудного вскармливания можно:

Если вы планируете кормить ребенка до года или более, то это не значит, что список продуктов останется ограниченным. Со временем, вы будете вводить новые продукты в свой рацион и следить за реакцией малыша. Перерывы между нововведениями должны быть не менее 2-3 дней.

Маме, чтобы повлиять на качество и количество молока нет необходимости переедать. Достаточно полноценного, но дробного питания и своевременного отдыха.

Меню кормящей мамы: какие продукты можно и нельзя при грудном вскармливании

Маме после родов важно быстро восстановить силы. Роды — большой стресс для организма и нужно восполнить возможный дефицит питательных веществ в самое короткое время, так как тебе вновь понадобится много энергии и сил.

Конечно, было бы неплохо получить отпуск после такого, полного эмоций и стресса, опыта, но только теперь наступает пора еще больших испытаний и забот. Уход за новорожденным может быстро привести к физическому и психологическому утомлению.

Но не волнуйся, правильное питание поможет тебе преодолеть новые трудности, и сегодня мы выясним, что можно есть кормящей маме, чтобы всегда быть полной сил, оставаться в тонусе до конца дня и какие продукты принесут большую пользу младенцу.

Что можно есть кормящей маме: общие принципы

С грудным молоком мать передает энергию и питательные вещества ребенку. Поэтому она должна питаться гораздо лучше, чем во время беременности. Тем не менее, эта необходимость не должна покрываться за счет поглощения шоколадок и пирожных, питание должно быть сбалансированным и сочетающим в себе все необходимые микроэлементы, то есть много овощей, картофеля, цельного зерна и фруктов, рыбу, мясо, яйца, молочные продукты, жиры и масла.

При сбалансированном питании можно позволить себе сладкое и жирное в умеренных количествах. Таким образом, жировые запасы, заложенные во время беременности, постепенно уменьшаются. Средняя потеря веса после родов составляет ежемесячно примерно килограмм, причем наибольшее снижение веса у кормящих женщин происходит, как правило, между третьим и шестым месяцами.

Не пропустите

Способ приготовления блюд зависит от вкусовых предпочтений, но врачи не рекомендуют жареные блюда, так как они содержат канцерогены. Рис, макароны, овсяные хлопья отлично подходят в качестве гарнира, если у тебя нет проблем с отеком кишечника, то можно приготовить капусту, горох, картофель. Пища, которая может вызвать запор у матери, может спровоцировать его и у младенца, поэтому важно соблюдать индивидуальный подход.

Доктора рекомендует пить как можно больше жидкости. Во время вскармливания мама теряет много жидкости и нуждается в постоянном ее пополнении. Постарайся следить за тем, чтобы потреблять в день не менее двух литров воды, а также соки, чаи.

Не пропустите

Безмолочная диета не рекомендуется и показывается лишь в том случае, если у молодой мамы есть непереносимость лактозы. В первые послеродовые месяцы рекомендуется употребление молочных продуктов, содержащих витамины и кальций, и, следовательно, принесу немало пользы для здоровья матери и ребенка. Это означает, что сыр, творог, кефир, масло должны всегда быть на столе новоявленной матери в первое время после родов.

Диета кормящей мамы в первый месяц после родов обязательно должна содержать в себе фрукты и овощи. Предпочтение следует отдать тем, которые выращивают в благоприятных регионах в естественных условиях и в соответствующий для них период. Например, зимой тепличные огурцы не будут полезны, поэтому лучше отказаться от такой пищи. Натуральные яблоки, бананы, груши, сливы, арбузы, дыни, свежие ягоды придутся как нельзя кстати.

Какие продукты есть нельзя

В это время кормящей матери нельзя кушать еду, которая могут вызвать у младенцев дисбактериоз и аллергию. Список запрещенной пищи довольно мал. Аллергию могут вызвать лимоны, апельсины, клубника, мед, шоколад, моллюски, ракообразные, скумбрия. С осторожностью необходимо вводить в рацион орехи (особенно арахис), яйца, коровье молоко. Консервы, содержащие различные вредные пищевые добавки, вредны для всех, особенно для кормящих матерей.

В целом этот список довольно индивидуален и надо смотреть по реакции малыша на принятие новых продуктов. Проверить это можно только путем проб. При приеме новой пищи наблюдай за тем, какое влияние они производят на младенца, если у него начинается жидкий стул, или проявляется аллергическую сыпь, то употребление этих продуктов надо на время прекратить.

Не пропустите

Пройдемся по напиткам. Содержащиеся в еде и питье активные ингредиенты, по крайней мере частично, переходят в грудное молоко. Тем не менее, ни одна новоиспеченная мать не обязана отказываться от утреннего кофе. Чашечка кофе в день не принесет вреда ни тебе, ни твоему малышу, главное не злоупотреблять. Кстати, в черных и зеленых чаях, в некоторых сортах мороженого и во многих безалкогольных напитках, таких как кола, кофеин содержится в больших количествах.

Алкоголь во время кормления грудью лучше исключить из рациона. Научно-исследовательский институт детского питания в Дортмунде дает кормящим матерям разрешение на небольшое количество алкоголя. Время от времени бокал пива, вина или игристого вина можно допустить в виде исключения из правил. Если ты и решила принять алкоголь, то лучше всего кормить малыша до этого, потому что содержание алкоголя в грудном молоке в течении 30-60 минут после его приема является самым высоким.

Голод — под строгим запретом! Избегай любых голодовок. Тебе необходимо набраться сил, особенно это актуально для новоявленных мамочек. Потребность в йоде для кормящей женщины составляет на 30 процентов, потребление железа — на 33 процента, потребление фолиевой кислоты — на 50 процентов, а потребление цинка — на 57 процентов выше, чем у не кормящей матери.

Диеты для похудения слишком сильно ослабят тебя, а также могут помешать выработке молока. Грудное вскармливание вынуждает организм расходовать очень много энергии, около 600 ккал в сутки уходит на лактацию. В среднем в день нужно потреблять в районе 2900 ккал. Недостаток калорий может привести к уменьшению лактации, вплоть до пропажи молока, большее потребление грозит лишним набором веса.

Не пропустите

Диета при грудном вскармливании должна быть направлена не на похудение, а на предотвращение набора лишнего веса. Набранные же за время беременности килограммы со временем уйдут.

Ни в коем случае нельзя сочетать кормление грудью с приемом лекарств для похудения. Лучшим решением будут умеренные физические нагрузки, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Продукты, которые могут быть съедены в первые месяцы после родов, всегда должны быть свежими и натуральными, сбалансированными и разнообразными.

Не пропустите

Меню кормящей мамы по месяцам

Диета кормящей мамы по месяцам: таблица общего меню по рекомендациям доктора Комаровского.

Возраст малыша до 1 года	Разрешенная еда	Не рекомендованная пища
1-3 недели	Кисломолочные продукты: йогурты натуральные, кефир, сыры, творог. Каши из пшенной, овсяной и гречневой крупы. Овощи, желательно варенные. Зеленые и белые груши. Варенное белое мясо. Наваристые бульоны и супы, но только без поджарки. Макароны, картофель отварной.	Йогурты с красителями и добавками, молочный, пористый шоколад, жирные мясные бульоны и супы, манная крупа, груши, цитрусовые, колбасные изделия, газированные напитки, кофе, крепкие зеленый и черный чай, майонез, жареные, копченная и жирная пища, сырые овощи, алкоголь, мед, красная рыба, икра, ягоды, магазинные десерты, специи и приправы, темный хлеб, рис, выпечка, бобы, острое, грибы, орехи, дыни, цельное молоко, фастфуд, виноград, свежая капуста.
0,5-3 месяца	Сухофрукты. Фруктовые компоты, морс. Отварная рыба или рыба на пару. Печень говяжья. Черный шоколад	То же самое, что ранее.
3-6 месяцев	Орехи. Свекла отварная. Лук. Нежирные свинина и говядина. Сметана. Ржаной хлеб. Рис Арбузы.	То же самое, что ранее.
6-9 месяцев	Мед. Можно пробовать красную рыбу. Свежие помидоры и огурцы. Зеленый чай. Фейхоа, хурма, гранат.	Цитрусовые, молочный шоколад, жирное, копченое и жареное, консервы, алкоголь, икра, крепкий кофе.
9-12 месяцев	Лимоны Ягоды Приправы и специи натуральные.	То же самое, что ранее.

Первый месяц после родов

В первые месяцы после родов нужно подходить к осторожностью к составлению меню кормящей мамы. На время нужно забыть о любых пряностях и приправах, газировке, кофе и крепких чаях. Свежие овощи скорей всего вызовут проблемы с пищеварением у матери и младенца. Их можно употреблять только отваренными в воде или на пару или тушеными.

Всю тяжелоусвояемую пищу так же следует вычеркнуть из рациона (черный хлеб, рис, выпечка, бобовые культуры, орехи и грибы). Для увеличения лактации необходимо много жидкости.

Второй месяц

Здесь можно немного расширить ассортимент яств. Если у женщины нет наследственной аллергии, то можно постепенно возвращать в употребление некоторую привычную пищу: нежирное мясо, постные и гипоаллергенные продукты. Молочку разрешается употреблять, но пока стоит воздержаться от цельного молока.

Не пропустите

Третий месяц

В это время многие постепенно возвращаются к привычному рациону. Это важно и для малыша, его организм уже окреп и приходит время знакомства через материнское молоко с новыми продуктами. Становится можно добавлять не острые и без выраженных вкусовых качеств специи и приправы. Теперь допускаются отварной лук, свежевыжатые соки, сметана, варенье, кисели. От экзотических фруктов и овощей стоит отказаться.

С четвертого по шестой месяцы

Пришло время побаловать себя свежей выпечкой, зефиром, диетическими тортиками, только не увлекайся.

Смело возвращай в рацион рис. На протяжении всего периода не стоит притрагиваться к чесноку, он может вызвать вздутые живота у младенца и испортить вкус молока.

Не пропустите

С шестого месяца до года

Теперь питание кормящей женщины практически не отличается от меню других людей. Под запретом остаются только крепкий кофе и алкоголь и очевидно вредные для любых людей продукты, включая фастфуд.

После года, когда твой ребенок знаком со многими продуктами из рациона взрослых, можно постепенно возвращать в свое меню пищу, привычную тебе до беременности. Теперь грудное молоко является дополнение к основной пище крохи, но все равно стоит следить за его реакцией на молоко.

Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания

Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания . Лучшее время для начала приема твердой пищи для младенцев — после 6 месяцев. Есть много источников, предлагающих введение твердых веществ от 3 до 4 месяцев. Но раннее введение твердых веществ может привести к еще большим коликам, проблемам с пищеварением и аллергии.

У ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев вырабатываются пищеварительные ферменты, которые имеют решающее значение для переваривания пищи. Лучше подождать, пока у ребенка полностью не разовьются эти ферменты.

ИЗБРАННОЕ ВИДЕО

У ребенка обычно начинает развиваться контроль головы в возрасте от 3 до 4 месяцев, а к 6 месяцам у него появляются сильные мышцы головы и шеи. Сильный контроль головы к шее помогает ребенку хорошо усваивать твердую пищу и легко глотать.

Таким образом, к 6 месяцам у ребенка лучше пищеварительная система и хороший контроль головы, что необходимо перед введением твердой пищи.

Грудное молоко — лучшее средство для общего роста ребенка. Первые 6 месяцев рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью.

В виде исключения молочная смесь является альтернативой для женщин, которые не могут кормить ребенка грудью по профессиональным, личным или медицинским причинам.

Если у вас есть ребенок старше 7 месяцев, вы можете следовать этой полной таблице детского питания
для детей от 8 месяцев и старше

Как узнать, что ваш ребенок готов к твердой пищи?

1. Голова и шея ребенка стабильны. Это означает, что ребенок может принимать пищу и глотать.
2. Ребенок должен уметь устойчиво сидеть с опорой или без нее.
3. Проявляет интерес к еде, когда едят другие.
4. Ребенок должен иметь возможность открывать рот, когда ему предлагают еду.
5. Ребенок все еще голоден после кормления грудью или смесью.

Советы, как начать твердую пищу для ребенка

Сначала проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пищи. Очень важно хорошо спланировать, прежде чем вводить какие-либо другие продукты, кроме грудного молока.

Составьте свой собственный график кормления вместе с продуктами, которые вы собираетесь пробовать, и получите одобрение вашего педиатра.Большинство клиник и больниц также предоставляют схему диеты или, по крайней мере, руководство.

Я сделал это на основе рекомендаций, которые я получил в клиниках здесь, в Сингапуре. Я следил за обоими моими младенцами.

1. Всегда начинайте с одной еды. Либо фрукт, либо овощ, либо зерно. Избегайте смешанных продуктов. Вы можете сначала начать с фруктового пюре. Наличие в фруктах пищеварительных ферментов помогает малышу лучше их переваривать.

2. Через неделю, продолжая кормить фруктами, можно начинать рисовый отвар (кандзи), через неделю — бульон / вода из вареных овощей.

3. Всегда соблюдайте правило трехдневного ожидания для каждого блюда, которое вы вводите. Дождитесь результатов до 4-го дня. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится сыпь, насморк, слезящиеся глаза, колики и т. Д.

4. Предлагайте ребенку новую пищу во время завтрака или обеда. Избегайте пробовать новые продукты в более позднее время дня, так как проблемы легко решить.

5. Вначале семимесячный ребенок может съесть только чайную ложку пюре. Постепенно через 4 недели увеличивайте количество до столовой ложки, а затем и больше.

Полезные советы — введение твердой пищи для ребенка

1. Для приготовления детского питания используйте миски и чашки из нержавеющей стали или стекла. Избегайте пластиковой посуды, даже сделанной из любого превосходного материала, включая чистый пластик или классифицированный как не содержащий бисфенола А. Любая пластиковая посуда состоит из пластификаторов, которые делают тару гибкой.

Пластификаторы похожи на BPA и разрушают эндокринную систему. Даже пластиковая посуда, не содержащая бисфен А, и изделия из первичного пластика содержат химические пластификаторы.Пожалуйста, используйте поиск Google для получения дополнительной информации.

2. Всегда кормите ребенка в спокойной, спокойной обстановке и в устойчивом месте, например, на коленях, на стульчике или на полу.

3. Во время кормления не позволяйте ребенку заниматься такими видами деятельности, как просмотр телешоу, игры с портативным гаджетом, например мобильным, планшетом или игровыми устройствами. Некоторые из них испускают излучение, вредное для ребенка.

4. Время приема пищи должно быть для ребенка обучением, когда он рассказывает ребенку о пище — ее текстура, вкус и цвет помогают ребенку развить привязанность к пище.Или расскажите ребенку хорошую историю, не поощряйте ребенка говорить во время еды. Это может показаться слишком дисциплинированным, но это единственный способ, который я нашел, чтобы вырастить детей без суеты. Они начнут любить любую поданную еду.

5. Налейте воду из стальной чашки или стакана, а не из бутылочки для кормления или сиппера. Лучше всего подойдет чашка на 90 мл. Это упрощает переход от соски к чашке, когда ребенок вырастает.

Таблица детского питания на 6 месяцев

Чтобы следовать этой карте ребенка, убедитесь, что вашему ребенку исполнилось 6 месяцев, и у вас есть разрешение от вашего педиатра на тот же .

Ребенок обычно ест молоко каждые 2–3 часа. Между кормлениями следует подавать твердые продукты. При необходимости используйте обычную кипяченую и охлажденную воду для пюре из фруктов. Не смешивайте молоко или другие ингредиенты с фруктами.

Сочетание фруктов и молочных продуктов приводит к расстройству желудка, потере аппетита, отсутствию набора веса и накоплению токсинов.

Прозрачные супы можно использовать для приготовления рисового пюре, овсяных хлопьев или хлопьев раги. Регулярное кормление только прозрачными супами — не лучшая идея, поскольку им не хватает питательных веществ, обеспечиваемых полутвердой пищей или молоком.

Я поделился образцом таблицы детского питания ниже, в которой показано количество фруктов и овощей. Из таблицы (с 13 по 20 день) вы можете заменить картофель рисовой кашей (кандзи), супом дал или кашей раги.

Это альтернативная таблица, которой вы можете следовать, если вашему ребенку от 6 до 7 месяцев.

Просыпайтесь

Кормление грудью или молочные смеси. В любое время, когда ваш ребенок просыпается.

завтрак
7.С 30 до 8 часов утра фруктовое пюре

Одно из следующих: (только после 1,5–2 часов молока). Для разбавления пюре можно использовать кипяченую охлажденную воду.
1. Банан размять вилкой или запустить в блендере.
2. Яблочная кожура, сердцевина, пар в течение 5-6 минут. Пюре в блендере
3. Цыпленок (сапота) — размять вилкой и ложкой.
4. Груша — кожура и сердцевина, готовить на пару 5-6 минут.
5. Папайя — размять вилкой или смесь
6. Спелый авокадо — добавить в блендер и пюре

обед
11.С 30 до 12:30

После введения фруктов вы можете попробовать их. Продолжайте кормить фруктами на завтрак.
первая 1 неделя — рисовая каша
2-я неделя яблочный рис или рисовая каша с вареной морковью
3-я неделя раги-каша или яблочная раги, или овсяная каша, или яблочный овес, или прозрачный суп мунг дал
4-я неделя — Повторите указанные выше продукты. Вы также можете ввести суп кичди. Вам нужно будет сделать это, следуя тому же методу, который я упоминал выше для рисовой крупы.

остаток дня

Грудной корм или смесь (только после 1.5–2 часа обеда)

Рецепты детского питания для детей 6 месяцев с ингредиентами и инструкциями по приготовлению

Это количество, за которым я следил для своих детей, я получил от Совета по укреплению здоровья, Сингапур. Используйте любое количество фруктов
Количество фруктов от 6 месяцев до 9 месяцев
½ маленького яблока
½ маленькой груши
½ стакана сапоты
½ стакана папайи
½ среднего банана

Сколько раз можно давать одни и те же фрукты в неделю?

Разнообразие фруктов обеспечит ребенка различными питательными веществами.
Банан — 3-4 раза
Яблоко — ежедневно
Чикку — ежедневно
Груша — 3-4 раза
Папайя — 4-5 раз
Авокадо — 3-4 раза или ежедневно

Прочтите сообщение полностью перед тем, как попробовать какой-либо из этих рецептов
Дополнительные советы по приготовлению обеда

с 3 недели — Рис, раги или овес. Прозрачный суп дал с овощами.
первые 7 дней (с 3-й недели) — Однозерновые с молоком (смесью или грудным молоком). Вы также можете использовать овсяные хлопья без глютена, овсяные хлопья или раги, чтобы приготовить кашу.
следующие 7 дней — Рис с одним овощем или яблоком. Можно использовать тушеную или отварную морковь.

ОВОЩИ предпочтение
1. морковь
2. тыква

LENTIL / DAL, чтобы предпочесть
1. moong dal
2. toor dal

свиданий для младенцев — как давать и преимущества

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 11 марта 2020 г.

Финики полны энергии и являются отличным продуктом питания, который можно включить в рацион вашего ребенка, когда он начинает есть твердую пищу. Они являются хорошим источником таких минералов, как железо, кальций, фосфор натрия, магний, калий и цинк. Они также содержат такие витамины, как тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, витамин A, B6 и витамин K.

Финики также являются хорошим источником сахара и клетчатки. Известно, что простые сахара, в том числе фруктоза и декстроза, присутствующие в созревших финиках, мгновенно дают энергию.

Эти питательные вещества уравновешивают диету растущего ребенка и дополняют питательные вещества из материнского молока. Вот краткое руководство по всему, что вы должны знать о кормлении фиников своему малышу.

Факты о питании и исследование о датах

Известно, что финики не только богаты необходимыми питательными веществами, но и обладают лечебными свойствами.Исследования показывают, что в финиках присутствует как минимум 15 минералов, в том числе предотвращающие рак, такие как селен, который также помогает повысить иммунитет. Кроме того, финики содержат 23 типа аминокислот и ненасыщенных жирных кислот, они содержат мало холестерина и насыщенных жиров, обладают противовоспалительными свойствами, а также богаты антиоксидантами.

С точки зрения пищевой ценности 100 г спелых фиников содержат следующее количество питательных веществ, минералов и витаминов:

Фолиевая кислота	24.5 мкг
Ниацин	0,51 мг
Пантотеновая кислота	0,52 мг
Пиридоксин	0,24 мг
Рибофлавин	0,02 мг
Тиамин	0,05 мг
Витамин А	149 МЕ
Витамин К	4,93 мкг
Утюг	0,90 мг
Магний	14.34 мг
фосфор	33,88 мг
цинк	0,44 мг
Бета-каротин	89 мкг
Лютеин	23 мкг
Зеаксантин	86,34 мкг

Чтобы продлить срок хранения упакованных фиников и других сухофруктов, добавляется небольшое количество сульфата для предотвращения образования плесени.Однако младенцам с астмой или аллергией на сульфаты следует полностью избегать употребления этих покрытых сульфатом фиников. Если у вашего ребенка астма, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы проанализировать, насколько безопасно кормить малыша финиками.

Подходит ли младенцам свидание?

Можно ли давать финики младенцам — это вопрос, который задает большинство мам. Финики «полезны для сердца» и достаточно питательны, поэтому их можно включать в рацион ребенка, поскольку эти питательные вещества помогают в его росте.Финики добавляют необходимые питательные вещества, необходимые для роста ребенка, которые одно молоко не может обеспечить.

Когда вводить финики в рацион вашего ребенка

Обеспечение правильного количества питательных веществ и соблюдение баланса в рационе чрезвычайно важно для стабильного роста и развития вашего ребенка. Поэтому, когда ваш ребенок станет старше, вам следует добавлять в его корм такие продукты, как финики, которые удовлетворят его потребности в основных питательных веществах. Младенцы могут начать есть финики в возрасте около 6 месяцев или после того, как они начали есть твердую или полутвердую пищу.

Убедитесь, что вы не вводите финики, когда ваш ребенок только начинает есть твердую пищу. Финики следует вводить небольшими порциями, чтобы проверить, как ребенок реагирует на эту новую пищу. Их можно вводить с другими фруктами — по одному.

Используйте финики, приготовленные на пару, а не обезвоженные, чтобы ребенок мог легко жевать. Вы можете сделать пюре или пюре из фиников для облегчения употребления.

Преимущества свиданий для младенцев

Финики богаты питательными веществами и содержат большое количество минералов и витаминов, которые необходимы для роста вашего ребенка.Финики способствуют росту вашего ребенка следующим образом:

1. Развитие мозга

Калий способствует росту и развитию мозга, и изрядное количество этого питательного вещества содержится в финиках, что способствует общему когнитивному развитию ребенка.

2. Профилактика несварения желудка

Финики помогают уничтожить паразитические организмы и способствовать развитию полезных бактерий в кишечнике. Это помогает предотвратить проблемы с кишечником — частую проблему для младенцев.

3.Защита печени

Младенцы весьма восприимчивы к вирусным и бактериальным инфекциям, что, в свою очередь, оказывает неблагоприятное воздействие на печень. Они способствуют частому возникновению заболеваний печени, таких как желтуха, брюшной тиф и гепатит, жертвами которых становятся младенцы. Однако замечено, что финики обладают защитными свойствами для печени и поэтому являются отличным профилактическим диетическим продуктом, который следует включать в меню вашего ребенка.

4. Средство от язвы желудка

Некоторые дети также могут страдать от повышенной кислотности и язв.Финики обладают свойствами, облегчающими некоторые симптомы, и могут быть добавлены к регулярному лечению, рекомендованному врачом. Однако посоветуйтесь с педиатром, прежде чем использовать финики в качестве средства для лечения язвы желудка.

5. Более крепкие зубы

Созревшие финики можно давать младенцам при прорезывании зубов для лучшего развития зубов. Финики укрепляют десны и делают зубы сильнее и быстрее. Жевание спелых фиников может быть хорошим стоматологическим упражнением, которое может принести пользу младенцам при прорезывании зубов.

6. Питание при лихорадке и оспе

Финики способствуют скорейшему выздоровлению, если ваш ребенок выздоравливает от лихорадки или оспы. Это из-за наличия богатой смеси питательных веществ, которые предлагают финики. Вы также можете смешать финики с молоком.

7. Средство от дизентерии

У младенцев может развиться дизентерия из-за бактериальной инфекции толстого кишечника. Это можно контролировать, скармливая им сладкую мякоть фиников.

8. Избавление от запора

Большое количество пищевых волокон, содержащихся в финиках, увеличивает объем стула и способствует абсорбции воды.Это способствует плавному опорожнению кишечника у младенцев.

9. Успокаивающая лихорадка

Лихорадка — обычное явление среди детей. Финики помогают избавиться от некоторых неприятных ощущений, таких как повышенная кислотность и диарея, которые возникают вместе с повышением температуры тела. Финики, смешанные с молоком, очень питательны, а также помогают быстро избавиться от лихорадки.

10. Повышает уровень гемоглобина в крови

Финики содержат большое количество железа. Это помогает увеличить количество гемоглобина в красных кровяных тельцах вашего ребенка.Он также способствует здоровому росту волос и питает кожу.

Сколько свиданий рожать в день

Начните с одного финика вместе с другими фруктами, чтобы ваш ребенок узнал и развил вкус к финикам. Его можно протереть с другими фруктами или приготовить на пару. Вы можете начать с одного свидания в день и постепенно увеличивать его до 2 или 3 в день.

Меры предосторожности при свидании

Пищеварительная система младенцев хрупкая, поэтому следует избегать внезапного введения новой пищи.Нельзя ожидать, что младенцы рано пережевывают финики с твердой текстурой. Давайте приготовленные на пару финики или пюре небольшими кусочками, чтобы избежать удушья.

Кормите финики небольшими кусочками, чтобы не подавиться.
Подавайте только сладкие созревшие финики со сладкой мякотью. Не рекомендуется использовать несозревшие финики, поскольку они содержат дубильные вещества, которые могут вызвать расстройство желудка.
Не вводите финики сразу после того, как вы начнете употреблять твердую пищу для своего ребенка. Вводите небольшими порциями и смотрите, как это нравится ребенку, прежде чем увеличивать количество.
Для начала выберите финики без косточек.
Остерегайтесь аллергии в течение первых 24 часов после введения фиников для кормления вашего малыша.
Проконсультируйтесь с педиатром перед введением фиников.
Проверить финики на качество. Тщательно вымойте и очистите их, так как на них нет кожи или внешней оболочки, чтобы защитить их от микробов и пыли.
Сырые финики можно давать только после того, как ваш ребенок научится хорошо жевать.
Финики имеют тенденцию прилипать к зубам ребенка, поскольку они липкие по текстуре.Это может привести к образованию бактерий, вызывающих кариес, производя кислоту. Убедитесь, что ваш ребенок пьет воду после фиников, так как это помогает очистить зубы и избавиться от остатков фиников во рту.

Как назначать свидания младенцам

Начните с пюре или приготовленных на пару фиников и откажитесь от вареных, так как кипячение смывает все питательные вещества. Давайте сырые финики только тогда, когда ваш ребенок умеет жевать.

Также можно кормить финики в виде пюре. Ниже приведен рецепт приготовления пюре из фиников :

Замочите финики на ночь в воде.
Выньте их из воды и держите воду в стороне.
Сделайте пюре из фиников для младенцев в блендере или миксере.
Добавьте немного воды в пюре и сделайте густую пасту.

Для приготовления финикового сока для младенцев:

Положите финики в небольшую миску и оставьте на 30 минут, накрыв их теплой водой.
Слейте воду после того, как пропитаны фиников
Смешайте в высокоскоростном блендере фильтрованную воду и лимонный сок.
Смешивайте 45-60 секунд. При необходимости добавьте воды.

Вы даже можете приготовить пасту из фиников и хранить ее в морозильной камере.

Вы также можете включить финики в рацион ребенка следующими способами:

Добавьте финики в молоко и сделайте молочный коктейль.
Используйте его как добавку к йогурту или сделайте смузи.
Финики можно выпекать в кексы.

Финики богаты питательными веществами, которые помогают малышам расти. Финики также помогают уменьшить дискомфорт во время лихорадки.Подкармливать финики можно в виде пюре, коктейля или сока. Проконсультируйтесь с врачом и познакомьте ребенка с этой питательной и вкусной едой.

Также читают:

Рецепты Поха для младенцев и детей
Как давать неочищенный сахар младенцам
Давать коричневый рис младенцам

Таблица детского питания на 6 месяцев

Начните путь вашего малыша к твердой пище с нашей Таблицы детского питания на 6 месяцев! Включает в себя также полезные и питательные индийские рецепты!

Итак, вашему ребенку исполнилось 6 месяцев — поздравляем, она готова начать твердую пищу! Многие мамы с нетерпением ждут того момента, когда их малыши начнут есть новую пищу.Так весело наблюдать, как меняются выражения лиц этих маленьких лиц, когда они пробуют новые вкусы!

Что следует помнить перед отлучением ребенка от груди

Убедитесь, что ваш ребенок готов к приему твердой пищи, проверив вехи его физического развития. Помните, что в этом возрасте грудное молоко по-прежнему составляет основную часть рациона вашего ребенка. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6-месячного возраста и грудное молоко в качестве дополнения к твердой пищи в течение следующего года или более.

Убедитесь, что вы хорошо подготовлены со всем необходимым для отлучения ребенка от груди. Иммунная система вашего ребенка все еще слаба, и он уязвим для всех видов атак микробов. Поэтому убедитесь, что все принадлежности для кормления вашего ребенка абсолютно чистые и стерилизованные. Если вы не знаете, как это сделать, то это видео о том, как стерилизовать принадлежности для кормления младенцев, должно помочь.

Поначалу может быть сложно точно определить, сколько ребенок должен съесть. В этом возрасте ребенку не нужно много твердой пищи.Для начала должно хватить примерно 90 мл на корм два раза в день. Прежде чем начать, вы можете проверить наш пост о том, как познакомить ребенка с твердыми телами, чтобы получить несколько полезных советов и уловок. Вот некоторые продукты, которые вы можете представить в этом месяце:

Основные советы по кормлению 6-месячного ребенка:

Вы можете приготовить любое пюре или кашу жидкой, добавив грудное молоко или молочную смесь
Более густое пюре поможет добавить калорий
Следуйте распорядку кормления ребенка, например, завяжите нагрудник, усадите его в кресло и т. Д.
Продолжайте кормить грудью по требованию

1 неделя

День 1 — Лучшим выбором для первого прикорма ребенка являются фрукты. Начните с 1 столовой ложки яблочного пюре один раз в день.

День 2 — Увеличьте дозу до 2 столовых ложек яблочного пюре два раза в день.

День 3 — Увеличьте количество до 3 столовых ложек яблочного пюре два раза в день.

День 4 — Теперь вы можете ввести новый твердый продукт, овощ. Вы можете начать с моркови, давая 1 столовую ложку морковного пюре один раз в день.

День 5 — Увеличьте дозу до 2 столовых ложек морковного пюре два раза в день.

День 6 — Увеличьте дозу до 3 столовых ложек морковного пюре два раза в день.

День 7 — Пейте яблочное пюре утром и морковное пюре вечером.

2 неделя

Теперь, когда ваш ребенок привык к другой консистенции молока, вы можете продолжать есть два раза в день. Рекомендуемый график кормления для 6-месячных детей — в середине утра и в начале дня, около 15:00, но вы можете изменить его по своему усмотрению.Вы можете найти рецепты, указанные в таблице, перейдя по ссылкам ниже.

3 неделя

Продолжайте придерживаться того же графика, что и раньше, с двумя плотными приемами пищи в день. На этой неделе вы можете ввести новые злаки, фрукты и овощи. Получите рецепты блюд в таблице, перейдя по ссылкам ниже.

4 неделя

На этой неделе вы можете продолжить употребление уже знакомой детской пищи и ввести новую. Если у кого-то в семье есть целиакия, непереносимость глютена или какая-либо аллергия на пшеницу, поговорите со своим врачом, прежде чем вводить пшеницу.Получите рецепты, перейдя по ссылкам ниже.

Обратите внимание, что эти планы питания не высечены на камне! Это просто руководство, которое даст вам представление о том, чем кормить ребенка, когда и сколько кормить. Вы можете настроить эти планы питания с учетом удобства и распорядка вашего ребенка. Если ей не нравится еда, подождите несколько недель, прежде чем вводить ее снова. Наберитесь терпения, не ждите, что ваш ребенок будет полировать тарелку при каждом приеме пищи! Ей понадобится еще два месяца, чтобы полностью съесть порции, поэтому не пытайтесь насильно кормить оставшуюся еду на тарелке.

Однако следует учитывать риск пищевой аллергии. Вы не можете быть уверены, что у вашего ребенка аллергия на какую-либо пищу, поэтому всегда следуйте правилу трех дней, прежде чем давать ребенку новую пищу. Это также поможет вам исключить любые продукты, вызывающие расстройство желудка у вашего ребенка.

Как узнать, что у вашего ребенка аллергия на определенную пищу?

Если пища не подходит вашему ребенку, у вашего ребенка могут быть следующие симптомы:

Диарея
Запор
Рвота
Сыпь
Непрерывный плач (из-за боли в животе)

Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенную пищу?

Если у вашего ребенка аллергия на определенную пищу, немедленно прекратите его и перезапустите через 2 месяца.Обязательно соблюдайте правило трех дней на каждом этапе — вводите ли вы новую пищу или повторно вводите старую. Вы можете завести «Дневник детского питания», чтобы отслеживать любимые рецепты вашего малыша и конкретные пищевые аллергии.

Щелкните эту ссылку, чтобы увидеть рецепты детского питания на 6 месяцев.

Нет времени готовить детское питание дома? Не волнуйтесь, мы подготовим его с соблюдением требований гигиены и отправим к вашему порогу. Все продукты становятся СВЕЖИМИ только после оформления заказа

Купить сейчас

Используйте эти таблицы питания и планируйте питание вашего ребенка с помощью Планировщика питания для печати.Вы также можете вести «Дневник детского питания», чтобы отслеживать любимые рецепты вашего малыша и пищевые аллергии, если таковые имеются.

Ознакомьтесь с нашими таблицами диет для детей на другие месяцы здесь:

Если ваш ребенок недавно начал есть твердую пищу, вам может быть интересно, какой стул для кормления лучше всего подходит для вашего ребенка. Ознакомьтесь с нашим подробным постом — Высокий стул против сиденья-бустера: ваше полное руководство по покупке стульчика для кормления.

Сообщение Обновлено — 11 июня 2019 г., 19 мая 2021 г.

Сообщение впервые опубликовано — 7 Май 2014

Облегчите жизнь с помощью нашей электронной книги « 50 First Foods for Babies », в которой есть рецепты и рекомендации по питанию для каждого этапа отлучения от груди.Вы можете скачать его бесплатно здесь.

Информация, представленная здесь, предназначена для использования в качестве руководства и не заменяет профессиональные медицинские консультации. Вы всегда должны обсуждать диетические потребности вашего ребенка со своим врачом.

Таблица детского питания за 11 месяцев

Индийская карта детского питания на 11 месяцев, Рецепты индийского детского питания. К 11 месяцам ваш ребенок может стать более независимым, и он сможет есть или пить самостоятельно. Следите за малышом, пока он ест, чтобы не подавиться.Не волнуйтесь, если ребенок не готов кушать самостоятельно! Просто помогите и ободрите, предлагая еду из пальца, и научите ее держать ложку!

Теперь вы можете давать всю пищу, которую готовите для своей семьи, в виде рубленого или мелко нарезанного (за некоторыми исключениями, которые включают соль, сахар, мед, цельные орехи и коровье молоко).

Всегда помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года. Поэтому подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма .Пожалуйста, прочтите карту детского питания на 10 месяцев (чтобы проверить продукты, которые вы вводили до 10 месяцев), прежде чем составлять карту питания для вашего 11-месячного ребенка. И всегда думайте о том, чтобы отдавать предпочтение домашней пище для вашего ребенка, это безопасно.

И, надеюсь, к настоящему времени вы планируете первый день рождения вашего ребенка, который определенно стоит отпраздновать! Ознакомьтесь с некоторыми рецептами десертов, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, прежде чем планировать праздничное меню.

Какие продукты можно включить в рацион ребенка на 11 месяцев?

Что нового в детском питании для 11 месяцев?

Фрукты : все фрукты, включая цитрусовые и ягоды (следите, пока ребенок ест, чтобы не подавиться)

Овощи : все овощи

Злаки : все злаки

Импульсы : все импульсы

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианец : все в виде фарша, включая говядину и свинину

Специи : как 10 месяцев

Полный список вариантов детского питания на 11 месяцев:

Вот полный список вариантов, которые вы можете включить в диету 11-месячного ребенка.

Фрукты : все сезонные фрукты

Овощи : все сезонные овощи

Зерновые и зерновые : почти все злаки и зерна

Импульсы : все импульсы

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианец : все в измельченном виде

Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве)

Примерная таблица питания или план диеты для 11-месячного ребенка

Для 11-месячного ребенка вы можете предложить трехразовое питание и перекус, который может быть едой руками или любой легкой закуской в течение дня.Остальные должны кормить грудью или кормить смесью. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Сколько в день?

Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется со дня на день. Вот примерная сумма:

Зерновые — от 1/4 до 1/2 стакана
Овощи — от 1/4 до 1/2 стакана
Фрукты — от 1/4 до 1/2 стакана
Зерновые смеси — от 1/4 до 1/2 стакана
Молочные продукты — 2-3 столовые ложки
Мясо / белок — 4 столовые ложки

Вводите одну пищу за раз и следуйте правилу трех дней, которое поможет выяснить аллергические реакции на конкретную пищу.

РЕЦЕПТЫ ДЕТСКОГО ПРОДУКТА НА 11 МЕСЯЦЕВ

Вот коллекция из рецептов детского питания на 11 месяцев, пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в диету 11-месячного ребенка в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

ОБРАЗЕЦ ИНДИЙСКОЙ ТАБЛИЦЫ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ИЛИ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ МЛАДЕНЦА 11 МЕСЯЦЕВ

Вот образец таблица питания с рецептами (пожалуйста, нажмите на гиперссылку, чтобы получить рецепты) для 11-месячного ребенка, пожалуйста, настройте эту таблицу с вышеупомянутыми вариантами питания, которые могут быть включены в диету 11-месячного ребенка от доступности, удобства и предпочтений вашего ребенка.

Прекращение грудного вскармливания: полное руководство

Мне немного стыдно, что я не написал этот пост раньше, как ОТ, я поделился множеством учебных пособий для малышей и малышей, включая «Как отучить от бутылочки». Но я не говорила о прекращении грудного вскармливания и о том, как сделать это безопасно и надлежащим образом, хотя я сделала это три раза со своими детьми, которых кормили исключительно грудью. Мой старший НИКОГДА не брал бутылку, что было для меня настоящим стрессом, а моя третья подойдет, только если ему понадобится.

Конечно, я полностью осознаю, что это может быть довольно спорная тема, и, вероятно, поэтому я так долго писал ее. Итак, позвольте мне сказать, прямо сейчас, очень четко, что этот пост НЕ ЯВЛЯЕТСЯ о том, когда мать должна прекратить кормить грудью, хотя я поделюсь некоторой общей информацией по этой теме. Этот пост про Как прекратить грудное вскармливание, когда мать и ребенок готовы. У женщин есть много разных причин, по которым они хотят отлучить ребенка от груди в разном возрасте. Я полностью приветствую конструктивные и полезные комментарии, но давайте будем поддерживать очень личные решения друг друга.

Когда прекращать грудное вскармливание

Я знаю, что веду с «когда», хотя я только что сказал, что это личное решение, и так оно и есть. Но я знаю, что многие из вас не уверены, когда вы хотите отлучить от груди, поэтому позвольте мне дать вам некоторую объективную информацию. Американская академия педиатрии рекомендует медсестер в течение одного года, и большинство американских врачей поддержат это. В один год потребности ребенка в питании меняются, и он * физически * больше не нуждается в грудном молоке, не то чтобы оно по-прежнему приносило пользу.Всемирная организация здравоохранения и ЮНИСЕФ рекомендуют принимать до 2-летнего возраста.

Этот противоречивый совет оставляет некоторых мам неуверенными в том, что им делать. Я скажу вам, что примерно в 15 месяцев дети входят в новую когнитивную фазу и начинают создавать сильные ассоциации или привязанности. Уход на этом этапе может затруднить отлучение от груди с помощью некоторых из стратегий, которые я здесь рассмотрю, но, конечно, не невозможно. Я говорю это не для того, чтобы склонить вас к более раннему отлучению от груди, но хочу, чтобы вы знали всю информацию.Хотя я также полностью поддерживаю матерей, которые решают кормить грудью дольше, я предупреждаю вас, чтобы вы знали о том, что кормление влияет на потребление во время еды. Некоторые малыши могут справляться с «кормлением» в течение дня, как им заблагорассудится, и все равно садятся, чтобы поесть, но другие наедаются молоком и впоследствии не переходят на еду. Это может быть скользкая дорожка, как я видел много раз. Если у малышей нет практики и опыта в еде, иногда они становятся очень разборчивыми в еде в детстве.Если вы продолжите кормить грудью, я бы посоветовал вам относиться к еде как к приоритету и знать, как давно они кормили грудью.

По разным причинам я решил отлучить своих детей от груди около года. Им было 14, 12 и 13 месяцев соответственно. Это был деликатный процесс, который никоим образом не травмировал моих детей. Я не стал переходить на бутылку, потому что в том возрасте она не требовалась. И, если вы отнимаете от груди более 12 месяцев, я бы порекомендовал полностью отказаться от этих кормлений и не заменять их смесью или молоком из бутылочки или поилки.

Если вы отнимаете от груди до 12 месяцев, вам нужно будет заменить смесь на смесь из бутылочки или, возможно, из чашки-поильника. Ознакомьтесь с моим полным практическим руководством, как заставить грудного ребенка брать бутылочку.

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Как прекратить грудное вскармливание

Так как же на самом деле начать прекращать грудное вскармливание? Что ж, это переходный период, поэтому можно немного потанцевать по этому поводу, пока вы убедитесь, что и вам, и вашему ребенку комфортно.Если вашему ребенку 8 месяцев и старше, я бы сначала порекомендовал сделать его свободным распорядком дня, если они еще этого не сделали. На самом деле меня интересует не конкретное время, а интервалы или распорядок дня. Например, со своим третьим ребенком я всегда кормила его, когда он просыпался от сна, время менялось, но этот распорядок не менялся. Это позволило мне также структурировать наше питание, что дало ему возможность познакомиться с едой и помогло ему развить аппетит к еде. (Вы найдете ссылки на образцы расписаний в конце этого раздела)

Когда ваш ребенок будет кормить грудью через равные промежутки времени, а не по требованию, вы выберете один из этих периодов, чтобы забрать его.Это должно быть самое легкое время дня, обычно это время для кормления в середине дня. Обычно сложнее отказаться от кормления перед сном и утреннего кормления.

В первые несколько дней, когда вы откажетесь от этих кормлений, вы захотите немного изменить распорядок дня и приготовить еду и питье в чашке. Например, когда я забирала их после кормления перед сном. Я входил в его комнату, сразу же открывал жалюзи и начинал с ним разговаривать по-настоящему глупо, чтобы отвлечь его.Я игриво поднимал его на руки и уводил вниз (обычно он тихонько кормил в своей тускло освещенной комнате, прежде чем спуститься вниз). А я все время повторял: «Пора перекусить! Я тоже выпью твой напиток! » Было несколько раз, когда он скулил и указывал на стул, на котором обычно ухаживал. Я пытался еще раз отвлечь его, и если это не помогало, я его кормил. Это часть перехода. Если бы здесь был другой взрослый, я бы попросил их вытащить и его из колыбели, что помогло изменить ситуацию.

После того, как я отказывался от первого кормления, я ждал 3-7 дней, прежде чем отказываться от следующего кормления, в зависимости от того, насколько медленно я хотел, чтобы это продолжалось. Затем я бы проделал ту же процедуру. Я делал это до тех пор, пока меня не оставили с утренними и ночными кормлениями. От утра всегда было легче избавиться, поэтому я следила за тем, чтобы завтрак был полностью готов, чтобы он мог сразу же поесть.

Лично я всегда решала оставить уход перед сном еще на месяц или около того, но вам не нужно этого делать.Это было больше для меня, отлучение от груди каждого из моих детей было очень эмоциональным моментом, и я знала, что не нужно торопиться. Кормление перед сном дало мне время по-настоящему пережить эти последние дни нашей особой связи. Примерно через месяц или около того я удостоверился, что они действительно хорошо поужинали (подавали любимую еду) или поздно перекусили, а затем позволил папе распорядиться спать. Во всех случаях мои дети просто позволяли моему мужу укладывать их спать, как будто их никогда не кормили грудью, а я рыдала в другой комнате.Мои дети были в порядке, и я знал, что для меня, для нас пора.

Подводя итог тому, о чем мы только что говорили, и заполните некоторые пробелы, когда вы будете готовы отлучить от груди, вам нужно будет:

Убирайте одно кормление за раз
Сначала устраните самые простые кормления
Предложите еду вместо кормления. Все дети должны есть каждые 2,5 — 3 часа, отсчитывая от начала одного приема пищи до начала следующего
Давайте чашку при каждом приеме пищи и наливайте в чашку грудное или коровье молоко.Я предпочитаю соломенную чашку (посмотрите, как научить ребенка пить из соломинки). С точки зрения ОТ и мамы, мне особенно нравятся эти чашки: Playtex Sipsters, Munchkin Flex Straw и Advent Straw Cup
Когда вы впервые даете коровье молоко, смешайте его с 25-50% грудного молока. Это поможет им приспособиться к пищеварению и вкусу. Через день или два успешного потребления вы можете продолжать добавлять все меньше и меньше грудного молока, пока не превратитесь в обычное коровье молоко или смесь для малышей, если захотите.
Перед отлучением давайте ребенку воду во время каждого приема пищи, это поможет ему привыкнуть к питью. Держите под рукой воду в течение дня в чашке, к которой они будут иметь доступ, как только вы начнете подавать молоко во время еды. Некоторым младенцам нужно есть и то, и другое во время еды, что нормально для короткого переходного периода.

Если вы ищете более подробную информацию о графике кормления, щелкните по нужному вам возрасту: 6-7 месяцев, 8-10 месяцев и 11 месяцев, а также образцы. Это тоже всего лишь ориентир, но он должен дать вам некоторое направление.При необходимости адаптируйте их.

Устранение распространенных проблем, связанных с отлучением от груди

Хотя прекратить кормление грудью может быть так же легко, как я уже сказал, иногда родители сталкиваются с некоторыми препятствиями. Я собираюсь рассмотреть несколько распространенных, чтобы помочь вам в устранении неполадок. Со всеми приведенными ниже советами знайте, что важно оставаться последовательным и продолжать попытки. Все мои мальчики полюбили коровье молоко, но потребовался месяц или около того, прежде чем они стали пить его по-настоящему хорошо, обычно к тому времени, когда их полностью отлучили от груди.Имейте в виду, что когда ребенку исполняется 1 год, ему требуется всего 16 унций молока.

Отказывается от чашки любого типа:
- - Попробуйте еще раз — каждый день, при каждом приеме пищи наливайте молоко в чашку и не давите на них. Предлагайте и даже демонстрируйте, но не заставляйте. Если хотите, можете поэкспериментировать с подачей холодного и теплого. Если ваш малыш выплевывает это, ничего страшного, это часть процесса.
  - Попробуйте сцеживать молоко — если хотите и можете, откачивайте и предлагайте молоко в чашке.Это будет казаться чужеродным, и некоторые из них, вероятно, будут потрачены впустую, но некоторым детям лучше со знакомым вкусом.
  - Сосредоточьтесь на 2-3 разных типах чашек — переключитесь между несколькими разными типами чашек, возможно, с яркими цветами или с глупым символом на них.
  - Вода в чашке в течение дня — всегда держите воду в чашке в течение дня. Дайте им в машине, в бане, на улице, где угодно.

Кормление во время сна:
- - Изменить процедуру (как описано в предыдущем разделе)
  - Переходный объект — если у вашего ребенка еще нет специального объекта, такого как мягкая игрушка или одеяло, начните поощрять его.Давайте его им каждый раз, когда кормите грудью, и положите им на руки, когда ложитесь. Каждый раз.
  - Сытый — я не хочу, чтобы вы слишком беспокоились об этом, так многие родители поступают естественно, но это даст вам душевное спокойствие, зная, что их животик полон. Подавайте поздний ужин, который станет любимым блюдом или закуской перед сном, когда вы можете дать молоко в чашке. Зная, что они сыты, вы почувствуете себя лучше, если они будут немного протестовать и с меньшей вероятностью попросят о кормлении.

Плач:
- - Отвлеките — хотя я призываю вас не толкать ребенка слишком быстро, некоторые будут немного протестовать.Это когда вам захочется переключить передачи и сделать что-то действительно захватывающее. Я помню, что со своим старшим я всегда кормил его на диване в середине дня и переставлял подушки, чтобы поддерживать свою руку. В процессе отлучения от груди я начала это делать, просто чтобы выпрямиться, он увидел меня и подумал, что пора кормить грудью. Он не заплакал, но я быстро схватил его и встал, говоря: «О боже, ты только что слышал, как проезжала эта машина?» Мы подошли к окну, чтобы посмотреть, и он тут же забыл об этом.
  - Предложите еще выпить — не придавая особого значения этому, дайте вместо этого выпить: «О, вот ваша вода». Заметьте, я не спрашивал, я просто сделал заявление.
  - Cuddles — дайте много таких в другое время, чтобы они все еще чувствовали эту связь с вами.

Советы для успеха

- Не спешите, следите за принятием и приспособлением вашего ребенка.
- Вы можете быть эмоциональны, это нормально.Убедитесь, что ваше решение вас устраивает.
- Не прислушивайтесь к мнению других людей.

Я что-то пропустил? Напишите в комментариях, с радостью отвечу. И если вы уже проходили через это раньше, поделитесь своими советами, это будет полезно всем, кто здесь остановится.

Если вы хотите узнать больше о том, как кормить ребенка или малыша, подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы ничего не пропустить! Когда вы это сделаете, вы получите эксклюзивную бесплатную распечатку с важными советами по формированию хороших привычек в еде и преодолению разборчивости в еде (что случается с большинством малышей!

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 15-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Подробнее о младенцах и малышах

Окончательный список идей питания для младенцев и детей ясельного возраста

Как перейти на столовую еду

Как отучить от бутылочки

КОРМЛЕНИЕ ВАШЕГО 0–2 МЕСЯЦА | Педиатрические партнеры | Оверленд-Парк, KS

Вашему ребенку необходимо только грудное молоко или детское питание, обогащенное железом в течение первых 4-6 месяцев жизни.Большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, будут есть каждые 2–4 часа, а младенцы на грудном вскармливании — каждые 2–3 часа. Чтобы обсудить, как решить, каким молоком кормить ребенка, прочтите «Как выбрать, чем кормить».

Указания:

Грудное молоко или детские смеси
0–1 месяц	18–24 унции за 24 часа
1-2 месяца	22 — 28 унций за 24 часа
2-3 месяца	25-32 унции за 24 часа
3-4 месяца	28 — 36 унций в сутки

Прием также может варьироваться в зависимости от веса младенца.Дети большего размера будут есть больше.

Советы по кормлению:

Ваш ребенок, скорее всего, ест достаточно, если у него от 6 до 8 влажных подгузников в день.
Детям, находящимся на грудном вскармливании, возможно, нужно есть чаще, чем детям, находящимся на искусственном вскармливании. Это нормально. Грудное молоко переваривается быстрее, и младенцы будут голодать раньше, чем если бы их кормили смесью.
Младенцам необходимо только грудное молоко или смесь в течение первых 4 месяцев жизни. Не давайте ребенку сок или пищу (включая хлопья) до достижения по крайней мере 4-месячного возраста (если ваш врач не рекомендует это).
Сок не рекомендуется употреблять до достижения возраста 1 год.
Не добавляйте хлопья в бутылку, если это не рекомендовано врачом. Это не заставляет младенцев спать дольше.
Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой со смесью. Это может привести к кариесу и ушным инфекциям.
Держите ребенка вертикально во время кормления. Лежание ребенка на плоской поверхности для питья из бутылочки может вызвать удушье или ушную инфекцию.
Не заставляйте ребенка допивать бутылочку.Когда ваш ребенок насытится, он повернет голову и вытолкнет сосок изо рта или засыпает.
Ваш ребенок не только голоден, но и может плакать, потому что ему скучно, одиноко или ему нужно сменить подгузник.
Держите ребенка ближе к себе и обнимайте его, пока кормите.
Посмотрите на своего ребенка и позвольте ему смотреть на вас, пока он ест.
Постарайтесь отрыгнуть ребенка во время кормления и в конце каждого кормления.
Нет необходимости стерилизовать флаконы перед использованием.Вымойте теплой мыльной водой и хорошо ополосните.
Для приготовления смеси используйте холодную воду из-под крана или воду из детских бутылок, а затем нагрейте ее в теплой воде, а не в микроволновой печи. В теплой водопроводной воде содержится больше минералов, поэтому ее нельзя пить.
Американская академия педиатрии рекомендует всем младенцам, вскармливаемым грудью, начинать прием добавок железа и витамина D. Витамины для грудных детей доступны в вашей аптеке в витаминном разделе.
Витамин D отсутствует в грудном молоке.Каждые 8,3 унции формулы содержат 100 МЕ. Младенцам до 1 года рекомендуется принимать 400 МЕ в день. Если ваш ребенок получает менее 33 унций смеси в день, рекомендуется принимать добавки. Кожа может сделать это, если подвергнуться воздействию солнечного света, но никто не знает, насколько это идеально, и риск слишком большого количества солнца велик. Узнайте больше на нашей странице витамина D.
Железо содержится в грудном молоке, и доношенные дети рождаются с запасами железа в печени в течение 4–6 месяцев, но при тестировании у многих детей наблюдается его дефицит.Поскольку дефицит железа может вызвать проблемы с ростом и развитием, профилактика стоит усилий.

The Global Intelligence Files — [Eurasia] Fwd: [OS] GEORGIA / FOOD / GV

В понедельник, 27 февраля 2012 г., WikiLeaks начал публиковать The Global Intelligence Files , более пяти миллионов электронных писем из штаб-квартиры в Техасе » глобальная разведка »компании Stratfor. Электронные письма датируются периодом с июля 2004 года по конец декабря 2011 года. Они раскрывают внутреннюю работу компании, которая выступает в качестве издателя разведки, но предоставляет конфиденциальные разведывательные услуги крупным корпорациям, таким как Bhopal’s Dow Chemical Co., Lockheed Martin, Northrop Grumman, Raytheon и правительственные учреждения, включая Министерство внутренней безопасности США, морскую пехоту США и разведывательное управление США. В электронных письмах представлена сеть информаторов Stratfor, структура выплат, методы отмывания платежей и психологические методы.

[Eurasia] Fwd: [OS] GEORGIA / FOOD / GV — Грузия может увеличить количество хлеба
цены

не уверен, является ли Грузия одной из продовольственных стран. Я обращаюсь по адресу

Грузия может повысить цены на хлеб
http: // en.trend.az/capital/business/1815359.html
21.01.2011 14:50

В Грузии цены на хлеб могут вырасти, заявил сегодня СМИ глава одной из
крупнейших компаний по импорту пшеницы в стране.

Глава Агрикома Коки Осипов сказал, что цены вырастут, если цены на пшеницу
продолжат расти на мировом рынке в течение следующих 1,5-2 месяцев.

«Сегодня средняя цена на украинскую пшеницу составляет 350 долларов за тонну.

диета, что можно и нельзя

Рацион питания мамы при грудном вскармливании

(из книги «Мать и дитя» В.Н. Жука, 1906 г.)

чем и как кормить в домашних условиях

Рацион питания кормящей мамы в первые месяцы после родов. Примерное меню.

Ограничения питания

Что есть, чтобы молока было больше?

Питание кормящей мамы во второй месяц при ГВ

Рекомендации по питанию при ГВ в 2 месяца

Полезные продукты в рационе

Нежелательные продукты в рационе

Режим питания кормящей мамы во второй месяц

Питание кормящей мамы: что можно есть при грудном вскармливании

Каши, злаки

Молоко, кисломолочные продукты

Фрукты

Овощи

Мясо, птица, яйца

Рыба

Напитки

Итоги, что можно кушать

Меню кормящей мамы: какие продукты можно и нельзя при грудном вскармливании

Что можно есть кормящей маме: общие принципы

Какие продукты есть нельзя

Меню кормящей мамы по месяцам

Первый месяц после родов

Второй месяц

Третий месяц

С четвертого по шестой месяцы

С шестого месяца до года

Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания

ИЗБРАННОЕ ВИДЕО

Как узнать, что ваш ребенок готов к твердой пищи?

Советы, как начать твердую пищу для ребенка

Полезные советы — введение твердой пищи для ребенка

Таблица детского питания на 6 месяцев

свиданий для младенцев — как давать и преимущества

Факты о питании и исследование о датах

Подходит ли младенцам свидание?

Когда вводить финики в рацион вашего ребенка

Преимущества свиданий для младенцев

1. Развитие мозга

2. Профилактика несварения желудка

3.Защита печени

4. Средство от язвы желудка

5. Более крепкие зубы

6. Питание при лихорадке и оспе

7. Средство от дизентерии

8. Избавление от запора

9. Успокаивающая лихорадка

10. Повышает уровень гемоглобина в крови

Сколько свиданий рожать в день

Меры предосторожности при свидании

Как назначать свидания младенцам

Таблица детского питания на 6 месяцев

Что следует помнить перед отлучением ребенка от груди

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Как узнать, что у вашего ребенка аллергия на определенную пищу?

Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенную пищу?

Таблица детского питания за 11 месяцев

Прекращение грудного вскармливания: полное руководство

Подробнее о младенцах и малышах

КОРМЛЕНИЕ ВАШЕГО 0–2 МЕСЯЦА | Педиатрические партнеры | Оверленд-Парк, KS

Указания:

Советы по кормлению:

The Global Intelligence Files — [Eurasia] Fwd: [OS] GEORGIA / FOOD / GV

Related Post

Добавить комментарий Отменить ответ