Лук репчатый — «Луковая маска для волос 🧅 стала спасением при постковидном волосопаде, когда боялась, что придется покупать парик😥. Думаю, начав профилактику сразу после болезни, удалось бы этого избежать ❗ »
Всем привет!
Спустя 3 месяца после коронавируса во всей красе проявилось ещё одно малоприятное последствие заболевания, которое,честно говоря, застигло меня врасплох.
Краем уха я слышала о возможности такой побочки, но совсем упустила из виду.
У меня со страшной силой у начали выпадать волосы. Заметила я-это при очередном мытье головы — из стока в ванной я достала ужасающих размеров пучок волос (из эстетических соображений фото не прилагаю). Если учесть, что у меня совсем не длинные, еле доходящие до плеч волосы, и к тому же они от природы тонкие по своей структуре и совсем не отличаются густотой, то для меня это было катастрофой.
До выпадения волос
Ещё в большую панику меня повергло то, что после каждого расчесывания мало того, что на расческе оставалась куча волос, так ещё и проведя рукой по волосам, на моих руках оставалось не меньшее их количество. Такого не было даже в послеродовой период при грудном вскармливании, когда тоже начался конкретный волосопад, но не такой глобальный!
После выпадения волос
Проблема заключается еще в том, что я не сразу поняла, что это именно последствия короны!
Сначала я подумала, что это так себя проявляет усугубившийся после этого же ковида гипотериоз — заболевание щитовидной железы, характеризующееся понижением ее функций, в том числе и выпадением волос. Или, думала, возможно так действует на меня исключение из питания множества продуктов — так как я перешла на крайние меры для восстановления гормонального баланса, который существенно исказился после заболевания — я села на аутоиммунную диету.
Поэтому первым делом я сдала анализы на гормоны, общий анализ крови, биохимию и дорогущие исследования на витаминный статус.
К моему удивлению, никаких критических отклонений от нормы уже не наблюдалось, в отличие от постковидных анализов, которые я проводила через 2 недели после заболевания. Даже ТТГ — основной гормон, который характеризует состояние щитовидки, значительно улучшил свое значение, по сравнению с достигнутым после болезней критическим уровнем! Значит это не гормоны и всех витаминов и микроэлементов в организме достаточно!
Грешить на шампунь тоже не могу — уже около 10 лет покупаю все средства у проверенного косметолога, который изготавливает всё только из натуральных составляющих и, благодаря которым, я восстановила свои волосы после родов.
После выпадения волос
И только когда я уже отчаялась, пытаясь понять, что со мной происходит, тогда практически одновременно пришла информация! Мама и сотрудница, которыя переболели практически одновременно со мной, пожаловались на такую же проблему. И тут меня осенило! Углубившись, нашла в инете информацию о множестве случаев такого осложнения. Некоторым пришлось даже а остричься наголо, настолько сильно пострадал волосяной покров! И, к тому же, проблемы начинались не сразу, а, как и у меня, спустя 2-3 месяца после болезни.
Причина установлена! Приступаем к поиску способа устранения проблемы.
Врачи не давали особых рекомендаций — просто нужно время, говорили они. Но мне не хотелось сидеть и смотреть, как редеют мои волосы. Было жутко и страшно, даже мужа спросила, будет ли он меня любить такой🙄.
Начала искать информацию. Во-первых, трихолог советует прием цинка — но я его пила во время короны и пью до сих пор.
Во-вторых, процедуры по активизации роста волос. Лекарственные препараты я откинула сразу, изучив побочные эффекты.
Горчица также не подошла — от чувства жжения через было ощущение, что снимают скальп! Хотя я не добавляла в горчичную маску сахар, но добавила яйцо и оливковое и касторовое масло, которые должны были смягчить её действие.
И тут и я наткнулась на маску из лукового сока! Вспомнился рассказ подруги, которой мама еще в детстве после Чернобыльской катастрофы при чрезвычайно сильном выпадении волос втирала в голову луковый сок, благодаря чему она осталась с волосами, при этом её же одногодка, которая этого не делала, сейчас ходит в парике.
Меня также вдохновили и другие положительные отзывы относительно этого средства и информация о проведенном исследовании, которое я нашла в интернете, когда после шести недель ежедневного применения лукового сока эффект был у 85 процентов людей.
Хочу обратить ваше внимание на следующие важные моменты.
Во-первых, маску нужно очень желательно делать каждый день хотя бы месяц.
Во-вторых, кроме лукового, желательно добавлять также сок чеснока, который десятикратно усиливает эффект.
Приготовление маски занимает совсем мало времени: натёрла среднюю луковицу и средний или большой зубчик чеснока,
отжала через марлю
и чистый сок (без жмыха, который даёт более сильный запах) втёрла в кожу головы.
После этого одеваем на голову полиэтиленовую шапочку или пакетик и что-нибудь тёплоя сверху и занимаемся своими делами полчаса или час.
После этого я 2 дня смываю маску без шампуня, а на третий день с шампунем. Думаю, так она лучше действует, да и в принципе я не сторонница ежедневного мытья головы
Но, думаю можно и каждый раз мыть с шампунем. Эффект будет всё равно.
Запах после промывки конечно немного чувствуется. Но, поскольку я это делаю вечером, то наутро он выветривается, а муж после мытья шутит, что так аппетитно пахнет лучком, аж хочется кушать😁.
Но оно того стоит!
Уже после третьей процедуры я отметила значительное уменьшение количества выпавших волос да и в процессе самого нанесение на руках остаётся всё меньше волос, тогда как первые разы руки были практически ими полностью покрыты!
В чём же секрет чудодейственное воздействия лукового и чесночного сока на волосы?
Во-первых, согревающий эффект активизирует кровообращение, что улучшает питание волосяных луковиц.
Во-вторых, наличие в этих овощах серы также стимулирует рост волос.
В третьих, воздействие антиоксидантов.
Возможно, присутствует еще какие-то неизвестные мне факторы, но главное что эффект есть и он меня очень радует!
Кроме прекращения волосопада хочу отметить, что мне очень нравится состояние волос после маски — они делаются пышные и чувствуется густота и объем, как ни от одного из шампуня. Обычно я бы не смогла просто помыть нашей водой волосы без шампуня — вода очень жесткая и волосы выглядят грязными и как-бы слипшимися. А тут всё наоборот — красивые, блестящие, чистые и пышные волосы! Даже парикмахер отметила, что, конечно поредевшие, но как блестят!
Но уже начали появляться новые антенки! Так что, надеюсь, скоро густота восстановится!
И очень жалею, что не начала процедуры сразу после ковида — думаю, что с луковыми масками удалось бы вообще этого кошмара избежать!
Также очень рекомендую занятия 15-минутным утренним комплексом «Фонтан молодости» — 5 тибетских упражнений, который реально творит чудеса!
И конечно же такие эффективные процедуры для лица как тейпирование, вакуумный и медовый массаж и кислотный аспириновый пилинг.
Лук репчатый — «Любимая маска для волос и не самый простой способ избавиться от запаха.»
Узнала о луковых масках около 3-4 лет назад, с тех пор их и полюбила )).
Забегая вперед..:
Да, волосы после них будут какое-то время пахнуть луком ( в зависимости от их состояния- на пористых запах сильнее ).
Да, придется поплакать ( если плохо проветривать помещение или лук будет слишком «едким» ).
И да, запах специфический, кому-то он по-просту станет невыносим ( если не сразу, то после 5-10 раз ))).
Запах лука на влажных волосах гораздо сильнее, чем на сухих. Он полностью исчезает спустя пару недель ( постепенно «угасая»).
Вообще, некоторые считают, что запах можно убрать. Кто-то советует ополаскивания яблочным уксусом, лимонным соком, мятой, маски с хной — мне не помогало. А вот с утверждением: «чем чище сок, тем меньше запаха» — я согласна.
Когда волосы становятся «резиновыми», ломкими, на них буд-то появляется «налет», который не убирают маски и бальзамы или когда волосы выпадают в катастрофических масштабах — спасает только лук.
Пару луковиц в соковыжималку ( этого хватает на несколько применений ), убираю из сока кашицу и наношу на сухие, чистые волосы ( тщательно втирая сок в корни ). Оставляю на час-два ( в зависимости от свободного времени, иногда и на ночь ).
Тут не много поясню: кто-то считает, что луковый сок нельзя наносить на длину, ибо он сушит волосы. У меня такого не было ( хотя у меня сухие волосы ), а вы смотрите сами .
Обычно достаточно чистого сока, но можно его смешать с медом ( для тех, кому подходят маски из меда ), добавить в него не много масел ( на свой вкус )
Наношу всегда по-разному: на сухие или влажные волосы, особой разницы не замечала. Пакеты или шапочки для утепления головы я не использую, ибо результатом довольна и в этом нет необходимости .
Всегда смываю маску с шампунем ( это уже скорее привычка, чем необходимость ).
На мои тонкие волосы лук действует как панацея:
— сокращает выпадение;
— отлично разглаживает поверхность волоса;
— волосы становятся послушными и плотными;
— появляется ослепительный блеск и здоровый объем;
— стимулирует рост волос.
Количество выпавших волос сокращается уже после 2 применения.
Еще ни раз замечала укрепление ногтей от лука! У меня ногтей-то как таковых нету ) Хрупкие, слоятся, неоднородные, тоооонюсенькие, гнуться только в путь. А после лука всегда без проблем отрастают и крепенькие, розовенькие
Правда, хватает их не на долго, потом все-равно обламываются, но укрепление однозначно есть и не маленькое. Были бы у меня не такие тряпочки- думаю ходила бы уже с длинющими давно.
Для того, чтобы добиться послушных и плотных волос у меня всегда уходит разное количество времени: с каждой маской волосы становятся сначала мягче, потом,появляется необходимая мне плотность, начиная от корней, она «постепенно переходит на кончики». Может, потому что корни всегда здоровее.
После масок состоянием волос я довольна около двух-трех недель (естесно, если сознательно их не портить ).
Я убираю запах лука, не совсем простым способом:
- В порцию шампуня, которым буду смывать лук, добавляю пару капель Эм ( обычно это сандал и мята ).
- смешиваю: мед, бесцветную хну, молотый кофе ( растворимый не подойдет, но можно взять тот, что «молотый в растворимом» ), корицу, лимонную цедру ( натертые кожура и мякоть лимона ) пару столовых ложек лимонного сока. Вначале, завариваю бесцветную хну и кофе, к ним добавляю мед, корицу и лимонную цедру с соком.Все перемешиваю. Эту смесь наношу на волосы ( достаточно жирным слоем ) после шампуня. Оставляю на пол часа.
- В ведро воды добавляю уксус. Этим раствором споласкиваю волосы после маски с кофе и шампуня, но до бальзама. Полоскаю не менее 5 минут.
- В порцию бальзама, добавляю Эм. После маски с кофе, шампуня и полоскания наношу бальзам с Эм и держу на волосах от 5 минут.
Даже от мокрых волос нельзя учуять запах лука .
Так же, не совсем традиционный способ избавится от совсем нестерпимого запаха лука — Пантенол в виде спрея.
Сам спрей наносится на сухие волосы по всей длине- от кожи головы и до самых кончиков. Для воздействия, его нужно оставить минимум на пол часа, затем, смыть с шампунем.
У самого спрея, запах «на любителя», но после мытья головы он перестает быть таким ярким.
Вот уже больше 5 лет я страстный поклонник луковой маски и думаю, что это никогда не пройдет .
Наносила луковый сок на пересушенные волосы, требовалось около 6 масок для их полной реабилитации.
Наносила на здоровые, мягкие волосы, когда на их состояние жалоб у меня особо и не было — три маски и волосы идеальные.
Они сохнут в два раза быстрее, в них не задерживается влага, становятся мега-подвижными и эластичными. А какие мягкие и гладкие!
Парадоксально, но одновременно с мягкостью и гладкостью волос, чувствуется их плотность, однородность, здоровый объем. Когда волосы без труда ложатся в прическу. Им не требуется длительная укладка, они не топорщатся и не выбиваются. Ровные, аккуратные локоны!
К ним постоянно хочется прикасаться. Они сияют изнутри! Ни от одной маски я не получала подобного эффекта.
Даже самый среднестатистический бальзам для волос, после лука, работает как отличная маска. Волосы долгое время не требуют дополнительного питания или каких-то особых манипуляций. Они становятся идеальными.
Луковая маска для волос от выпадения или для роста волос
Всем известный репчатый лук годится не только для приготовления блюд. Маска на его основе – замечательное средство, которым пользовались еще наши бабушки, чтобы сделать свои волосы более здоровыми и красивыми.
И сейчас, при огромном выборе косметики по уходу за шевелюрой, луковая маска для волос не утратила своей актуальности.
В первую очередь, это отличный стимулятор роста волос. Также лук хорош тем, что в результате его применения шевелюра становится блестящими и пышными, питаются необходимыми витаминами и минералами. А отваром из его шелухи можно осветлять локоны.
Кроме того, домашняя маска из лука для волос способствует:
- избавлению от перхоти, предотвращению ее появления;
- устранению шелушения кожи;
- лечению облысения;
- укреплению волос.
Как видим, польза таких средств очевидна.
Но добавления лука в маски имеет существенный недостаток — это неприятный запах после их применения. Наиболее он проявляется на волосах с пористой структурой или поврежденных в результате химического окрашивания, завивок, злоупотребления феном.
Также маски для волос с луком следует предельно аккуратно применять:
- людям с чувствительной кожей головы и аллергией на лук. До того, как попробовать любую из предложенных ниже смесей, проведите тест: нанесите небольшое ее количество на запястье и проследить за реакцией.
- людям, у которых на коже есть повреждения, царапины или небольшие ранки. Жжение будет просто невыносимым и возникновение раздражения обеспечено.
Действие
Рост волос в результате применения таких средств происходит следующим образом: луковицы волос воздействием жгучих веществ лука раздражаются, стимулируются.
В результате этого волосы и начинают расти быстрее. Витамин С, кремний и цинк способствуют восстановлению структуры волос, помогают при их выпадении, предотвращают появление седины.
Лук также обладает уникальными бактерицидными и обеззараживающими свойствами.
Компоненты:
Простейшая луковая маска, которая помогает стимулировать рост волос, содержит следующие компоненты.
Компоненты | Дозировка |
Лук | 1 |
Яйцо | 1 |
Касторовое масло | 1 ч. ложка |
Мед | 1 ч. ложка |
Приготовление:
- луковица измельчается в блендере, отжимается на мелкой терке;
- полученный сок смешивается с маслом;
- добавляется мед и взбитое яйцо.
Нанесение
- Хорошо помассировать кожу головы пальцами, это позволит усилить приток крови.
- Нанести средство на корни волос.
- Расчесать пряди щеткой с широкими редкими зубьями.
- Надеть шапочку для душа, а поверх замотать полотенцем или платком.
Применение:
Для разных типов волос нужен свой способ применения луковой маски по времени:
- сухие – 1 час;
- нормальные – 2 часа;
- жирные – 3 часа.
Маску делать дважды в неделю на протяжении одного месяца.
Внимание: после применения маски необходимо воздержаться от укладок на протяжении 24 часов.
1 применение
При первом применении желательно провести тест, о котором говорилось выше.
Кроме того, чувствительная кожа не способна длительно время выдерживать действие лукового сока. При возникновении неприятных ощущениях, например, жжения или сильного пощипывания, маску необходимо же смыть.
[adsence]
Смывание
Поскольку маски для волос на основе лука оставляют после себя неприятный запах, смывать их лучше следующими способами:
- Смешать воду и яблочный уксус в соотношении один к одному. Сначала необходимо смыть маску, затем волосы побрызгать полученной смесью и подождать около 5 минут. Смыть все шампунем.
- Смешать чайную ложку порошка горчицы с пакетиком бесцветной хны, залить остуженным до 80 градусов свежезаваренным кофе, накрыть все крышкой. Дать настояться в течении 15 минут, добавить 5 капель эфирного масла (например, розмарина). Смесь нанести на волосы после смывания маски шампунем и подождать 15-20 минут. Потом опять промыть волосы шампунем.
Другие варианты приготовления:
C дрожжами
Подходит для нормальных волос
Компоненты | Дозировка |
Лук | 1 |
Дрожжи | 1 ст. ложка |
Мед | 1 ст. ложка |
Вода | 20 мл |
Эта луковая маска от выпадения волос. Залить дрожжи теплой водой, добавить меда и оставить подниматься. Через 15 минут смешать массу с луковым соком. Маску нанести на волосы и корни, держать до часа.
C горчицей
Подходит для жирных волос
Эта луковая маска для роста волос. Луковицу натереть, отжать сок, добавить размешанную в кефире горчицу. Нанести на корни и кожу головы, но только не на сами волосы. Держать 15 минут.
C коньяком
Подходит для сухих волос
Компоненты | Дозировка |
Лук | 1 |
Коньяк | 1 ст. ложка |
Мед | 1 ст. ложка |
Репейное масло | 1 ч. ложка |
Эта луковая маска для питания волос. Компоненты смешать, нанести на корни и сами волосы. Держать около часа.
Лук – отличное средство для борьбы с облысением!
Луковый сок – эффективное средство от выпадения волос, зарекомендовавшее себя как среди трихологов, так и среди тех, кого интересует, как лечить дома диффузную алопецию, когда волосы равномерно выпадают по всей голове. Маски с луковым соком способствуют лучшему приливу крови и питанию волосяных луковиц, вследствие чего укрепляются корни, и ускоряется рост волос.
Луковый сок – эффективное средство от выпадения волос, зарекомендовавшее себя как среди трихологов, так и среди тех, кого интересует, как лечить дома диффузную алопецию, когда волосы равномерно выпадают по всей голове. Маски с луковым соком способствуют лучшему приливу крови и питанию волосяных луковиц, вследствие чего укрепляются корни, и ускоряется рост волос.
Единственный существенный недостаток этого средства – резкий неприятный запах, от которого сложно избавиться. Причина такого запаха лука в соединениях серы, входящих в его состав. Но резкий аромат вполне компенсируется пользой, ведь сера – структурный компонент кожи и волос, а еще отличное бактерицидное средство. Не менее важны входящие в состав лука фитонциды и органические кислоты, бетаин, минералы и кератин.
При диффузной алопеции эффективна маска с луковым соком. Для нее кожу головы предварительно распаривают теплым полотенцем. Луковый сок получают, перетирая луковицу в блендере, и процеживая через марлю полученную кашицу. Жидкость осторожно втирают в корни волос и оставляют не больше чем на полчаса, чтобы не получить ожог. Смывают маску теплым кефиром, он поможет успокоить кожу и убрать луковый запах.
Для борьбы с диффузной алопецией и себореей используют похожую маску, только к кашице из 1 луковицы добавляют пару зубчиков чеснока. Смесь выдерживают на коже 30 минут, а для избавления от запаха после смывания можно нанести абсорбирующую маску из глины и эфирных масел.
Еще большим действием в борьбе с алопецией обладает маска из лукового сока и настойки жгучего перца, однако с ней стоит быть осторожными. Сначала пробуют нанести на проблемный участок одну пипетку настойки перца, смешанную с луковым соком. При сильном жжении настойку разводят водой до терпимого ощущения. Это средство очень сильно активизирует кровоток в фолликулах и буквально пробуждает их.
Так ли хороша луковая маска, как о ней говорят?
Здравствуйте, сегодня я поделюсь с вами своим опытом использования данной маски.Луковая маска полезна тем, что
1. Увеличивает рост волос. Мой рост волос 1 см в месяц, с этой маской рост увеличивается до 3 см в месяц, если не больше. Точный рост волос на фото не поймала, но при следующем курсе сделаю фото с сантиметром, так как при измерении волос выходили всегда разные результаты.2. Помогает при выпадении. Я вижу результат уже при использовании 1-3 масок.
3. Усиливает блеск волос.
Лук увлажняет волосы, помогает при ломкости, но может и сушить (на длину наносить не больше 2х раз за курс). Хорошо «оживляет» волосы после обесцвечивания.
Запах
От него полностью не избавиться. Как правило, если запах появляется, то на тот промежуток, пока волосы мокрые, когда кожа головы вспотела, при дожде может проявиться, но все зависит от того, какая маска по счету, и насколько сильный дождь.При большой влажности (допустим, в океанариуме может проявиться) он все равно будет, но если этого не допускать, то запаха никакого от сухих волос нет.
На натуральных, низкопористых волосах запаха при высыхании нет.
На окрашенных и травмированных, а также средне и высокопористых запах будет чувствоваться больше.
Его полностью можно убрать полноценным окрашиванием.
Подкисленная вода, хна, и т.д. только притупляют запах.
Процесс приготовления:
Нужен только чистый луковый сок! Без выжимок.Способ добывания у всех разный: кто-то использует соковыжималку, я пользуюсь чеснокодавилкой и процеживаю через марлю.
Сок лука нужно втереть в кожу головы, утеплить, держать час, затем вымыть голову.
Курс 40 дней:
10 дней — каждый день, 10 дней — через день, 10 дней — через 2 дня, 10 дней — через 3 дня.Делать ее 2 раза в неделю или с другой периодичностью для роста волос смысла нет, эффективно действует только при таком курсе.
Через 2-4 недели после окончания курса запах лука уйдет сам.
От выпадения волос луковую маску так же лучше сделать 3 раза подряд каждый день, потом через день до достижения эффекта.
2 раза в неделю луковую маску можно делать после окончания курса, поддерживая тем самым результат.
Данную маску лучше делать зимой.
От седины луковая маска не поможет. (В интернете она еще гуляет как маска против седины)
Читала так же, проводилось исследование, что луковая маска помогает при очаговой алопеции. Результаты лучше были у мужчин, но и у девушек был хороший процент. Не знаю, на сколько это правда, т.к. не сталкивалась лично с такой проблемой и проверить данный факт не могу.
Результаты
Фото додлина волос — 50 см,
выпадение было в пределах нормы:
Второе фото сделано примерно через полтора месяца.
Третье фото сделано спустя 3 месяца и 10 дней.
Мною был пройден курс из 40 луковых масок. За это время выпадение сократилось до 3х волосинок за мытье, при расчесывании, в основном, не выпадали, или в таком же количестве. Густота увеличилась на 1 см, было 8, стало 9 см, чему я безмерно рада. Длина волос 59, и то эти цифры примерные.
Эта маска давно является моим фаворитом, но на полный курс я решилась только сейчас.(Сидя в декрете). И несомненно повторю еще курса 3.
А как вы относитесь к луковой маске, пробовали ли вы его делать?
с добавлением меда, яйца, горчицы, чеснока, коньяка
Сегодня с трудом можно найти девушку, никогда не слышавшую о пользе и благотворном воздействии луковой маски. Секрет ее популярности прост и заключается в чудесных свойствах золотистого овоща.
Воздействие лука на волосы
Луковый сок – это кладезь ценных веществ.
Разнообразный комплекс витаминов и необходимые микроэлементы, такие как натрий, цинк, алюминий, кальций, йод и другие активно стимулируют регенерацию клеток кожи, пробуждают спящие волосяные фолликулы и противоборствуют облысению.
Витамин С усиливает кровообращение, тем самым улучшая усвоение ею питательных веществ и обогащая ее кислородом.
Органические кислоты лукового сока максимально регенерируют клетки, а калий эффективно увлажняет кожу.
Фитонциды оказывают антибактериальное и противогрибковое действие, а биотин восстанавливает саму структуру.
Очевидно, что луковый сок представляет собой чудо-эликсир для питания и увлажнения волос, но имеется одно “но”, отпугивающее некоторых девушек от его применения. Это, как Вы уже догадались, запах.
Действительно, “аромат” лука будет слышен некоторое время после применения маски, но его вполне можно нейтрализовать или сделать еле слышимым. Тогда запах будет тревожить совсем недолго.
Эффект от применения маски для роста волос из лука потрясающий и ощутим уже с первого применения. Вы сами можете в этом убедиться!
ОСТОРОЖНО! Перед применением маски, обязательно проведите тест на чувствительность к компонентам лукового сока. Нанесите небольшое его количество на сгиб локтя и подождите. Убедившись в отсутствии каких-либо аллергических реакций, смело можете браться за нанесение.
СОВЕТ! Маска содержит большое количество органических кислот, способных пересушить длину волос. Из-за этого наносите состав только на корни волос!
А длину, в свою очередь, можете смазать маслом, которое убережет ее не только от сухости, но и от въедливого “аромата” лука.
Особенно актуален этот совет для обладательниц сухих и пористых, много раз окрашенных прядей.
Лучшие рецепты масок с луком
Вариаций изготовления маски множество. Ниже представлены одни из самых эффективных вариантов с применением лукового сока.
СОВЕТ! Сок луковицы особо тщательно отожмите через марлю после проворачивания в мясорубке. Важно не допустить попадания мельчайших частичек овоща, которые, в основном, и являются причиной возникновения специфического запаха. Ни в коем случае не применяйте луковую кашицу.
ОСТОРОЖНО! Нет необходимости держать маску дольше часа. Это чревато сухостью прядей и излишней впитываемостью запаха.
Маска для волос с луком и медом
Целебные свойства меда известны давно. Удивительное средство, богатое микроэлементами, улучшает кровообращение, снабжая волосяные фолликулы ценными веществами и укрепляя их.
Он регенерирует структуру волос, придавая им шелковистость и блеск.
Наиболее действенна эта маска в отношении сухих волос с секущимися кончиками.
Для ее приготовления Вам необходимы:
- 1 головка лука;
- 1 ст.л. меда.
Свежевыжатый сок лука соедините с медом и распределите по корням. Зафиксируйте полиэтиленовым пакетом и утеплите. Выдержите маску на голове максимум час во избежание излишнего впитывания запаха овоща в волосы.
СОВЕТ! Для максимальной нейтрализации запаха можете капнуть в маску эфиры или добавить свежевыжатый сок лимона.
Маски для волос: лук, мед, яйцо
За счет содержания разнообразных витаминов, в особенности А и Е, предотвращающих сухость волос, яйца максимально увлажняют пряди. Витамин В улучшает кровообращение, а витамин D дает старт росту новых волос.
Мед разглаживает волосы и противоборствует их выпадению. Интенсивное увлажнение, оказываемое этими компонентами, идеально подойдет обладательницам сухих и нормальных волос.
Для изготовления смеси Вам понадобится:
- 1 луковица среднего размера;
- 1 ст.л меда;
- 1 желток яйца;
- 1 ст.л растительного масла;
- 2-3 капли эфира лаванды или лимона (здесь указаны часто используемые эфирные масла. Вы можете выбрать любое понравившееся).
Смешайте растительное и эфирное масло в глубокой тарелке. Добавьте остальные ингредиенты и вотрите состав по проборам. Зафиксируйте полиэтиленом и выдержите максимум час на голове. Затем смойте.
Еще больше рецептов укрепляющих масок для волос можно посмотреть:Маска из лука и чеснока для волос
Изобилие серы в составе чеснока стимулирует выработку кератина, основного строительного материала волос, а селен способствует усвоению витамина Е, ускоряющего их рост. Таким образом лук и чеснок в тандеме представляют собой одну из самых эффективных масок в борьбе за красоту шевелюры.
Этот вариант подходит обладательницам всех типов волос. А эфирное масло Вы можете заменить любым понравившимся.
Для приготовления состава Вам понадобится:
- 1 головка лука;
- 2-3 дольки чеснока;
- 1 ст.л. коньяка;
- 1 желток;
- 5 капель эфира лаванды или лимона;
- 2 ст. л растительного масла.
Проверните овощи через мясорубку. Затем выжмите сок сквозь кусок марли, сложенный вчетверо во избежание попадания в смесь мельчайших кусочков овощей.
В глубокой посуде соедините растительное масло с эфирным, добавьте сок овощей и остальные компоненты. Сразу же наносите состав на корни, разделив волосы по проборам. Зафиксируйте полиэтиленом и утеплите. Смойте состав через 30 минут.
Маска для волос: горчица, лук
Горчица известна своими подсушивающими свойствами. Вкупе с органическими кислотами лука она активно борется с излишней жирностью кожи головы, поэтому более всего маска подойдет обладательницам жирного типа кожи головы. Для ее изготовления Вам понадобятся:
- 1 ст.л сухой горчицы;
- 1 головка лука;
- 1 яичный желток.
Луковый сок соедините с горчицей и желтком и распределите состав по корням. Зафиксируйте полиэтиленом и утеплите. Смойте через 15-30 минут под душем, опустив голову вниз, в зависимости от силы жжения.
ОСТОРОЖНО! Перед применением горчицы удостоверьтесь на отсутствие аллергии на нее аналогичным луку способом. Если в процессе использования маски Вы чувствуете нестерпимую боль и жжение, немедленно смойте ее под душем.
Маска для волос: сок лука и коньяк
Дубильные вещества и полезные кислоты в составе коньяка стимулируют рост волос, активизируя волосяные луковицы. Он борется с излишним выделением жира кожей головы, что оптимально для обладательниц жирного типа волос.
Тем не менее, маска подойдет и другим типам в измененном соотношении коньяка к другим компонентам, а именно, обладательницам сухих или нормальных прядей необходимо уменьшить количество коньяка за счет масла.
Необходимые ингредиенты:
- Сок одной небольшой луковицы;
- 2 ст.л. коньяка;
- 1 ст.л. лимона;
- 1 ст.л меда;
- 1 ст.л. растительного масла;
- 2-3 капли эфира лаванды или лимона.
Смешайте в миске растительное и эфирное масло, добавьте остальные ингредиенты.
Аккуратно нанесите смесь по проборам, обмотайте полиэтиленом или пищевой пленкой и утеплите полотенцем.
Держите состав на голове максимум час во избежание излишнего впитывания запаха лука в волосы.
Маска для волос с луком и кефиром (сметаной)
Увлажняющие свойства кисломолочных продуктов актуальны в приготовлении этой маски, которая подойдет обладательницам любого типа волос с той лишь оговоркой, что девушкам с сухой кожей головы желательно добавить столовую ложку растительного масла или майонеза.
Необходимые продукты:
- 1 небольшая головка лука;
- 2-3 ст. л. кефира или сметаны;
- 1 ч.л. меда.
Свежевыжатый сок луковицы соедините с остальными ингредиентами и равномерно распределите по коже головы. Оберните ее полиэтиленовым пакетом и утеплите. Выдержите максимум час.
Маска для волос с луком и дрожжами
Дрожжи известны способностью активировать рост волос за счет брожения, ускоряющего обменные процессы. Маска эффективна для любого типа волос, но обладательницам жирной кожи головы желательно свести количество масла к минимуму или вовсе убрать из состава.
Вам понадобятся:
- 1 ст.л. сухих дрожжей;
- 1 ч.л. меда;
- 1 ч.л. касторки;
- 1 ч.л оливкового масла;
- 2 ст.л горячей воды.
В свежевыжатый луковый сок добавьте все остальные компоненты и уберите в теплое место на 10-15 минут. После нанесите состав на корни волос, наденьте полиэтиленовый пакет и утеплите. Выдержите максимум 1 час.
СОВЕТ! После смывания маски ополосните волосы уксусным раствором (2 ст.л. на 1 литр воды) или водой подкисленной лимоном. Подержите немного на волосах и смойте прохладной водой.
Курс применения маски составляет 2-3 месяца при ее применении 1-2 раза в 10 дней. Затем необходим перерыв и курс можно будет повторить.
Другие рецепты луковых масок против выпадения волос можно посмотреть здесь.
Полезное видео
Смотрите о плюсах и минусах масок для волос из лука, а также еще один рецепт самой простой, но эффективной маски:
Мечта обретения роскошных волос вполне осуществима.
Стоит только начать! При условии, что Вы не будете лениться и соблюдать правила применения масок, в скором времени уже сможете похвастаться великолепной густой шевелюрой.
Луковая маска от выпадения волос в домашних условиях
Каждый день наши волосы подвергаются внешнему воздействию: перепад температур, ветра, косметические средства, сушка, окрашивание и мн. др. В результате волосы ослабевают и начинают выпадать. Справиться с этой проблемой в домашних условиях помогут маски из обычного репчатого лука. Он оказывает стимулирующее воздействие на волосяные луковицы, укрепляет их, а также способствует росту волос.
Основные правила приготовления и нанесения масок
- Поскольку выпадение волос происходит из-за ослабления корней, луковую маску следует втирать исключительно в кожу головы (если другое не предусмотрено рецептом).
- Маску готовят из лукового сока. Для его получения следует прокрутить луковицу в мясорубке, а получившееся пюре отжать через марлю.
- Маски нельзя наносить при перхоти, сухости кожи, повреждениях кожного покрова, открытых ранах, воспалительных заболеваниях и индивидуальной непереносимости компонентов! В противном случае может проявиться раздражение или аллергическая реакция.
- После нанесения масочки следует обязательно создать парниковый эффект: укутать голову сначала полиэтиленом, затем полотенцем.
- Для усиления лечебного эффекта можно подогреть состав на водяной бане до 37 градусов.
- После использования маски голову следует вымыть шампунем.
- Маску можно держать от 30 до 60 мин., но не дольше! Важно: если вы почувствовали жжение, сразу же вымойте голову. В следующий раз возьмите в 2 раза меньше лука, чем требуется.
Не поленитесь и выжмите сок. Пюре очень трудно вымывается с кожи головы.
Луковые масочки можно делать 2-3 раза в неделю. В среднем, курс лечения составляет 15-20 процедур. Количество процедур можно и увеличить в зависимости от масштаба проблемы.
Рецепты масок
Классический
Возьмите 1 крупную луковицу и выжмите из нее сок. Вотрите в корни и оставьте на час.
Более мягкий по воздействую рецепт: смешайте 1 желток и сок с 1-й луковицы. Выжмите в состав сок из ½ лимона. Взбейте все венчиком. Нанесите на корни.
Маска из луковой шелухи
Шелуху следует варить в течение 30 мин. Затем дать остыть и процедить. Полученным отваром ополаскивайте волосы через день. Учтите: луковая шелуха придает волосам каштановый или золотистый оттенок.
Маска с луком и медом для стимуляции роста волос
Ингредиенты: 4 ст.л. лукового сока, 1 ч.л. жидкого меда, 2 ст.л. сухих дрожжей и 2 ст.л. оливкового масла (можно заменить на репейное).
Приготовление:
- смешать мед и дрожжи. Поставить в теплое место, чтобы дрожжи набухли;
- добавить остальные составляющие и тщательно все перемешать. Состав получится довольно жидким;
- втереть в корни и можно распределить по всей длине волос, затем укутать.
Луково-медовая маска от выпадения волос
Взять 3 ст.л. лукового сока, 1 ст.л. кефира, 1 ст.л. жидкого меда, 1 ст.л. репейного масла. По желанию можно добавить по 1 столовой ложке коньяка и морской соли. Все это тщательно перемешать и втереть в кожу голову. Разрешается распределить маску по всей длине волос.
Как удалить луковый запах
Многие не решаются использовать луковые маски из-за опасения, что останется неприятный запах. Совершенно зря! Ведь, во-первых, луковый сок практически не дает запаха. А во-вторых, есть несколько средств, которые помогут избавиться от аромата лука.
Для начала промойте волосы прохладной водой, затем нанесите шампунь и оставьте на 4-5 мин. Смойте. После этого ополосните голову одним из предложенных составов:
- Яблочный уксус. Разведите в 1 л. воды 3 ст. л. яблочного оцета. После ополаскивания промойте волосы теплой водой. Вместо уксуса можно использовать лимон. На 1 л. воды потребуется ½ лимона. Важно: данный способ подойдет для жирных волос!
- Для волос любого липа подойдет отвар ромашки или петрушки. Залейте пучок травы кипятком и дайте покипеть 5 мин., затем процедите.
- Любая глина. Разведите в воде глину, чтобы она была густой, как сметана. Количество глины следует брать исходя из длины волос. Распределите полученный состав по всей длине локонов и подержите 5 мин. Смывайте глину до тех пор, пока вода не будет прозрачной.
Луковые маски помогают справиться с выпадением волос, однако их следует с осторожностью использовать обладательницам рыжей и окрашенной шевелюры, т.к. лук может оказать агрессивное воздействие.
Видео
5 луковых компрессов для контроля выпадения волос
Индийские кухни неполноценны без лука, он является неотъемлемой частью индийской кухни и добавляется почти к каждому блюду, которое мы готовим. Лук гораздо полезнее, чем вы думаете. С годами лук стал довольно популярным благодаря своей способности контролировать выпадение волос и способствовать их росту. Лук содержит такие элементы, как фолиевая кислота, витамины C, E и B, фосфор, цинк, калий, каротин, магний. Эти элементы очень полезны для роста и выпадения волос.В этом посте мы узнаем 5 различных способов использования лука для волос, и прежде чем мы перейдем к этому, давайте посмотрим на его удивительные преимущества.
Преимущества лука для волос:
- Они содержат сильные антиоксиданты, которые могут помочь обратить вспять эффекты преждевременного поседения.
- Регулярное использование луковых пакетов может сделать волосы блестящими и улучшить их качество.
- Предотвращает образование вшей.
- Способствует росту новых волос и придает им объем.
- Борется с перхотью, обладает богатыми антибактериальными свойствами.
- Улучшает кровообращение, способствует росту волос.
- Обладает антибактериальными свойствами, лечит различные инфекции кожи головы и предотвращает выпадение волос.
- Питает волосяные фолликулы, восстанавливает утраченные питательные вещества.
- Лук богат серой, которая помогает свести к минимуму истончение и ломкость волос.
Как приготовить луковый сок для волос в домашних условиях:
Просто возьмите 1-2 большие луковицы (в зависимости от длины волос) и снимите кожицу.Вымойте лук и нарежьте его крупными кусками. Добавьте кусочки лука в блендер. Используйте муслиновую ткань или ситечко, чтобы отделить мелкие кусочки от сока и извлечь чистый луковый сок. Теперь он готов к нанесению на волосы и кожу головы.
5 наборов для волос «сделай сам» с луком для контроля выпадения волос:
1. Маска для волос с оливковым маслом и луком: Оливковое масло — одно из лучших масел для волос. Он помогает бороться с инфекциями, улучшает кровообращение в коже головы и предотвращает появление перхоти.Он увлажняет кожу головы и улучшает ее здоровье. Кожа головы с хорошим кровообращением делает волосяные фолликулы более прочными, в результате чего пряди волос становятся более мягкими, здоровыми и толстыми.
Как сделать маску для волос с оливковым маслом и луком:
- Взять 4-5 столовых ложек лукового сока.
- Смешайте в нем 2 столовые ложки оливкового масла.
- Вмассируйте смесь в кожу головы круговыми движениями.
- Шампунь + кондиционер для волос через 1-2 часа.
- Повторяйте каждую неделю для достижения наилучших результатов.
2. Маска для волос с луковым соком и медом:
Мед обладает антиоксидантными свойствами, предотвращающими повреждение волос. Это помогает сохранить здоровье кожи головы и волос. Мед — отличное натуральное смягчающее средство, удерживающее влагу. Он действует как натуральный кондиционер и поддерживает волосы в хорошем состоянии. Мед уменьшает выпадение волос, укрепляя волосяные фолликулы.
Как приготовить маску для волос с луковым соком и медом:
- Смешайте одну столовую ложку натурального меда с половиной стакана лукового сока и хорошо перемешайте.
- Нанесите на кожу головы и на все волосы до кончиков.
- Слегка помассируйте пару минут.
- Используйте мягкий шампунь для хорошего ополаскивания и кондиционирования волос.
- Повторять раз в неделю.
Совет: поскольку луковый сок имеет жидкую консистенцию, положите на плечи старое полотенце, чтобы избежать беспорядка. Вы также можете укладывать волосы с помощью шапочки для душа. Использование шапочки для душа также гарантирует, что ингредиенты проникнут глубоко в стержень волоса.
3.Маска для волос с луковым соком и йогуртом:
Ни один уход за волосами не обходится без йогурта. Бабушки клянутся, что йогурт полезен для волос и, несомненно, является их спасителем! Йогурт контролирует выпадение волос, уменьшает закупорку фолликулов. Они лучше всего подходят для вьющихся, поврежденных и химически обработанных волос. Он увлажняет волосы и поддерживает баланс pH. Йогурт также контролирует уровень кожного сала, оказывает охлаждающее действие на кожу головы. Он также борется с перхотью и сохраняет кожу головы здоровой.
Как приготовить маску для волос из лукового сока и йогурта:
- В миску налейте 5-6 столовых ложек лукового сока, смешайте с соком две столовые ложки густого йогурта.
- Нанесите на кожу головы и волосы.
- Подождите примерно 30-40 минут.
- Смойте шампунем и нанесите кондиционер.
- Используйте один раз в неделю для здоровых волос.
4. Маска с луковым соком и касторовым маслом: По словам дерматолога, касторовое масло способствует росту волос. Масло содержит рицинолевую кислоту и жирные кислоты омега-6, которые помогают улучшить кровообращение. Он укрепляет и увлажняет волосы и содержит витамин Е. Он уравновешивает уровень pH кожи головы.Он обладает антибактериальными свойствами и идеально подходит для здоровья кожи головы.
Как использовать маску с луковым соком и касторовым маслом:
- Взять 4-5 столовых ложек лукового сока.
- Добавьте 2 столовые ложки касторового масла и перемешайте.
- Нанесите смесь на кожу головы и волосы и аккуратно помассируйте круговыми движениями в течение 3-4 минут.
- Вымойте шампунем через два часа.
5. Маска для волос с луковым соком и яйцом: Яйцо известно как суперпродукт для волос, как при внутреннем, так и при наружном применении.Он содержит необходимые питательные вещества и белки, улучшающие качество волос. Было обнаружено, что яйца контролируют выпадение волос. Он укрепляет и питает корни, лечит повреждения, вызванные химическими веществами. Придает здоровый блеск и делает волосы очень мягкими и послушными.
Как приготовить маску для волос из лукового сока и яиц:
- Смешайте одно целое яйцо с 4-5 столовыми ложками лукового сока.
- Добавьте 2-3 капли эфирного масла, например, масла чайного дерева или лаванды, чтобы смесь хорошо пахла.
- Оставьте в волосах на 30 минут.
- Шампунь и кондиционер как обычно.
Мы надеемся, что приведенная выше информация контролирует и сокращает выпадение волос. Используйте эти советы в течение одного месяца, и если это не повлияет на выпадение волос, мы рекомендуем вам посетить трихолога, чтобы проверить и исключить основные заболевания. Счастливого дня прически каждый день 🙂
3 удивительных луковых маски для волос, которые контролируют выпадение волос и придадут вам сияние
Кто не хочет здоровых волос без вьющихся волос? Пока вы продолжаете искать высококачественные продукты для лечения выпадения волос, мы обратились к матери-природе.Истончение, преждевременное облысение или другие проблемы, связанные с волосами, могут вызывать серьезные опасения. Хотя факторы окружающей среды и генетика способствуют выпадению волос, отсутствие полноценной и правильной диеты также может выступать в качестве основного фактора. И поскольку все ответы связаны с природой, мы обнаружили, что лук — настоящая находка.
Нам может не нравиться резкий запах лука, но позвольте мне рассказать вам основные факты о том, как лук является благом для волос. Хотя все мы любим жевать луковые кольца, знаете ли вы, что в луке есть минералы и лечебные свойства, которые сдерживают диабет и снижают риск рака? Возможно, вы это сделали, но он также лечит выпадение волос, минимизирует истончение и питает кожу головы.Давайте взглянем на 3 луковые маски для волос, которые можно использовать для борьбы с этими проблемами.
Сырой луковый сок
Нанесение сырого лукового сока прямо на кожу головы может ускорить рост волос. Они питают кожу головы, стимулируя выработку коллагена. Сначала, в зависимости от длины волос, возьмите две-три луковицы, нарежьте их и положите в кофемолку. Выньте сок и нанесите его на кожу головы, прежде чем оставить на 30 минут. Смойте мягким шампунем и используйте эту маску один раз в неделю.
Маска из лука и яиц
Яйца богаты белком и способствуют росту волос. Для этого метода смешайте яйцо с луковым соком и хорошо перемешайте. Нанесите смесь по всей длине волос и оставьте минимум на 30 минут. Вымойте волосы мягким шампунем под холодной водой. И яйца, и лук отлично подходят для волос.
Луковое и кокосовое масло
Хотя мы веками использовали кокосовое масло для роста волос, добавление в него лукового сока может повысить общую эффективность.Оба действуют как питательный и кондиционер, поскольку кокосовое масло может проникать в кожу головы и исцелять фолликулы изнутри. Смешайте 2 столовые ложки кокосового масла с 2 столовыми ложками лукового сока. Нанесите смесь на кожу головы, оставив ее более чем на 30 минут. Смыть нежным шампунем.
Попробуйте эти маски, и результат гарантирован.
Чтобы узнать больше о моде и красоте, подпишитесь на @pinkvillafashion
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Страдаете от выпадения волос? Включите эти 10 продуктов в свой рацион, чтобы предотвратить выпадение волос
3 способа использования лукового сока в качестве сыворотки, массажного масла и маски для волос
Репрезентативное изображение: Getty Images
Сохраните гриву здоровой с помощью лукового сока.
- Контент автора
- Последнее обновление: 23 октября 2017 г., 10:58 IST
- Отредактировал: Шифа Хан
- ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС:
Волосы часто называют венцом славы каждой женщины. Женщине с густой гривой не нужны аксессуары или макияж, чтобы выглядеть красивой.Великолепные локоны украшают естественную красоту женщины. Хотя каждая женщина ухаживает за своими волосами и хочет, чтобы такие блестящие подростковые волосы были даже в свои 30, этого трудно добиться в реальности.
Учитывая наш образ жизни, плотный график, диету, загрязнение окружающей среды и стресс; Проблемы с волосами, такие как выпадение, истончение волос, седые волосы, перхоть и проблемы с кожей головы, — обычная боль для каждой 9 из 10 женщин. На рынке имеется избыток сывороток, масел и масок для роста волос, однако вопрос о том, какой из них выбрать, остается дилеммой.Вот почему женщины доверяют старым домашним средствам решение своих проблем с волосами; одним из таких мощных домашних средств является лук.
Здесь перечислены 3 способа, которыми вы можете включить лук в свой режим ухода за волосами и ускорить процесс роста волос, помимо предотвращения проблем с волосами:
1. Луковый сок
Самый простой способ ускорить рост волос — использовать луковый сок в качестве сыворотки. Возьмите 2 столовые ложки лукового сока в миску и смочите ватный тампон.Полностью накройте кожу головы и дайте луковому соку постоять 15-30 минут, а затем смойте его мягким шампунем. Вы можете использовать это приложение каждый день, чтобы добиться наилучших результатов.
Высокое содержание серы в луке снижает истончение волос и питает волосяные фолликулы. Его антибактериальная природа лечит перхоть и другие инфекции кожи головы, в то время как антиоксиданты, содержащиеся в луковом соке, обращают вспять преждевременное поседение волос.
2. Луковый сок + касторовое масло
Смешивание касторового масла и лукового сока ускоряет рост ваших волос и помогает поддерживать здоровье кожи головы.Касторовое масло известно своими противогрибковыми свойствами, помимо ускорения роста и увеличения объема волос. Смешайте 2 столовые ложки лукового сока и 2 столовые ложки касторового масла, чтобы получить хорошую консистенцию. Тщательно нанесите на кожу головы, нежно массируя переднюю, боковую и заднюю части. Оставьте на час перед тем, как смыть мягким шампунем, чтобы увидеть быстрые результаты.
3. Луковый сок + яйцо
Смешайте 1 яйцо + 2 столовые ложки лукового сока + 2-3 капли эфирного масла чайного дерева, чтобы сделать лучшую маску для волос, которую вы можете выбрать для здоровья волос.Яйца известны своим содержанием белка, который питает волосы как никто другой, а масло чайного дерева помогает прочистить волосяные фолликулы, а также избавиться от неприятного запаха. Вы можете нанести эту маску на всю кожу головы, покрывая волосы от корней до кончиков. Накройте голову одноразовой шапочкой для душа и оставьте на 30 минут. Тщательно смойте прохладной водой.
3 способа использования этого овоща для выпадения волос
Лук идеально подходит для укрепления волос и предотвращения их выпадения.Добавьте его в свой повседневный уход за волосами тремя простыми способами!
Ищете домашние средства для защиты волос от выпадения и преждевременного поседения? Что ж, не смотрите дальше, потому что средства на основе лука могут помочь вам позаботиться о ваших волосах с использованием натуральных ингредиентов. Эти средства предлагают простой, но эффективный способ сохранить здоровье локонов и избежать таких распространенных проблем, как выпадение волос, поседение и перхоть.
Вот что может сделать лук для ваших волос
Лук содержит мощные элементы, такие как фолиевая кислота, сера и витамин С.Содержание серы помогает уменьшить ломкость и истончение волос и фактически способствует их отрастанию. Лук также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые помогают предотвратить инфекции кожи головы и бороться с преждевременным поседением волос. Лук также полезен для придания объема волосам, а регулярное использование может даже помочь предотвратить появление перхоти.
Вот 3 способа добавить лук в повседневный уход за волосами
Прежде всего, вам понадобится луковый сок для приготовления домашних средств. Начните с измельчения лука в пасту с помощью блендера.Теперь выньте пасту и процедите, пока не останется луковый сок.
Итак, используя натуральные ингредиенты с луком в качестве основы, вы можете приготовить маску для волос, ополаскиватель и масло, специально подходящие для ваших нужд:
1. Маска для волос с луковым соком
Маску для волос можно приготовить из лукового сока и оливкового масла. Эта маска для волос поможет улучшить кровообращение в коже головы, укрепит волосяные фолликулы и ускорит рост волос.
Вот что вам понадобится:
от 3-5 столовых ложек лукового сока
-2 столовые ложки оливкового масла
Лук, мы тебя любим. Изображение предоставлено: ShutterstockВот как приготовить и использовать маску для волос:
Шаг 1: Возьмите небольшую миску и смешайте луковый сок с оливковым маслом.
Шаг 2: Нанесите смесь на кончики пальцев и массируйте кожу головы круговыми движениями.
Шаг 3: оставьте маску для волос на 2 часа, затем смойте ее шампунем и кондиционером.
2. Ополаскиватель для волос с луковым соком
Лук можно использовать в качестве ингредиента для ополаскивания волос, смешав его сок с эфирным маслом лаванды и небольшим количеством лимонного сока.
Вот что вам понадобится:
-3 чайные ложки лукового сока
— 2 чайные ложки лимонного сока
от -1 до 2 чайных ложек эфирного масла лаванды
Вот как приготовить и использовать ополаскиватель для волос:
Шаг 1: Возьмите миску и смешайте луковый сок и эфирное масло лаванды.Перемешав ингредиенты в течение 2-3 минут, добавьте к нему сок лимона и хорошо перемешайте.
Шаг 2: Возьмите ополаскиватель для волос в ладонях и тщательно нанесите его на волосы и кожу головы.
Шаг 3: Дайте смеси постоять 30 минут, а затем смойте ее шампунем, чтобы уменьшить запах лука.
Решением проблемы роста волос является луковый сок.Изображение предоставлено: Shutterstock3. Луковое масло для волос
Луковый сок вместе с кокосовым маслом можно использовать как масло, которое питает ваши волосы, предотвращает поседение и уменьшает истончение волос.
Вот что вам понадобится:
-3 ст.л. лукового сока
— 2 столовые ложки кокосового масла
Вот как приготовить и использовать масло для волос:
Шаг 1: Возьмите сковороду и добавьте в нее кокосовое масло и луковый сок, тщательно перемешайте два ингредиента.
Шаг 2: На среднем огне дайте ингредиентам вариться 3-5 минут, а затем дайте им остыть.
Шаг 3: После того, как смесь остынет, извлеките масло с помощью ситечка.
Шаг 4: Разделите волосы по центру и мягкими массирующими движениями помассируйте кожу головы. Дайте коже головы впитаться в масло не менее 3 часов, а затем смойте его шампунем.
Итак, дамы, попробуйте эти средства хотя бы раз в неделю для достижения оптимальных результатов и сделайте их неотъемлемой частью вашего повседневного ухода за волосами.
Луковый сок для роста волос (богат серой для стимуляции волосяного фолликула)
Луковый сок — горячая тема, когда дело доходит до роста волос. Его популярность со временем не угасла, а значит, работает. Не только теоретически, но и дает результаты и делает волосы более густыми и блестящими.
Но как лук стимулирует рост ??
Когда вы нарезаете лук, у вас слезятся глаза. Это из-за присутствия соединений серы, которые легко превращаются в газ и попадают в наши глаза, вызывая раздражение и заставляя их слезиться.Но это раздражение совсем не плохо для наших глаз. Фактически, некоторые практикующие аюрведы рекомендуют добавлять луковый сок в глаза для улучшения здоровья глаз. Но это адски горит. Я пробовал.
В любом случае, возвращаясь к волосам, те же соединения серы полезны и для наших волос. Но они не воспламенит кожу головы и не вызовут раздражения. Лук полезен для здоровья кожи головы и, конечно же, способствует росту волос.
Как богатый серой лук стимулирует рост волосНаши волосы состоят из протеина, называемого кератином, с высоким содержанием серы.Присутствие серы придает волосам силу и эластичность. В то время как его отсутствие может стать причиной слабых, ломких волос, которые легко ломаются. Поэтому, когда вы наносите на волосы лук с добавлением серы, это все равно, что кормить волосы высококачественной пищей.
Лук также очень богат питательными веществами для растений, называемыми кверцетином — это мощный антиоксидант и противовоспалительное средство. Помогает избавиться от свободных радикалов, нестабильных молекул кислорода, которые могут повредить здоровые клетки (включая волосковые клетки). Он также защищает наши волосы и кожу от загрязнения воздуха и других токсинов.
Кроме того, лук является хорошим источником биотина (часто называемого «витамином для роста волос»), флавоноидов, марганца, меди, витамина С и фолиевой кислоты, которые очень важны для здоровья и сияния волос.
Какие доказательства?Научно доказано, что местное применение лукового сока может помочь при выпадении волос. В исследовании, опубликованном в журнале дерматологии, изучалось использование лукового сока при очаговой алопеции (аутоиммунное заболевание, вызывающее неоднородное выпадение волос).В течение шести недель после употребления лукового сока у 86,9% участников наблюдается новый рост волос на лысинах. У мужчин это лечение было более успешным, чем у женщин.
Результаты исследования многообещающие. К сожалению, не так много исследований, доказывающих эффективность лука в отношении роста волос. Но кто будет спонсировать дорогостоящие исследования, если от них ничего не получится?
Хорошая новость заключается в том, что вы найдете множество анекдотических свидетельств в пользу преимуществ лукового сока.Я слышал от семьи и друзей, что луковый сок может способствовать росту густых волос. Кроме того, я прочитал сотни комментариев в Интернете, где многие люди восхваляли лук.
Вы можете провести собственное исследование, попробовав луковый сок на своих волосах. Вот как….
Как использовать луковый сок для роста волосУпотребление лука — один из способов получить его питательные свойства для волос.
Для лечения выпадения волос можно также нанести луковый сок на кожу головы.На самом деле маска для волос из лукового сока использовалась с древних времен. Он даже помогает обратить вспять седину и заставляет ваши волосы расти быстрее, мягче и сиять.
Есть 5 способов нанести луковый сок на волосы.
1. Маска для волос с луковым сокомЭто самый простой способ использовать луковый сок.
Вам потребуется:
- 1 большая луковица
- 3-4 капли эфирного масла лаванды (по желанию)
Метод
Очистите лук и нарежьте его мелкими кусочками, затем поместите в блендер и смешать до однородной пасты.Далее процедите смесь и отожмите как можно больше сока.
Можно также использовать терку: очистить лук и натереть его на терке, а затем процедить смесь, чтобы получился только сок.
Добавьте эфирное масло лаванды в луковый сок.
Как использовать: Вмассируйте сок в кожу головы и оставьте на 15–30 минут, затем смойте и вымойте волосы натуральным очищающим средством.
Как часто использовать: можно применять это средство один или два раза в неделю.Для получения видимых результатов может потребоваться от 3 до 4 месяцев.
Совет: Если у вас сухая кожа головы, лучше всего использовать луковый сок вместе с кокосовым или оливковым маслом (см. Ниже).
Примечание : Если вы впервые используете луковый сок, сделайте пластырь на небольшом участке, если у вас может быть аллергия на него.
2. Луковый сок с кокосовым масломЛуковый сок, смешанный с кокосовым маслом, действительно помогает уменьшить выпадение волос. Кокосовое масло не только увлажняет волосы, но и обеспечивает дополнительное питание волосяным фолликулам.Кроме того, его противовоспалительное действие способствует здоровью кожи головы, что, в свою очередь, способствует здоровому росту волос.
Вам понадобится:
- 1 столовая ложка лукового сока
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 2-3 капли эфирного масла розмарина (по желанию, стимулирует рост)
Метод
В миску положите кокосовое масло. Если ваше кокосовое масло находится в твердом состоянии, поместите миску в горячую воду, пока она не превратится в жидкость. Затем добавьте луковый сок и эфирное масло розмарина и хорошо перемешайте.
Как использовать: Нанесите эту смесь на кожу головы. Слегка помассируйте пару минут и оставьте на 20-30 минут. Затем промойте как обычно.
Как часто использовать: можно применять это средство один или два раза в неделю.
Альтернатива кокосовому маслу : вы можете использовать оливковое масло вместо кокосового масла или использовать оба вместе.
3. Маска для волос с луковым соком и яйцомМногих людей отталкивают от запаха лука. Использование яиц с луком может в значительной степени замаскировать запах.Кроме того, само яйцо похоже на поливитаминный комплекс для волос. Яйцо содержит удивительные жирные кислоты, которые придают волосам блеск и блеск. Кроме того, белки, содержащиеся в яйцах, утолщают стержень волоса, а содержащиеся в нем витамины A, D и B12 способствуют здоровому росту волос.
Вам потребуется:
- 1 столовая ложка лукового сока
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка касторового масла (по желанию)
- 1 столовая ложка оливкового масла (по желанию)
- 2-3 капли эфирного масла розмарина или лаванды (по желанию)
Метод
Поместите яйцо, луковый сок (оливковое масло, касторовое масло и масло розмарина) в миску и взбейте все вместе до однородной массы.
Как использовать: Нанесите смесь на кожу головы и волосы. Накройте волосы шапочкой для душа или оберните голову тканью и оставьте на 20–30 минут. Затем смойте и вымойте волосы натуральным шампунем и дайте им высохнуть естественным путем.
Как часто использовать: Делайте эту маску один раз в неделю
Сухие волосы Совет: Если ваши волосы сухие и ломкие, используйте только яичный желток (читайте здесь).
4. Маска для волос с луком и медомВы также можете использовать луковый сок вместе с медом.Это особенно полезно для тех, у кого сухие и ломкие волосы. Мед — отличный увлажняющий крем, который сделает сухие волосы мягкими, гладкими и менее пушистыми. Кроме того, антисептические свойства меда помогают от перхоти и успокаивают зудящую и раздраженную кожу головы.
Вам понадобятся:
- 1 столовая ложка лукового сока
- 1 столовая ложка сырого меда
- 1 столовая ложка оливкового масла
Метод
Поместите все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте. Вотрите эту смесь в кожу головы и оставьте на 20–30 минут, затем смойте как обычно.
Как часто использовать : можно применять это средство один раз в неделю.
5. Луковый сок и хна для уменьшения седых волосЛуковый сок даже помогает восстановить естественный цвет волос. Он содержит мощный фермент , каталазу , который помогает уменьшить поседение. А поскольку мы будем сочетать луковый сок с хной, вы получите рыжий / коричневый оттенок волос.
Вам понадобится:
- 1 столовая ложка лукового сока
- 5-6 столовых ложек хны
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Черный чай (достаточно для приготовления пасты)
Дополнительные надстройки
- 1 яйцо (улучшает состояние и придает блеск)
- 1 столовая ложка йогурта (увлажняет и смягчает волосы)
- 1 чайная ложка порошка корки лайма (помогает от перхоти )
Метод
Поместите хну в миску, налейте черный чай, чтобы получилась однородная паста (вы также можете добавить 1 столовую ложку сока лайма).Накройте и оставьте на 6-10 часов, чтобы краска высвободилась. (Узнайте больше о том, как покрасить волосы хной)
Непосредственно перед нанесением добавьте оливковое масло, луковый сок (яйцо и йогурт) в пасту из хны и хорошо перемешайте.
Способ применения: Нанесите на кожу головы и волосы, нанесите смесь на всю голову. Накройте волосы шапочкой для душа (или оберните голову тканью) и оставьте на 1-2 часа. Затем смойте и вымойте волосы натуральным шампунем.
Сушите волосы на воздухе: Не могу не подчеркнуть… насколько важна сушка на воздухе для красивых, естественно волнистых волос.
Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты: дайте примерно 6-8 недель.
Но если вы думаете, что луковый сок ухудшает выпадение волос, прекратите его употреблять. Не всем везет с луковым соком. Для некоторых это ничего не дает.
Но нет ничего плохого в том, чтобы использовать его в течение нескольких недель, чтобы посмотреть, работает ли он для вас или нет. Недорого, достать несложно.Так что попробуйте, и, возможно, вам повезет.
Наслаждайтесь красивыми густыми волосами 🙂
Вы используете лук для волос? Это сделало ваши волосы гуще?
∼∞∼∼∞∼∼∞∼∼∞∼∼∞∼∞∼∼∞∼∼∞∼∼∞∼∞∼∞∼∞∼∞∼∼∞∼∞∼∞
Вам также может понравиться:
Масло для волос с чесноком от выпадения волос
17 вещей, которые я сделал, чтобы отрастить потерянные волосы
Маска для волос с алоэ вера для густых, густых волос
Miracle Маска для роста и густоты волос
Домашние средства и предупреждение о безопасности
Каждый день каждый день в той или иной степени выпадают волосы, что обычно остается незамеченным.Это нормальная часть цикла волос, когда новые пряди волос образуются непрерывно, а старые выпадают ежедневно.
Выпадение волос становится проблемой, когда оно превышает то, что цикл волос может компенсировать. Со временем чрезмерное выпадение волос может привести к облысению или облысению у людей всех возрастных групп и полов.
Ломание волос плохо отражается на вашем здоровье и, помимо косметической проблемы, может также привести к психическому стрессу, отрицательно сказавшись на вашем самооценке.
Этапы цикла волос
Следующие стадии цикла волос:
- Первая стадия цикла роста волос — это анаген или фаза роста, во время которой длина волос увеличивается примерно на 1 см в месяц. Эта фаза — самая длинная часть цикла волос, которая длится 2–3 года .
- Следующая фаза — катаген или переходная фаза, когда прекращается активный рост волос, что приводит к началу разрушения волосяных фолликулов.Это сопровождается сокращением фолликулярной оболочки, которая затем прикрепляется к стержню волоса.
- В то время как 90% ваших волос выпадают во время фазы роста, остальные 10% входят в последнюю фазу цикла, известную как телоген, когда рост волос полностью прекращается.
- Взрослые волосы переходят в неактивное состояние, которое длится 3–4 месяца, прежде чем выпадать. Выпадение созревших прядей знаменует собой конец цикла роста волос, после чего из волосяного фолликула начинает расти новая прядь волос.
Факторы, влияющие на выпадение волос
Несколько конкретных или общих факторов способствуют выпадению волос, в том числе:
- Неправильное питание
- Нездоровое питание
- Гормональный дисбаланс
- Чрезмерное напряжение
- Воздействие загрязнителей окружающей среды или радиации
- Использование некоторых лекарств
- Курение
Первый шаг — определить первопричину проблемы выпадения волос, чтобы исправить ее.
Для некоторых людей усиление выпадения волос может быть побочным эффектом ранее существовавшего заболевания или назначенного им лекарственного лечения, которое может подавлять активность волосяных фолликулов, тем самым предотвращая образование новых прядей волос.
Некоторые люди могут столкнуться с обострением выпадения волос в результате определенных гормональных колебаний. Кроме того, из-за менее специфических причин, таких как инфекция или воспаление, волосы могут выпадать пучком.
Предупреждение о безопасности
Мед и лук можно найти на кухне почти у всех, и они используются регулярно.Однако иногда их кожное нанесение может вызывать побочные реакции у некоторых людей. Если у вас чувствительная кожа, прямой контакт с луком может привести к высыпанию аллергии или даже к экземе.
При резке красного лука выделяются острые едкие пары, вызывающие слезотечение и покраснение глаз. Это раздражение обычно проходит через несколько минут, но если проблема сохраняется в течение длительного времени, вам следует избегать дальнейшего контакта с луком.
Хотя мед считается очень нежным для кожи, у некоторых людей сырой мед может вызвать аллергию, так как он содержит пыльцу.Если у вас возникли проблемы со здоровьем после применения меда, не используйте его в будущем. (1)
Осторожно: Перед нанесением меда и лука непосредственно на кожу головы сделайте пластырь, чтобы исключить любые аллергические реакции.
Лук для выпадения волос
Вот несколько простых способов местного применения лукового сока, чтобы остановить выпадение волос.
1. Прямое нанесение лукового сока
Луковый сок можно наносить непосредственно на кожу головы и волосы, так как он довольно мягкий и вряд ли вызовет раздражение.Жидкость легко впитывается, обеспечивая глубокое питание до корней волос.
Как использовать:
- Очистите лук и нарежьте его небольшими кусочками.
- Добавьте эти кусочки в соковыжималку или воспользуйтесь чесночным прессом, чтобы выжать сок.
- Нанесите сок пальцами на волосы и аккуратно помассируйте кожу головы круговыми движениями. Массаж кожи головы улучшает кровообращение и стимулирует волосяные фолликулы.
- Оставьте луковый сок в волосах минимум на 15 минут или на ночь и смойте утром.
- Вымойте волосы шампунем по вашему выбору. Если вы хотите сэкономить силы, вы можете добавить луковый сок прямо в шампунь и сделать его частью процедуры мытья волос.
Примечание: Луковый сок имеет водянистую консистенцию и может попасть в глаза при нанесении непосредственно на линию роста волос. Чтобы избежать раздражения глаз, нанесите сок на макушку головы и массирующими движениями нанесите на кожу головы, прилегающую к линии роста волос.
Вы также можете смешать луковый сок с кокосовым маслом, так как оно считается одним из лучших домашних средств для быстрого и естественного роста волос.Некоторые интернет-пользователи даже утверждали, что это помогло им отрастить волосы.
2. Лечебная маска с луковым соком и медовой маской
Следуйте этому простому рецепту, чтобы приготовить маску для лечения естественного выпадения волос в домашних условиях.
Состав:
- Одна луковица
- 1–2 столовые ложки сырого меда
- Эфирное масло по вашему выбору (по желанию)
Как сделать:
- Очистив луковую кожуру, нарежьте лук небольшими кусочками и взбейте их до пастообразной консистенции.
- Процедить мякоть лука или просто отжать ложкой и собрать сок в миску.
- Добавьте 1–2 столовые ложки меда в луковый сок.
- Если хотите, можете добавить в эту смесь любое эфирное масло по вашему выбору. Различные эфирные масла по-разному приносят дополнительную пользу здоровью ваших волос.
- Хорошо перемешайте ингредиенты.
Как использовать:
- Нанесите маску на всю кожу головы, обращая особое внимание на лысые участки и залысины.
- Наденьте шапочку для душа, чтобы прикрыть голову и дать действию средства.
- Оставьте эту маску на волосах на 30 минут или на ночь.
- Смойте обычным шампунем.
Примечание: Для достижения заметного улучшения может потребоваться некоторое время. Может потребоваться несколько заявок на несколько месяцев.
Просмотрите результаты примерно через пару месяцев и посмотрите, нет ли признаков нового роста волос или уменьшилась ли проблема выпадения волос.
Также проверьте, не забудьте проверить наличие побочных эффектов, таких как перхоть или зуд. Если вы заметили какие-либо побочные эффекты, немедленно прекратите его применение.
Знаете ли вы, : многие люди пьют луковый сок вместе с медом, считая, что он полезен для похудания. Однако за этим лекарством нет научных доказательств.
Советы:
- Нарезать лук непросто, так как он выделяет едкие пары, которые режут глаза и запускают работу слезных желез.Чтобы глаза не слезились, подержите лук в морозилке около 15 минут, прежде чем нарезать его.
- Можно натереть лук вместо того, чтобы перемешивать или прессовать. Тертый лук можно пропустить через марлю или хлопчатобумажную ткань, чтобы отделился сок. Также для этой цели можно использовать электрическую соковыжималку.
- Сырой красный лук известен своим резким и сильным запахом, который может оставаться в волосах даже после мытья головы. Этого можно избежать, добавив в маску несколько капель ароматных масел, таких как масло розмарина, лаванды или мяты.Это не только улучшит рост волос, но и уменьшит сильный запах лука.
- Добавление лимонного сока и розовой воды в маску для волос также может в некоторой степени уменьшить запах лука.
- Вы также можете смешать касторовое масло с луковым соком, так как оно помогает отрастить волосы и поддерживает их здоровье.
Лук и мед для роста волос
Пряди волос состоят из кератина, волокнистого белка, состоящего из серосодержащих аминокислот.(2) Сера важна для производства и поддержания основных белков волос, таких как коллаген и кератин.
Кератин придает структурную прочность пряди волос, а коллаген делает волосы более эластичными и менее склонными к ломкости.
Лук содержит большое количество питательных веществ, включая серу, витамины C и B6, кальций, магний и калий. Эти питательные вещества могут в совокупности улучшить здоровье волос: (3)
- Уменьшение воспаления кожи головы
- Улучшение кровообращения в коже головы
- Бодрящие волосяные фолликулы
- Восстанавливающий рост волос
В предварительном клиническом исследовании 2002 года было обнаружено, что луковый сок более эффективен при лечении очаговой алопеции по сравнению с водопроводной водой при использовании дважды в день в течение 8 недель.(4)
Однако лечебная эффективность лука при лечении алопеции не имеет достаточных научных доказательств. Необходимы более всесторонние исследования с участием большего количества людей.
Сырой мед является обычным ингредиентом различных домашних средств, и его использование с луковым соком может решить проблему сухих, ломких и тусклых волос, обеспечивая им глубокое питание. (5) Результат варьируется от человека к человеку.
Заключительное слово
Среди всех домашних средств, рекомендуемых от выпадения волос, луковый сок стал одним из самых популярных.Клинически предполагалось, что его высокое содержание серы, флавоноидов и антиоксидантов работает для обращения вспять выпадения волос за счет оживления роста волос.
Но это научное доказательство слишком слабое, чтобы установить его эффективность. Тем не менее, лук легко доступен, и его сок можно применять довольно просто.
Подробнее о луке и здоровье волос
Вот еще несколько статей из этой серии о луке и волосах:
Вот дерматолог должен сказать
Луковое масло кажется новым фаворитом, когда дело доходит до контроля выпадения волос и отрастания этих прядей.Однако мы спросили дерматолога, действительно ли это работает.
У всех нас разные типы волос, но вы не можете отрицать, что у большинства из нас есть одна серьезная проблема, когда дело доходит до наших локонов: как сохранить волосы от выпадения и ускорить их рост?
Будь то постоянная проблема или попытка предотвратить выпадение волос в будущем, мы хотим заполучить практически любое домашнее средство для роста волос, особенно те, которые обещают сохранить нашу гриву сильной и объемной.Вот почему неудивительно, что многие люди действительно не прочь нанести луковый сок на кожу головы, чтобы волосы оставались здоровыми.
Хотя эта идея может вызвать у многих отвращение, в последние годы это средство действительно приобрело популярность. И сегодня рынок наводнен луковыми маслами для волос, утверждающими, что они не только останавливают выпадение волос, но и вызывают их рост. Когда дело доходит до здоровья волос, эти утверждения в значительной степени являются двумя нашими пожеланиями, но насколько они верны в практическом мире?
Мы решили спросить доктора Манджула Агарвала, старшего консультанта по дерматологии больницы Фортис Шалимар Баг, может ли лук оказаться полезным, когда дело доходит до сохранения силы и роста наших волос.
По ее словам: «С незапамятных времен Аюрведа использовалась для лечения проблем с волосами. Лук определенно является одним из таких средств. Научно известный как Allium cepa, лук может оказаться полезным при лечении выпадения волос. Однако нужно иметь в виду, что это лекарство на травах, а это означает, что вам нужен профессионал, который посоветует вам его использовать вместе с указанием правильной концентрации, а также метода ».
Доверьте лук здоровым волосам. Изображение предоставлено: Shutterstock Итак, чем он полезен для волос?
Др.Манджул объясняет, что луковый сок или масло могут принести пользу волосам тремя способами:
Выпадение волос: Лук при использовании в медицинских целях может быть эффективным для тех, кто страдает очаговой алопецией и характерным облысением, которые являются формами тяжелого облысения. Эти состояния требуют точного диагноза от врача, который сможет рассказать вам, может ли лук стать для вас хорошим лекарством.
Питательные волосяные фолликулы: Известно, что определенное соединение в луке усиливает кровоток в коже головы, что, в свою очередь, приводит к питанию волосяных фолликулов.Это гарантирует, что отрастающие волосы будут здоровыми. Следовательно, лук определенно может обеспечить здоровье ваших волос.
Защита от повреждений: Доктор Манджул отмечает, что лук чрезвычайно богат антиоксидантами, которые необходимы для борьбы с повреждениями, вызванными свободными радикалами. Следовательно, он может защитить ваши волосы от повреждений, вызванных солнцем и старением.
Тем не менее, она предупредила о разрушительном эффекте, который он может иметь, если использовать его без профессиональной консультации.
Также смотрите:
Д-р Манджул говорит: «Есть разные люди, которые наносят лук на волосы, сидя дома. Однако это может привести к сильному раздражению кожи головы и усугублению проблем с волосами. На самом деле, были случаи, когда использование лука в качестве домашнего средства для волос приводило к необратимой потере волос. Следовательно, важно, чтобы вы посетили профессионала, прежде чем экспериментировать ».
Так можно ли использовать луковое масло дома?
Что ж, похоже, лучший способ решить эту проблему — спросить своего врача.