Шелушится кожа на лице [причины проблемы и что делать]
Сухость и шелушение (десквамация) – наиболее распространенные проблемы кожи, с которыми может столкнуться обладатель любого типа. Если на коже появились видимые линии обезвоженности, рельеф лица стал неравномерным, а цвет тусклым, значит, барьерные функции кожи нарушены (гидролипидная мантия повреждена), влага интенсивно испаряется с поверхности эпидермиса, обезвоживая его клетки.
Признаки шелушения кожи на лице
В первую очередь, шелушение появляется из-за недостатка увлажнения кожи и снижения NMF (Natural Moisturizing Factor) – натурального увлажняющего фактора, состоящего из молекул и других компонентов межклеточной жидкости, которые отвечают за увлажнение и сохранение влаги в коже. Разрушение естественного защитного липидного слоя приводит к трансэпидермальной потере влаги клетками и интенсивном обезвоживании эпидермиса.
Причин возникновения шелушения может быть множество: от генетически заложенного сухого типа кожи до гиповитаминоза. При недостаточном увлажнении кожа быстро теряет тонус, силы и свежесть, снижается синтез естественных гиалуроновой кислоты и коллагена, ускоряется процесс старения клеток.
Десквамация кожи часто сопровождается рядом сопутствующих симптомов, причиняющих дискомфорт:
- Обезвоженные клетки не успевают регенерировать, скапливаются друг на друге пластами и отслаиваются от скальпа. Это служит причиной появления белых хлопьев, уплотнения рогового слоя эпидермиса, появления заломов обезвоженности и сероватого оттенка лица.
- Снижаются защитные функции, снижается pH, кожа становится более уязвимой перед внешними негативными факторами влияния;
- Появляется чувство стянутости кожи, иногда – зуд, раздражения.
- Повышается чувствительность эпидермиса, на фоне шелушения нередко возникает аллергическая реакция или обострение акне (при жирном проблемном типе кожи).
- Сухая и обезвоженная кожа теряет восприимчивость к активным формулам косметики для ухода, снижается способность клеток поглощать питательные вещества.
Сильное шелушение также лишает возможности нанести равномерный аккуратный макияж – декоративная косметика скатывается с частичками отмерших клеток, создавая эффект маски.
Последствия сильного шелушения кожи
Если вовремя не принять меры и не обеспечить кожу необходимым уходом, направленным на увлажнение и смягчение эпидермиса, то его состояние может ухудшиться.
- Во-первых, обезвоженность – главная причина ускоренного процесса старения кожи: при недостаточном увлажнении снижается синтез коллагена и эластина, кожа теряет способность быстро регенерировать, на лице становятся заметнее мимические морщины, появляются линии обезвоженности, кожа теряет упругость и эластичность, утрачивает естественное сияние. Образ выглядит уставшим, даже если вы полноценно высыпаетесь.
- Во-вторых, шелушение также является причиной закупорки пор и ведет к возникновению акне. Жирная кожа часто страдает от обезвоженности и шелушится, ороговевшие чешуйки смешиваются с себумом и заполняют расширенные поры, являясь идеальной средой для размножения бактерий акне.
- В-третьих, сухая шелушащаяся кожа отличается повышенной реактивностью и восприимчивостью к окружающей среде. При нарушении защитных функций кожа часто реагирует аллергией, гиперчувствительностью, появляется зуд, раздражения. Без достаточного ухода на коже могут появиться микротрещины, сопровождающиеся болезненными ощущениями и дискомфортом.
Улучшить цвет лица, сделать его более свежим, светлым и однородным можно двумя способами – очистив роговой слой эпидермиса и повысив содержание влаги в нем.
Почему шелушится кожа на лице?
Из-за сниженного поступления воды и глицерина из дермы в эпидермис и недостаточного синтеза белка филлагрина 20% людей имеют генетическую предрасположенность к обезвоженности и шелушению кожи.
Помимо генетики, среди факторов шелушения кожи выделяют внешние и внутренние.
Внешние факторы
- Длительное нахождение в помещении с сухим воздухом (вследствие работы кондиционеров или отопительных приборов).
- Неправильно подобранный уход по типу кожи или слишком агрессивные формулы косметических средств.
- Пренебрежение увлажнением – помните, что регулярно увлажнять нужно кожу любого типа и в любом возрасте.
- Смена температур: летом эпидермис обезвоживается и может получить солнечный ожог без защиты от ультрафиолетовых лучей. Зимой из-за сильного ветра и экстремально низких температур нарушается гидролипидный барьер кожи и появляется обезвоженность.
- Чрезмерная эксфолиация (переочищение пилингами, скрабами) или недостаточный уход за кожей лица после процедуры очищения. Проводите отшелушивание кожи не чаще 2-х раз в неделю (в зависимости от ее типа и состояния – чувствительная и тонкая кожа требует глубокого очищения не чаще раза в 7-10 дней).
- Использование декоративной косметики с сухими текстурами.
Внутренние факторы
- Склонность к аллергическим реакциям.
- Гиповитаминоз (недостаток витаминов и минеральных веществ) организма также является причиной сухости тканей и их шелушения.
- Некоторые заболевания, например, эндокринной системы или ЖКТ.
Если шелушение кожи появились неожиданно, на фоне стабильного привычного ухода и режима, то для выяснения причины возникновения обезвоженности рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.
Причины возникновения шелушения у женщин и мужчин
Помимо перечисленных общих причин возникновения шелушения, существуют исключительно «женские» и «мужские» факторы обезвоженности эпидермиса.
Шелушение кожи лица у женщин
- С наступлением менопаузы (45+ лет) организм женщины подвергается множеству изменений, одна из них – утрата кожи естественной способности вырабатывать липиды (жиры). С момента наступления климакса кожа женщины теряет до 57% липидов, в результате чего возникает сухость, зуд, шелушение и чувство стянутости кожи.
- Некорректный уход: спиртосодержащие агрессивные формулы, чрезмерное очищение, недостаточное увлажнение или вовсе неправильно подобранные средства по типу кожи.
- Злоупотребление минеральной пудрой (матирующими формулами) также может стать причиной десквамации кожи: абсорбирующие минеральные частицы дополнительно подсушивают кожи.
- Частые бесконтрольные диеты и несбалансированное питание – все это особенности пищевого поведения, которые могут стать причиной ухудшения состояния эпидермиса изнутри.
Шелушение кожи лица у мужчин
- Регулярное бритье щетины: особенность мужской половины, которая также является причиной сухости кожи. Каким бы плотным мужской эпидермис ни был, из-за недостаточного ухода и частого бритья кожа становится чувствительной, появляется шелушение, зуд, воспаления и высыпания: лезвие бритвы частично удаляет самый поверхностный слой клеток.
- Отсутствие достаточного ухода за кожей лица: если от дневного и ночного ухода мужчина и откажется, то уход для и после бритья должен быть в бьюти арсенале обязательно.
Что делать, чтобы избавиться от постоянного шелушения кожи лица?
Если у вас возникло шелушение, своевременно принятые меры помогут коже восстановиться.
- Во-первых, соблюдайте питьевой режим и потребляйте суточную норму простой воды. Недостаток жидкости в организме вызывает обезвоженность тканей и шелушение.
- Во-вторых, обеспечьте себе необходимое увлажнение воздуха: в норме в помещении должно быть не менее 60% влажности.
- В-третьих, окажите коже достаточный уход, направленный на: бережное очищение, увлажнение, смягчение, восстановление и защиту кожи.
Косметические средства для домашнего ухода против шелушения кожи
Разберем обязательные этапы бьюти-рутины по уходу за обезвоженной шелушащейся кожей и рассмотрим варианты эффективных косметических средств по борьбе с актуальной проблемой.
Очищение
- Умывайтесь и принимайте душ в теплой воде: горячая вода нарушает природную гидролипидную пленку кожи и провоцирует шелушение. После умывания аккуратно промокните лицо полотенцем, исключая тянущие или трущие движения.
- Во время процедуры используйте мягкие очищающие средства с деликатными щадящими формулами, например, липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, моментально смягчающий и успокаивающий сухую чувствительную кожу лица и тела.
- Альтернативным способом очищения кожи является мицеллярная вода Micellar water ULTRA Reactive подходит для аллергичной гиперчувствительной кожи, тщательно очищает кожу от загрязнений без водыудаляет макияж с области глаз, уменьшает покраснения и чувство стянутости, успокаивает и увлажняет кожу.
- Не более 1-2 раз в неделю используйте деликатный пилинг для эксфолиации ороговевших чешуек кожи и ускорения регенерации клеток, подойдет мягкий скраб La Roche-Posay, бережно отшелушивающий, очищающий и разглаживающий кожу.
Очищение – подготовка кожи к процедурам по нанесению крема или сыворотки. После очищения кожи обязательно используйте увлажняющее или смягчающее средство, которое предотвратит стянутость и повторного возникновения шелушения.
Корректирующий уход
Маска помогает быстро и надолго предотвратить трансэпидермальную потерю влаги глубокими слоями кожи. Применяется маска 1-2 раз в неделю (если иного не предусмотрено производителем) и обеспечивает видимым результатом уже после 1 применения.
- Интенсивно увлажняющая успокаивающая маска Hydraphase Intense Masque для обезвоженной кожи лица содержит жидкий парафин, фрагментированную гиалуроновую кислоту, масло карите и термальную воду La Roche-Posay. Интенсивно увлажняет, укрепляет, восстанавливает комфорт и эластичность кожи, улучшает цвет лица, возвращает коже гладкость и мягкость.
Сыворотка – высококонцентрированное косметическое средство узконаправленного действия. Может выступать в качестве самостоятельного ухода или подготовки кожи к дальнейшим процедурам. Активные формулы с мощными гидрофиксаторами помогут коже надолго оставаться увлажненной и предотвратят шелушение.
- Концентрированная увлажняющая сыворотка Hyalu B5 с чистой гиалуроновой кислотой (низкомолекулярной и высокомолекулярной), медекассосидом, витамином В5 и термальной водой La Roche-Posay. Мгновенно увлажняет, успокаивает, ускоряет процессы восстановления кожного барьера, стимулирует синтез коллагена, восстанавливает межклеточный матрикс кожи, повышает плотность и упругость, способствует сокращению морщин.
Крем – выбирая средство, обратите внимание на его способность восстанавливать естественные защитные функции кожи – чем она выше, тем лучше. Восстановив гидролипидную мантию, вы предотвратите повторное возникновение обезвоженности. Выбирайте питательные кремы на основе жирных кислот для сухой и чувствительной кожи.
- Cicaplast Gel B5 — уход, ускоряющий восстановление кожного барьера со смягчающим витамином B5, антибактериальными медью, цинком, марганцем, регенерирующим малекассосидом и гиалуроновой кислотой. Подойдет в качестве ухода после глубокого очищения и эксфолиации кожи, предотвращая повторную сухость и шелушение.
Постояльцем вашего арсенала по уходу за кожей лица должен стать увлажняющий крем. Обращайте внимание на состав косметики: в основу формулы вашего базового ухода обязательно должны быть включены интенсивные увлажнители и гидрофиксаторы.
- Toleriane Senstive Riche — увлажняющий крем для чувствительной кожи, склонной к сухости. Обладает насыщенной и обволакивающей текстурой, мгновенно успокаивает кожу, делая ее мягкой и нежной, защищает от сухости и шелушения.
Салонные процедуры против шелушения кожи
Видимый результат за относительно короткое время поможет достичь курс эстетических косметологических процедур, например:
- Биоревитализация — инъекционное введение в верхний слой кожи препаратов на основе гиалуроновой кислоты.
- Пилинг молочной кислотой – поверхностная эксфолиация ороговевшего слоя клеток, увлажнение и возвращение коже тонуса.
Помните, что после салонных процедур коже необходим достаточный поддерживающий уход для сохранения и поддержания положительного эффекта.
Как избежать шелушащейся кожи на лице: 4 совета дерматолога
- Выясните первопричину возникновения обезвоженности кожи и по возможности устраните ее.
- Используйте косметику для очень сухой кожи лица с гипоаллергенными деликатными формулами.
- Применяйте увлажняющие маски и делайте мягкий пилинг 1-2 раз в неделю для ускорения обновления кожи.
- Распыляйте на лицо термальную воду в течение дня.
Сухость кожи лица: причины и методы борьбы
Полное описание
Специалисты выделяют четыре типа кожного покрова: нормальный, жирный, сухой и комбинированный. Каждый тип характеризуется наличием определенных свойств, которые должны учитываться при выборе средств по уходу.
Сухой тип кожи является одним из наиболее распространенных среди населения и нередко доставляет немало хлопот его обладателям. Чаще всего данный тип кожи обусловлен генетическими причинами, в таком случае остается придерживаться необходимых правил ухода и принципов увлажнения на протяжении всей жизни. Иногда сухость кожи является следствием негативного влияния внешних раздражителей или возникнувших внутренних патологий, что требует незамедлительного медицинского вмешательства и устранения главной первопричины.
Характерными признаками сухого типа кожного покрова лица являются постоянное ощущение стягивания кожи, сильная предрасположенность к появлению раздражений в виде красных пятен, потускневший оттенок лица, на ощупь кожа неровная и шероховатая, постоянно шелушится и недостаточно увлажненная.
Данный тип кожи детерминируется дисбалансом продуцирования липидов и водного обмена. Также сухость кожи может быть вызвана перебоями в обычном функционировании сальников и нарушенной последовательностью биохимических процессов внутри потовых желез.
1.1. Что вызывает повышенную сухость кожи лица?
Среди причин, провоцирующих появление аномальной сухости кожного покрова лица, можно выделить воздействие пересушенного воздуха и резкий холодный ветер, вызывающий раздражение кожи.
Дефицит таких групп витаминов, как А, С и Е внешне проявляется частым появлением шелушений и красных пятен, возникновением неприятной шероховатости кожи.
Умывание слишком горячей проточной водой также не принесет ничего хорошего: высокие температуры вызывают раздражение и могут стать причиной хронической сухости кожного покрова лица. Умывание лучше всего производить тониками и гелями для умывания, которые предназначены специально для данного типа кожи.
Сбои в секреции гормонов щитовидной железы негативно воздействуют на состояние организма в целом, вмешиваются в физиологические процессы внутри сальных желез, нарушая их обычный ритм работы, что внешне может наблюдаться как обесцвечивание кожного покрова и появление постоянного шелушения.
Пересушивание кожи лица напрямую связано с возникновением патологий в кровеносной и пищеварительной системе: на кожном покрове лица все аномальные изменения организма обрисовываются достаточно отчетливо.
Слишком тщательный уход за состоянием кожи лица также не приведет ни к чему хорошему. Частое использование скрабов нарушает защитную структуру эпидермиса, вследствие чего кожа становится шероховатой и обезвоженной.
Ежедневный восьмичасовой сон является очень важным фактором здоровья целого организма, поскольку ради сохранения продуктивности работы всех органов и систем он должен полноценно отдыхать. Нарушение режима сна создает неблагоприятные условия для функционирования клеток эпидермиса, биохимические реакции внутри сальников изменяют свой ход, вследствие чего кожный покров лица перестает снабжаться необходимым количеством нутриентов и начинает шелушиться.
Разнообразный рацион, который включает в себя множество полезной пищи – это ключ к красивому внешнему виду кожи лица. Забывая об этом, люди наполняют свое меню пищей быстрого приготовления и исключают свежие овощи и фрукты, что приводит к возникновению патологий внутри клеток сальников и замедленному продуцированию кожного жира. Кожный покров лица, привыкший ежедневно получать определенную дозу минералов, которые воздействуют как топливо, больше не защищен от вредоносного влияния факторов внешней среды, поэтому на его поверхности начинают появляться микротрещины и ранние морщинки.
У мужского населения склонность к возникновению шелушений на коже лица гораздо меньше выражена, нежели у дам. Это объясняется особенностями их физиологии: эпидермис у мужчин более грубый, чем у женщин, соответственно, лучше защищен от патологических раздражителей внешней среды и менее подвержен возникновению аномальной сухости.
Но, к сожалению, данная проблема не чужда и мужчинам. Регулярное использование бритвы снимает не только лишние волоски с кожного покрова лица, но и защитный слой жира, который обволакивал наиболее предрасположенные к сухости участки. Особое внимание стоит обратить на веки и зону вокруг глаз. В этом месте эпидермис является наиболее тонким, что может провоцировать присоединение инфекций и преждевременное возникновение морщин.
Женщины в период беременности всегда расцветают, их локоны становятся гуще, а ногти крепче, что связано с более интенсивным продуцированием женских половых гормонов. Но у активизированной секреции эстрогенов есть и обратная сторона: они замедляют физиологические процессы внутри сальных желез, а прогестерон способствует снижению упругости и гладкости кожи, что незамедлительно приводит к возникновению аномальной сухости кожного покрова лица.
После родов новоиспеченные мамы часто тревожатся из-за слишком сухой кожи у младенца. На самом деле, это не является аномалией, поскольку сухость кожи у новорожденных связана с еще не адаптированными процессами кровеносной системы к жизни вне утробы матери. Сальники также только начинают налаживать метаболический обмен внутри клеток, поэтому сниженное продуцирование кожного сала может обуславливать предрасположенность кожи к появлению раздражений.
1.2. Как бороться с аномальной сухостью кожного покрова лица?
Что же делать, если кожа утратила естественный блеск и прежнюю бархатистость? Необходимо тщательно присмотреться к тому, как именно мы за ней ухаживаем и насколько скрупулезно придерживаемся элементарных правил профилактики.
Для нормализации водного баланса внутри клеток и тканей организм необходимо ежедневно насыщать 1,5 – 2 л фильтрованной или чистой родниковой воды.
Всегда важно обращать внимание на состав косметологических средств по уходу: в их перечне не должно быть этилового спирта и парабенов, поскольку они провоцируют возникновение аномальной сухости кожи лица.
Про умывание проточной водой необходимо забыть, поскольку она богата на хлор и фенолы, что снижает эластичность эпидермиса и смывает защитную жирную пленку с лица. Перед умыванием кожу лица необходимо тщательно очистить, обработать тоником для сухого типа кожи, а потом закрепить его действие жирным питательным кремом.
Перечень своего ежедневного меню нужно разнообразить продуктами, которые являются настоящими кладезями витаминов А, С и Е: кунжутным и льняным маслом, грецкими орехами, миндалем, молоком и сыром, жирной рыбой, морковью, цитрусовыми, тыквенными семечками, шпинатом и чесноком.
Если в вашем доме достаточно сухой воздух, необходимо позаботиться о приобретении увлажнителя воздуха, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на иссушенную кожу лица и работу сальных желез.
Профессионалы рекомендуют как можно реже применять скрабы и делать пилинги, лучше их заменить аккуратным вытиранием кожи лица детской мочалкой. Полотенце для кожи лица должно быть выполнено только из натуральных тканей, так как искусственные волокна могут вызвать воспаления и микротрещины кожи.
В особенно жаркие и холодные периоды года старайтесь прятать лицо от воздействия резких температур. Летом лучше всего носить кепки и шляпки с широкими полями, а зимой закрывать лицо теплыми мягкими шарфами.
В арсенале народной медицины есть достаточное количество домашних средств и масок, которые помогают эффективно бороться с возникновением шелушений на коже лица.
Необходимо измельчить и растереть один банан, добавить 50 мл оливкового масла и жидкого меда. Смесь желательно разогреть, нанести подушечками пальцев на кожный покров лица, аккуратно массируя кожу щек, лба и подбородка, смывать прохладной водой, лучше всего термальной.
В домашних условиях можно приготовить крем, который можно использовать регулярно без риска возникновения аллергических реакций. Необходимо перемолоть миндаль, добавить к нему отделенный от белка желток и немного масла авокадо. Использовать на ночь, наносить неплотным слоем, чтобы крем успел как следует усвоиться.
Витаминизированные маски для устранения аномальной сухости дают отличный результат. Для приготовления такой домашней маски необходимо перетереть овсяные хлопья до образования муки, добавить масло чайного дерева и три капсулы витамина Е. Наносить лучше всего после принятия ванны или душа, когда кожа более разгоряченная. Смывать после полного застывания.
Человеку, твердо решившему избавиться от патологической сухости кожного покрова лица, на помощь придут множество косметологических средств по уходу за кожей, рецепты народной терапии, а также консультации узкоспециализированного врача. Путей для решения данной проблемы есть множество, поэтому важно выбрать для себя наиболее комфортный и подходящий способ.
причины и обзор 3 очищающих средств
Роль воды в нашей жизни
Человеческий организм на 70% состоит из воды. Мы пьем ее, чтобы поддерживать водный баланс. Очищаем с ее помощью кожу. Но вместе с безусловной пользой вода может доставлять и некоторый дискомфорт.
Постоянный контакт с водой оказывает влияние на кожу. © iStock
Всем известно, что качество водопроводной воды довольно жестко регулируется. Системы водоочистных сооружений настроены на:
-
устранение из воды нерастворимых загрязнений — песка, ржавчины и т.д.;
-
осветление;
-
смягчение — осаждение или удаление солей кальция, магния, железа и др.;
-
обессоливание;
-
удаление растворенных газов и оксидов железа, марганца и меди;
-
биологическое очищение от микроорганизмов.
Поэтому с точки зрения физического здоровья вода из-под крана не может принести вреда.
Пройдите наш тест и узнайте, за что вам будет благодарна кожа.
1 / 5Как выглядит ваш вечерний уход за собой?
2 / 5Вас можно назвать человеком, который следует модным трендам, например, Slow Age или Clean Beauty?
3 / 5Во сколько вы обычно ложитесь спать?
4 / 5Вы курите?
5 / 5Оцените, насколько правильно вы питаетесь, по 10-балльной шкале.
Вернуться к оглавлениюВлияние водопроводной воды на кожу
Для обеззараживания воды используют хлорирование, что может стать проблемой для чувствительной кожи. Жесткая вода делает кожу суше, вытягивая влагу, и даже может спровоцировать атопический дерматит.
Что делать
Ясно, что отказаться от воды невозможно. Ведь даже обычное умывание без очищающих средств помогает устранить примерно 30–35% загрязнений с поверхности кожи. Просто надо учитывать, что большое значение имеют:
Эти два показателя особенно важны для людей с чувствительной и реактивной кожей. Проблем можно избежать, если придерживаться наших советов.
При умывании соблюдайте «технику безопасности». © iStock
- 1
Умывайтесь водой комнатной температуры, слишком теплую (не говоря уже о горячей) кожа не любит.
- 2
Хлорированная вода из-под крана вам не подходит, используйте для очищения кожи минералку или бутилированную воду.
- 3
Выбирайте мягкие очищающие средства, которые не сушат кожу.
- 4
После умывания обязательно используйте тоник и увлажняющий крем, чтобы восстановить pH-баланс и поддержать баланс влаги.
Почему шелушится кожа на лице и что с этим делать
Всё просто: шелушение — признак сухости . Верхним клеткам эпидермиса не хватает влаги, они отмирают и отваливаются, чтобы уступить место более увлажнённым и здоровым. Если и новички начинают усиленно терять влагу, процесс повторяется. Шелушинки на лице становятся заметными.
А вот чем вызван такой хронический недостаток влаги — это уже другой вопрос .
Почему чаще всего шелушится кожа на лице
1. Солнце
Ультрафиолетовые лучи разрушают эластин и коллаген и, по сути, убивают клетки кожи. Мёртвые клетки, не способные больше удерживать влагу и питательные вещества, сшелушиваются.
Что делать
Даже зимой наносите на кожу солнцезащитные средства. Они блокируют разрушительное действие ультрафиолета.
2. Неподходящая косметика
В косметологии популярна процедура для улучшения тона и рельефа кожи лица — химический пилинг. Специалист наносит на эпидермис активное вещество на основе той или иной кислоты (молочной, гликолевой, винной), которое вызывает небольшой ожог и убивает клетки эпидермиса. Повреждённая кожа слезает буквально слоями. После того как шелушение завершается (в зависимости от концентрации кислоты на это может уйти от 3 до 14 дней), лицо становится более гладким и приобретает ровный цвет.
Профессиональные средства в обычных магазинах не продаются. Зато кремы или сыворотки с небольшим процентом кислоты запросто можно найти даже в супермаркетах. Возможно, причина вашего шелушения — именно они.
Также на эпидермис плохо влияют косметика на основе спирта и жёсткие моющие средства, разработанные для жирной кожи. Они удаляют с поверхности лица кожное сало .
С одной стороны, это хорошо. Ведь, когда сало забивает поры, появляются чёрные точки и прыщи. А с другой — плохо, поскольку жир помогает коже удерживать влагу. Нет его — есть повышенная сухость и быстро отмирающие клетки.
Что делать
Просмотрите состав кремов, сывороток, лосьонов и других косметических средств, которые используете ежедневно. Выбирайте мягкие продукты без кислот и спирта. Ну или хотя бы не забывайте о дополнительном увлажнении кожи и защите от ультрафиолета.
3. Холод
Минусовая температура и связанная с ней низкая влажность воздуха буквально вытягивают из верхних слоёв кожи влагу. Особенно если на улице ледяной ветер.
Ситуация усугубляется ещё и тем, что в помещениях, где работает центральное отопление, обогреватели или камин, воздух тоже крайне сухой. И эпидермис просто не имеет возможности напитаться влагой после уличного потрясения. Поэтому шелушение кожи на лице зимой — вполне ожидаемая вещь.
Что делать
Перед выходом на улицу используйте жирные и питательные кремы, разработанные специально для защиты эпидермиса от мороза. По возможности прячьте лицо в шарф.
Дома и в офисе не забывайте контролировать влажность воздуха: её уровень не должен опускаться ниже 40%. На ночь используйте увлажняющий крем.
4. Горячая вода
Душ, ванна, сауна, баня или просто умывание горячей водой расширяют поры. Поэтому, вернувшись в нормальные условия, кожа начинает терять много влаги. Особенно страдают незащищённые одеждой участки.
Что делать
После окончания водных процедур не забывайте наносить на кожу увлажняющий или питательный крем.
5. Плавание в бассейне
В общественных бассейнах воду и сегодня нередко обеззараживают с помощью хлора. Купание в ней серьёзно сушит кожу.
Что делать
Закончив тренировку, обязательно примите пресный душ и воспользуйтесь кремом.
6. Аллергические реакции
Например, на холод. Нередкий симптом такой аллергии — дерматит: на открытых участках кожи, в частности на лице, возникают шелушащиеся и зудящие пятна.
Также это может быть реакция на какой-нибудь компонент вашего ежедневного крема. Или даже аллергия на лак для ногтей: она иногда сопровождается шелушением кожи в области глаз.
Что делать
Проконсультируйтесь с дерматологом или аллергологом. Они назначат вам анализы, чтобы определить раздражитель, и помогут облегчить реакции. В дальнейшем будьте внимательны и избегайте контакта с аллергеном.
7. Некоторые заболевания кожи
Люди с определёнными кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит (экзема) или псориаз, склонны к повышенной сухости кожи. Это значит, что шелушение у них встречается чаще, чем у других.
Что делать
Прежде всего лечить основное заболевание и следовать рекомендациям вашего дерматолога.
Когда надо обратиться к врачу
В большинстве случаев шелушащаяся кожа — проблема поверхностная и хорошо реагирует на изменения в уходе и образе жизни. Однако иногда причины бывают более глубокими.
Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом, если :
- шелушение не проходит, несмотря на все ваши усилия;
- чрезмерная сухость кожи сопровождается покраснениями;
- шелушащиеся пятна сильно зудят, а вы не можете спать;
- вы чешетесь настолько активно, что появляются царапины или открытые раны;
- области шелушащейся кожи увеличиваются в размерах и начинают распространяться по всему телу.
Такие симптомы говорят о том, что у вас может быть стафилококковая или грибковая инфекция, сбои в работе иммунной системы или иные серьёзные заболевания, включая онкологию.
Читайте также 😳
Сухая кожа лица
Причины сухой кожи лица
Согласно статистике большинство представительниц прекрасной половины человечества страдают от сухой кожи лица. Данному типу эпидермиса свойственно такие проблемы, как шелушение, стянутость, а также неприятные ощущения. Безусловно, сегодня существует огромное количество косметологических и косметических средств, предназначенных для ухода за сухой кожей, однако прежде чем их применять, очень важно найти истинную причину проблемы, что может позволить не только замаскировать проблему, но и избавиться от нее.
Так, среди основных причин сухости кожи на лице выделяют:
- Неправильную работу сальных желез;
- Различные возрастные изменения;
- Заболевания нервной системы и желудочно-кишечного тракта;
- Нехватку витаминов;
- Чрезмерную увлеченность загаром, в том числе процедурами в солярии;
- Частый пилинг;
- Частые умывания водой с мылом, горячей и хлорированной водой.
Опытные косметологи медицинского центра ИмиджЛаб разрабатывают программы по уходу за сухой кожей лица, исходя из причин появления проблемы, что дает возможность в предельно сжатые сроки избавиться от такой проблемы, придав лицу всегда свежее и здоровое состояние.
Правила ежедневного ухода за сухой кожей лица
Если вы испытываете такую проблему, как сухая кожа лица, тогда вам очень важно узнать об основных правилах ежедневного ухода за ней, благодаря чему вы сможете даже в домашних условиях придать своей коже здоровый внешний вид. Однако, помните, что правильный ежедневный уход за лицом эффективен только для тех, у кого имеются врожденные предпосылки к данному типу кожи. Если же проблема появилась внезапно, то стоит обратиться к профессиональному косметологу.
Правила основного ухода за сухой кожей:
- Умываться стоит только водой комнатной температуры без была и только вечером, чтобы накопившийся за ночь жир создавал естественную защиту от негативного внешнего воздействия.
- Утром и вечером на кожу стоит наносить увлажняющие кремы, лосьоны и тоники.
- 2-3 аза в неделю можно использовать специальные увлажняющие маски (лучше профессиональные, но можно и по народным рецептам).
- Используемые косметические средства не должны содержать спирта, который очень сильно сушит кожу.
Благодаря этим простым правилам проблему сухости кожи лица можно свести к минимуму.
Как избавиться от сухой кожи лица
Если проблема сухости вызвана нехваткой витаминов, стрессами, заболеваниями пищеварительной системы или неправильным уходом за кожей, то восстановить ее естественной состояние помогут косметологические процедуры, которые, как уже было сказано выше, должны быть назначены опытным специалистом.
К косметологическим процедурам для нормализации состояния кожи лица при ее повышенной сухости относят:
- Регулярный горячий компресс, который улучшает кровообращение в дерме, удаляет отмершие клетки, а также придает ей эластичность и мягкость.
- Солевые чистую, которые назначают при сухой коже с повышенной чувствительностью.
- Механический или химический пилинг, являющийся очень эффективным средством для удаления отмерших клеток и обновления кожного покрова.
- Коллагеновые маски для тонизирования и подтягивания кожи.
- Косметический массаж для улучшения цвета и общего состояния дермы.
Что касается домашних средств по уходу и нормализации сухой кожи лица (маски, компрессы, паровые ванны и так далее), то среди них также присутствуют довольно эффективные методы борьбы с данной проблемой. Однако стоит помнить, что, используя их, вы действуете на свой страх и риск.
Они портят твою кожу: топ самых опасных продуктов от МЦ Данимед
Трихология, косметология, восстановительная медицина | Санкт-Петербург
Преждевременные морщины, сухость и высыпания на лице – чаще всего проблемы с кожей связаны с питанием. Рассказываем, какие продукты портят внешность.
Кофе
При его употреблении в организме вырабатывается кортизол – гормон стресса. Постоянное наличие его в организме приводит к преждевременному старению кожи, ее истончению и обезвоживанию. Если утром без кофе невозможно, то перед кофе – стакан воды. Вместо кофе стоит попробовать цикорий, какао, воду с лимоном.
Сахар
Когда мы насилуем свой организм сахаром, клетки начинают от него «запираться» и необходимое топливо и питательные вещества не могут попасть в клетки. Начинает голодать весь организм, в том числе кожа. Так запускается механизм преждевременного старения!
Но проблемы с кожей от сахара – не самая большая проблема. Научно доказано, что сахар провоцирует и «кормит» раковые клетки
Перец
Острое, возможно, и улучшает метаболизм, но на кожу влияет негативно. Острая пища расширяет капилляры и делает их заметными (появляется «сеточка» у носа и век) и противопоказана тем, кто страдает розацеа и акне.
Красное мясо
При частом употреблении вызывает образование свободных радикалов, которые негативно влияют на ДНК. Ученые сравнивают этот процесс с «ржавением» организма – кожа быстрее стареет, лишается тонуса и становится тусклой.
Морепродукты
Красная рыба содержит жирные кислоты Омега-3, которые полезны для кожи. А вот ракообразные (креветки, крабы и другие морские дары) и моллюски содержат очень много йода, чрезмерное количество которого приводит к закупориванию пор.
Глютен
Проще говоря, глютен клейковина) – это белок, который в клейком виде содержится в большинстве злаков. Липкость глютена мешает усвоению питательных веществ. В организме происходят окислительные процессы и интоксикация (появляются боли в животе, вздутие, запоры), и на внешности (сухость кожи, шелушение, акне, тусклый цвет лица).
Молоко и молочные продукты
Специалисты утверждают: лактоза провоцирует появление прыщей на лице. Сыры также содержат вещества, усиливающие функцию сальных желез. По мнению ученых, после 25 лет вообще надо отказаться от молочки. В детстве она полезна из-за большого содержания кальция. Но когда рост прекращается, про молочку лучше забыть.
Черный чай
Важная составляющая чая – танин. Он не только тонизирует центральную нервную систему, но и обезвоживает кожу, и часто способствует нездоровому цвету лица. Но этот эффект дают только ударные порции крепкого чая (больше трех-пяти чашек в день).
Красное вино
Употребление большого количества красного вина способствует обезвоживанию организма в целом, нарушает кровообращение в коже, вызывает ее сухость и морщины. способствует появлению сосудов на лице (купероз). Людям с проблемной кожей (высыпания, раздражение на коже) лучше полностью исключить красное вино.
Соль
Чрезмерное употребление соленой пищи сказывается на общем состоянии кожи, но особенно на коже вокруг глаз. Соленая пища сособствует накаплению лишней жидкости, которая образует отечность и мешки под глазами, лицо становится пастозным, одутловатым, ухудшается его цвет, контуры теряют четкость.
Газированные напитки
В одном стакане газировки примерно восемь чайных ложек сахара (привет, сухая кожа, тусклый цвет лица и преждевременное старение). К этому добавляется повышение уровня инсулина и «вымывание» полезных бактерий из кишечника. Отсюда розацеа, акне и другие проблемы с кожей, которые связаны с дисбалансом кишечных бактерий.
Юлия Лекомцева, врач-косметолог frau klinik
Что будет, если умываться мылом каждый день? Отвечает врач-косметолог
https://rsport.ria.ru/20210418/mylo-1728769353.html
Что будет, если умываться мылом каждый день? Отвечает врач-косметолог
Что будет, если умываться мылом каждый день? Отвечает врач-косметолог — РИА Новости Спорт, 18.04.2021
Что будет, если умываться мылом каждый день? Отвечает врач-косметолог
Мыло хорошо удаляет грязь и жир, однако при этом может сильно навредить коже, сообщила РИА Новости Марина Шестова, врач-косметолог клиники «Доктор Борменталь». РИА Новости Спорт, 18.04.2021
2021-04-18T05:30
2021-04-18T05:30
2021-04-18T05:30
зож
здоровье
кожа
лицо
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/156035/89/1560358971_0:280:2647:1769_1920x0_80_0_0_04d3e0e266edb8615322dd38df5c5504.jpg
МОСКВА, 18 апр — РИА Новости. Мыло хорошо удаляет грязь и жир, однако при этом может сильно навредить коже, сообщила РИА Новости Марина Шестова, врач-косметолог клиники «Доктор Борменталь».Она отметила, что у кожи есть кислотно-щелочной баланс (pH). Его значение — 5,5. Мыло — это щелочь (его pH — от 9 до 11 — то есть намного жестче естественного баланса кожи): оно эффективно удаляет грязь и жир. Однако любое мыло, особенно хозяйственное, сушит кожу и обезвоживает ее. Сухая кожа — благодатная среда для бактерий: высыпания на ней появляются чаще. По ее словам, людям с проблемной кожей лучше использовать гель или очищающую пенку. Вторым этапом — необязательным — может быть тоник или мицеллярная вода: если они содержат дополнительные ингредиенты для борьбы с высыпаниями. Затем необходимо смыть средства водой и нанести крем.
https://rsport.ria.ru/20210410/kozha-1727648694.html
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/156035/89/1560358971_0:32:2647:2017_1920x0_80_0_0_a52548056f9fd454b9783b9af42a12c5.jpgРИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, кожа, лицо
МОСКВА, 18 апр — РИА Новости. Мыло хорошо удаляет грязь и жир, однако при этом может сильно навредить коже, сообщила РИА Новости Марина Шестова, врач-косметолог клиники «Доктор Борменталь».
Она отметила, что у кожи есть кислотно-щелочной баланс (pH). Его значение — 5,5. Мыло — это щелочь (его pH — от 9 до 11 — то есть намного жестче естественного баланса кожи): оно эффективно удаляет грязь и жир. Однако любое мыло, особенно хозяйственное, сушит кожу и обезвоживает ее. Сухая кожа — благодатная среда для бактерий: высыпания на ней появляются чаще.
«Наша задача, особенно в случае с проблемной кожей, создать более кислую среду, близкую к естественному балансу кожи — не только удалять загрязнения, но и создать пленку-преграду для бактерий», — говорит врач.
10 апреля, 07:30ЗОЖНазваны продукты, замедляющие старение кожи после 40 летПо ее словам, людям с проблемной кожей лучше использовать гель или очищающую пенку. Вторым этапом — необязательным — может быть тоник или мицеллярная вода: если они содержат дополнительные ингредиенты для борьбы с высыпаниями. Затем необходимо смыть средства водой и нанести крем.
7 советов по успокоению сухой и зудящей кожи
Что такое сухая кожа?
Сухая кожа — это когда ваша кожа высыхает из-за недостатка влаги. Обычно это несерьезно, но может раздражать. Если ваша кожа очень сухая, вам следует обратиться к врачу.
Существует множество причин сухой кожи — от температуры на улице до влажности воздуха — и многих типов.
Типы сухой кожи
Хотя сухая кожа обычно носит временный характер, существуют типы сухой кожи, которые могут сохраняться круглый год.Если ваша кожа длится долго, это может быть один из следующих типов:
- Ступня спортсмена: Если ваши ступни сухие, на самом деле это может быть ступня спортсмена. Это заболевание, вызванное грибком, может привести к сухости и шелушению подошв ног.
- Контактный дерматит: Иногда вещи, которые касаются вашей кожи, вызывают аллергическую реакцию. Ваша кожа может стать сухой, зудящей и красной. Также может появиться сыпь. Это может произойти с такими вещами, как косметика, лекарства, моющие средства или металлические украшения (никель).
- Экзема (атопический дерматит): Если у вас сухие, красные и зудящие участки кожи, у вас может быть экзема. От этого кожа тоже может потрескаться. Вы можете заразиться этим заболеванием кожи от родителей, но такие факторы, как аллергены, стресс и другие раздражители, могут усугубить его.
- Себорейный дерматит: Когда кожа головы слишком сухая, может появиться перхоть. (У младенцев это называется колыбелькой). У вас может быть сухая шелушащаяся кожа на руках, ногах, паху, лице, ушах или около пупка.
Симптомы сухой кожи
Сухая кожа может быть у всех разной, поскольку симптомы будут зависеть от таких факторов, как ваше здоровье, возраст и причина сухой кожи. Но есть вероятность, что если у вас сухая кожа, у вас появятся такие симптомы, как:
- Трещины на коже (трещины могут быть глубокими и кровоточить)
- Зуд
- Пилинг, шелушение или шелушение
- Покраснение
- Кожа, которая ощущается шершавая или серая и пепельная
- Кожа, которая кажется стянутой, особенно после того, как вы были в воде (купание, душ или плавание)
Причины сухой кожи и факторы риска
Обычно сухая кожа возникает из-за экология, как и погода.Причиной сухости кожи могут быть:
- Жесткие моющие средства или мыло: Мыло, шампуни и моющие средства созданы для того, чтобы избавиться от жира на вашей коже. Это означает, что они также могут высушить его, удалив всю влагу.
- Тепло: Любой источник тепла, от обогревателей и центрального отопления до каминов и дровяных печей, может снизить влажность в комнате и сделать вашу кожу сухой.
- Горячий душ или ванна: Продолжительный горячий душ или принятие горячей ванны может вызвать сухость кожи.
- Другие кожные заболевания: Люди с определенными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, также могут получить сухую кожу.
- Плавание в бассейнах: Хлор, химическое вещество, которое поддерживает чистоту некоторых бассейнов, может высушить кожу.
- Погода: Зимой влажность и температура обычно падают. Это может сделать вашу кожу более сухой.
Хотя сухость кожи является обычным явлением и может повлиять на кого угодно, есть некоторые факторы, которые повышают вероятность ее возникновения.Ваши шансы на повышение зависят от:
- вашего возраста. Если вам 40 лет и старше, ваши шансы выше. Более 50% пожилых людей имеют сухую кожу.
- Где вы живете. Ваши шансы возрастут, если вы живете в холодном или сухом климате без особой влажности.
- Ваша работа. Если во время работы ваша кожа часто намокает, вероятность высыхания повышается. У инструкторов по плаванию и парикмахеров кожа часто оказывается в воде.
- Твои гены. Некоторые люди получают от родителей заболевания, вызывающие сухость кожи.К ним относятся экзема, диабет и заболевания почек, а также заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения.
Средство для ухода за сухой кожей
Что касается бытовых раздражителей кожи, их список практически бесконечен. Он включает в себя чистящие средства, полироли для пола, освежители воздуха и стиральный порошок, и это лишь некоторые из них. Эти продукты очищают кожу от воды и масел, в которых она нуждается, что приводит к сухости и раздражению. У некоторых людей сухая кожа может прогрессировать до более серьезных состояний, таких как экзема или дерматит.
Эти вещи могут сделать ваш дом легче для вашей кожи:
Надевайте перчатки для работы по дому
Чтобы хорошо заботиться о своих руках, вам необходимо защитить их от агрессивных бытовых чистящих средств и средств для мытья посуды, которые хорошо зарекомендовали себя для кожи. раздражители. Когда пришло время вытирать, используйте резиновые перчатки без латекса. Или, что еще лучше, создайте двойной защитный барьер: наденьте пару резиновых перчаток поверх слоя тонких, мягких хлопчатобумажных перчаток, прежде чем дотронуться до ведра или губки.
Примите душ и увлажните воду после купания
Использование хлора для поддержания чистоты в бассейне также может высушить кожу.Лучшее лечение: как только вы или ваши дети выйдете из бассейна, войдите внутрь и смойте водой с мягким мылом. Затем нанесите увлажняющий крем, в котором глицерин указан в качестве первого ингредиента. Это поможет вашей коже удерживать влагу и предотвратит сухость в будущем.
Попробуйте кокосовое масло
Поскольку кокосовое масло содержит незаменимые жирные кислоты (EFA), оно может помочь сохранить вашу кожу увлажненной и защищенной. Попросите врача добавить его в свой рацион, чтобы кожа оставалась увлажненной.Вы также можете использовать его как увлажняющий крем и втирать в кожу.
Намажьте вазелином
Если у вас чувствительная кожа, которую легко раздражают бытовые раздражители кожи, лучшие средства содержат наименьшее количество ингредиентов. При соприкосновении с кожей абразивные предметы домашнего обихода разрушают ее защитный барьер. Нанесение увлажняющего крема с химическим составом на и без того ослабленное место приводит к жжению, покалыванию, зуду и покраснению.
Поскольку вазелин содержит только один ингредиент, он нежно воздействует на кожу.Вы можете использовать его, чтобы успокоить сухую кожу, от губ до рук и ног. Поскольку это так безопасно и недорого, вы можете применять его сколько угодно раз.
Примите ванну с овсянкой
Овес веками использовался для лечения сухой кожи. Но только недавно исследователи обнаружили, что облегчает зуд: химические вещества, называемые авенантрамидами, которые борются с воспалением и покраснением.
Чтобы максимально эффективно бороться с зудом, бросьте овес в теплую воду. Измельчите овсянку быстрого приготовления или по старинке в блендере или кухонном комбайне и медленно посыпьте ее в ванну, пока течет вода.Затем замочите не менее 15 минут.
Изгнание пылевых клещей
Один распространенный раздражитель кожи в быту живет и дышит почти в каждой комнате вашего дома: пылевой клещ. Чтобы предотвратить связанный с клещами зуд и раздражение кожи, пылесосьте полы и ковры, а также стирайте постельное белье в воде с температурой 130 F или более не реже одного раза в неделю.
Перейти на увлажняющее дезинфицирующее средство для рук
В наши дни невозможно оформить заказ в магазине или пройти в кабинет врача, не увидев дозатор дезинфицирующего средства для рук.И многие семьи хранят бутылки по всему дому для быстрого и легкого мытья рук.
Но дезинфицирующие средства на спиртовой основе действительно могут сушить руки. Ищите увлажняющие версии, на этикетке которых указано, что они рекомендованы дерматологами.
Как определить, сухая или обезвоженная у вас кожа | Советы экспертов
Вы начинаете групповые чаты о лучших методах лечения кожи головы? Google AHA против эксфолиантов BHA до рассвета? Вы наш народ. И мы знаем, что вам понравится The Science of Beauty , серия на Allure.com, в котором подробно рассказывается о том, как и почему стоят ваши любимые продукты. Если вас интересует подкаст The Science of Beauty , созданный нашими редакторами.
Вы когда-нибудь смотрели в зеркало, задаваясь вопросом, как у вас может быть высыпание, если у вас сухая кожа на лице? Если это так, обезвоженная кожа может быть тем, что ухудшает ваш цвет лица, даже если вы обычно можете идентифицировать себя как человека с жирной кожей.
Фактически, любой цвет лица подвержен обезвоживанию (которое отличается от сухой кожи), независимо от типа кожи, — поделилась дерматолог из Нью-Йорка Й. Клэр Чанг в эпизоде гидратации из Allure ‘s The Science of Beauty. подкаст. «У людей с жирной кожей все еще может быть обезвоженная кожа, что означает, что в ней может быть высокий уровень кожного сала, но низкое содержание воды», — пояснила она. Кроме того, средства от прыщей могут особенно сушить или даже вызывать раздражение, поэтому увлажнение кожи еще более важно для тех, кто имеет дело с высыпаниями и жирностью, добавил Чанг.
Определение обезвоженной кожи по сравнению с сухой кожей
Обычно вы можете определить, является ли ваша кожа обезвоженной, если ущипнете одну из щек, и она сморщится при легком надавливании вместо того, чтобы сохранять форму, Росс С. Радуски, дерматолог, сертифицированный советом директоров в SoHo Skin & Laser Dermatology, сообщает Allure . По его словам, обезвоженная кожа также будет казаться стянутой и тусклой, чем обычно. Вы также можете заметить более выраженные морщины или морщины в тех местах, о которых вы не помните, а также более глубокие темные круги.
С другой стороны, для сухой кожи характерно отсутствие масла, говорит Радуски. В результате обычно происходит шелушение кожи и зудящая, шелушащаяся кожа. По сути, общий дискомфорт — главный признак сухости. «Наихудшие области обычно находятся около бровей, вокруг уголков носа и рта», — добавляет Радуски.
Большинство из нас понимают негативное влияние обезвоживания на наше общее состояние здоровья, но не многие из нас осознают его потенциал, чтобы нанести такой видимый ущерб нашему цвету лица.Чтобы понять разницу между сухостью и обезвоживанием, мы проконсультировались с экспертами о том, как лучше всего бороться с обезвоживанием, чтобы сделать кожу более счастливой, здоровой и увлажненной.
Как лечить обезвоживание и сухость
И для сухой, и для обезвоженной кожи есть некоторые общие методы лечения, однако вы можете пренебречь некоторыми из наиболее очевидных из них, если ваш цвет лица жирный. Если вы не уверены, имеете ли вы дело с сухой или обезвоженной кожей, хорошая новость заключается в том, что местные методы лечения по сути одинаковы.Эти шесть шагов должны помочь вам увидеть улучшения в том, как ваша кожа выглядит и ощущается в любом случае.
Увлажните, а затем еще немного увлажните
Сухую и обезвоженную кожу можно успокоить несколькими способами, но убедитесь, что вы завершаете дневной и ночной уход за кожей с помощью увлажняющего крема, богатого смягчающими и увлажняющими веществами, и керамиды наиболее очевидны. Для тех, кто не знаком с последним ингредиентом, церамиды — это липиды (также известные как молекулы жира), которые «помогают коже удерживать влагу и обеспечивают надлежащее функционирование», как ранее сообщил Allure дерматолог из Нью-Йорка Седжал Шах.Когда их не хватает на коже, возникает сухость и раздражение. Но отличный увлажняющий крем восполнит уровень церамидов в вашей коже и при этом увлажнит ее.
9 способов избавиться от сухой кожи
Простые и недорогие способы увлажнения сухой и зудящей кожи
Сухая кожа возникает, когда кожа не удерживает достаточное количество влаги. Это может произойти в результате частого купания, использования жесткого мыла, старения или определенных заболеваний. А у тех, кто живет в более холодном климате, это может быть связано с холодным и сухим зимним воздухом.
В зимние месяцы в Северном полушарии вы можете страдать от покраснения, шершавости, раздражения и зуда кожи. Это связано с тем, что холодный зимний воздух означает низкую влажность как на улице, так и в помещении. Содержание воды в эпидермисе (внешнем слое кожи) обычно отражает уровень влажности вокруг него. К счастью, есть много простых и недорогих вещей, которые можно сделать, чтобы облегчить зимнюю сухость кожи, также известную как зимний зуд или зимний ксероз.
Даже если вы живете в той части мира, где холодный зимний воздух в настоящее время — или когда-либо — не вызывает беспокойства, большинству людей в какой-то момент придется справляться с сухой кожей.Эти советы по сохранению кожи мягкой и здоровой могут помочь всем, кто борется с сухой кожей, от холодной Новой Англии до мягких Гавайев и других стран.
Сохраняет влагу в коже
Увлажняющие средства для кожи, которые увлажняют верхний слой клеток кожи и удерживают влагу, являются первым шагом в борьбе с сухой кожей. Они содержат три основных типа ингредиентов. Увлажнители, которые помогают притягивать влагу, включают керамиды (ярко выраженный ser-A-mids), глицерин, сорбит, гиалуроновую кислоту и лецитин.Другой набор ингредиентов — например, вазелин (вазелин), силикон, ланолин и минеральное масло — помогает удерживать влагу внутри кожи. Смягчающие вещества, такие как линолевая, линоленовая и лауриновая кислоты, разглаживают кожу, заполняя промежутки между клетками кожи.
В целом, чем гуще и жирнее увлажняющий крем, тем он эффективнее. Одними из наиболее эффективных (и наименее дорогих) являются вазелин и увлажняющие масла (например, минеральное масло). Поскольку они не содержат воды, их лучше использовать, пока кожа еще влажная после купания, чтобы удерживать влагу.Другие увлажняющие средства содержат воду, а также масло в различных пропорциях. Они менее жирные и могут быть более привлекательными с косметической точки зрения, чем вазелин или масла.
Что делать с сухой кожей?
Вот несколько эффективных способов борьбы с сухостью кожи, если их систематически применять:
- Зимой используйте увлажнитель воздуха. Установите его примерно на 60%, уровень, которого должно быть достаточно, чтобы восполнить верхний слой кожи.
- Ограничьтесь одной 5-10-минутной ванной или душем в день.Если вы купаетесь больше, вы можете удалить большую часть жирного слоя кожи и привести к потере влаги. Используйте теплую, а не горячую воду, она может смыть натуральные масла.
- Сведите к минимуму использование мыла; при необходимости выберите увлажняющие препараты, такие как Dove, Olay и Basis, или подумайте о очищающих средствах без мыла, таких как Cetaphil, Oilatum-AD и Aquanil. Держитесь подальше от мыла с дезодорантом, парфюмированного мыла и спиртосодержащих продуктов, которые могут смыть натуральные масла.
- Чтобы не повредить кожу, держитесь подальше от банных губок, щеток для мытья посуды и мочалок.Если вы не хотите полностью отказываться от них, обязательно используйте легкие прикосновения. По той же причине похлопайте или промокните (не трите) кожу при сушке полотенцем.
- Наносите увлажняющий крем сразу после купания или мытья рук. Это помогает закрыть промежутки между клетками кожи и удерживать влагу, пока кожа еще влажная.
- Чтобы уменьшить жирность вазелина и густых кремов, вотрите небольшое количество масла в руки, а затем втирайте его в пораженные участки, пока не почувствуете жирность ни на руках, ни на пораженных участках.
- Никогда, никогда не царапай. В большинстве случаев зуд можно контролировать с помощью увлажняющего крема. Вы также можете использовать холодный компресс или компресс, чтобы уменьшить зуд.
- Используйте моющие средства без отдушек и не используйте смягчители ткани.
- Избегайте ношения шерсти и других тканей, которые могут вызвать раздражение кожи.
Для получения дополнительных советов по лечению кожных заболеваний и поддержанию здоровья кожи ознакомьтесь с «Уходом за кожей и ремонтом», специальным отчетом о состоянии здоровья Гарвардской медицинской школы.
Изображение: ablokhin / Getty Images
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Почему моя кожа такая сухая и шелушащаяся ?: Northstar Dermatology: Dermatology
Множественные причины сухой и шелушащейся кожи
Время чтения: 3 минуты
Сухая и шелушащаяся кожа может быть нормальной частью старения, но часто сухая кожа может быть результатом изменений температуры или влажности, состояния кожи, неправильного мытья и обезвоживания.Люди могут улучшить состояние сухой и шелушащейся кожи с помощью подходящих средств для ухода за кожей и методов увлажнения. Выбор подходящих продуктов и режима ухода за кожей зависит от причины шелушения и сухости кожи.
Чрезмерное очищение
Чрезмерное мытье кожи может вызвать сухость. Кожа имеет натуральные увлажняющие масла, которые смываются очищающими средствами и мылом. Специалисты рекомендуют умывать лицо на ночь и быстро ополаскивать утром без очищающих средств. Очищающие средства на масляной основе можно использовать для снятия сухости.
Горячая вода
Душ с горячей водой может быть расслабляющим, но продолжительное воздействие горячей воды может удалить увлажняющие масла с верхнего слоя кожи и вызвать раздражение, воспаление, сухость и даже шелушение. Температура воды должна быть примерно 84∫F. Принятие душа не должно длиться более 10 минут. Кроме того, промокните кожу после душа, чтобы уменьшить раздражение и шелушение.
Сезонные изменения
Зимний воздух приносит меньше влаги, а кожа становится сухой и шелушащейся.Чтобы предотвратить шелушение, шелушение и растрескивание, специалисты рекомендуют использовать более густые мази и кремы для увлажнения кожи. Продукты с керамидами, жирными кислотами и холестерином могут восполнить верхний слой кожи и предотвратить появление сухости и шелушения.
Обезвоживание
Обезвоживание может привести к сухости и шелушению кожи, особенно в регионах с холодной погодой, где вода испаряется быстрее. Когда внешний слой кожи, или эпидермис, не содержит достаточного количества воды, кожа начинает стягиваться и становиться сухой.Употребление рекомендованного количества воды в день и здоровая диета могут улучшить удержание воды в коже.
Лекарства
Некоторые безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать побочные реакции на коже, делая кожу пористой, позволяя влаге уйти. Обычные лекарства, такие как диуретики, ретинол, лекарства от холестерина и некоторые рецепты от прыщей, могут иметь непредвиденные побочные эффекты. Пациентам следует проконсультироваться с врачом, если есть подозрение, что лекарство является причиной сухости и шелушения кожи.
Состояние кожи или здоровья
Ряд кожных заболеваний может вызвать сухость и шелушение кожи. Такие состояния, как экзема и псориаз, характеризуются сухой кожей, шелушением и зудом. Такие состояния здоровья, как заболевание щитовидной железы, диабет, заболевание почек и недоедание, могут лишить кожу необходимых витаминов и минералов, необходимых для здоровья.
Фиксация временной сухой и шелушащейся кожи
В большинстве случаев сухая и шелушащаяся кожа является временным симптомом, вызванным неправильным уходом за кожей, колебаниями температуры и другими факторами окружающей среды.Правильное лечение поможет исправить даже состояние кожи и состояние здоровья, вызывающие ее сухость. Сухая и шелушащаяся кожа не должна быть нормой. Для получения дополнительной информации об улучшении ухода за кожей проконсультируйтесь с дерматологом.
11 причин, по которым у вас сухая кожа
Зимой я постоянно использую лосьон для ног, рук и лица. Как будто моя кожа сразу впитывает влагу, и, прежде чем я это осознаю, мне приходится наносить повторно. Рекламные ролики о женщинах, которые намазываются последним кремом, а затем касаются своей безупречно гладкой кожи, дают нам представление о том, что увлажняющий крем — это ответ на сухую зимнюю кожу.Но вот в чем дело: «Увлажняющий крем» — это неправильное название. Увлажняющие средства добавляют коже немного влаги, но их основная цель — удерживать влагу. Таким образом, хотя поиск подходящих продуктов является важной частью формулы, усиление гидратации вашей кожи и отказ от привычек, которые обезвоживают кожу, являются истинной основой режима ухода за кожей, который действительно может помочь вашей сухой, стянутой, зудящей коже. .
Мы попросили ведущих дерматологов раскрыть 11 главных виновников сухой кожи и решения, которые навсегда избавят от трещин и шелушения.
1. Вы слишком часто стираете.
Чрезмерное очищение — причина номер один для сверхсухой кожи. «Кожа имеет естественный барьер, состоящий из масла, воды и того, что называется« естественными увлажняющими факторами », — говорит SELF Лили Талакуб, доктор медицины, дерматолог из Центра дерматологии и ухода за кожей McLean. «Когда мы моем кожу очищающим средством, мылом или гелем для душа, с нее удаляются все полезные гидраторы кожи». Вот почему она рекомендует своим пациентам, страдающим сухостью кожи, очищающие средства на масляной основе, и рекомендует умываться только на ночь перед сном.«Утром достаточно смыть под душем — очищающие средства не следует наносить повторно».
2. Ваша вода слишком горячая.
Я люблю долгий горячий душ, но, к сожалению, моя кожа просто не переносит жару. Вы знаете, как даже мытье водой может повредить его естественный барьер? Ну, чем горячее вода, тем лучше. «Чрезмерное воздействие горячей воды может лишить кожу эфирных масел, что приведет к раздражению и воспалению», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в дерматологии Медицинского центра Mount Sinai.«Температура воды в вашем душе должна быть такой же, как в бассейне с подогревом — примерно 84 градуса по Фаренгейту». Он также рекомендует, чтобы душ был коротким — максимум 10 минут — и промокал кожу насухо, а не растирал, чтобы не повредить кожу еще больше.
3. Вы используете очищающее средство, которое нарушает естественный pH вашей кожи.
Когда дело доходит до pH, у вас кислотный на нижнем конце и щелочной на другом (pH 7 — это нервная система). Естественно, наша кожа слегка кислая.Эта кислотность — один из способов защиты нашей кожи от бактерий и других агрессивных факторов окружающей среды. Традиционное мыло (подумайте о мыле старой школы) имеет щелочной pH, который может нарушить внешний слой кожи. «Лучше использовать очищающее средство со сбалансированным pH, чтобы соответствовать слегка кислому pH кожи», — говорит Цайхнер. Другой вариант — найти очищающее средство с поверхностно-активными веществами, которые эффективно удаляют загрязнения, не повреждая внешний слой кожи. Цайхнер рекомендует Neutrogena Ultra Gentle Foaming Cleanser (10 долларов США), который содержит полимеры, предотвращающие проникновение очищающего ингредиента в кожу и раздражение ее.
4. Вы отшелушиваете больше, чем необходимо.
Отшелушивание, без сомнения, важный шаг в уходе за кожей, но вы можете перестараться. Эксперты рекомендуют проводить его максимум два раза в неделю и даже реже, чем для сухой кожи. «Если вы действительно отшелушиваете, важно восполнить потерю жира и влаги с вашей кожи», — говорит Талакуб. Выберите увлажняющий крем, в котором больше масла, чем воды, например, Drunk Elephant Virgin Marula Luxury Facial Oil (72 доллара США). Вы можете нанести его прямо на ежедневный увлажняющий крем, чтобы закрепить увлажнение.
5. Вам нужен более густой увлажняющий крем.
Точно так же, как вы меняете укороченные топы и шорты на леггинсы и вязаные свитера, когда наступает поворот осени, важно сменить режим ухода за кожей с изменением сезона. Зимой в воздухе меньше влаги, поэтому вода с кожи испаряется быстрее, чем во влажные летние месяцы. Это означает, что вы с большей вероятностью будете шелушиться, трескаться и отслаиваться. Вот почему Джером Гарден, доктор медицины, директор Института лазерной и дерматологической медицины в Чикаго, рекомендует зимой заменить легкие лосьоны и увлажняющие кремы на более густые мази или кремы, содержащие большее количество масел.Также ищите продукты с керамидами, холестерином и жирными кислотами, такие как Skinceuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 (127 долларов США). «Этот трифект имитирует состав липидного слоя кожи», — говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Манхэттенской дерматологической и косметической хирургии в Нью-Йорке.
6. Вы наносите увлажняющий крем не вовремя.
Помимо выбора правильного увлажняющего крема, вы также должны убедиться, что наносите его правильно, чтобы избежать пересыхания кожи. Наносите увлажняющий крем на влажную кожу — лучший способ убедиться, что он полностью впитается.«После душа промокните кожу полотенцем, а затем нанесите увлажняющий крем, который удерживает эту влагу», — говорит он. Делайте то же самое каждый раз, когда вы моете руки в течение дня. Если вы подождете, пока ваша кожа полностью высохнет (скажем, более чем через пять минут после мытья), вы пропустите окно фиксации.
7. Вы мало пьете.
Это может показаться слишком простым, чтобы быть правдой, но где именно, по вашему мнению, ваша кожа получает воду, необходимую для поддержания гидратации? «Правильная гидратация водой важна для обеспечения эффективного движения жидкости по капиллярам», — говорит Энгельман.«Легче получить обезвоживание, когда мы не делаем это в приоритете, или когда на улице холодно и вода испаряется быстрее». Помимо питья воды на рег, диета, богатая полезными жирами, может помочь улучшить способность кожи удерживать влагу. Вы можете получить масла омега-3 и омега-6 из таких продуктов, как лосось, льняное семя и масло водорослей. «Они поддерживают здоровую мембрану вокруг каждой клетки кожи, удерживая влагу в коже», — говорит Энгельман.
8. Вы принимаете определенные лекарства, которые могут высушить кожу.
Многие лекарства — как безрецептурные, так и по рецепту — имеют побочный эффект — сухость кожи. «Некоторые лекарства сушат вашу кожу как часть своего действия, например, лекарства от прыщей, такие как перекись бензоила или ретиноиды, но другие лекарства, используемые при таких состояниях, как высокое кровяное давление, также могут сушить вашу кожу», — говорит Гарден. Например, химиотерапия может нанести серьезный ущерб вашей коже (и ногтям, и волосам). Не уверены в том, какое лекарство вы принимали? Запустите его у своего врача и попросите рекомендации по лечению этого потенциального побочного эффекта.
9. Вы боретесь с кожным или другим заболеванием, связанным со здоровьем.
Экзема и псориаз — кожные заболевания, которые могут привести к очень сухой коже. Кроме того, известно, что другие заболевания, такие как заболевание щитовидной железы и диабет, вызывают сушку кожи. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы вылечить первопричину сухости. В этих случаях важно использовать увлажняющие кремы, специально предназначенные для чувствительной кожи, поскольку известно, что определенные ингредиенты, такие как гликолевая кислота, салициловая кислота и ретинол, вызывают обострения.
10. Он генетический (womp, womp).
Некоторые люди просто рождаются с генетически сухой кожей, что делает их более склонными к шелушению, чем у обычного человека. «Ученые обнаружили множество мутаций в основных белках, которые играют роль в формировании кожного барьера», — объясняет Гарден. «Эти мутации оставляют людей с естественно сухой кожей». Людям с наследственной предрасположенностью он рекомендует наносить тяжелый увлажняющий крем с керамидами — увлажняющим протеином, который легко теряется в коже этих пациентов.
11. Не надевайте перчатки в холодную погоду.
Мы не пытаемся быть здесь твоей мамой, но тебе действительно следует иметь привычку носить перчатки, когда выходишь на улицу. Не потому, что от холода вас тошнит (это не так), а потому, что холодный воздух усугубляет сухость кожи. Энгельман говорит: «Лицо и руки могут быть легко подвержены пересыханию, потому что они обычно не покрыты, в отличие от остальной части вашего тела». Что еще хуже, сухая кожа легко растрескивается, что может вызывать дискомфорт и приводить к кровотечению (а открытые порезы — это приглашение к инфекции).Сохранение эластичности кожи при правильном увлажнении снижает вероятность ее растрескивания. Энгельман рекомендует проявлять особую осторожность к более незащищенным частям тела и чаще повторять нанесение.
Как помочь сухой коже на ночь
Сон — это время комфорта с уютными покрывалами и мягкими подушками. И сухая кожа никуда не годится. Вы не можете получить максимально комфортный ночной сон, когда чувствуете себя напряженным, а цвет лица шелушится. В то же время ночь — это шанс для вашей кожи восстановиться.Это позволяет легко понять, почему «как вылечить сухую кожу за ночь» — это вопрос клиентов, который мы слышали не раз: вы не хотите проводить ночь за ночью (или день за днем) с сухой кожей, а ваш сон часы — это ваша возможность принять меры.
По правде говоря, не существует волшебных лекарств или мгновенных решений проблем с кожей. Сумерки могут сигнализировать о том, что пора обновляться и обновляться, но вам нужно приложить усилия, чтобы это произошло. Приготовление ночного ухода за кожей лица с использованием одного из лучших ночных кремов Kiehl для сухой кожи — ключ к хорошему сну.Здесь мы даем вам уроки о сухой коже — что это такое и почему она у вас — а затем даем советы наших экспертов о том, как помочь сухой коже во время сна.
Что такое сухая кожа?
Сухая кожа — это состояние, которое возникает при недостатке влаги на поверхности кожи. Вероятные признаки сухости — шелушение, зуд, растрескивание или покраснение. Ваша кожа также может быть в разной степени сухой. Нормальная и сухая кожа имеет удобную Т-зону, но щеки подтянутые, и может наблюдаться шелушение. Прямая сухая кожа кажется стянутой и может шелушиться, а очень сухая кожа кажется сухой, натянутой и может шелушиться.
Почему ваша кожа такая сухая?
Когда ваша кожа неудобно сухая, разумно винить кого-то или что-то. Многие факторы могут способствовать сухости кожи, например, грубое мыло, хлор, длительный горячий душ и даже старение. Одна общая тема: сухость возникает, когда кожа не производит достаточного количества кожного жира. Кожный барьер обычно предотвращает потерю влаги, но на это могут повлиять различные факторы, в том числе ошибки ухода за кожей и низкая влажность.
Кожа обычно бывает самой сухой в зимние месяцы из-за понижения температуры и влажности.Пребывание на открытом воздухе при низких температурах мешает коже удерживать необходимую влагу, в результате чего она кажется сухой. Недостаток влаги в воздухе также может сделать кожу более восприимчивой к высыханию и шелушению. Помните, как долго и как часто вы находитесь на низких температурах, и не забывайте защищать кожу с помощью эффективного увлажняющего крема.
Как помочь сухой коже на ночь
Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, вы можете предпринять несколько ночных шагов по уходу за кожей, которые помогут улучшить внешний вид вашей кожи, пока вы ловите некоторые Z.Улучшите свой ночной уход за кожей с помощью увлажняющих формул и советов от Kiehl, чтобы просыпаться с более здоровой кожей.
Совет №1: попробуйте ночное масло для лица
Использование ночных кремов логично, когда у вас сухая кожа, но ночные масла также должны быть на вашем радаре. Midnight Recovery Concentrate восстанавливает кожу в ночное время, когда она наиболее восприимчива к восстановлению от повседневных агрессоров. Масло действует совсем немного в те часы, когда вы спите; он помогает заметно уменьшить морщинки, улучшить текстуру кожи и повысить сияние всего за одну ночь.Формула с дистиллированными растительными компонентами, включая эфирное масло лаванды, масло примулы вечерней и сквалан, имеет легкую текстуру, которая легко впитывается, поэтому на наволочке не останется жирных отпечатков лица.
Совет № 2: Улавливание влаги после ночного душа
Если вы принимаете душ ночью, возможно, вы упускаете возможность увлажнения. Выпрыгивая из душа, не спешите вытираться полотенцем. Вместо того, чтобы стирать все капли воды, вы можете задержать эту влагу на коже, нанеся увлажняющий крем до того, как она высохнет.Крем для лица Smooth Ultra Facial Cream, который можно наносить в любое время дня, но из которого получается великолепный ночной крем, наносится на влажную кожу после душа. Формула обеспечивает длительное увлажнение для мягкой, гладкой и здоровой кожи.
Что касается остальной части вашей кожи, то это работа Creme de Corps соевого молока и взбитого масла для тела с медом. Утром, когда у вас есть 10 секунд, чтобы надеть одежду, вы можете не успеть нанести масло для тела и дать ему впитаться. Однако, когда ваш день подходит к концу, вы можете сделать это частью своей ночной рутины, чтобы увлажнить кожа по всему телу.Нанесите нежное масло для тела с маслом ши, маслом жожоба и медом на влажную кожу после ванны или душа, чтобы усилить его увлажняющие свойства.
Совет эксперта Kiehl: Говоря о том, как вы принимаете душ, убедитесь, что вы не устанавливаете слишком высокую температуру. Обработка паром h3O может в данный момент впечатлять вашу кожу, но одно можно сказать наверняка: это не секрет того, как вылечить сухую кожу за ночь. Скорее всего, горячая вода может еще больше высушить кожу. Вместо этого умойтесь теплой водой.
Совет № 3: Помогите вашей сухой коже с помощью глицерина
Если вы не обращаете внимания на состав продуктов для ночного ухода за кожей, пора начинать. Список ингредиентов может многое вам сказать. Например, если вы видите, что увлажняющий крем или сыворотка содержит глицерин, скорее всего, это увлажняющий продукт. Глицерин известен тем, что помогает увлажнять кожу и является одним из самых популярных увлажняющих ингредиентов.
Чтобы придать вашему сухому цвету лица этот ингредиент, нанесите концентрат сыворотки Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate перед нанесением увлажняющего крема.В его состав входят 15% глицерина и экстракт листьев шисо, которые образуют сыворотку, которая интенсивно увлажняет, помогает заметно сделать кожу гладкой и уменьшить появление тонких линий.
Совет № 4: не забывайте глаза
Когда вы не заботитесь о зоне вокруг глаз перед сном, вы оказываете будущему медвежью услугу. Нежная кожа вокруг глаз настолько тонкая, что часто бывает первым местом, на котором видна усталость или видны тонкие морщинки. Вот почему вы можете не просыпаться в наиболее отдохнувшем виде. Уделите этой коже должное внимание, которого она заслуживает.Чтобы получить эффективное ночное средство для кожи вокруг глаз, обратитесь к Midnight Recovery Eye. Этот восстанавливающий крем поможет вам к утру выглядеть моложе, уменьшая темные круги и отечность.
Совет № 5: Используйте ночную маску для лица
Не нужно бодрствовать, чтобы побаловать свою кожу. Одна из маленьких радостей жизни заключается в том, что вы можете нанести на ночь маску для ухода за кожей и позволить ей делать всю работу, пока вы крепко спите. Использование ночной маски, то есть маски, специально разработанной для того, чтобы ее можно было носить во время сна и смывать утром, — это самая простая форма TLC, которую вы когда-либо можете показать своей коже.
Попробуйте Ultra Facial Overnight Hydrating Mask, чтобы получить большую дозу питания. Он восполняет запасы влаги в коже для длительного увлажнения. За антивозрастные свойства и увлажняющая маска из листьев имбиря и гибискуса получила наш голос. Маска для сна имеет взбитую воздухом бархатистую текстуру, которая тает на коже, делая ее более гладкой, когда вы просыпаетесь.
Совет эксперта Kiehl: Если вам интересно, как часто вам следует использовать ночной крем или маску, позвольте нам рассказать вам.Очень важно увлажнять кожу каждый вечер (и утром). Ежедневно наносите ночной крем. Что касается масок, то они могут варьироваться от продукта к продукту. Мы рекомендуем использовать нашу ультра-маску для лица два раза в неделю, а укрепляющую маску лучше всего использовать пять раз в неделю.
Совет № 6: Носите не раздражающую одежду перед сном
Когда ваша кожа сухая, даже пижамные штаны могут вызывать раздражение. Попробуйте стирать одежду с помощью стирального порошка с надписью «гипоаллергенный» или без красителей и отдушек, которые могут усугубить сухость кожи.Когда дело касается пижамы, мы также рекомендуем использовать ультрамягкие, не раздражающие ткани; одежда для сна из хлопка, шелка или фланели может быть менее абразивной по отношению к вашей коже в ночное время.
Совет № 7: увлажните сухие руки и ноги
Сухое трение ног о простыню похоже на прикосновение гвоздей к классной доске. Поскольку ноги и руки являются двумя наиболее активными частями вашего тела, они склонны к высыханию. Важно принять необходимые меры для их увлажнения.
Для рук мы рекомендуем использовать жирный крем для рук, который смягчит и успокоит их.Бальзам для рук Ultimate Strength, в состав которого входят масла авокадо, эвкалиптовое масло и масло семян кунжута, отвечает всем требованиям. Бальзам успокаивает, увлажняет и кондиционирует кожу. Эта смесь выбранных ингредиентов позволяет коже впитывать и поглощать воду из воздуха, образуя защитный барьер, напоминающий перчатки, предотвращающий потерю влаги без ощущения жирности.
Что касается ног, нанесите на них крем или лосьон для тела перед сном. Сделайте себе небольшой массаж стоп, чтобы позаботиться о себе.Затем наденьте носки, чтобы лосьон не попал на все простыни, а не на кожу.
Совет эксперта Kiehl: Для очень сухих рук вы можете развить ту же идею: наденьте хлопчатобумажные перчатки после крема для рук, чтобы удерживать влагу там, где она должна.
Совет № 8: ухаживайте за губами
Твои губы имеют право на ночную маску. Buttermask For Lips помогает восстановить водный барьер губ, заметно восстанавливая надутость за ночь.Благодаря интенсивному увлажнению губы становятся мягкими и эластичными к утру. В маске для губ используется кокосовое масло (в дополнение к маслу дикого манго), которое представляет собой окклюзионный увлажняющий крем, который помогает защитить от потери влаги. Это очень важно, так как губы могут высохнуть за ночь, особенно если вы спите с открытым ртом.
Совет № 9: Повышение влажности с помощью увлажнителя
Еще один способ высушить кожу во время сна — использовать увлажнитель, чтобы увеличить количество водяного пара в воздухе. При низкой влажности воздух становится суше, что может привести к обезвоживанию и, как следствие, к сухости кожи.Это может быть особенно распространено зимой, когда не только воздух на улице сухой, но и воздух в помещении также сухой благодаря внутреннему отоплению. Мы рекомендуем поставить увлажнитель с прохладным туманом у кровати и включать его на ночь после того, как вы увлажнены и будете готовы ко сну.
Совет № 10: Удаляйте макияж, не высушивая кожу
Из-за сухости кожи вы можете отказаться от очищения и снятия макияжа, но этого не следует делать. Часто случается так, что люди с пересохшим цветом лица идут снимать макияж, но в результате кожа становится более упругой и сухой.Хотя это плохо, но не избавляет от необходимости снимать макияж. Напротив, это означает, что вы должны быть осторожны с тем, как вы это делаете.
Смойте весь день, включая тональный крем и тушь, с помощью растительного очищающего масла Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil. Масляное очищающее средство эффективно растворяет грязь, жир и трудно удаляемый макияж, оставляя кожу мягкой и свежей — именно то, что нужно вашей сухой коже.
Совет № 11: Обратите внимание на свою наволочку
Простынии соответствующие наволочки подходят не только для эстетики вашей спальни.Ткань вашей наволочки действительно может сыграть роль в уходе за кожей в течение ночи. Неправильный материал может впитать увлажняющие ночные кремы и маски, которые вы так старательно наносили, и даже может быть грубым для вашей кожи. Мы рекомендуем шелковые наволочки, которые не только роскошны, но и нежны для вашей кожи.
Далее: Ваша кожа сухая или обезвоженная?
Как избавиться от сухой шелушащейся кожи лица
Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Хизер Вулери-Ллойд, M.D., сертифицированный дерматолог и член Медицинской комиссии по профилактике.
Будь то лето, зима или любое другое время года, бывают дни, когда суровая погода просто высасывает влагу прямо из ваших пор, оставляя вас с сухой, шелушащейся кожей.
Если вам когда-либо приходилось иметь дело с шелушащейся кожей на лице, то вы слишком хорошо знаете, что это может сделать вас более морщинистым, чем обычно, ваш макияж может стать более липким, а продукты, которые не горели раньше, внезапно раздражают ваш цвет лица. до бесконечности.Независимо от того, сколько увлажняющего крема вы нанесли, к концу дня вам все равно удастся почувствовать себя аллигатором — так что же дает?
Погода может быть виновником, если у вас изначально сухая кожа, которая становится хуже в зимнее время из-за более низкой влажности, холодных температур и резкого ветра, — говорит Раджани Катта, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и автор книги Glow: Руководство дерматолога по диете для молодой кожи из цельных продуктов .
Но у вас могут быть и другие кожные заболевания и заболевания, вызывающие покраснение и шелушение участков.И хотите верьте, хотите нет, но продукты, которые, по вашему мнению, помогает , на самом деле могут только ухудшить ситуацию. Не знаете, что с этим делать? Мы попросили дерматологов выяснить, что могло вызвать раздражение, и что именно вы можете сделать, чтобы как можно скорее вылечить сухую, шелушащуюся кожу.
Во-первых, что вызывает сухость, шелушение кожи на лице?Cunaplus_M.FabaGetty Images
Изменения погодыЗима не просто так портит цвет лица.«Когда воздух сухой и холодный, с поверхности кожи испаряется больше воды. Это приводит к шелушению из-за высыхания верхнего слоя кожи », — говорит Анджела Лэмб, доктор медицины, директор отделения дерматологии Вестсайд-Маунт-Синай, особенно если ваша кожа уже имеет тенденцию к пересыханию.
Хотя зима, как правило, сушит больше людей, лето также может вызвать шелушение кожи из-за солнечных ожогов, соленой воды и кондиционирования воздуха, которые лишают поры влаги. «Клетки кожи состоят из белков, которые высыхают, когда они не гидратированы.Подумайте о засушенном цветке или сухом фрукте », — добавляет она.
Экзема, также известная как атопический дерматит
Экзема относится к группе кожных заболеваний, которые приводят к появлению сухих шелушащихся пятен, которые также могут вызывать зуд, покраснение и опухание. С медицинской точки зрения он известен как атопический дерматит, и он невероятно распространен: по данным Национальной ассоциации экземы, в США более 31 миллиона человек страдают той или иной формой экземы. Экзема может поражать различные части тела, но имеет тенденцию обостряться вокруг глаз и носа на лице.
Исследователи не совсем уверены, что вызывает экзему, но они подозревают, что ряд факторов, таких как генетика, изменения температуры, стресс, бактерии и дрожжи, а также гормональные изменения, могут сыграть свою роль. Использование мягких увлажняющих средств может помочь в лечении экземы на лице, но поговорив с дерматологом, вы сможете убедиться, что вы следуете плану лечения, который не усугубляет ваши симптомы.
Контактный дерматит«Я часто вижу аллергические реакции на средства по уходу за кожей или волосами, которые могут привести к появлению чешуйчатых, красных и зудящих пятен», -Катта говорит. Эта реакция представляет собой форму экземы, известную как аллергический контактный дерматит. Эти обострения возникают, когда кожа становится чувствительной к определенному веществу и подвергается воздействию этого вещества более одного раза. Обычно проходит два-три дня, прежде чем начинает формироваться аллергическая сыпь.
Раздражающий дерматит — еще одна форма контактного дерматита, которая становится все более распространенной, — говорит доктор Катта. Это кожное заболевание вызывает более быструю реакцию (подумайте: ощущение скованности и стянутости после умывания) и вызвано такими продуктами, как скрабы, отшелушивающие очищающие средства, маски и лекарства от прыщей, которые содержат ингредиенты, которые могут быть слишком сильными для вашего тип кожи.
Общий триггер для обоих? Ароматизаторы, включая натуральные (например, эфирные масла) и синтетические (старые добрые духи) разновидности. Косметика, солнцезащитные кремы, лекарства и даже мыло или моющее средство могут быть виноваты.
Себорейный дерматитСеборейный дерматит — это еще одна форма экземы, характеризующаяся покраснением, зудом, шелушением кожи между бровями или между бровями, в складках рядом с носом или на коже головы (привет, перхоть!). Эксперты считают, что это связано с раздражающими дрожжами, обнаруженными в кожном масле, которые вызывают реакцию иммунной системы.
«Хотя ваша кожа может казаться сухой, шелушение на самом деле вызвано воспалением, и это часто наблюдается у людей с жирной кожей. кожа », — говорит д-р.Катта. Обострения болезни чаще возникают в холодные и засушливые месяцы.
ПсориазПсориаз и экзема часто выглядят одинаково, но это не одно и то же. Псориаз — это аутоиммунное заболевание, то есть оно не вызывается раздражителями. Более того, это часто приводит к появлению участков кожи, которые выглядят шелушащимися и приподнятыми. Как правило, это не так сильно зависит от погоды, но если у вас хронически сухая, шелушащаяся, сыпь, обратитесь к своему врачу для правильного диагноза, — говорит доктор Лэмб.
Бактериальные или грибковые инфекции
Полезные грибки и бактерии естественным образом живут на коже и внутри тела, но иногда вредные микробы могут вторгаться и вызывать инфекцию.По данным Американской академии дерматологии, эти кожные инфекции — скажем, стафилококковая инфекция — могут очень сильно напоминать экзему, приводя к появлению на коже сухих, красных и шелушащихся пятен на коже, которые иногда могут вызывать зуд. Если ваша типичная сухость также сопровождается болезненными язвами, волдырями, заполненными гноем, покраснением, которое кажется распространяющимся, или покрытыми коркой пятнами, обратитесь к врачу. Также могут развиться лихорадка и симптомы гриппа.
Как избавиться от сухой, шелушащейся кожи на лице
Чтобы избавиться от сухой шелушащейся кожи, нужно приколоть ее источник.Если чешуйки мягкие и появляются из-за перемены погоды или присущей им сухости, попробуйте следующие одобренные дерматологами советы по разглаживанию, увлажнению и заживлению цвета лица.
❗Если состояние вашей кожи не улучшилось ни при каких из этих мер, обратитесь к дерматологу для постановки правильного диагноза. Оттуда они могут помочь определить лучшие варианты лечения, которые могут включать в себя лекарства, отпускаемые по рецепту.
1. Выберите мягкое очищающее средство.
«Если ваша кожа очень сухая, я рекомендую использовать нежное, увлажняющее очищающее средство», — говорит д-р.Катта. «Существуют также очищающие средства без мыла, которые очищают, не высушивая кожу».
Ищите кремообразные формулы без отдушек, которые, как правило, больше напоминают шелковистое увлажняющее средство при умывании лица. Такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, глицерин и керамиды, обеспечат дополнительную дозу увлажнения во время очищения.
Cetaphil Daily Очищающее средство для лица
Косметическая палочка для чувствительной кожи Dove
La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
Увлажняющее и нежное очищающее средствоCeraVe Увлажняющее очищающее средство для лица
2.Используйте увлажняющий крем.Подбор сильного увлажняющего крема для сухой кожи может помочь восстановить кожный барьер и удержать столь необходимую влагу. Доктор Катта рекомендует наносить более густой крем (в идеале, когда ваша кожа немного влажная после очищения), а не лосьон, если у вас сухая, шелушащаяся кожа. По его словам, лосьоны имеют более высокое содержание воды и не удерживают влагу.
Избегайте продуктов, содержащих спирт (который только сушит вашу кожу), и ищите увлажняющие и успокаивающие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, керамиды, алоэ вера, масло ши, мочевина, овсянка и сквален.Если вы имеете дело с сухими пятнами, попробуйте эти одобренные экспертами увлажняющие средства для лица:
CeraVe Увлажняющий крем
Aveeno Eczema Therapy Daily Увлажняющий крем
Ультра восстанавливающий крем First Aid Beauty Ultra Repair Cream
Крем увлажняющий с цетафилом
3.Отшелушивайте — но аккуратно.Если у вас просто красные и чешуйчатые чешуйки из-за сухой, чувствительной кожи, лучше меньше, да лучше! Отшелушивание может быть эффективным способом удаления омертвевших клеток кожи, которые приводят к шелушению, но вы должны быть осторожны. По словам доктора Лэмба, главное — быть нежными с кожей, иначе вы можете вызвать ее сухость и раздражение.
Вместо использования жестких скрабов выберите полотенце из микрофибры (аккуратно отполируйте круговыми движениями), чтобы отшелушивать кожу после очищения. Придерживайтесь отшелушивания не чаще одного раза в неделю (особенно если вы чувствительны) и всегда наносите увлажняющий крем.В целом, доктор Катта рекомендует избегать следующих продуктов, пока ваши симптомы не улучшатся:
Плюшевые салфетки из микрофибры MojaFiber для лица
- Химические отшелушивающие средства , такие как салициловая, гликолевая или другие альфа-гидроксикислоты, в большинстве случаев сушат кожу.
- Скрабы для лица , содержащие древесный уголь, сахар, шарики или другие грубые ингредиенты, которые могут еще больше разрушить кожный барьер, если он уже стал сухим и шелушащимся.
- Жесткие очищающие средства , которые обычно продаются для жирной кожи, с большей вероятностью содержат подсушивающие ингредиенты.
Если вы имеете дело с себорейным дерматитом, угрями или прыщами, доктор Катта рекомендует использовать более сильное очищающее средство, содержащее салициловую кислоту, которая мягко разрушает клетки кожи и очищает поры. Выберите формулу с 1 или 2 процентами, как эта от Neutrogena, а затем нанесите базовый увлажняющий крем без отдушек.
5. Не переусердствуйте с лекарствами от прыщей.Классические средства от прыщей, такие как перекись бензоила, салициловая кислота и ретиноиды (например, адапален), могут быть очень эффективными при лечении устойчивых прыщей, но они также могут лишить кожу жира и вызвать сухость или шелушение.
Кожа у всех разная, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, пока вы не найдете эффективный распорядок, который не вызывает раздражения. В общем, старайтесь использовать средства для лечения прыщей через день, но если вы заметили сухость кожи на лице, сократитесь до одного раза в три дня и обязательно используйте одно из этих увлажняющих увлажняющих средств для кожи, склонной к прыщам, после нанесения.
6. Поднимите увлажнитель.Ультразвуковой увлажнитель охлаждающего тумана Pure Enrichment MistAire
Зимняя жара действительно высушивает воздух — и вашу кожу. Включение увлажнителя воздуха, особенно во время сна, поможет вернуть влагу в воздух и, таким образом, улучшить цвет лица.
«Это моя рекомендация номер один, когда дело касается сухой, шелушащейся кожи. Я предпочитаю прохладный увлажнитель воздуха, имеющий достаточно большую камеру, чтобы работать всю ночь », — говорит д-р.Ягненок.
7. Следите за временем и температурой душа. Продолжительный горячий душ не пойдет на пользу сухой коже. Они могут казаться приятными, но очень горячая вода может повредить кожный барьер, что приведет к сухости и шелушению кожи. «Пациентам с сухой кожей я рекомендую теплые температуры и ограничение времени принятия душа не более 10–15 минут», — говорит доктор Катта.
Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков.И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей здесь для ежедневных советов по здоровью, питанию и фитнесу.
Эмили Шиффер Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время — писатель-фрилансер, специализирующийся на здоровье, похудании и фитнесе.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.