Немеют ладони во время сна: Врачи назвали 5 причин, из-за которых во сне немеют руки

По какой причине немеют руки во время сна? Это опасно?

Почему по утрам кисти рук как иголками колет? Почему немеют руки во время сна? Многие думают, что эта проблема не стоит отдельного рассмотрения, достаточно перевернуться на другой бок, и она исчезнет.

Если бы все было так просто!

Причины онемения рук

Действительно, руки могут онеметь, если спишь в неудобном положении. Слишком высоко или низко расположена подушка, облокотился на руку головой, пережав кровеносные сосуды…

Если после того, как проснешься, неприятные явления в руке прошли в течение 15 минут или даже получаса, и при этом ее подвижность оставалась неизменной, волноваться не стоит.

В том случае, если в течение часа после пробуждения движения рук или кисти не восстанавливаются, то с вопросом «почему немеют руки во время сна» требуется обращаться к лечащему врачу.

Онемение рук могут вызывать следующие причины:

• заболевания позвоночника;
• патология сосудов головного мозга;
• сахарный диабет;
• анемия.

Также проблемы с руками могут возникать при гипертонии, вегетососудистой дистонии, недостатке витаминов группы В, злоупотреблении вредными привычками. Боли, связанные с онемением, могут распространяться на кисти рук и пальцы.

Проблема с кистью

Существует ли отдельная причина того, отчего немеют пальцы рук?

Неприятные ощущения в кисти утром чаще замечают у себя те, чья профессиональная деятельность связана с необходимостью ежедневно совершать движения, заставляющие пальцы напрягаться. На подобное недомогание в основном жалуются музыканты, швеи, вышивальщицы, компьютерщики и работники тех сфер, которым приходится работать с водой, например уборщицы и мойщицы посуды.

В мелких движениях участвует сухожилие, отвечающее за моторику, и нерв, контролирующий его состояние. При перенапряжении, которое в большинстве случаев связано с рабочим процессом, сухожилие отекает, нерв пережимается, вызывая боль в кисти руки. Боль особенно беспокоит ночью.

Не нужно думать, что если это заболевание профессиональное, и причины так легко объяснимы, обращать внимания на него не стоит. С таким подходом к собственному здоровью можно совсем потерять способность шевелить пальцами.

В том случае, когда немеют пальцы рук, лечение требуется обязательно. Оно может заключаться во временном ограничении нагрузки, физиотерапевтических процедурах и назначении лекарственных препаратов, включающих в себя наружные и внутренние средства.

К наружным относятся различные мази и гели, снимающие отек и улучшающие кровоснабжение, к внутренним – комплекс витаминов и препаратов, снимающих болевой синдром.

Что делать, если утром больно пошевелить рукой?

Выяснить, почему немеют руки во время сна, если это не неудобное положение в ночное время, без специального обследования невозможно.

В него могут входить консультации врачей: невролога, эндокринолога, сосудистого хирурга и некоторых других специалистов.

Наверняка придется сдать кровь. Вряд ли для определения причины утреннего недомогания, связанного с руками, достаточно результата общего анализа. Нужно будет обследоваться на гемоглобин, посмотреть биохимию. Обследовать на аппарате УЗИ щитовидную железу. Сделать МРТ позвоночника и головного мозга, ЭКГ.

Определить болезнь по одному симптому – онемение рук – невозможно, поэтому нужно настроиться на то, что установление правильного диагноза потребует некоторого времени.

После того как причина, почему немеют руки во время сна, будет выявлена, требуется заняться ее устранением.

И только тогда с утра, наконец-то, проснешься бодрым и сразу же займешься дневными делами. И не придется ждать в течение часа, охая и растирая верхние конечности, пока в них не восстановится кровоснабжение.

что с этим делать и как не пропустить сигналы организма о наличии заболевания

Беременность вносит свои коррективы в привычный ритм жизни. Иногда, организм женщины ведет неожиданно, и выдает симптомы, которых ранее никогда не было. Это пробуждает интерес, и тревожит. Один из таких симптом — во время беременности затекают руки во сне. Давайте разберемся в этом вопросе, и поймем опасен ли симптом, и как его снять.

Причины и симптомы онемение рук при беременности 

При беременности немеют руки во время сна ? Наиболее распространенная причина — нарушение кровообращения. Нервные импульсы передают сигнал о нехватке крови, и сохраняют конечности минимизацией возможных движений. Однако во время беременности, к характерной причине добавляется еще несколько:

1. Гормональные изменения в организме.

Организм женщины получает мощный заряд гормонов, что, с одной стороны делает вынашивание плода в принципе возможным, с другой —  вносит коррективы в самочувствие, процессы протекающие в организме, внешность, настроение и т.д. В том числе гормоны могут стать причиной того, что немеют руки во сне при беременности.

2. Сильные отечности.

Редкая женщина может избежать отечности при беременности затекания рук во сне из-за отечности. Накопление воды приводит к повышению давления на сосуды, что усложняет кровообращение.

3. Набор веса.

Еще одна распространенная причина того, что при беременности затекают руки во сне. Уже все мамы знают, что важно контролировать свой вес в течении всей беременности. Это не столько эстетический вопрос, сколько вопрос здоровья. Нагрузка на организм и так повышена, а при возникновении ожирения какой-либо степени сосуды снижают свою способность корректно проводить кровь. 

4. Туннельный синдром.

Туннельный синдром характеризуется сдавливанием срединного нерва. Из-за этого нервная проводимость нарушается, и вы ощущаете что немеют руки во сне при беременности, в частности пальцы и кисти. Вместе с онемением приходит чувство жжения, покалывания, покраснения и припухлости.

5. Недостаток витамин.

Также частая причина — нехватка железа. Это один из основных микроэлементов, которые мамам необходимо восполнять с первых дней беременности. Его нехватка характеризуется слабостью, усталостью, снижением гемоглобина. Это приводит к тому, что немеют руки во сне при беременности.

Реже к причинам можно добавить остеохондроз и хронические патологии разного типа. В противовес можно отметить причину, которая лежит на поверхности — вы спите в неудобной позе, из-за чего ткани не получают достаточно крови. Поэтому, если онемение рук произошло впервые, не стоит паниковать. Обратитесь к гинекологу по возможности с этим вопросом, а главное — проследите динамику возникновения симптоматике.

Чем опасно онемение рук и возможные последствия

Сам по себе факт того, что немеют руки во сне при беременности не несет опасности. Это дискомфортный симптом, который может сопровождаться как легким покалыванием, так и довольно ощутимой болью. Однако то, что стоит за этим симптомом, может принести серьезные последствия.

Выше мы уже упомянули, что если немеют руки во сне при беременности один раз или время от времени, не стоит беспокоиться, это может происходить из-за неправильной позы во время сна. Постоянные и периодические боли могут сигнализировать о наличии заболевания, которое необходимо лечить.

Оставляя во время беременности затекание руки во сне без внимания, вы рискуете усугубить ту  или иную болезнь, которая повлечет за собой осложнения протекания беременности, негативно повлияет на ребенка или негативно повлияет на процесс родов.

Профилактика онемения

Если немеют руки во сне при беременности могут помочь профилактические меры. Более того, эти рекомендации полезны для беременных в целом. Введя некоторые изменения в свой привычный рацион и график жизни, вы сможете добиться значительных результатов в регуляции своего здоровья. 

Пошаговая онлайн-программа для беременных

Подготовьтесь к родам онлайн — самостоятельно или с поддержкой специалистов 24 на 7

• Йога для каждого триместра
• Дыхание во время родов
• Медитации и техники расслабления
• Видеолекции по подготовке к родам
• Программа питания
• Консультации с экспертами
• Полезные статьи и книги
• Психологическая поддержка

Начни сейчас! Первые 7 дней бесплатно

1. Питание. 

В первую очередь необходимо убрать из рациона острую и соленую пищу. Также стоит полностью отказаться от колбасных изделий, консервов. Другие продукты наоборот стоит внедрить в рацион:

• Белковые продукты. Они выступают строительным материалом для кровеносной системы, мышц, улучшают функциональность клеток. Помимо этого, белок просто необходим малышу для правильного развития. 
• Продукты богатые кальцием. При всей пользе молочных продуктов, убедитесь, что, то, что вы употребляете в пищу действительно сделано из молока. Также стоит проследить за реакцией своего организма. Ему должно быть комфортно переваривать глюкозу.
• Также на постоянной основе в рационе должны быть продукты богатые магнием и калием. 

2. Питье.

Важно не только то, что вы едите, а и то, что вы пьете. В рационе должна быть исключительно очищенная минеральная вода и чаи на основе трав. Все остальное стоит оставить “на потом”. При этом, важно держать водный баланс. Пейте правильное количество жидкости, рассчитанное согласно вашим индивидуальным потребностям. 

3. Физические нагрузки.

Причиной того, что немеют руки во сне при беременности могут стать физические нагрузки. Негативно влияет как их избыток, так и недостатки. Итак, вам необходимо полностью отказаться от ношения тяжелых предметов, сумок на одно плече, минимизировать время проведенное сидя. Что же стоит делать?

• Носите поддерживающий бандаж.
• Чаще гуляйте на свежем воздухе.
• Делайте упражнения для беременных перед сном, посещайте йогу или плаванье.

4. Дополнительные советы по предостережению того что немеют руки во сне при беременности.

Также внедрите в свою жизнь несколько полезных привычек, которые во время беременности помогут снять неприятную симптоматику:

• Полностью откажитесь от дискомфортной одежды, которая передавливает. Конечно, беременность не повод выглядеть неряшливо, но все же, в этот трепетный период главное — ваш комфорт и здоровье малыша.
• Если немеют руки во сне при беременности, выберите удобный для вас ортопедический матрас и подушку, приобретите специальную подушку для беременных (особенно на поздних сроках).
• Старайтесь избегать переохлаждений.
• Посещайте массаж.

Но, самый главный совет если немеют руки во сне при беременности — обратитесь к врачу. Возможно онемение рук это просто дискомфорт, который будет сопровождать вас в течении одного триместра, или даже всей беременности. Возможно это сигнал организма о заболевании, которое необходимо начать лечить уже сегодня.

Народные средства по борьбе с онемением 

Чтобы ускорить процесс избавления от неприятного симптома, или снять его “здесь и сейчас”, можно дополнить рекомендации врача народными методами. Однако стоит помнить, что это лишь вспомогательная часть лечения. Народная медицина предлагает безопасные и эффективные методы облегчения онемения рук во сне при беременности, но при постоянном онемении важны выяснить и устранить причину.

Огуречная настойка

Настойка поможет облегчить синдром онемение, и устранить неприятные показывания. Ее минус — длительная подготовка. Настойка готовится 10 дней. Вам необходимо измельчить несколько соленых огурцов и пару стручков красного перца. Все это делают водкой и в течение 10 дней хранят в стеклянной таре. Настаивание должно происходить в холодном месте, так что стоит поместить банку в холодильник. По прохождению времени настойку использовать для протирки рук перед сном. 

Ванночки с молоком

Если немеют руки во сне при беременности, эффективная и приятная процедура — ванночки с молоком. Для этого стоит взять около литра молока, воду в равном количестве, 50 грамм меда и 400 грамм соли. Все это смешать в кастрюле и потомить на слабом огне полчаса. После того как смесь остынет, опустите в нее руки на 15 минут. Полный курс состоит из 14 процедур перед сном.

Обертывания с тыквенным пюре

Поможет предотвратить ночное онемение и тыква. Для этого сваренную тыквенную кашу нужно наложить на руки толстым слоем, надеть целлофановые перчатки. Так необходимо провести полчаса перед сном. По прохождению получаса руки вымыть в теплой проточной воде.

Настойка на лимоне и чесноке

За четыре дня вы можете приготовить эффективную безалкогольную настойку для употребления внутрь. Цедра лимона + равная доля чеснока заливаются полу литрами воды, и оставляются на 4 дня. После необходимо выпивать по 50 мл. настойки перед сном.

Камфорная мазь на утро

Если немеют руки во сне при беременности, а на утро вы чувствуете неприятные последствия, например покалывание, покраснение, возьмите камфорную мазь, эфирное масло эвкалипта и хорошо разотрите по рукам мягкими массажными движениями.

Контрастный душ для рук

Экстренный и простой метод снять симптомы когда немеют руки во сне при беременности — контрастный душ для рук. Стоит только подержать руки под горячей-холодной-горячей водой. Однако стоит помнить о протекающей беременности. Это накладывает отпечаток на допустимые температуры. Вместе с этим может снижаться эффективность метода.

Медные браслеты

Бездоказательная медицина также рекомендует использовать медные браслеты. Надев их на ночь на кисти рук, вы избавитесь от онемения уже в первую ночь. Насколько это помогает когда немеют руки во сне при беременности не изучено, но вреда данный метод не несет, так что можно попробовать народную мудрость на собственном опыте. 

Делая выводы

Подводя итоги хочется напомнить, что такой неприятны, но казалось бы неважный симптом, является причиной обращения к врачу. Особенно во время беременности. Также важно помнить, что народная медицина наиболее эффективна в связке с официальной. Если немеют руки во сне при беременности — следуйте рекомендациям врача, принимайте назначенные лекарства и дополняйте их любимым народным методом. Будьте здоровы!

Отчего немеют руки во время сна

Почему немеют руки во время сна? Это опасно?

Почему по утрам кисти рук как иголками колет? Почему немеют руки во время сна? Многие думают, что эта проблема не стоит отдельного рассмотрения, достаточно перевернуться на другой бок, и она исчезнет.

Если бы все было так просто!

Причины онемения рук

Действительно, руки могут онеметь, если спишь в неудобном положении.

Слишком высоко или низко расположена подушка, облокотился на руку головой, пережав кровеносные сосуды…

Если после того, как проснешься, неприятные явления в руке прошли в течение 15 минут или даже получаса, и при этом ее подвижность оставалась неизменной, волноваться не стоит.

В том случае, если в течение часа после пробуждения движения рук или кисти не восстанавливаются, то с вопросом «почему немеют руки во время сна» требуется обращаться к лечащему врачу.

Онемение рук могут вызывать следующие причины:

• заболевания позвоночника;
• патология сосудов головного мозга;
• сахарный диабет;
• анемия.

Также проблемы с руками могут возникать при гипертонии, вегетососудистой дистонии, недостатке витаминов группы В, злоупотреблении вредными привычками. Боли, связанные с онемением, могут распространяться на кисти рук и пальцы.

Проблема с кистью

Существует ли отдельная причина того, отчего немеют пальцы рук?

Неприятные ощущения в кисти утром чаще замечают у себя те, чья профессиональная деятельность связана с необходимостью ежедневно совершать движения, заставляющие пальцы напрягаться. На подобное недомогание в основном жалуются музыканты, швеи, вышивальщицы, компьютерщики и работники тех сфер, которым приходится работать с водой, например уборщицы и мойщицы посуды.

В мелких движениях участвует сухожилие, отвечающее за моторику, и нерв, контролирующий его состояние. При перенапряжении, которое в большинстве случаев связано с рабочим процессом, сухожилие отекает, нерв пережимается, вызывая боль в кисти руки. Боль особенно беспокоит ночью.

Не нужно думать, что если это заболевание профессиональное, и причины так легко объяснимы, обращать внимания на него не стоит. С таким подходом к собственному здоровью можно совсем потерять способность шевелить пальцами.

В том случае, когда немеют пальцы рук, лечение требуется обязательно. Оно может заключаться во временном ограничении нагрузки, физиотерапевтических процедурах и назначении лекарственных препаратов, включающих в себя наружные и внутренние средства.

К наружным относятся различные мази и гели, снимающие отек и улучшающие кровоснабжение, к внутренним – комплекс витаминов и препаратов, снимающих болевой синдром.

Что делать, если утром больно пошевелить рукой?

Выяснить,

почему немеют руки во время сна, если это не неудобное положение в ночное время, без специального обследования невозможно.

В него могут входить консультации врачей: невролога, эндокринолога, сосудистого хирурга и некоторых других специалистов.

Наверняка придется сдать кровь. Вряд ли для определения причины утреннего недомогания, связанного с руками, достаточно результата общего анализа. Нужно будет обследоваться на гемоглобин, посмотреть биохимию. Обследовать на аппарате УЗИ щитовидную железу. Сделать МРТ позвоночника и головного мозга, ЭКГ.

Определить болезнь по одному симптому – онемение рук – невозможно, поэтому нужно настроиться на то, что установление правильного диагноза потребует некоторого времени.

После того как причина, почему немеют руки во время сна, будет выявлена, требуется заняться ее устранением.

И только тогда с утра, наконец-то, проснешься бодрым и сразу же займешься дневными делами. И не придется ждать в течение часа, охая и растирая верхние конечности, пока в них не восстановится кровоснабжение.

fb.ru‏>

Разбираемся, почему немеют руки по ночам

Ночной сон — столь необходимое и приятное состояние для нашего организма. Во время сна люди восстанавливают силы, а тело отдыхает. Очень важно, чтобы он был спокойным и длительным каждую ночь, ведь это говорит о крепкой нервной системе. Но нередки те случаи, когда сон человека омрачается онемением рук.

Проявляется это обычно как покалывание или ноющие боли, однако через несколько минут все проходит. Напрашиваются вопросы: «Почему немеют руки по ночам? Насколько серьезно данное нарушение? Или это вызвано неудобной для сна позой?». Основной причиной подобного явления считается нарушение кровообращения.

Нужно ли идти к врачу?

При неудобной позе во время сна сдавливаются кровеносные сосуды или нервы, человек, как говорится, отлеживает руку. Если такое явление наблюдается лишь изредка, то поводов паниковать нет. Но в случае, если немота конечностей стала постоянным фактом, сходить к доктору на консультацию просто необходимо. Врач задаст следующие вопросы:

1. Немеют ли конечности днем, ночью?
2. Сколько времени длится онемение?
3. Какая рука чаще немеет?
4. Можно ли говорить, что рука немеет внезапно?
5. Наблюдается ли нарушение психического состояния, ухудшается ли зрение?

Почему немеют руки по ночам: причины

Постановка правильного диагноза полностью зависит от ответов на вышеперечисленные вопросы. В том случае, если ночной сон омрачается онемением обеих рук или же конечности немеют поочередно, можно говорить о нарушениях центральной или периферической нервной системы. Чаще всего первопричиной становятся такие заболевания, как межпозвоночная грыжа, остеохондроз, полинейропатия.

В случае, если человека беспокоит хроническое недосыпание по причине онемения левой руки, чаще всего это говорит о неправильной работе сердца. В данном случае нужно немедленно проконсультироваться с кардиологом и пройти необходимое обследование сердца. А вот онемение левой руки даже днем — серьезный признак неполадок с сердцем. Можно даже говорить о предынфарктном состоянии или считать это предвестником микроинсульта, инсульта.

Почему немеют руки по ночам, в частности, правая? Такая неприятность тоже может стать предвестником инсульта. Если онемению подвергается только кисть руки, то можно говорить о синдроме запястного канала, шейном остеохондрозе или артрозе, что тоже требует правильного и своевременного лечения.

Безобидная причина онемения конечностей — это неудобная поза, в которой человек долго находился во время сна, или тесная одежда. Могут неметь руки во сне и у людей, чья жизнедеятельность связана с тасканием тяжестей или с многократным подниманием рук выше уровня сердца. Не стоит спать с закинутыми за голову руками. Такая поза для многих становится главной причиной и ответом на вопрос о том, почему немеют руки по ночам. Неправильная, слишком высокая подушка заставляет прогибаться позвоночник в шейном отделе, в результате чего затекает шея, нарушается питание и кровоснабжение нервных окончаний данного отдела. Слабая циркуляция крови вызывает онемение конечностей.

На самом деле это лишь небольшая часть причин онемения рук во время сна. В любом случае частые повторения такого симптома должны насторожить вас и заставить сходить на консультацию к доктору.

fb.ru‏>

Почему немеют пальцы рук по ночам

Ответы:

ZmeiiemZ

Ночью во сне периодически немеет правая или левая рука, почему немеют руки по ночам?

Хорошо если периодически немеют то правая, то левая рука. Спросите: почему? Всё просто — это показатель того, что инфаркт для вас менее вероятен, нежели если онемение и боль сконцентрировались бы в левой руке, это явный признак заболеваний сердца. Если же онемение возникает то в левой, то в правой руке и только после сна, то вероятнее всего речь о недуге нервной системы. Чаще всего причиной этих недугов является неправильное положение шеи во время сна.

Разберёмся — почему ночью начинается онемение? Если затекает шея во время сна, в частности при сне на слишком высокой подушке, нарушается кровоснабжение и питание спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника. Это как раз те нервы, которые взаимодействуют с нашими руками, предавая ощущения и позволяя нам ими двигать. Вседствие этого они немеют. Поэтому утром после того как проснётесь, первое время может даже сохраняться ощущение «тугоподвижности» в плече или руке.

Таким образом, можно утверждать, что самым простым средством избавления от онемения рук по ночам будет замена вашей подушки на менее высокую и более удобную.

И ещё

Если немеют руки по ночам, то это скорее всего, связанно с развитием у вас остеохондроза шейного позвоночного отдела. Чтоб уточнить диагноз обязательно требуется консультация врача (невролога) .

При шейном остеохондрозе могут периодически появляться сдавливающие и ноющие боли в задней поверхности шеи, а также в области плеча и лопаток, во многих случаях немеют руки по ночам.
Еще одной из причин чувства онемения может быть защемление нервно-сосудистого пучка напряженной мышцей. Человек начинает жаловаться на слабость в руках, на чувство онемения, на покалывание в руках, особенно в кисти. В основном это ощущение появляется ночью, особенно если человек спит в неудобной позе. Иногда люди жалуются на то, что просыпаются когда чувствуют онемение в руках. Им приходится растирать руки, чтоб прошло онемение.
Для профилактики возникновения этих симптомов нужно укреплять мышцы, которые удерживают межпозвоночные диски. Для этого разрабатываются специальные упражнения, но выполнять их можно только под присмотром врача. Также можно пройти курс массажа, но тоже только после установки точного диагноза. Очень часто при лечении применяют мануальную терапию, которую сочетают с рефлексотерапией и точечными методиками.

Ну, а народная медицина советует: когда немеют пальцы рук, взять на 1 литр воды, одну столовую ложку соли, 10 грамм камфорного спирта, 50 грамм 10%-ного нашатырного спирта.
Камфорный и нашатырный спирт смешать, переболтать и добавить воды, затем туда засыпать соль и еще раз переболтать, до полного растворения соли. Раствор втирать в немеющие суставы на ночь.

давыдов александр

вот тоже хотел бы узнать

Мария Солнышкина

Проблемы с кровоснабжением, надо сосуды проверить.

ЛЛ

сердечная недостаточность

Светлана

Сосуды виноваты.

Виталий Догин

хондроз это

Похожие сны

Немеют руки во время сна

Онемение рук  – дискомфортное ощущение, которое часто возникает в ночное время. Покалывание и ноющая боль, усиливающиеся при шевелении руки, являются главными признаками онемения.  Почему возникает такое неприятное ощущение, насколько серьёзны его последствия, как лечить онемение рук? Об этом пойдёт речь в нашей статье.

Онемение рук по ночам: причины

Чаще всего онемение рук возникает вследствие сдавливания кровеносных сосудов. Такое состояние возникает не часто, поэтому беспокойств вызывать не должно. Однако иногда руки немеют каждую ночь, доставляя спящему человеку массу неприятностей; в этом случае имеет смысл обратиться за консультацией к врачу. Клиническая картина онемения рук бывает различной. Такое явление продолжается долго или является кратковременным, могут неметь сразу две руки или только одна из них, иногда онемение рук сопровождается сильным ухудшением зрения и психическими расстройствами.

Почему немеет левая рука?

Если во время ночного сна немеет левая рука, то это может быть причиной серьёзных проблем с сердцем и изменений сердечной деятельности. Если левая рука немеет ночью постоянно, то необходимо незамедлительно получить консультацию кардиолога. Если онемение левой руки происходит  ещё и в дневное время, то это свидетельствует о развитии прединфарктного состояния или микроинсульта. Причиной онемения левой руки также могут быть неврологические проблемы и нарушение обменных процессов. Недостаточное количество в организме витаминов А и В приводит к повреждению оболочки нервных волокон и потере нервами чувствительности. Из-за этого развивается онемение руки. Левая рука может неметь вследствие поражения атеросклерозом левой плечевой и локтевой артерий. Проблема такого рода возникает, в основном, у людей старше 40 лет. Заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз) могут провоцировать онемение левой руки.

Дискомфортные ощущения в левой руке могут носить немедицинский характер. Длительные спортивные тренировки, слишком тесная одежда, длительная работа за компьютером, интенсивное рукоделие – все эти причины могут приводить к онемению.

Почему немеет правая рука?

Онемение правой руки зачастую происходит по тем же причинам, что и у левой руки. При неправильном положении тела во время сна сосуды  руки передавливаются и в результате этого развивается онемение. Если же парестезия (таким медицинским термином называют онемение конечностей) возникает постоянно, то, возможно, у человека имеются какие-то заболевания, провоцирующие возникновение дискомфортных ощущений. Правая рукаможет неметь из-за шейного остеохондроза, травм плеча, сколиоза, болезней костной ткани позвоночника, невралгий плечевого сплетения. При онемениях правой руки медики исключают кардиологические проблемы и заболевания сердца. Иногда этот симптом может свидетельствовать о предынсультном состоянии, когда сосуды шеи сильно сужаются.

К чему может привести онемение рук во время сна?

Если руки во время сна немеют постоянно, нужно обязательно обратить на это внимание. Данный симптом часто говорит о наличии в организме серьёзных заболеваний, связанных с деятельностью сердца и кровеносной системы. В первую очередь нужно выяснить, насколько удобным для вас является спальное место, не стесняет ли движений пижама? Если причина дискомфорта – не в этом, нужно получить консультацию врача. Ночная потеря чувствительности рук может служить сигналом о том, что в артерии образовался тромб. Если дискомфорт после пробуждения не проходит, нужно обратиться к доктору, чтобы избежать омертвения тканей.

Онемение верхних конечностей может развиваться на фоне ишемического инсульта. Если вовремя не предпринять никаких мер по устранению, у человека может возникнуть острая нехватка кровообращения в головном мозге (инсульт).

Что делать, если немеют руки? Особенности и методы лечения

Прежде чем начинать лечение онемения рук, нужно выяснить, почему возникает такой симптом? Может быть, причина кроется в тесной одежде для сна или неудобном положении тела. Желательно обратиться за консультацией к кардиологу, неврологу и терапевту. Также при постоянных онемениях рук нужно пройти полное МРТ-обследование позвоночника и ЭКГ.

Лечение онемения рук в основном осуществляется локально. Это позволяет восстановить трофическую подвижность тканей и функционирование передавленных сосудов.

К локальным способам лечения онемения верхних конечностей относится:

• Физиотерапия. Она способствует усилению кровообращения в тканях и улучшению их питания. Здесь биостимулирующий эффект дают ультразвук и лазерная терапия, а электрофорез даёт возможность воздействия на поражённую область  медицинскими лекарственными средствами;
• Мануальное воздействие. В этом случае происходит эффективное снижение воспалительного синдрома в поражённых тканях, процесс гипоксии сосудов приостанавливается;
• Лечебно-профилактическая гимнастика. Этот метод способствует разработке суставов и мышц, их укреплению. Кроме того, лечебная физкультура увеличивает циркуляцию крови и улучшает трофику тканей.

Чтобы избавиться от онемения рук, необходимо улучшить ток крови по сосудам. Лучше всего с этой задачей справятся регулярные физические нагрузки. Длительные пешие прогулки и утренняя зарядка помогут устранить дискомфортные ощущения, возникающие в верхних конечностях во время сна.

Народные средства против онемения рук во время сна

• Хороший эффект при онемении  рук дают народные средства, в число которых входят контрастные ванны. Кисти рук поочерёдно опускают в холодную и горячую воду. После этого руки нужно растереть скипидарной мазью и надеть на них тёплые косметические перчатки.
• Если онемение рук происходит постоянно, то стоит задуматься об укреплении сосудов. Для этого утром желательно выпивать натощак стакан горячей воды. Прекрасный эффект при онемении рук даёт смесь сельдерея с петрушкой и лимона с мёдом. Для приготовления лекарственного снадобья понадобится  по одному килограмму сельдерея и петрушки, 250 мл мёда и 2 лимона. Все компоненты перемалываются на мясорубку и смешиваются между собой. Смесь необходимо есть утром натощак, по 2-3 столовых ложки.
• Вылечить онемение конечностей поможет тыквенная каша.  Тёплая каша накладывается на всю руку, и затем конечность обматывают шерстяным платком или шарфом. После нескольких таких сеансов симптомы онемения руки исчезнут.
• Побороть онемение рук можно, воспользовавшись ещё одним эффективным способом. Руки погружают в подготовленную ёмкость с горячей водой, а пальцами с максимальной силой надавливают на дно. Такая процедура поможет быстро справиться с возникшим онемением руки и пальцев.

Рецепты для растирания онемевшей руки

• Смесь перетёртых солёных огурцов с острым красным перцем  нужно залить 500 мл водки и настаивать в течение недели, затем процедить и растирать составом руки и пальцы.
• Настойку болотного багульника заливают яблочным уксусом, соблюдая пропорции 1:3, затем – дают неделю настояться. Таким составом натирают руки и пальцы при появлении симптомов онемения.

Итак, мы выяснили, что онемение рук во время ночного сна может возникать по разным причинам. Однако самой распространённой из них является нарушение деятельности кровеносной системы вследствие передавливания мелких сосудов. Чтобы справиться с дискомфортным ощущением, достаточно просто выполнить несколько физических упражнений. Для профилактики онемения верхних конечностей нужно соблюдать правильный рацион питания, чаще гулять на свежем воздухе и выполнять утреннюю гимнастику.

Почему немеют руки во сне?

Дискомфорт в конечностях, возникающий во сне или сразу после пробуждения, известен практически каждому человеку. Неудобная поза во время сна, неправильная подушка или тесная одежда могут стать причиной нарушения кровообращения и возникновения ощущений покалывания, зябкости, жжения. В большинстве случаев устранения этих причин достаточно для восстановления крепкого и спокойного сна. Однако, если симптомы онемения рук появляются достаточно часто, а смена положения тела не избавляет от неприятных ощущений – это сигнал для обращения к врачу-неврологу. 

Причины онемения рук во сне

Чаще всего такие симптомы возникают у людей, выполняющих ручную работу в положении сидя, например швей. В последние годы так называемый синдром карпального канала стал встречаться значительно чаще, ему подвержены компьютерщики и заядлые геймеры. Перенапряжение запястных сухожилий и отеки кистей вызывают ущемление нервов в запястьях и, соответственно, болевые ощущения. 

Нарушение кровообращения в конечностях или болезнь Рейно приводят к кратковременному прижатию нервных окончаний и возникновению неприятных ощущений. Отличительная черта этого заболевания – выраженная боль в руках при замерзании и постоянное ощущение холодных рук, несмотря на температуру окружающей среды. 

Выраженное онемение только одной руки может быть вызвано таким заболеванием как остеохондроз в шейном отделе позвоночника. Полиневропатия, возникающая на фоне эндокринологических заболеваний (например, диабета), анемии или вирусной инфекции, также является распространенной причиной дискомфорта во время сна. 

Как видим, причины онемения рук во сне весьма разнообразны, установить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение может только врач на основании целого комплекса симптомов. 

Методы лечения

Лечение, как правило, направлено на улучшение кровообращения в руках, уменьшение отечности. Врач может назначить комплекс медицинских препаратов, различные физиотерапевтические процедуры, массаж, так же широко используются методы народной медицины. Хороших результатов можно достигнуть, регулярно выполняя специальные упражнения с нагрузкой на кисти рук. В запущенных случаях остеохондроза и синдрома карпального канала может понадобиться помощь мануального терапевта и даже хирурга.

Хотите вернуть здоровый сон? Обратитесь в Центр неврологии и медицины сна — мы поможем!  

Возврат к списку

Почему немеют руки | Сеть клиник «Здравствуй!»

15.05.2019

С парестезией, т. е. онемением рук, время от времени сталкиваются практически все. Неметь могут:

• кончики пальцев;
• вся рука;
• ладонь.

Такое состояние способно проявляться по утрам, продолжаться некоторое время или наблюдаться длительные периоды. Затекать способна одна и обе конечности. К онемению присоединяется жжение, «мурашки» или покалывание. Эти нюансы подсказывают,  почему немеют руки, помогают определить причину, вызвавшую неприятные   ощущения.

Специалисты выделяют здесь несколько групп причин, к которым относятся:

• нарушения кровообращения;
• недуги суставов и хребта;
• туннельный синдром;
• неправильная поза во время сна.

Соответственно, если конечности немеют, нельзя говорить, что это болезнь. Такое состояние – симптом многих, самых разнообразных недугов различных систем и органов тела.  Вопрос – почему немеют руки и как лечить – важен всех, кто столкнулся с такой проблемой. Насколько она опасна, какими последствиями может угрожать, рассмотрим в статье.

Из-за чего руки теряют чувствительность?

Самые безобидные причины, из-за которых ощущается онемение, вызваны сдавлением нервов, которое вызывает сбои в кровообращении.   Это случается, если человек спит на слишком высокой подушке, неподходящем матрасе или не в той позе, которая ему подходит. Такое затекание длится недолго, легко снимается сменой позы, легким массажем кистей, их встряхиванием.

Как ни странно, слишком тесные украшения также могут пережимать сосуды и нервы и вызывать утрату чувствительности. В этом случае просто подбирается браслет или ремешок подходящего размера – и все симптомы уходят.

Неправильный образ жизни – причина, по которой часто немеют руки. Например, у активных курильщиков, как правило, происходит сужение просвета сосудов. Кровь по ним движется плохо, что приводит к затеканию и покалыванию пальцев. Со временем положение все ухудшается, не исключен даже склероз сосудов рук.
Лишний вес чаще всего вызван неправильным обменом веществ, сбоями в метаболизме, что сказывается и на кровотоке.

Алкоголь при его неконтролируемом потреблении приводит к нарушениям работы нервов, а это также проявляется ухудшением чувствительности пальцев.

Почему рука немеет и болит

Неприятные ощущения в верхних конечностях могут вызываться различными заболеваниями. Рассмотрим самые распространенные из них, хотя перечень весьма обширный:

• гипертоническая болезнь;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нехватка витаминов (особенно В12) и микроэлементов;
• анемия;
• сахарный диабет;
• нехватка кальция и калия;
• ревматоидный артрит;
• аллергии;
• заболевания нервной системы.

Недуги позвоночника – частая причина проблем с руками. Необходимо обратить внимание на то, не возникает ли потери сознания, головокружений и беспричинной болезненности в каких-либо участках головы. Остеохондроз, грыжи, протрузии способны давать такие симптомы.

Если в позвонках и дисках возникают дегенеративные процессы, то есть они понемногу разрушаются, то нервные корешки сдавливаются. Это вызывает сильные боли и онемения.

Остеохондроз характерен для многих профессий, представители которых часами сидят неподвижно. Помимо армии офисных работников, это водители, швеи, музыканты, кассиры, ювелиры.  При слабых нетренированных мышцах, недостаточной физической активности, межпозвоночные диски становятся тонкими, хребет теряет эластичность. Часто возникают разнообразные боли, слабеет зрение и слух, немеет затылок, голова, руки. Не все движения человек может выполнять при полной амплитуде, слышен хруст, покалывания.

Пациенту следует внести коррективы в жизненный распорядок, включив в него физические нагрузки, сбалансированное питание.

За ответами — к врачу!

Человек, у которого немеют руки, справедливо задается вопросом: к какому врачу обратиться. Данный симптом должен заставить посетить ревматолога, травматолога, невропатолога, хирурга, эндокринолога, кардиолога.

Лечебные мероприятия включают прием антивоспалительных средств, физиотерапевтические процедуры, массажи, гирудотерапию. Все направлено на укрепление организма и улучшение состояния позвоночника.  

Воспаление суставов на руках проявляется:

• гиперемией;
• локальным повышением температуры;
• общей слабостью;
• болезненностью  сочленения;
• утратой функций рук.

Здесь понадобится помощь ревматолога, который назначит медикаменты, снимающие воспаление, хондропротекторы, обезболивающее. Как и при патологиях позвоночника, суставы необходимо разрабатывать, поддерживать их в рабочем состоянии и не допускать рецидивов. Пациенту также показана лечебная гимнастика, плавание, мануальные практики. В противном случае,  сочленения разрушаются, и человек утрачивает способность производить самые простые действия руками, становится инвалидом.

Наличие у пациента туннельного синдрома также приводит к тому, что руки немеют и покалывают.  Что делать в этом случае? Специалисты советуют:

• улучшить состояние рук при помощи мини-тренажеров, например, обычного резинового кольца или мячика;
• раз в час отвлекаться от компьютера для несложной разминки;
• дома растирать сочленения эвкалиптовым или мятным маслами;
• беречься от сквозняков, высокой влажности, переохлаждений;
• делать массаж;
• тяжести не перемещать;
• сделать рабочее место максимально комфортным.

Диагностика заболевания

Поскольку утрата чувствительности рук – показатель целого ряда патологий, то человеку придется пройти комплексное исследование, ведь необходимо проверить состояние систем:

• сердечно-сосудистой;
• опорно-двигательной;
• эндокринной;
• нервной.

Помимо различных анализов мочи и крови, врач, скорее всего, назначит:

• допплерографию сосудов головы, шеи, позвоночника;
• томографию хребта;
• электроэнцефалограмму;
• ЭКГ;
• рентгенографию.

Чем нагляднее диагностика – тем более точную схему лечения сможет назначить врач. Руки немеют и отекают у многих, но причины различаются. Поэтому единого подхода к избавлению пациента от выявленного недуга быть не может.

Что можно сделать самостоятельно

Если конечности затекают нечасто и не похоже, что у человека проблемы с сердцем, то поможет растирание ладоней, «локальная» зарядка. Всего несколько круговых движений кистью, а затем и всей рукой помогут восстановить кровоток.

Однако если потеря чувствительности случается часто – это может быть предвестником инфаркта и инсульта. Что делать в домашних условиях, если рука немеет регулярно – не рисковать жизнью и идти к врачу.

Немеют ладони во время сна — Вопрос невропатологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.43% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Остановить боль и онемение в руках и руках во время сна — Yaasa

Нередко они чувствуют онемение и боль в руках и кистях, когда просыпаются. Часто кажется, что руки «спят». Онемение может возникнуть, когда вы спите в позе, которая оказывает давление на вашу руку или руку. Как только вы проснетесь, вы можете почувствовать иголки и булавки в пораженной области. Часто онемение и боль являются нормальным явлением, но вы можете быть удивлены, узнав, что это может быть признаком развивающегося заболевания.Чтобы лечить, вам необходимо знать причину боли и онемения рук и кистей во время сна.

Причины онемения рук

Просыпаться с ощущением онемения в руках очень тревожно. Онемение может вызвать множество факторов. Вот основные причины, по которым вы это испытываете.

Спящая поза

Когда вы спите так, что руки сжимаются, на следующее утро вы, скорее всего, почувствуете онемение в этой области. Это наиболее частая причина боли и онемения рук и кистей во время сна.Поскольку нервы в ваших руках или руках сдавлены, кровоток ограничен. В результате возникает ощущение покалывания и онемения. Лучшее решение для облегчения симптомов такого состояния — это время от времени менять положение для сна или спать в кресле с откидной спинкой или регулируемой кровати для оптимальной поддержки и снятия давления.

Синдром запястного канала

Тонкий проход, расположенный перед запястьем, называется запястным каналом. Здесь находятся запястные нервы.Когда он сжимается во время сна, может возникнуть синдром запястного канала. Обычными симптомами являются покалывание и слабость в руке. Другие факторы также могут вызвать запястный канал, в том числе длительное печатание, постоянное использование машин, травмы запястья или ожирение.

Шейный спондилез

С возрастом ваши позвоночные диски шеи ослабевают. Это может вызвать шейный спондилез. Шейный спондилез может вызвать выпуклость межпозвоночных дисков, остеоартрит и костные шпоры.Эти симптомы могут оказывать давление на шейный отдел спинного мозга, а именно на нервный корешок. Ощущение покалывания может ощущаться в ваших руках и руках, а также в ногах и ступнях. Шейный спондилез может привести к более серьезным симптомам, чем просто онемение и покалывание. Человек может испытывать нарушение координации, трудности при ходьбе или нарушение функции кишечника и мочевого пузыря.

Периферическая невропатия (поражение нервов)

Периферическая невропатия поражает периферическую нервную систему.Периферическая нервная система посылает и принимает сигналы по всему телу от центральной нервной системы. Существует более 100 видов периферической невропатии. Симптомы различаются в зависимости от пораженных нервов. Проявления могут включать следующее:

• Острая, колющая боль
• Покалывание и онемение
• Ощущение жужжания

Периферическая невропатия может вызывать онемение и боль в руках и кистях или ногах и ступнях.

Синдром торакального выхода (TOS)

TOS — это категория состояния, которая возникает, когда кровеносные сосуды или нервы в верхней части грудной клетки и нижней части шеи сжимаются, травмируются или травмируются.Наиболее частыми симптомами этого состояния являются боли в плече, шее, руке или руке. Часто также наблюдается онемение пальцев, кисти и предплечья.

Сахарный диабет

При повышении уровня сахара в крови может развиться сахарный диабет. Это хроническое заболевание, которое возникает, когда поджелудочная железа вырабатывает мало инсулина или не вырабатывает его. Организму необходим инсулин для перемещения сахара (глюкозы) из кровотока в клетки. Глюкоза — это то, что дает клеткам энергию. Примерно половина пациентов с диагнозом диабет страдает повреждением нервов, включая синдром запястного канала и периферическую невропатию.Диабет может вызвать повреждение нервов.

Химиотерапия и другие виды лечения

Некоторые формы химиотерапии могут вызывать периферическую невропатию. Другие лекарства также могут вызывать периферическую невропатию. К ним относятся добавки, снижающие кровяное и сердечное давление, противосудорожные средства и некоторые антибиотики, такие как фторхинолоны (левакин, ципро) и метронидазол (флагил).

Злоупотребление алкоголем

Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на нервную ткань, что приведет к алкогольной нейропатии.Отдельно алкоголизм связан с неправильным питанием и потерей питательных веществ и витаминов в организме. Эти компоненты могут вызывать у лиц, злоупотребляющих алкоголем, ощущение покалывания и покалывания в конечностях.

Дефицит витамина B-12

Витамин B-12 необходим для общего функционирования мозга, нервной системы и синтеза ДНК. Также важно производить эритроциты. Различные факторы могут вызвать дефицит витамина B-12. На дефицит витамина B-12 могут влиять наследственность, возраст и медицинские условия, такие как аутоиммунные заболевания и гастрит.Когда у вас низкий уровень витамина B-12, вы можете испытывать подавленный аппетит, мышечную слабость и покалывание во всех конечностях.

Киста ганглия

Кисты ганглия растут вдоль сухожилий или суставов кистей или запястий. Эти кисты представляют собой доброкачественные образования. Когда они сдавливают нерв, руки человека могут онеметь. Движение в суставах также может вызывать боль и ограничивать движения. Кисты ганглия обычно исчезают самопроизвольно даже без лечения или лекарств.

Другие болезни, вызывающие онемение рук и рук

Несколько других заболеваний могут способствовать онемению рук. Эти условия включают:

• Рассеянный склероз
• Болезнь Лайма
• Сифилис
• Гипотиреоз
• Ревматоидный артрит
• Волчанка
• ВИЧ и СПИД
• Синдром Шегрена
• Синдром Гийена-Барре
• Феномен Рейно

Как диагностировать боль и онемение рук во время сна

Чтобы определить причину боли и онемения, ваш врач осмотрит вас и расспросит вас о любых принимаемых вами лекарствах или лечении.Кроме того, врач может назначить некоторые анализы.

• КТ
• Обследование нервной системы, например электромиография
• Рентгеновский снимок простой пленки
• МРТ
• Анализы крови

Кроме того, врач может посоветовать вам обратиться к неврологу. Они проведут неврологические тесты для дальнейшего выявления любых аномалий.

Как лечить онемение рук

Лечение онемения рук зависит от причины.Если онемение возникает редко или оно улучшается после смены положения для сна, возможно, вам не потребуется никакого лечения. Однако, если он задерживается или ухудшается, вам следует проконсультироваться с врачом.

1. Лекарства, отпускаемые без рецепта

Аспирин и ибупрофен — некоторые из нестероидных противовоспалительных препаратов, которые могут помочь облегчить воспаление и боль в шее, руках и других частях тела.

2. Противосудорожные препараты

Лекарства, связанные с эпилепсией, также могут использоваться для лечения онемения и нервной боли.К ним относятся прегабалин (Lyrica) и габапентин (Gralise, Neurontin).

3. Местное лечение

Ментоловые анальгетики для местного применения, такие как Biofreeze, уменьшают боль в руке и запястье на целых 31% по сравнению с гелем плацебо. [1]

4. Антидепрессанты

Антидепрессанты могут быть полезны при лечении нервной боли, вызванной диабетом и другими состояниями, вызывающими онемение.

5. Витамин B-12

При дефиците витамина B-12 можно вводить лекарство с витамином B-12 перорально или в виде инъекций.Яйца, лосось, печень и другие продукты с витамином B-12 также могут предотвратить онемение.

6. Шины или защитные приспособления для запястий

Шины и накладки на запястья предотвращают давление на срединный нерв. Это обычная консервативная мера для облегчения симптомов синдрома запястного канала.

7. Упражнение

Существуют специальные упражнения при синдроме запястного канала, которые могут помочь уменьшить симптомы и поддержать мышечную силу. Также существуют упражнения для улучшения симптомов шейного спондилеза.К ним относятся укрепление, растяжка и правильная осанка.

8. Хирургия

Если лечение и упражнения не работают, последним вариантом будет операция. Хирургия может освободить сдавленные кровеносные сосуды или нервы, которые способствуют выпуклости дисков, запястному каналу, кистам ганглиев или TOS.

Изменение образа жизни — онемение и боль в руках во время сна

Изменяя образ жизни, пока вы бодрствуете, вы можете уменьшить или облегчить боль и онемение во время сна.

1. По возможности избегайте повторяющихся движений кистью и запястьем
2. Если вам необходимо использовать повторяющиеся движения кистью и запястьем, делайте частые перерывы
3. По возможности старайтесь использовать нейтральное положение запястья
4. Расслабьте хватку при выполнении действий руками (включая письмо)
5. Не держите предметы слишком долго
6. При подъеме по возможности используйте самые большие шарниры.

Заключение

Если вы время от времени просыпаетесь с онемевшими руками, это обычно связано с вашим положением во сне.Однако, если онемение продолжается и смена позы для сна не помогает, пора обратиться к врачу для постановки диагноза. Они могут определить причину и назначить лечение.

Почему ваша рука может заснуть ночью

Если вы когда-либо просыпались с онемением или покалыванием в руке или кисти, вы можете сразу же задаться вопросом, как и почему это произошло. Что значит для части тела «засыпать»? Сдавление лучевого, локтевого и срединного нервов в положении лежа может вызвать онемение, покалывание и слабость в верхних конечностях.

Узнайте, как положение во сне может привести к таким заболеваниям, как паралич субботней ночи, паралич медового месяца и даже синдром запястного канала. К счастью, есть несколько методов лечения, которые могут принести облегчение.

Tetra Images / Getty Images

Симптомы

Обычно говорят, что какая-то часть тела «заснула», когда она чувствует онемение — с заметным отсутствием чувствительности — или ощущает покалывание или покалывание (иногда это называется парестезией). Это чувство может вызывать боль или другой дискомфорт, особенно после выздоровления.

Причины

Что вызывает эти явления? Многие люди ошибочно полагают, что эти симптомы возникают из-за временной потери кровотока в конечности, например, стопе или руке. Фактически, причина, скорее всего, связана с сжатием нерва, снабжающего часть тела.

Часто кровоснабжение (включая артерии и вены) проходит вместе с нервом, отвечающим за передачу сенсорной информации и активацию мышечной активности. В некоторых случаях нарушение кровоснабжения нервов может привести к нарушению, но обычно симптомы возникают из-за давления на сам нерв.

Ощущение засыпания руки обычно возникает из-за сдавления нерва, а не из-за ограничения кровоснабжения.

Нервы могут быть подвержены более высокому риску повреждения в определенных условиях. Это нарушение может быть генерализованным, приводя к дисфункции нескольких нервов. Поражение нервов также называют невропатией. Невропатия может быть изолирована от нескольких нервов или даже от одного нерва.

Наиболее частым генерализованным поражением нервов является периферическая невропатия.Часто поражаются самые длинные нервы тела, которые доходят до ступней и голеней.

Периферическая невропатия может быть вызвана диабетом, гипотиреозом, дефицитом витамина B12, хроническим заболеванием почек или воздействием тяжелых металлов. Со временем нервы могут постепенно повреждаться, и это повреждение может быть необратимым.

Существуют также генетические нарушения, которые могут предрасполагать пораженных к травмам нервов. Одно из таких расстройств известно как наследственная невропатия с предрасположенностью к параличам от давления (HNPP).Это состояние приводит к эпизодам слабости и потере чувствительности, часто связанных со сдавлением отдельных нервов.

Это аутосомно-доминантное заболевание, поэтому семейный анамнез очень распространен. Пострадавшие сообщают о частых проблемах с повреждением нервов в результате повседневной деятельности, в том числе при пробуждении с симптомами вне сна.

Пораженные нервы

Связь мозга с мельчайшими нервами тела проходит по установленным путям, подобно системе проводов, идущих от электростанции к электрической розетке.К сожалению, есть вероятность возникновения проблем, которые могут нарушить или разрушить эти соединения.

Помимо головного мозга — и даже шейного отдела спинного мозга в шее или плечевого сплетения нервов в подмышечной области — есть общие места, где линии могут спускаться вниз. В частности, три основных нерва кисти или руки:

Лучевой нерв: субботняя ночь или паралич медового месяца

Травма лучевого нерва может или не может вызвать потерю чувствительности или покалывание, в зависимости от того, где происходит сжатие или разрыв.Может быть переменная слабость. Причина травмы может определить, какого рода удар можно ожидать.

Одна из самых распространенных травм называется параличом субботней ночи. Это происходит при сдавлении лучевого нерва в области спиральной борозды плечевой кости (кость в плече выше локтя).

Это может быть вызвано сдавлением нерва к кости, когда рука испытывает длительное давление. Это может произойти, если руки накинуты на стул, например, во время пьяного сна, поэтому его название связано с ночью недели, когда чрезмерное употребление алкоголя может быть более вероятным.

В результате может возникнуть слабость в разгибании пальцев и запястья, и в редких случаях поражается трицепс. Может быть потеря чувствительности тыльной стороны большого пальца и нескольких первых пальцев.

Также возможно повреждение лучевого нерва выше. При параличе медового месяца вес головы спящего партнера может сдавливать нерв ближе к плечу.

Точно так же использование костылей может привести к повреждению нерва в подмышечной впадине. При заднем межкостном синдроме аналогичная слабость отмечается при разгибании пальцев и запястий, но нет потери чувствительности.

Локтевой нерв: теннис или локоть игрока в гольф

Воспаление или повреждение локтевого нерва, чаще всего локтевого, приводит к обычным состояниям чрезмерного использования, таким как теннис или локоть игрока в гольф (латеральный и медиальный эпикондилит соответственно).

Давление на локтевой нерв во время сна также может способствовать засыпанию руки. В частности, длительное или частое пребывание согнутого локтя на твердой поверхности (например, на столе или в кресле) может сдавливать нерв.Постоянное сгибание локтя во время сна также может способствовать развитию локтевой нейропатии.

Когда локтевой нерв защемляется в локтевом суставе или рядом с ним, слабость внутренних мышц руки может привести к снижению силы захвата.

Кроме того, это может привести к онемению и покалыванию четвертого и пятого (безымянный и мизинец) пальцев и соответствующей стороны кисти (называемой возвышением гипотенара). Также может развиться слабость длинных мышц-сгибателей этих пальцев.

Также возможно сдавливание локтевого нерва в запястье. В этом случае слабость изолирована во внутренних мышцах руки, а другие мышцы не затронуты. Аналогичная боль или онемение может наблюдаться в локтевой части руки.

Срединный нерв: синдром запястного канала

Синдром запястного канала — наиболее распространенная нейропатия, поражающая единственный нерв. Он включает повреждение срединного нерва, характеризующееся сжатием, когда он проходит под удерживателем сгибателя или поперечной связкой запястья, жесткой фиброзной оболочкой запястья.

В этом туннеле проходят сухожилия, которые сгибают пальцы, кровеносные сосуды и срединный нерв. Воспаление или опухоль в этом проходе могут вызывать симптомы, влияющие на руку в ночное время.

Ночная боль, жжение, покалывание или онемение могут распространяться на ладонную поверхность большого, указательного и среднего пальцев. Это можно отметить при пробуждении ото сна. Также может казаться, что боль распространяется в предплечье. Симптомы часто ухудшаются при чрезмерном использовании кисти или запястья.

Хотя это может повлиять на обе руки, обычно оно сильнее в доминирующей руке. В запущенных случаях может развиться слабость или истощение мышцы, отводящей большой палец руки, которая притягивает большой палец к руке.

Помимо предрасполагающих факторов к периферической невропатии, описанных выше, срединный нерв может быть более вероятно поврежден при беременности, ожирении, ревматоидном артрите, подагре и других состояниях.

Примерно 3,5% населения страдает синдромом запястного канала.

Безопасно ли заснуть для руки?

Независимо от того, какой нерв задействован, вы можете задаться вопросом: безопасно ли засыпать руке? К счастью, если ваша рука засыпает ночью, симптомы, скорее всего, исчезнут, прежде чем вы полностью проснетесь в течение дня.

Фактически, периодическое сжатие периферических нервов часто происходит во время сна. Они могут вызывать временные сенсорные симптомы или даже слабость в руке или руке. Многие эпизоды, вероятно, останутся незамеченными по мере возобновления сна.

Восстановление после засыпания руки происходит быстро, и дальнейшая диагностика лечения требуется редко.

Диагностика

Если симптомы не исчезают в ранние утренние часы, рассмотрите возможность дополнительной оценки и лечения. Возможно, вам потребуется осмотр вашего основного лечащего врача, который тщательно изучит анамнез и проведет подробный медицинский осмотр.

При необходимости ваш лечащий врач может направить вас к неврологу, и визуализация анатомии шеи, плечевого сплетения или мест возможного сдавливания, включая компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ), могут оказаться полезными.

Электрические исследования периферических нервов могут быть организованы нейромышечным специалистом, включая исследования нервной проводимости (NCS) и электромиограммы (EMG).

При отсутствии лечения невропатия может привести к длительному повреждению с постоянным онемением, покалыванием и потерей мышечной массы или функции.

Лечение

Важно, чтобы во время сна была комфортная опора для верхней конечности. Запястье и локоть нельзя ни сгибать, ни разгибать в течение длительного времени во время сна.

Если это вызовет дискомфорт во время бодрствования, этого положения, вероятно, следует избегать в течение длительного времени во время сна. В большинстве случаев человек просыпается и восстанавливается, но чрезмерное употребление алкоголя или снотворного может привести к бесполезным нарушениям.

Помимо важности нейтрального положения кисти, запястья и руки во время сна, может потребоваться дальнейшее вмешательство. Эти варианты включают:

Лучевая невропатия

Большинство травм, вызванных давлением, обычно проходят через шесть-восемь недель.Следует исключить возможные переломы плечевой кости, особенно те, которые неосознанно возникли во время имебриации, поскольку прогноз может быть хуже.

Ульнарная невропатия

Отдых и избегание триггеров (таких как длительное сгибание локтя) могут быть наиболее полезными. В крайнем случае может потребоваться операция с декомпрессией в месте удара.

Средняя невропатия

Подтяжки или шины для запястий, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, такие как ибупрофен, напроксен и т. Д.) и местная инъекция кортикостероидов.

Когда возникают более серьезные симптомы, с потерей чувствительности или атрофией мышц, освобождение запястного канала хирургическим путем может принести немедленное облегчение. Для этого может потребоваться консультация нейрохирурга или хирурга-ортопеда.

Слово от Verywell

К счастью, просыпаться ночью с уснувшей рукой, как правило, безвредно. Давление на лучевой, локтевой или срединный нервы может возникнуть из-за того, что вы ложитесь спать.Симптомы могут быстро исчезнуть после пробуждения и не иметь долгосрочных последствий.

Если симптомы возникают часто или мешают спать, возможно, пришло время поговорить с врачом. Простые вмешательства, такие как фиксация запястья, могут принести облегчение. В некоторых случаях хирургическое вмешательство может быть методом выбора, чтобы гарантировать разрешение и оптимальную функцию этих жизненно важных нервов.

Почему мои руки засыпают ночью?

Автор: SleepScore Labs | 19 апреля 2021 г.

Поделиться в Твиттере Поделиться через фейсбук Поделиться в Linkedin Поделиться по электронной почте

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи от странного «покалывания» в руке? Такое ощущение, что эту область затопили «булавки и иголки».Ваша конечность немеет, ощущается вялой, но неподвижной, и — особенно в детстве — вы можете даже беспокоиться о том, что навсегда потеряли чувствительность. Через несколько минут смены положения и извивов ощущение в конечности, наконец, возвращается, следует вздох облегчения, и вы снова засыпаете.

Итак, что за покалывание вы испытали? Что еще более важно, является ли ощущение потенциальным признаком серьезной проблемы со здоровьем? В этой статье мы дадим ответы на эти вопросы, дадим советы, связанные со сном, чтобы ваши конечности не засыпали ночью, и обсудим, когда вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если это чувство сохраняется и сопровождается другими симптомами.

Ощущение покалывания: парестезия

Ощущение покалывания или покалывания в конечности технически известно как парестезия. Парестезия относится к ощущению жжения или покалывания, которое обычно возникает в руках, руках, ногах или ступнях. Ощущение обычно безболезненно, но может быть достаточно заметным, чтобы разбудить вас ото сна. Временная парестезия также встречается довольно часто. Недавнее исследование показало, что 33% людей испытывали парестезию хотя бы раз в неделю.У вас могли быть периоды парестезии, если вы слишком долго сидели неудобно с постоянным давлением, слишком долго скрещивали ноги или (чаще всего) когда засыпали с кривой рукой или ладонью над головой. В этих случаях считается, что парестезия вызвана неправильным положением, которое сдавливает и сдавливает нервы, блокируя быстрое прохождение нервных сигналов между конечностью и мозгом.

Длительное сжатие нерва может фактически повредить нервы, поэтому пробуждение для изменения положения конечности — еще один замечательный пример самозащиты организма.В общем, это все, что нужно: изменить положение и снять давление с пораженной конечности, «встряхнуть ее» и воздержаться от засыпания в том же положении. Однако есть и другие потенциальные способы предотвратить парестезию и, что важно, определить, следует ли врачу оценить симптомы.

Почему мои руки засыпают ночью?

В большинстве случаев временная парестезия вызвана просто неправильным положением во время сна и не вызывает беспокойства.Однако хроническая парестезия, которая возникает регулярно и не связана с временным сдавлением нерва, может быть признаком основного заболевания, которое следует оценить врачу.

Возможные состояния, которые могут вызывать парестезию или связанное с ним онемение, могут включать:

• Карпельный туннельный синдром
• Недостаточность витамина B
• Периферическая невропатия (хроническое поражение нервов)
• Сахарный диабет
• Шейный спондилез
• Синдром грудного выхода
• Кисты ганглиозов
• Нарушения центральной нервной системы, такие как инсульт или рассеянный склероз

Этот список не является исчерпывающим, и есть несколько других возможных состояний, которые могут вызывать хроническую парестезию.Поговорите со своим врачом, если ощущение не проходит, или если вы испытываете значительный дискомфорт или боль.

Как не дать рукам и кистям засыпать ночью

Положения для сна

Эксперты по сну согласны с тем, что лучшее положение для сна — это то, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. По данным Совета по улучшению сна, почти половина всех американцев спят в позе эмбриона. В общем, часто рекомендуется спать на спине и на боку.Что касается парестезии, то на удивление очень мало научных исследований, изучающих наиболее оптимальное положение во время сна, чтобы ваши руки не засыпали ночью.

В одном исследовании исследователи из Вашингтонского университета опросили 396 человек на предмет их предпочтений во сне и ночных парестезий. Участники, которые спали на боку, испытали наименьшее количество парестезий, тогда как те, кто спали с согнутыми запястьями, сообщили о более высокой частоте.Если вы спите на боку, держите запястья и пальцы в нейтральном положении и не кладите голову на руку или предплечье. Вы также можете спать на спине, положив руки на бок или на подушку.

Расслабление перед сном и растяжка

Определенные техники релаксации, такие как управляемая медитация, внимательность и легкая растяжка, могут помочь расслабить и разум, и тело перед сном. Хотя эти конкретные практики могут быть наиболее полезными для тех, кто пытается заснуть, они могут помочь замедлить дыхание и снять мышечное напряжение и жесткость, чтобы вы не просыпались ночью.Начните с сосредоточения внимания на своем дыхании или выбора приятного слова для размышлений. Медленно вдохните, наслаждаясь ощущениями от воздуха, проходящего через ваше тело, и выдохните напряжение. Постарайтесь сосредоточиться на расслаблении и снятии напряжения в плечах, вплоть до рук и пальцев.

Не забудьте расслабиться, не употребляя алкоголь и не употребляя кофеин перед сном. Оба могут блокировать важный сон во сне, усугублять храп и другие симптомы апноэ во сне и даже увеличивать время бодрствования в течение ночи.

Когда обращаться к врачу

Помните, нечастые парестезии не повод для беспокойства. Простое изменение положения и снятие давления на нерв обычно облегчает ощущение булавок и игл. Однако следует проконсультироваться с врачом, если симптомы парестезии сохраняются даже после смены положения и осторожного растяжения пораженной конечности.

Медицинская помощь требуется, если вы периодически замечаете ощущение укола иглами или симптомы сопровождаются трудностями в речи, зрении, координации движений, онемением лица или необъяснимой слабостью.Парестезия в сочетании с другими основными заболеваниями, приемом лекарств или расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, также требует разговора с медицинским работником.

Решения SleepScore Labs

Загрузите бесплатное приложение SleepScore, чтобы получить информацию и статьи о том, как хорошо вы спите, о качестве и количестве циклов сна, а также о прогрессе в улучшении сна с помощью научно обоснованных советов и рекомендаций. Загрузите его бесплатно из App Store и Google Play Store!

Вы также можете посетить магазин SleepScore, где вы найдете широкий спектр продуктов для улучшения сна, тщательно отобранных командой исследователей SleepScore Labs, включая аппараты белого шума, световые решения и многое другое для поддержки вашего графика сна и бодрствования!

Спи спокойно!

Arms Засыпание ночью во сне

Если вы когда-нибудь просыпались посреди ночи от онемения или покалывания в руке, вы знаете, насколько это может сбивать с толку, особенно если это случается часто.Это может заставить вас задуматься, что-то не так с вашим кровообращением или другое заболевание, лежащее в основе, остается незамеченным.

По большей части, нечастые эпизоды боли и онемения рук во время сна безвредны, но в некоторых случаях проблема может усугубляться медицинскими причинами. Существует множество причин, по которым ваши руки засыпают ночью, и мы поможем вам разобраться в этом, чтобы вы могли остановить онемение рук ночью, успокоить свои заботы и лучше спать .

Мы рекомендуем прочитать сообщение от начала до конца, чтобы помочь вам лучше понять свое состояние, но если вы хотите быстро определить причины или варианты лечения, вы можете использовать эти полезные ссылки в качестве руководства:

Почему по ночам немеют руки?

Ощущение покалывания и онемения или покалывания в конечностях называется парестезией. Если вы хотите выяснить, почему немеют руки во время сна, и найти решение, которое принесет вам облегчение, полезно понять, что происходит с вашим телом во время отдыха.Давайте рассмотрим некоторые факторы, которые могут способствовать возникновению этого дискомфортного физического ощущения.

Ваше положение во сне и осанка

Одна из основных причин, по которой люди испытывают боль и онемение рук во время сна, — это их поза во сне. В определенных положениях сна нервные окончания могут подвергаться давлению. Когда это давление не снимается быстро, это может привести к покалыванию и ощущению онемения в пораженных конечностях.Это часто происходит, когда вы спите, прижав руки к себе или телу вашего партнера.

Согласно Medlineplus.gov, сон в одном и том же положении и постоянное давление на одну и ту же руку ночь за ночью также может привести к травме вращательной манжеты, известной как тендинит вращательной манжеты. При этих травмах ткань может опухать, и могут образовываться костные шпоры, оказывающие давление на нерв. Когда это происходит, некоторые люди во время сна испытывают боль и онемение в руках и плечах.

Если поза во сне является наиболее вероятной причиной засыпания ваших рук ночью, использование нашей специально разработанной системы разгрузки плеч может помочь вам найти оптимальное положение для сна на боку, ограничивая давление на руки и кисти.

Нервное давление

В дополнение к чрезмерному физическому давлению на нервные окончания, из-за которого руки немеют во время сна, повреждение нервов также может способствовать этому расстраивающему нарушению сна. Определенные травмы могут привести к повреждению или разрушению нервов, что окажет длительное влияние на вашу анатомию и нарушит естественные функции вашего тела.

Есть несколько состояний, которые связаны с периферической невропатией (повреждение нервов, которое влияет на руки и ноги) или чрезмерным нервным давлением, которое может быть причиной онемения рук во время сна.

Эти условия включают:

• Синдром запястного канала: Многие люди с запястным каналом имеют повреждение нервов, вызванное повторяющимися движениями.Вы можете почувствовать онемение рук или кистей во время сна, когда ваши запястья согнуты из-за чрезмерного давления на этот нерв.
• Локоть теннисиста или игрока в гольф: Длительное сжатие локтевого нерва может привести к травме, известной как локоть теннисиста или игрока в гольф. Давление на этот ослабленный нерв или сгибание локтя во время сна могут вызвать покалывание и онемение.
• Гипотиреоз: Гипотиреоз характеризуется низким уровнем гормона щитовидной железы.Когда в организме недостаточно гормона щитовидной железы, жидкость может накапливаться и оказывать давление на нервы. При отсутствии лечения это может привести к повреждению нервов, часто в запястьях.
• Диабет: Если у вас диабет, вы можете страдать от повреждения нервов, известного как диабетическая невропатия. Онемение и покалывание в конечностях — побочный эффект этого состояния.
• Ревматоидный артрит: Во время обострений у людей с ревматоидным артритом могут возникать периоды воспаления и других осложнений, которые могут вызывать сдавление нервов.

Несмотря на то, что это одни из наиболее частых виновников, существует довольно много других состояний, включая синдром грудной апертуры, ганглиозные кисты, волчанку, болезнь Лайма и шейный спондилез, которые могут вызывать аналогичные симптомы. Состояния, вызывающие периферическую невропатию, также могут привести к онемению и боли в ногах.

Люди, которые много пьют, могут также испытывать боль и онемение рук и кистей во время сна. Это потому, что у вас может развиться алкогольная невропатия.Это происходит, когда чрезмерное употребление алкоголя вызывает повреждение нервов.

Дефицит витамина B12

Витамины — важная часть нашего повседневного питания, которая поддерживает нормальную работу нашего организма; это включает витамин B12. Без достаточного количества витамина B12 в вашем организме могут возникнуть проблемы с функционированием нервной системы, что может привести к онемению рук и рук.

Основываясь на других ваших симптомах или образе жизни, вы сможете определить, от чего онемели руки во время сна, или, по крайней мере, сможете сузить круг возможных причин.

Когда обращаться к врачу

Во многих случаях засыпание ваших рук ночью не обязательно является поводом для беспокойства. Однако, если это случается часто, когда вы бодрствуете или существенно влияет на качество вашего сна, возможно, стоит посетить врача. Есть и другие симптомы, которые в сочетании с болью и онемением рук во время сна могут быть признаком более серьезной проблемы. Если вы испытываете те же чувства на лице, испытываете проблемы с речью или замечаете внезапную слабость или нарушение координации, вам следует поговорить со своим врачом.

Ваш врач может провести физическое обследование, чтобы определить, есть ли основная проблема со здоровьем, которая приводит к тому, что ваши руки засыпают ночью. В зависимости от их оценки они могут направить вас к неврологу для дальнейшего обследования на предмет компрессии нерва.

Как предотвратить засыпание рук ночью

Часто руки немеют во время сна, и мы даже не замечаем этого в течение ночи. Но вы можете подумать: «А что, если мои руки, засыпающие ночью, будят меня?».К счастью, есть определенные меры, которые помогут предотвратить онемение рук во время сна, например физиотерапия или сон с подушкой от артрита.

Некоторые изменения, которые вы можете внести, чтобы ваши руки не засыпали ночью, включают:

Изменение позы во время сна:

Как мы уже упоминали, поза во сне — одна из наиболее частых причин засыпания рук ночью. Согласно Sports-health.com, вы также можете облегчить боль и покалывание, связанные с травмой вращательной манжеты плеча, изменив положение во сне.Легче сказать, чем сделать, изменить позу во время сна, в конце концов, это привычка, которую вы выработали со временем. Тем не менее, наша система защиты плеч — идеальный компаньон для этого перехода, позволяя легко найти удобное положение для сна, предоставляя подушку уникального дизайна с отверстием для руки для уменьшения давления.

Занятия физиотерапией и упражнениями:

Физиотерапия или выполнение упражнений для рук, включая базовую растяжку запястья, может уменьшить симптомы запястного канала и других состояний, снимая давление на нерв и способствуя лучшему кровотоку.В свою очередь, это может помочь предотвратить засыпание ваших рук и рук по ночам.

Ношение защиты запястья:

Если вы склонны к онемению рук или знаете, что у вас есть такое заболевание, как запястный канал, который влияет на срединный нерв, ношение защиты запястья или шины может помочь решить проблему, удерживая руку прямо. Это снижает давление на нерв, поэтому вы не испытываете онемения или покалывания.

Потребление большего количества витамина b12:

Добавить это жизненно важное питательное вещество в свой рацион довольно просто: от приема добавки с витамином B12 до употребления большего количества продуктов, богатых витамином B12 (тунец, говядина, яйца, молочные продукты и т. Д.)). Прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион, может быть полезно поговорить с вашим лечащим врачом.

Сокращение употребления алкоголя или воздержание от употребления алкоголя:

Ограничение количества употребляемого алкоголя или полное исключение его из рациона может помочь вам найти облегчение. Однако, если у вас алкогольная зависимость, холодная индейка может быть вредна. Вместо этого рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу, чтобы бросить пить, не причинив чрезмерного вреда.

Эти техники должны помочь уменьшить или предотвратить онемение рук по ночам.Однако, если вы обнаружите, что руки немеют во время сна, несмотря на эти советы по профилактике, ваш врач может порекомендовать более формальный план лечения.

Лечение онемения кистей и рук

В более тяжелых случаях или тех, которые связаны с основным заболеванием, ваш врач может порекомендовать такие методы лечения, как:

Лекарство

Существует множество лекарств, которые могут помочь уменьшить онемение и предотвратить засыпание руки ночью.В зависимости от вашего конкретного состояния вам могут назначить противовоспалительное средство для снижения давления на нерв. Чтобы облегчить нервную боль, могут быть рекомендованы противосудорожные препараты или, возможно, даже антидепрессанты.

Хирургия

Операция может потребоваться для снятия боли и других симптомов повреждения нервов. Операции могут исправить основную проблему для людей с более тяжелыми формами состояния. Обычно операция не проводится, пока не будут исчерпаны все другие варианты лечения.

Найти облегчение и лучше спать

Если у вас немеют руки во время сна, и это влияет на качество вашей жизни, хорошая новость в том, что вам не нужно страдать из-за этого. Приняв правильные меры, вы сможете избавиться от дискомфорта и лучше выспаться ночью.

Онемение руки и кисти — Align-Right Pillow Company LTD

Временное отсутствие кровотока в кистях и руках вызывает онемение рук и кистей. Симптомы можно облегчить, если поспать с подушкой Align-Right; никаких рук под размерной подушкой.

Давление на нервы или сосуды руки и кисти, вызывающее онемение, покалывание или временный паралич руки, может возникнуть в результате:

• Сон с рукой под головой
• Сидение, положив руку на спинку стула
• Ношение ремней или ношение сумки или рюкзака
• Накачанная манжета при измерении артериального давления
• Дегенеративное заболевание диска (DDD) или травма шейного (шейного) отдела позвоночника может привести к давлению диска на шейный отдел позвоночника.
• Боль, зависящая от положения / движения, покалывание или онемение в шее, плечах, верхней части спины, руке, кисти или пальцах (когда корешки шейных спинномозговых нервов сдавлены) Диагноз ставится с помощью КТ или МРТ шейного отдела позвоночника

Помощь с подушкой для выравнивания по правому краю

Когда вы спите или отдыхаете на подушке нестандартного размера с выравниванием по правому краю. Форма поддерживает изгиб вашей шеи, мягко растягивая и расслабляя мышцы шеи, это приятно! Когда мышцы шеи растягиваются и расслабляются, позвонки выравниваются, между позвонками остается пространство, нервы не сдавливаются.(Сдавленные или «защемленные нервы» перекрывают кровоснабжение, вызывая боль в чувствительных к боли структурах). Напряжение в области шеи часто преодолевается путем растягивания шеи с помощью цилиндрической опоры, размер которой соответствует изгибу вашей шеи. Подушка Align-Right подходящего размера обеспечивает максимальную поддержку прямо под головой, одновременно поддерживая область шеи.
Round соответствует изгибу шеи.

Отзывы:

«Я люблю свою подушку, прежде чем мои руки немеют» Дарлин П.,

«Позвольте мне, пользуясь случаем, добавить, что ваша подушка великолепна! Я не так часто просыпаюсь по ночам.Мои руки перестали неметь всю ночь. Спасибо! Роб Б.,

«Самая лучшая подушка, которую я когда-либо пробовал. Я везде ношу с собой! Он также остановил ощущение «покалывания» в руке, которое разбудило меня по ночам! » Коллин Х.

«У меня всегда были головные боли и боли в шее, моей главной проблемой было засыпание рук. Я также много ворочался. Моя жизнь стала лучше, если я использую подушку Align-Right. Я клянусь этим. Мои головные боли и боли в шее утихли, руки не засыпают.Я ворочаюсь «полегче». Спасибо. Уолли Р.

---

Онемение рук во время сна в 2019 году

Онемение рук во время сна — интересная тема, которую задают многие люди. Причин может быть много. Это расстраивает, так как часто приводит к плохому сну.

Когда вы спите, многое может произойти. Положение вашей шеи и тела меняется, ваши руки двигаются, и вы часто ворочаетесь. Каждый из этих факторов может привести к онемению рук во время сна.

Распространенные причины включают проблемы с шеей, синдром запястного канала, осанку и положение во время сна.

Давайте рассмотрим некоторые из этих причин:

Положение шеи во время сна

Во время сна ваша шея должна касаться подушки. Часто размер и форма подушки не подходят для вашей шеи. Из-за этого шея наклоняется или сгибается, это может вызвать плохой сон или привести к онемению.

Онемение рук во время сна.

Не существует идеальной подушки для всех.Если шея повернута или согнута в сторону, нервы на шее могут защемиться, что приведет к онемению рук. Это разбудит вас. Ваша рука может даже ощущаться мертвым грузом в дополнение к онемению.

Повторное засыпание и повторение этого процесса приводит к тому же результату. Вы просыпаетесь, и у вас онемели руки. Опытный врач может провести квалифицированное обследование и тесты, чтобы помочь определить причину. Иногда назначают рентген или МРТ шеи, чтобы определить основные проблемы в шее.

Положение рук во время сна

Распространенная причина онемения рук во время сна связана со сгибанием рук, почти как в позе эмбриона.

Другая причина — сон на руке. Это может вызвать сдавление нерва или кровеносных сосудов, что приведет к онемению рук.

Защемление нерва, вызывающее онемение рук во время сна.

Два основных нерва кисти — это срединный и локтевой нервы. На оба нерва можно повлиять, если расположить руку.Сдавление срединного нерва запястья обычно известно как синдром запястного канала. Удар локтем или странной костью вызывает боль в локтевом нерве.

Нерв, сдавливающий массу тела или кровоток

Запястный канал

Запястье пересекают три основных нерва. Чаще всего возникает, когда срединный нерв сдавливается между верхними сухожилиями и нижними костями запястья, образуя канал запястья.

Положение рук может вызвать онемение во сне.

Чаще всего вызывает онемение первых трех пальцев. Это обычное явление для некоторых профессий из-за чрезмерного использования, например, машинистки или компьютерные работники, и может проявляться в виде онемения рук во время сна.

Важен тщательный сбор анамнеза, медицинский осмотр, включая оценку шеи. Могут потребоваться дополнительные обследования, такие как рентген, МРТ или нервные тесты.

Онемение кисти от компрессии.

Консервативное лечение, такое как отдых от повторяющейся активности рук, лекарства и наложение шин на запястья, может помочь уменьшить онемение рук во время сна.

Хотя существует множество потенциальных причин онемения рук во время сна, обычно специалист в этой области легко диагностирует.

Почему немеют руки, когда я сплю?

Просыпаться с ощущением онемения в одной или обеих руках может быть тревожным переживанием: вы в полусне гадаете, сколько времени, прежде чем вы понимаете, что в ваших руках булавки и иголки. К счастью, в большинстве случаев есть простое объяснение и решение.

Почему у меня немеют руки, когда я сплю?

Чаще всего этому есть простое объяснение: возможно, вы перевернулись на руке во время сна, и ваш вес временно остановил кровоток.Обычный массаж рук и кистей обычно возвращает его к жизни, но некоторые заболевания могут вызвать онемение рук во время сна.

Давайте поговорим о том, от чего руки засыпают по ночам, и что вы можете сделать, чтобы найти облегчение.

Сон на руке ограничивает кровоток и может вызвать ощущение онемения руки и кисти

Почему у меня немеют руки, когда я сплю?

Сон на руке ограничивает кровоток и может вызвать ощущение онемения в руке и кисти.Обычно это недолго, и простое сообщение может разбудить его. Помимо положения во сне, синдром запястного канала, диабет и дефицит витамина B-12 могут вызывать онемение рук во время сна и то, почему руки засыпают ночью.

• Поза для сна : засыпание на руках ограничивает кровоток и оказывает давление на нервы, вызывая онемение рук и кистей. Спящие животом более склонны к засыпанию рук ночью.
• Синдром запястного канала : вызывает онемение, боль и покалывание в руках и кистях.Это происходит, когда срединный нерв (главный нерв в руке, идущий от предплечья) сжимается в запястье. Это может быть вызвано диабетом, аутоиммунными заболеваниями, травмой запястья, высоким кровяным давлением и другими заболеваниями.
• Диабет : Люди с диабетом подвергаются большему риску повреждения нервов. Когда высокий уровень сахара и жиров в крови наносит ущерб бесконечному в течение длительного периода. Симптомы диабетической невропатии включают онемение и покалывание в ступнях и ногах, но также могут влиять на руки и кисти.
• Дефицит витамина B-12 : взрослые старше 50 лет, вегетарианцы, веганы и люди с синдромом раздраженного кишечника склонны к дефициту витамина B-12. Низкий уровень витамина B-12 может вызвать анемию и покалывание в руках. Это важный витамин для здорового функционирования центральной нервной системы.
• Алкоголь : чрезмерное употребление алкоголя может вызвать повреждение нервной ткани, алкогольную невропатию. Симптомы могут включать: мышечная слабость, мышечные судороги и покалывание в конечностях.

Почему немеют руки во время сна

Давление на руки во время сна — обычная причина онемения рук по ночам. Поэтому отрегулируйте позу во время сна, чтобы не оказывать чрезмерного давления на нерв, что приведет к затруднению кровотока в руках, вызывая ощущение булавок и игл в руках и руках.

Как предотвратить засыпание рук в ночное время

• Поменяйте положение для сна
• Не складывайте руки под подушкой
• Сон, положив руки по бокам
• Примите витаминные добавки
• Убедитесь, что вы едите здоровую пищу, полную свежих овощей и фруктов
• Делайте упражнения каждый день, чтобы улучшить кровообращение

Скорее всего, вы просто спали на руке, и после короткого массажа кровь снова начнет течь.

Что делать, если я просыпаюсь с онемением рук во время сна?

Когда ваши руки засыпают ночью, это может быть травмой.В этом случае сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Скорее всего, вы просто спали на руке, и короткий массаж заставит кровь снова течь. Когда онемеют руки во время сна на боку, смените положение для сна и кладите руки по бокам, никогда не над головой или под подушкой.

Онемение левой руки может быть особенно пугающим, но это может быть вызвано многими причинами, особенно синдромом раздраженного кишечника и у больных кислотным рефлюксом, которые иногда могут испытывать онемение левой руки.

Если вас сильно беспокоят какие-либо из ваших симптомов, лучше как можно скорее проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев соблюдение диеты, физические упражнения, прием витаминных добавок и снятие стресса могут положительно сказаться на онемении рук во время сна.

Заключение

Если руки засыпают ночью:

• Измените позу для сна
• Убедитесь, что вы спите на качественной подушке, чтобы выровнять позвоночник и уменьшить боль в шее и, следовательно, уменьшить боль в шее, передаваемую в руки и кисти.
• Купите матрас для снятия давления, который обволакивает ваше тело и поддерживает чувствительные точки давления на спине, бедрах и плечах.

Подушка может существенно повлиять на качество сна.Если ваша голова имеет достаточную опору, которая обеспечивает поддержку шеи, выровняйте позвоночник для более спокойного сна.

То же самое можно сказать и о вашей кровати. Сон на матрасе, снимающем давление, более полезен для вашего сна, потому что ваши наиболее уязвимые области бедер, спины и плеч получают большую поддержку.

Если вы чувствуете онемение рук во время сна или руки засыпают ночью, изменение положения сна, улучшение матраса и подушек, выполнение упражнений и витаминов, а также легкие упражнения могут оказать положительное влияние на симптомы, способствуя спокойному сну. к твоим ночам.

Наслаждайтесь 120-дневной бесплатной пробной версией лучшего матраса для снятия давления

.