Болит горло снаружи справа — Вопрос лору
Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.
Мы отвечаем на 97.34% вопросов.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Почему болит шея и что с этим делать
Если в шее покалывает, пощёлкивает, простреливает, её сводит судорогой, можете выдыхать: с вероятностью 99% ничего жуткого с вами не происходит. Лишь 1% болей в шее вызван действительно тревожными причинами. И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно.
Когда боль в шее действительно опасна
Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три важных признака.
- Дискомфорт или боль в шее не прекращается минимум несколько дней.
- Неприятные ощущения нарастают.
- У вас есть как минимум один «отягчающий фактор»:
- возраст старше 55 или младше 20 лет;
- усиливающаяся болезненность при постукивании;
- лихорадка, тошнота или общее недомогание;
- потеря веса;
- регулярные головные боли;
- скованность в простейших движениях;
- онемение, покалывание, слабость в других частях тела — руках или ногах.
При совпадении всех трёх пунктов постарайтесь как можно быстрее обратиться к терапевту. Врач назначит вам анализы и, возможно, направит к узким специалистам для уточнения причин и постановки диагноза.
Существует ещё одна очевидная ситуация, когда боль нельзя оставлять без немедленного внимания: если вы попали в ДТП, упали с велосипеда, лыж, сноуборда или травмировались другим способом и острые болезненные ощущения в шее возникли сразу после этого. Тут можно немедля обращаться в травмпункт или к хирургу.
Почему болит шея
Шея тонкая и гибкая, а ей приходится держать увесистую голову, которая ещё и крутится туда-сюда, нарушая равновесие. В общем, напряжения хватает. Но в некоторых ситуациях нагрузка увеличивается и появляется боль. Кроме того, нередко свою роль в возникновении последней играют и другие факторы.
Мышечное напряжение
С ним знакомы почти все, кто проводит много времени за компьютером или столом. Сидя, мы неосознанно подаёмся вперёд, вынося голову за плечевой пояс. Чтобы удержать её в таком нефизиологичном положении, мышцам приходится всерьёз напрягаться. Если это длится часами, шея начинает болеть.
Есть и дополнительный нюанс: со временем мускулы привыкают находиться в неправильном положении и их уже не так просто расслабить. А значит, боли напряжения становятся регулярными.
Кстати, мускулы шеи перегружают даже такие, на первый взгляд, безобидные вещи, как чтение в постели или привычка стискивать зубы.
Изношенные суставы
Как и другие суставы в теле, шейные изнашиваются с возрастом. Прокладки между ними — эластичные хрящи, которые обеспечивают необходимую амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, — становятся тоньше, а иногда и вовсе разрушаются.
Из-за истончившихся хрящей суставы при движении трутся один о другой. Это вызывает скованность и болезненность.
Хлыстовые травмы
Едете вы, например, в маршрутке, и в какой-то момент она резко тормозит. Ваша голова по инерции подаётся вперёд, а затем откидывается назад и снова движется вперёд, на грудь.
Нагрузка на мышцы увеличивается, они резко растягиваются, появляются микроразрывы. Ортопеды называют это хлыстовой травмой из-за характерного движения шеи.
Воспаление мышц
Побегал без шарфика зимой или посидел на сквозняке — и вот, шею продуло. Говоря медицинскими терминами, из-за воздействия холода воспалились мышцы — начался миозит .
Мышцы шеи могут воспалиться также на фоне инфекционных заболеваний: ОРВИ, гриппа, вирусной ангины… Чаще всего миозит не опасен и в течение нескольких дней проходит сам собой. Однако важно отслеживать симптомы, перечисленные в пункте «Когда боль в шее действительно опасна», чтобы при необходимости вовремя обратиться к врачу.
Воспаление лимфатических узлов
Строго говоря, в данном случае болит не сама шея, а скопления лимфатических клеток. Увеличившиеся, болезненные лимфоузлы — верный признак того, что организм борется с инфекцией , сосредоточенной в области шеи и головы.
Чаще всего речь идёт о простудных заболеваниях — гриппе, ОРВИ, инфекциях уха. Но иногда причиной воспаления лимфоузлов в районе шеи может быть и «экзотика». Например, развивающийся кариес в одном из зубов, начинающаяся корь, расстройства иммунитета и даже ВИЧ.
Установить точную причину может только квалифицированный врач, поэтому тщательно отслеживайте своё состояние, чтобы не пропустить опасные признаки и вовремя проконсультироваться со специалистом.
Что делать, если шея болит прямо сейчас
Абсолютное большинство проблем с шеей связано либо с мышечными болями напряжения, либо с изношенностью суставов. Эти ситуации не требуют специального лечения. Дискомфорт, как правило, проходит в течение нескольких дней.
Облегчать боль, если она совсем уж портит вам жизнь, медики рекомендуют так:
- Примите обезболивающее — аспирин, ибупрофен или парацетамол.
- Приложите к шее завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами — это в том числе поможет снять отёчность, если она есть. Использовать холод можно в течение первых 2–3 дней.
- Если дискомфорт не прошёл через 2–3 дня, облегчать состояние лучше с помощью влажного тепла. Например, принимая горячий душ или прикладывая к шее смоченное в горячей воде полотенце.
- Делайте упражнения, которые помогут мягко растянуть мышцы шеи и улучшить кровообращение. Учтите, тренировки запрещены при острой боли или подозрении на заболевания шейного отдела позвоночника — защемление нерва, грыжу и так далее. Ещё раз сверьте свои ощущения с пунктом «Когда боль в шее действительно опасна» и при малейших сомнениях как можно быстрее проконсультируйтесь с врачом.
Что делать, чтобы шея не болела
Самый эффективный способ борьбы с болью в шее — профилактика. Чтобы облегчить жизнь этой важной части тела, выполняйте следующие рекомендации.
- Следите за осанкой. Когда вы стоите или сидите, убедитесь, что ваши плечи расположены прямо над бёдрами, а уши — над плечами.
- Делайте перерывы и разминку. Если вы много работаете за компьютером или путешествуете сидя, при каждом удобном случае вставайте, двигайтесь, разминайте плечи и вытягивайте шею.
- Отрегулируйте высоту стола и стула, монитора и клавиатуры компьютера. Дисплей должен находиться на уровне ваших глаз, а колени — чуть ниже бёдер. Клавиатура — лежать на столе так, чтобы вы могли комфортно работать на ней, положив локти на подлокотники кресла.
- Избавьтесь от привычки держать телефон между ухом и плечом во время разговора. Если руки заняты, используйте гарнитуру или громкую связь.
- Если вы курите, вот вам ещё один повод бросить. Курение ухудшает состояние питающих мышцы кровеносных сосудов и хрящевой ткани. В итоге повышается риск развития болей в шее.
- Не носите тяжёлые сумки на ремнях через плечо.
- Спите так, чтобы голова и шея находились на одном уровне с телом — это уменьшит нагрузку на позвоночник. В идеале спать на спине, подложив под шею небольшой валик, а под бёдра — плоскую подушку.
- Следите за своим меню, даже если прямо сейчас у вас ничего не болит. Сбалансированный рацион обеспечит питанием мышцы и продлит здоровье суставов.
- Будьте осторожны, избегайте сквозняков и травм.
- Тщательно следите за здоровьем в простудный сезон. Лайфхакер уже советовал, как не подхватить грипп.
Читайте также 😦
Боль горла при надавливании снаружи
Боль в горле при глотании могут спровоцировать самые разные заболевания гортани, глотки либо миндалин.
Кроме того, данное состояние может сигнализировать о развитии опасных инфекций, поэтому при его возникновении следует как можно скорее обратиться к специалисту.
Рассмотрим более подробно, что делать, если болит гортань при нажатии, и какие факторы могут вызвать данный симптом.
Болит гортань: возможные причины
Болеть гортань при глотании может по таким причинам:
1. Травмирование (ушиб) гортани, который спровоцировал надрыв или перелом хрящей. При этом у человека может наблюдаться ротовое кровотечение, кашель, затрудненность дыхания и шок.
Во время пальпации кожи в зоне гортани будут прощупываться сломанные хрящи. Такое состояние требует немедленного лечения.
2. Ожог слизистой гортани также может вызвать сильную боль при глотании, обильное слюноотделение и рвоту с кровью. Чаще всего к этому приводит случайное употребление кислот и щелочей (нашатырный спирт, жидкости для мытья посуды и ванн, карболовая кислота и т.д.).
3. Тонзиллит часто вызывает боль в гортани. При данном вирусном заболевании у человека сильно воспаляются миндалины. Причиной этому становятся болезнетворные бактерии, которые быстро размножаются.
Передается вирус тонзиллита по воздуху от больного человека здоровому. Лечение его должно проводиться сильнодействующими антибиотиками.
4. Инфекционный мононуклеоз вызывает не только боль при глотании, но также и озноб, высокую температуру, лихорадку и кашель. По данным ученных, более 90 % всех людей на планете хоть раз в жизни болели данной болезнью.
Передается мононуклеоз через слюну (во время поцелуев). Обычно от него страдают подростки с ослабленным иммунитетом. Длительность его протекания составляет 2-3 недели.
5. Свиной грипп
. Он несколько отличается от обычного гриппа, так как человека при этом заболевании поражает особый вирус h2N1. На сегодняшний день данная болезнь эффективно лечиться противовирусными препаратами, поэтому прогноз после нее благоприятен.6. Синдром хронической усталости. Он развивается у тех людей, которые много работают в стрессовой обстановке и накапливают в себе негативные эмоции и усталость. Вследствие этого их организм истощается и начинает проявлять различные симптомы, среди которых может быть боль в горле, мышечные боли, мигрень, нарушение сна, повышенная раздражительность и слабость.
Принимать в таком состоянии обезболивающие или противовирусные препараты не нужно, так как на самом деле человек не болен. Его проблема заключается только в нарушении работы нервной системы, поэтому ему нужно лечиться антидепрессантами.
7. Скарлатина являет собой острое инфекционное заболевание, которое провоцируют бактерии стрептококки. При этом человек будет страдать от боли в горле, высокой температуры, слабости, сыпи на теле и лихорадки.
В большинстве случаев скарлатина диагностируется у детей с возрастом от пяти до семи лет. Лечение ее должно быть комплексным и направленным как на уменьшение симптомов, так и на подавление активности инфекции.
8. Хронический ларингит. Он также возникает при инфекциях слизистой оболочки гортани. Поначалу это заболевание очень похоже на обычную ангину, однако потом у больного развивается отдышка, охриплость и затруднение дыхания.
9. Флегмона может развиваться как осложнение от гриппа. Ее симптомами являются режущая боль при глотании, повышенная температура тела, озноб и боль во время речи. Кроме того, болевой синдром иногда может быть настолько выраженным, что человеку будет сложно кушать.
10. Дифтерия гортани. Обычно она встречается у детей. При этом ребенок страдает от жуткой боли и интоксикации.
11. Туберкулез гортани. Он может развиться как осложнение от туберкулеза легких. При этом больной будет жаловаться на боль в горле, охриплость голоса и дисфагию.
12. Развитие онкологической патологии в горле является одним из самых опасных состояний. При этом человек будет жаловаться на боль при глотании, ротовое кровотечение, слабость, высокую температуру и недомогание.
13. Аллергия может стать причиной того, что болит горло при глотании. При этом аллергическая реакция организма обычно возникает вследствие воздействия пыли, шерсти, употребления продукта аллергена и т. п.
Проявляется аллергия в виде сильного насморка, боли при глотании, кашля, частого чихания, отека лица, слезоточивости и покраснения глаз.
14. Сухой воздух в помещении тоже может вызвать першение и боль при глотании.
15. Желудочно-пищеводный рефлюкс – это болезнь, при котором желудочный сок поднимается по пищеводу, вызывая, таким образом, раздражение и ожог последнего. Если же у человека нарушены процессы сокращения сфинктера, то желудочный сок может попадать и в гортань, раздражая его слизистую оболочку.
16. ВИЧ-инфекция иногда может проявляться в виде болей в горле, которые не сопровождаются дополнительными симптомами. По этой причине при таком симптоме следует обратиться к врачу и сдать анализы.
17. Попадание инородного предмета в гортань может вызвать острую боль при глотании, затрудненность дыхания и даже удушье. Это может быть косточка из рыбы, пуговицы, монетка, бусинка или любой другой предмет.
Если вовремя не извлечь мелкую деталь из гортани, то она попадет в трахею и вызовет ее закупорку, поэтому человеку может быть очень трудно дышать. По этой причине ни в коем случае нельзя допускать того, чтобы маленькие дети играли игрушками с мелкими деталями.
Дополнительными причинами того, что болит гортань, могут быть:
• вирус ветряной оспы;
• бактериальное поражение хламидиями;
• поражение бактерией микоплазмы.
Что делать, когда болит гортань при нажатии: диагностика и лечение
Как можно понять из вышеизложенного, причинами того, что болит гортань, могут стать самые разные болезни и факторы. Вследствие этого после обращения к врачу нужно пройти такие диагностические процедуры:
1. Мазок из горла.
2. Общий анализ крови.
3. Общий анализ мочи.
4. Анализ крови на ВИЧ.
5. Рентгеноскопия шеи.
7. Рентген грудной клетки.
Медикаментозное лечение предусматривает прием таких групп препаратов:
1. Таблетки для рассасывания (Фарингосепт, Грамицидин).
2. Растворы для полоскания горла (Фурацилин, Хлоргексидин).
3. Антибактериальные спреи для горла (Орасепт, Биопарокс).
4. Обезболивающие спреи (Лидокаин).
5. Противовоспалительные препараты (Диклофенак, Аспирин, Парацетамол).
6. Антибактериальные таблетки (Гексорал).
Болит гортань: лечение народными средствами
Самыми действенными народными методами лечения боли в гортани являются:
1. Полоскание больного горла раствором из соли и йода (на 1 стакан кипятка 1 л. соли и 4 капли йода). Полоскать таким средством горло нужно не меньше трех раз в день.
2. Проведение ингаляций с картофелем:
• отварить несколько картофелин;
• разрезать их, когда они еще горячие;
• переложить картофель в глубокую посудину;
• подышать несколько минут над паром, сверху накрыв голову полотенцем.
3. Ежедневно кушать чеснок, хорошенько разжевывая зубчик во рту. Этот овощ обладает выраженным антибактериальным эффектом, поэтому он в кратчайшие строки избавит от очага инфекции в горле.
4. Средство из корицы:
• смешать стакан молока, ложку меда и два грамма корицы;
• подогреть смесь на огне;
• принимать данное средство три раза в день по пол стакана.
Сильно болит гортань при глотании: советы
Чтобы уменьшить боль в гортани и ускорить процесс выздоровления, следует придерживаться таких рекомендаций:
1. Стараться меньше говорить, чтобы лишний раз не раздражать слизистую гортани.
2. Не употреблять слишком жирные или острые продукты, которые могут вызвать боль и жжение в гортани.
3. Использовать специальные леденцы для уменьшения боли (при этом важно знать, что большинство из них может только снять боль, однако на избавление от инфекции они никак не влияют).
4. В период лечения лучше отказаться от курения и употребления спиртных напитков.
5. Нужно стараться очень тщательно пережевывать пищу, чтобы большие куски еды не травмировали и без того воспаленное горло.
6. Очень важно не употреблять слишком горячую или холодную еду, так как она только усилит боли в гортани.
7. Для облегчения дыхания рекомендуется использовать увлажнители воздуха.
© 2012—2018 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: [email protected]
Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18
Почему болит горло: психосоматические причины
Боль в горле чаще всего принято списывать на простуду и сразу прибегать к помощи тяжелой артиллерии — медикаментов. Но в действительности все может быть гораздо сложнее, так как заболевания носоглотки в ряде случаев вызывают не только вирусы и бактерии. Если проблема беспокоит подозрительно часто, а иногда и вообще не отпускает, стоит задуматься ⸻ не связана ли боль в горле с психосоматикой. В статье обсудим, как страхи, комплексы и стрессы вызывают ангину и прочие лор-заболевания.
Содержание:
· Физическое и психическое здоровье человека: что такое психосоматика
· Психосоматика: почему болит горло?
· Психосоматические заболевания горла
· Психосоматика боли в горле у детей
· Психосоматика боли в горле у взрослых
· Как лечить боли в горле, вызванные психосоматикой
Вспомните, как часто вам приходилось «случайно» подхватить простуду как раз в тот период, когда вас одолевала сильная усталость или навалился большой пласт важных дел? Если обойтись без сложных медицинских терминов, так и проявляется психосоматика. То есть эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его здоровье. Все хорошее и все плохое в жизни ⸻ следствие образа мышления и мировосприятия, стрессоустойчивости. Так, постоянно сопровождающий негатив может привести к развитию некоторых заболеваний.
По официальным данным, порядка 38-42 % всех пациентов, посещающих кабинеты врачей, можно отнести к группе психосоматических больных. Статистика прямо указывает на то, что многие недуги «от нервов». [1]
Психосоматика ⸻ направление в медицине и психологии, которое изучает влияние внешних и внутренних психологических факторов на возникновение и течение различных соматических (телесных) заболеваний. Сейчас это целая научная система, объединяющая в себе основы психологии, биологии и физиологии. [2]
Психологи и психиатры призывают других врачей при диагностировании заболеваний пациента обращать внимание не только на результаты анализов, но и на его эмоциональное состояние. Есть риск, что патология вызвана именно психосоматикой. А значит человеку нужны не горы медикаментов, а квалифицированная помощь специалиста.
Последствиями неразрешенных личностных проблем и стресса могут быть самые разные недомогания — от приступов мигрени до скачков уровня артериального давления. И очень часто это именно боли в горле. Быстропроходящее першение в гортани и даже серьезные воспалительные процессы — если проблемы беспокоят слишком часто, стоит поискать помощи не только у терапевта, но и у психолога.
У человека нет прямой предрасположенности к психосоматическим заболеваниям. Но у каждого с детства формируются определенные стереотипы поведения — подсознательно закрепленные способы реакций на трудные жизненные ситуации. То есть человек уже привык действовать так, а не иначе — испытывать сильнейший стресс даже от мелких неурядиц, тяжело переживать ошибки и промахи, замалчивать свои проблемы. Весь негатив копится, и есть риск, что организм рано или поздно включит защитную реакцию в виде простуды. Также большое значение при формировании психосоматики, по мнению врачей, имеет и темперамент личности. Например, среди меланхоликов много тех, кто постоянно скрывает свои эмоции за маской спокойствия. Это тяжело им дается, отсюда и возможные проблемы с психосоматическими заболеваниями.
Устраним психосоматические причины боли в горле
КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕВ своей книге психолог Луиза Хей обозначает несколько причин, почему болит горло, связанных с психосоматикой. [3] Сразу отметим, что это лишь теория автора, которая не подкреплена научными исследованиями, тем не менее она находит свое подтверждение на реальных примерах.
1. Страх выступления перед публикой
По мнению специалистов, это самая распространенная из причин психосоматики болей в гортани.
Человек боится выступать на публике, и его организм ищет выход из кризисной ситуации. И что может быть проще боли в горле? Першение, неприятное ощущение кома в гортани, ангина, тонзиллит, фарингит — это может быть какое угодно заболевание. Тогда человек по вполне уважительной причине откажется от выступления. Снижение местного иммунитета — защитная реакция организма, чтобы горло поразили бактерии.
Первопричина, это, конечно, не патогенная микрофлора, а острое чувство неуверенности в себе, страх показаться смешным и некомпетентным при выступлении. Тут важно перебороть свои комплексы.
2. Невысказанность
Есть люди, которые стараются все эмоции держать в себе. Они больше молчат, чтобы не задеть чувств окружающих. Но постоянное сдерживание негатива может привести к тому, что организм сам начнет искать повод для молчания. Когда болит горло на фоне пситхосоматики, это защитная реакция организма, чтобы человек дал собственной силе воле немного отдохнуть. Молчание теперь будет вызвано не установками правильного поведения, а болезнью.
Чтобы побороть проблемы, человеку придется научиться отпускать обиды и наконец-то подумать о себе, а не окружающих. Все негативные эмоции должны быть пережиты и забыты.
3. Нелюбимое дело
Человек, постоянно испытывающий недовольство своей работой, подсознательно будет искать любой повод, чтобы хотя бы периодически отлынивать от дел. И организм, конечно, придет на помощь. Психосоматика тонзиллита у взрослых зачастую имеет именно такие корни — боль в горле станет вполне уважительной причиной, чтобы какое-то время не появляться на рабочем месте и заняться лечением.
Бороться с проблемой бесполезно, если не сменить место работы и не заняться делом, которое будет доставлять удовольствие.
4. Неспособность смириться с изменениями в жизни
Боли в горле могут быть связаны с резкими переменами в жизни, которые человек вынужден принять. Например, он не хочет переезжать в другой город, но этого требуют обстоятельства. Возникает внутренний дисбаланс и дискомфорт, который требует выхода. И это часто провоцирует развитие некоторых заболеваний, в том числе и ангины.
5. Творческий кризис
Многие люди отказывают себе в творческом выражении, считая, что это пустая трата времени, или ссылаясь на «нехватку» таланта.
Но организм «бьет тревогу» в попытках заставить человека остановиться и сделать паузу. Фарингит у взрослых, вызванный психосоматикой, — веский повод для такой передышки и осознания собственных потребностей. Часто именно творческие личности подвержены психосоматике лор-заболеваний.
Специалисты выделяют ряд заболеваний горла, которые могут быть вызваны неблагоприятными психологическими факторами. Рассмотрим подробнее частные случаи психосоматики боли в горле и кашля.
Психосоматика ангины
Как полагают врачи, причины ангины могут крыться в невозможности высказать свое недовольство, обиду, истинные чувства. А так ведут себя неуверенные в себе личности, которые пытаются сохранить отношения с людьми через отсутствие даже малейшего конфликта. [4]
В итоге весь негатив копится, не выходя выхода. Организм ослабляет местный иммунитет и делает так, чтобы человек и вовсе не мог какое-то время говорить. Ангина, вызванная психосоматикой, появляется вновь и вновь — до 5-6 раз в год.
Психосоматика ларингита
Ларингит — воспаление гортани, сопровождающееся хрипотой, кашлем и иногда затрудненным дыханием.
Есть мнение, что причиной психосоматики ларингита у взрослых и детей с полной или частичной потерей голоса является то, что человек не дает себе возможность высказаться и проявить истинные эмоции. Его постоянно одолевают страхи. «На меня не так посмотрят», «надо мной будут смеяться», «он/она подумает, что я ничего не смыслю в вопросе», «он/она на меня обидится» — вот какие установки не покидают голову человека. Мысли стремятся вырваться наружу в виде слов, но тревожная личность постоянно себя сдерживает. [4]
И в итоге организм запускает защитную реакцию в виде ларингита. По сути, человек получает то, к чему стремится, — молчать и быть незаметным в обществе.
Психосоматика фарингита
Фарингит — воспаление слизистой оболочки глотки на участке между носовыми каналами и гортанью.
Как полагают специалисты, причина психосоматики фарингита у детей и взрослых часто кроется в многочисленных страхах, повышенной тревожности и трудностях с самореализацией. Человек имеет огромный внутренний потенциал, но в силу неуверенности в себе, не находит способа воплотить все идеи в жизни. [5]
Организм, ославляя местный иммунитет, дает человеку шанс подумать о будущем и принять важные решения, направленные на изменения в привычном укладе жизни.
Психосоматика тонзиллита
По мнению специалистов по психосоматике, тонзиллит может возникать из-за ощущения бесправности и неспособности отстоять свое мнение, постоять за себя. Это постоянно подавляемый гнев и нежелание смириться с нынешними жизненными обстоятельствами. [5]
Хронический тонзиллит, вызванный психосоматикой, — своеобразная помощь организма. Человеку не помешает отдохнуть и найти выход своим негативным эмоциям. Всю энергию лучше пустить в мирное русло — например, творчество.
«Последние 2 года у сына часто болезни горла. Только вылечим фарингит, как появляется ангина. Только вылечим ангину, врачи ставят тонзиллит. Тепло одеваемся, сквозняки стороной обходим. Почему такой слабый иммунитет?
Недавно наткнулась на интересную книгу одного психолога по теме психосоматики. И пришла к выводу, что, возможно, в нашем конкретном случае все болезни «от нервов». Дело в том, что у нас с мужем в последнее время очень напряженные отношения — постоянно ругаемся. Сопоставила факты — в основном, ребенок болеет после наших серьезных ссор. Когда Вите плохо, наши отношения с мужем становятся как-то спокойнее. В эти периоды мы дарим больше внимания сыну. В семье практически идиллия. А потом все заново — на фоне психосоматики у ребенка болит горло из-за наших с мужем ссор.
Приняли решение, что неплохо бы сходить к детскому психологу. И надо еще как-то «лечить» наши отношения с мужем, чтобы сыну стало спокойнее».
— Мария, мама 8-летнего Вити
Неокрепшая детская психика очень остро реагирует на негативные внешние факторы. И болезни горла, вызванные именно психосоматикой, а не какими-либо хроническими процессами, протекающими в организме ребенка, — далеко не редкость.
По мнению специалистов, частой причиной развития различных психосоматических заболеваний горла у детей — это страх перед публичными выступлениями или даже банальным общением со сверстниками. Неуверенным в себе малышам кажется, что, стоит им только совершить малейший промах, все начнут над ними смеятся. А болезнь, которая затрудняет любые диалоги, позволяет молчать. Организм, ослабляя иммунитет, создает для ребенка комфортную среду. [2]
Психологи называют еще одну возможную причину психосоматики ангины у ребенка. Это вынужденные перемены в жизни, которые буквально переворачивают мир малыша с ног на голову. К примеру, переезд в другой город или даже перевод в другую школу. Ребенку сложно смириться со сложившимися обстоятельствами, ему страшно. А болезни помогают ему оставаться дома. [3]
При рассмотрении причин психосоматики ларингита у детей, стоит выяснить, а достаточно ли ему родительского внимания. Дети, подсознательно желая получать больше ласки от мамы и папы, могут чаще болеть. Организм таким образом делает услугу малышу, ведь в период болезни ребенок окружен заботой.
Очень часто в психосоматике детских болезней горла становится виноват родительский стиль воспитания. Гиперопека, завышенные требования, эмоциональная холодность и излишняя строгость — все это может сделать малыша неуверенным в себе и тревожным. А это риск частых простудных заболеваний. [2]
Личностные проблемы ребенка требуют решения, чтобы его поведенческие установки не перешли во взрослую жизнь.
«Мой муж — ипохондрик. Постоянно выискивает у себя целый «букет» заболеваний и жалеет себя. Так было всегда, я привыкла. Отношусь к этому снисходительно. Но не так давно все стало гораздо серьезнее.
Год назад он потерял работу — не сложились отношения с руководством. Уволился со скандалом, и скорее всего, потерял веру в себя. Несколько месяцев даже не пытался найти работу — ничего не делал. Но семейный бюджет у нас все-таки не резиновый, и я стала настаивать на том, что пора бы уже рассылать резюме и ходить на собеседования.
И тут началось. Постоянные болезни — то простуда, то ангина. Сначала думала — опять «придумывает» себе болезни. Но нет, все реально — температура, кашель, сопли. Конечно, нужно лечиться. После выздоровления — по новой. Только муж услышит от меня, что надо искать работу, сразу заболевает. И это при том, что у него всегда был крепкий иммунитет, да и на улице он в тот период особенно не бывал. За год муж болел 6-7 раз. Естественно, времени ходить по собеседованиям у него не было.
Позже я поняла, что у мужа постоянно болит горло на фоне психосоматики. Ну не бывает, чтобы физически здоровый человек болел настолько часто. Супруга подкосило увольнение. Сейчас стараюсь всячески его поддерживать, не давить и не торопить. Если не поможет, пойдем решать проблемы к психологу».
— Кристина, 30 лет
Кажется, что взрослый человек должен быть более стойким перед различными жизненными трудностями. Но нет, психосоматика горла бывает и у вполне, казалось бы, состоявшихся личностей.
Специалисты высказывают предположение, что у взрослых психосоматические болезни горла в большинстве случаев связаны с невысказанными эмоциями и постоянным замалчиванием обид. Человек по тем или иным причинам старается все держать в себе — боится причинить боль окружающим, стесняется, комплексует, боится разрушить отношения. Но в итоге получается только хуже — замалчивание проблем не решает их! Боль и гнев копятся годами. [2]
Еще одна немаловажная причина психосоматики ангины у взрослых — нелюбимая работа, на которую буквально ноги не несут. Уважительную причину прогулов найти сложно. А вовремя наступившая простуда — другое дело. Можно побыть дома вдали от «нездорового» коллектива и ненавистных рутинных дел. Организм «спасает» болями в горле. [3]
Зачастую человек взваливает на себя непосильную ношу — ответственность на работе, многочисленные проекты, горящие дедлайны. Он упорно двигается к цели, забывая о психологическом комфорте. Организм «спасает» человека, ослабляя его иммунитет. Пусть это и простуда, которую приходится лечить, но все же хоть какая-то передышка.
Бывает так, что пациент обращается к врачу, жалуясь на постоянные боли в горле, но тот разводит руками — анализы в норме, никаких отклонений в нормальной работе организма. Медицина не находит ничего. Но как раз это «ничего» так интересует психосоматику. Проблема может требовать не бесконтрольного приема медикаментов, а работы с психологом. Об этом стоит задуматься физически здоровым людям, которых то и дело беспокоят болезненные ощущения в горле без видимых на то причин.
Если есть подозрение, что у пациента психосоматический характер ангины и прочих лор-заболеваний, лечение начинается с курса психотерапии. Работа со специалистом помогает выявить скрытые страхи, признаки депрессии, причины перманентного раздражения или подавленности — в общем все те негативные эмоции, которые и провоцируют болезнь. В ряде случаев психологу бывает просто найти корень проблемы. К примеру, пациент поделился тем, что с самого детства боится публичных выступлений. Но зачастую найти цепочку взаимосвязей, которые вызывают психосоматику, крайне нелегко.
Психосоматические боли в горле — это всегда необходимость личностных изменений. Важно побороть свои страхи и комплексы, избавиться от негативизма и вредных привычек. В решении этих проблем эффективна поведенческая психология.
Одно из новых направлений — технология модификации поведения 7Spsy. Это запатентованный метод, основанный на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др. Прохождение тренинга поможет посмотреть на все беспокоящие проблемы с другой стороны, снять повышенную тревожность, стать более стрессоустойчивым. Тренинг не рассчитан на глубокое распутывания клубка предшествующих проблем, его цель — устранить или облегчить те проявления, которые есть сейчас. Иногда для этого достаточно сменить фокус внимания, разделить эмоциональное состояние и физиологическое. В данном случае нужно отличить психосоматические боли от тех, что вызваны «настоящей» простудой. Приобретенные на тренинге позитивные установки помогут быстрее выходить из стрессовых и конфликтных ситуаций, что крайне важно для отличного самочувствия.
Устраним психосоматические причины боли в горле
КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕКурс 7Spsy поможет вам избавиться от боли в горле и сформировать правильный психологический настрой для возврата к полноценной жизни. Курс по технологии модификации поведения 7Spsy рассчитан на срок до 6 недель. Занятия с психологом проходят в удобном дистанционном режиме — все консультации и ответы на вопросы вы получаете в онлайн-чатах, по телефону и e-mail. Участие в курсе строго конфиденциально. Важно понимать, что изменив негативные установки и преодолев это патологическое состояние, вы почувствуете изменения во всех сферах жизни.
Все советы, размещенные на этом сайте, носят рекомендательный характер и не отменяют очного обращения к врачу. Информация, размещенная на этом сайте, не может быть использована для самостоятельного лечения и диагностики.
Информация о возможных результатах лечения, даже если она подкреплена примерами из врачебной практики, не является обещанием того, что подобных результатов можно достичь в каждом конкретном случае, и не гарантирует пользователю сайта получение подобных результатов при применении описанных методов лечения.
Источники:
1. «История развития психосоматики», 2018 г., Н. Л. Соловьевская (https://cyberleninka.ru/article/n/istoriya-razvitiya-psihosomatiki/viewer
2. «Психосоматическая медицина. Принципы и практическое», 2002 г., Александер Ф.
3. «Здоровый дух — здоровое тело», 1998 г., Луиза Л. Хей.
4. «Исцели Свою Жизнь», 1987 г., Луиза Л. Хей.
5. «Слушай свое тело: оно твой самый лучший друг», 1987 г., Л. Бурбо.
Почему болит шея: причины и лечение. Снять боль в шее.
Почему болит шея и как боль влияет на качество жизни?
Боль в шее — одна из самых частых жалоб на самочувствие. Причин несколько, но все они связаны с состоянием позвоночника. Часто болевые ощущения возникают из-за спазмов в мышцах шеи, являющихся последствием сжатия нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Как правило, боль в области шеи и ущемление нервов вызваны остеохондрозом или остеоартрозом позвонков шейного отдела, либо же межпозвоночными грыжами.
Постоянные боли в шее: распространенные причины
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника может вызывать резкую боль в шее или боль, отдающую в руку. Иногда такая боль связана с опухолями в позвоночнике, поэтому, если она не проходит длительное время, необходимо проконсультироваться с врачом. Часто неприятные ощущения в шее возникают после физических нагрузок, переохлаждения на сквозняке или долгого пребывания в неудобном положении (например, во время сна или разговора по телефону, прижатого плечом к уху). Как правило, такая боль в шее утихает в течение нескольких дней.
- При остеохондрозе шейного отдела позвоночника боли в шее могут сопровождаться головокружением. При возникновении этого симптома необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что проблема связана именно с состоянием позвоночника.
- Локализация боли в плече может свидетельствовать о наличии грыжи в шейном отделе позвоночника. Грыжи приводят к сжатию или ущемлению нервных корешков, в результате чего болевые ощущения распространяются в плечо или руку. Процесс может сопровождаться головной болью. Сжатие нерва провоцирует спазм мышц, из-за этого нарушается кровообращение в месте поражения и возникают постоянные боли в шее. Всё это замедляет выздоровление. Поэтому при болях в шее, особенно связанных с ущемлением нервных корешков, рекомендуются массажи спазмированных участков. Из-за грыжи дисков в шейном отделе позвоночника может снижаться чувствительность в руке, уменьшаться мышечная сила.
Боль от напряжения и вследствие заболеваний
Боль в шее из-за мышечного напряжения характерна для тех, кто имеет статические нагрузки, например, при сидячей работе за компьютером или швейной машинкой.
Системные заболевания, вызывающие боль в шее – ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия, болезнь Бехтерева, а также опухоли и инфекционные заболевания.
Поскольку тянущие боли в шее могут быть симптомом наличия опухоли, некоторых инфекционных и аутоиммунных заболеваний, необходимо обратиться к врачу, если болевые ощущения не проходят несколько недель или усиливаются.
Боль в шее из-за мышечного напряжения характерна для тех, кто имеет статические нагрузки, например, при сидячей работе за компьютером или швейной машинкой.
Системные заболевания, вызывающие боль в шее – ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия, болезнь Бехтерева, а также опухоли и инфекционные заболевания.
Поскольку тянущие боли в шее могут быть симптомом наличия опухоли, некоторых инфекционных и аутоиммунных заболеваний, необходимо обратиться к врачу, если болевые ощущения не проходят несколько недель или усиливаются.
Чем лечить боль в шее?
Лечение боли в шее состоит из физиотерапии, приема препаратов, уменьшающих боль, а также правильного психологического настроя и борьбы со стрессом. Так как проблема сказывается на трудоспособности, многие хотят избавиться от боли в шее как можно скорее. В ее лечении важную роль играют витамины группы B, в частности, витамин B1 (бенфотиамин) и витамин B6 (пиридоксин), помогающие быстро снять боль в шее. Благодаря им происходит восстановление пораженных нервных корешков, улучшаются обменные процессы, уменьшается воспаление.
Боль в шее спереди — причины, диагностика и лечение
Боли в шее спереди — это болезненность различной интенсивности, ощущаемая по передней поверхности шеи. Локальные или разлитые боли возникают при травмах и воспалительных процессах в органах шеи, патологиях щитовидной железы, лимфаденитах и сиалоаденитах. Для выяснения причины неприятных ощущений используются ультразвуковая визуализация, рентгенологическое обследование, радиосцинтиграфия, электрофизиологические методы, лабораторные анализы, инвазивные подходы исследования. Для купирования острого болевого синдрома применяются анальгетики, противовоспалительные средства, физиотерапевтические методы.
Причины боли в шее спереди
Заболевания щитовидной железы
Поражение органа может встречаться у людей всех возрастов, в том числе и у детей. Болезненность в шее спереди может стать следствием как воспалительных процессов, так и эндокринной патологии. Боли усиливаются при движениях головы, особенно при наклонах головы вперед. Симптому сопутствуют повышенная температура, усиленная потливость, постоянное чувство жара, учащенное сердцебиение. Зачастую болевые ощущения вызывают следующие причины:
- Острый тиреоидит. Болезненность развивается внезапно, чаще после перенесенного ОРВИ или других инфекций. Характерны жалобы на сильнейшие острые боли в переднебоковой части шеи, которые отдают в сосцевидный отросток, ключицу.
- Токсический зоб. Болевые ощущения давящего или распирающего характера локализованы по шейной срединной линии, в случае единичного узла щитовидной железы боли сильнее выражены на одной стороне. Пациенты самостоятельно замечают увеличение шеи.
- Тиреоидит Хашимото. В фазе тиреотоксикоза больные отмечают выраженный дискомфорт в шее спереди, который не связан с изменениями положения головы. Боли в шее сопровождаются раздражительностью, тремором (дрожанием) конечностей, нарушениями сна.
Сиаладенит
При поражении подчелюстных слюнных желез обычно предъявляются жалобы на резкую болезненность в передней части шеи, иррадиирующую в ухо, нижнюю челюсть. Неприятные ощущения имеют тенденцию к усилению при поворотах головы, жевательных и глотательных движениях. Очень быстро образуется припухлость и уплотнение размером до нескольких сантиметров. Из-за уменьшения количества слюны становится трудно принимать пищу, наблюдается постоянная сухость во рту. Зачастую сиаладенит протекает с нарушениями общего состояния — субфебрильной лихорадкой, ознобом, слабостью.
Гнойное воспаление
Частые причины резких болей — гнойные процессы в глотке, которые переходят на прилежащую клетчатку с развитием заглоточного абсцесса. Пациенты жалуются, что шея начинает болеть спереди, кожа в этой части горячая на ощупь и ярко-розовая. Болевые ощущения сильные, пульсирующие. Из-за резкого дискомфорта человек отказывается от пищи и воды. Симптом протекает на фоне фебрильной лихорадки. Подобные проявления могут обнаруживаться при обширных паратонзиллярных абсцессах, осложняющих бактериальную ангину.
Миозиты
Воспаление мышц шеи вызывает резкие стреляющие или тупые боли в шее, беспокоящие в течение нескольких дней или даже недель. Болезненность при миозите чаще возникает после переохлаждения, воздействия сквозняков. Как правило, болевые ощущения отмечаются спереди шеи, переходят в область подбородка, ключицы и плечи. Интенсивность усиливается при длительном пребывании в одной вынужденной позе, тяжелых физических нагрузках. Если симптомы со временем усугубляются, мешают выполнять повседневную работу, необходимо обратиться к специалисту для установления причины, почему заболела шея.
Шейный плексит
Выраженность симптоматики зависит от количества поврежденных нервов. Чаще всего беспокоят резкие боли по переднебоковой поверхности, затруднения при попытке громко поговорить, покашлять. Болезненные ощущения могут иррадиировать в ухо, затылочную область, грудную клетку. Характерны парестезии, чувство «ползания мурашек». Больные связывают появление неприятных симптомов с переохлаждениями, осложнениями после вакцинации, травмами. Поражение шейного сплетения — плексит — также провоцируют другие причины: сахарный диабет, инфекционные болезни.
Ревматические заболевания
Боли спереди в области шеи наблюдаются при системных патологиях соединительной ткани (коллагенозах) с преимущественным поражением мышечной ткани и кожи — склеродермии, дерматомиозите. Типичны постоянные болезненные ощущения тянущего или ноющего характера, которым сопутствуют уплотнение и отек кожных покровов. Стреляющие боли с иррадиацией в переднюю поверхность шеи возможны при вовлечении позвоночного столба на фоне ревматоидного артрита. При коллагенозах наряду с локальными симптомами развиваются признаки поражения других систем.
Лимфаденит
Частые причины, обусловливающие болезненные ощущения в верхних отделах шеи — воспалительные процессы в лимфоидной ткани. Пациенты отмечают сильную локальную боль в подчелюстной области с одной стороны. Дискомфорт усугубляется при разговоре, наклоне головы в сторону поражения. Симптом сочетается с припухлостью размером от горошины до грецкого ореха. Кожа над образованием отечна и гиперемирована. При воспалении лимфоузлов наблюдается высокая температура тела, общая слабость, возможны миалгии. Подобная клиническая картина характерна и для лимфангитов.
Поражение хрящей гортани
Сильные тупые боли по срединной линии шеи могут быть проявлением туберкулезного процесса хрящевой ткани гортани. Мужчины отмечают локальный дискомфорт в области кадыка. Помимо болевого синдрома, обнаруживаются длительная субфебрильная температура тела и повышенная ночная потливость. При хондроперихондрите гортани возникают резкие боли в верхней и средней трети шеи. Также в этой области пальпируется округлое болезненное образование, кожа над которым приобретает ярко-красный цвет. Симптомы вызывают и другие причины: рецидивирующий перихондрит, аномалии развития.
Стенокардия
При атипичных вариантах приступов стенокардии пациенты вместо сжимающих болей в сердце чувствуют, что болит шея спереди. Болевые ощущения очень сильные, сочетаются с чувством нехватки воздуха, становится трудно разговаривать и глотать. Помимо болезненности отмечаются и другие симптомы: резкая слабость, холодный пот и побледнение конечностей, одышка. Интенсивные боли в шейной области, возникающие на фоне дискомфортных ощущений в сердце, сопровождающиеся предобморочным состоянием, бледностью и страхом смерти, могут свидетельствовать о развитии инфаркта миокарда.
Травмы
Сильные боли могут появиться после ударов в область шеи спереди, спортивных травм, автомобильных аварий. При легких повреждениях, ушибах болевой синдром сохраняется на протяжении нескольких дней, нарушения дыхания и глотания обычно отсутствуют. При повреждениях внутренних органов, прежде всего травмах гортани, пациенты жалуются на нестерпимые боли, которые сочетаются с одышкой, кровохарканьем. В любом случае после травм шейной области необходимо как можно скорее обратиться к врачу для определения степени повреждений и оказания медицинской помощью.
Болезни внутренних органов
При воспалительных заболеваниях слизистой оболочки трахеи или пищевода болевые ощущения могут локализоваться спереди по поверхности шеи. В этом случае они называются отраженными болями. При эзофагитах помимо болезненности беспокоит нарушение глотания, наблюдается постоянная изжога и загрудинный дискомфорт. В случае трахеитов боли спереди шеи возникают на фоне мучительного сухого кашля, повышения температуры тела до субфебрильных цифр, иногда развивается одышка. Болевой синдром может служить признаком распространенного медиастинита с вовлечением шейной клетчатки.
Редкие причины
- Поражения позвоночника: остеохондроз ШОП, болезнь Бехтерева, стенозы позвоночного канала и межпозвоночные грыжи.
- Метастазы опухолей.
- Длительное нахождение в неудобной позе.
- Врожденные патологии: синдром короткой шеи (Клиппеля-Фейля), гипоплазия зуба аксиса, синдром добавочных шейных ребер.
- Шейный компрессионный синдром.
Диагностика
Если у больного шея болит спереди, ему нужна консультация врача-терапевта, который либо назначает обследование самостоятельно, либо направляет пациента к узкому специалисту. Диагностический поиск включает инструментальные методы визуализации для выявления патологических изменений, из-за которых шея заболела спереди. Для уточнения диагноза проводятся лабораторные методы. Наиболее информативными для выявления причины расстройства являются:
- Ультразвуковой метод. УЗИ шеи позволяет детально изучить состояние мягких тканей и органов с целью обнаружения признаков воспалительного процесса, новообразований и аномалий строения. Обязательно выполняется прицельное сканирование щитовидной железы для исключения эндокринной причины появления боли в шее спереди.
- Рентгенологическое исследование. Рентгенография шеи проводится для выявления поражения хрящей гортани и позвонков. Для более детальной визуализации используются методы компьютерной и магнитно-резонансной томографии. При исследовании обращают внимание на наличие объемных образований, гнойников и срединных кист шеи.
- Радиоизотопная сцинтиграфия. Высокоинформативный метод исследования с применением контрастного вещества назначается для оценки функциональной способности щитовидной железы и степени дегенеративных изменений. При дефекте накопления контраста визуализируют узловые образования, диффузные изменения характерны для тиреоидита.
- Электромиография. Для изучения функционального состояния мышц шеи регистрируется биоэлектрическая активность отдельных мышечных волокон. В зависимости от способа выполнения исследования выделяют поверхностную, стимуляционную и игольчатую электромиографию. Методика позволяет выявить уровень поражения нервно-мышечного аппарата.
- Электронейрография. Специальное исследование рекомендовано при плекситах и травмах шейной области для оценки скорости проведения импульсов по периферическим нервам. Этот безболезненный и неинвазивный диагностический метод необходим для точного определения места повреждения нервного волокна и уточнения состояния миелиновой оболочки.
- Лабораторные исследования. Для подтверждения причины появления болей спереди в шее делают общий и биохимический анализы крови, коагулограмму. Обязательно исследуют уровень тиреоидных гормонов, инсулина. При подозрении на инфекционный процесс показан бактериологический посев крови, смывов из зева, серологические реакции.
- ЭКГ. Чтобы исключить ишемию миокарда, при резком начале болей в шее, которые сопровождаются побледнением кожи, головокружением, холодным потом, требуется регистрация электрокардиограммы. При выявлении на ЭКГ патологических признаков дополнительно назначается УЗИ сердца, доплерография кровеносных сосудов.
При обнаружении на рентгенограммах подозрительных объемных образований щитовидной железы необходимо сделать биопсию узла для исключения злокачественного перерождения клеток. Также может осуществляться диагностическая пункция лимфатического узла. Для верификации ревматической причины возникновения болей в шее исследуют кровь на ревматоидный фактор, специфические антитела. Пациенту может потребоваться консультация остеопата, эндокринолога.
УЗИ щитовидной железы
Лечение
Помощь до постановки диагноза
Появление болезненности в переднебоковой шейной области является признаком различных заболеваний, поэтому для выявления непосредственной причины требуется консультация специалиста. До верификации диагноза при сильных болях в шее спереди для устранения дискомфорта допускается прием анальгетиков из группы НПВС. Без назначения врача нежелательно применять согревающие компрессы или другие местные воздействия на шейную область, поскольку это может усугубить симптомы. Важно максимально ограничить движения в шейном отделе позвоночника.
Консервативная терапия
Медикаментозное лечение в первую очередь направлено на устранение основного заболевания как причины болезненности, также обязательно проводится симптоматическая терапия для купирования болевого синдрома. При хронических болях показаны методы физиотерапии — электрофорез с противовоспалительными средствами и местными анестетиками, лазеротерапия и УВЧ. В остром периоде физиотерапевтическое лечение нежелательно. Необходимо обеспечить максимальный функциональный покой для шеи и головы. Из фармацевтических препаратов чаще всего назначают следующие группы:
- Анальгетики. Широко применяются противовоспалительные средства (НПВС), которые обладают выраженным болеутоляющим эффектом. Они снижают количество патологических цитокинов, раздражающих нервные окончания, и устраняют местные признаки воспаления.
- Антибиотики. При гнойных поражениях нужна массивная этиотропная терапия для эрадикации возбудителя. При распространенных процессах в шейной клетчатке показана комбинация их двух препаратов. При туберкулезе подбираются специфические схемы лечения.
- Кортикостероиды. Если причины болевых ощущений в шее — ревматические болезни, необходим длительный прием гормонов. Для быстрого купирования обострений рекомендована пульс-терапия преднизолоном. При неэффективности могут добавляться цитостатики.
- Антитиреоидные препараты. При тиреотоксикозе различной этиологии показан прием лекарств, которые избирательно угнетают функцию щитовидной железы. Если определяется снижение эндокринной функции органа, используется заместительная терапия тиреоидными гормонами.
- Антиангинальные средства. Для профилактики приступов стенокардии эффективны препараты, улучшающие кровоснабжение миокарда, антиагреганты. Наилучший терапевтический эффект оказывают блокаторы бета-адренорецепторов, антагонисты кальция, миотропные спазмолитики.
- Общеукрепляющая терапия. При поражениях периферических нервов назначаются витамины группы В (особенно тиамин), которые улучшают питание нервных волокон и скорость проведения импульса. Дополнительно рекомендованы средства с анаболическим эффектом.
Хирургическое лечение
При нестерпимых болях в шее выполняется местная анестезия в виде новокаиновых блокад. При формировании гнойника в заглоточном пространстве или в случае нагноения срединной кисты шеи необходимо оперативное вскрытие абсцесса и постановка адекватного дренажа. После рассечения капсулы гнойника обязательно промывают полость растворами антибиотиков и антисептиков. При осложнении сиалоаденита стриктурами выводящего протока требуется его бужирование с последующим введением протеолитических ферментов.
В случае разрастания узлового зоба щитовидной железы, который сопровождается болями и компрессионным синдромом, показаны различные по объему хирургические вмешательства. При сохраненной функции остальной части органа проводится энуклеация узла, при диффузной патологии – гемитиреоидэктомия или субтотальная резекция щитовидной железы. При тяжелых травмах шеи с повреждением внутренних органов выполняют ревизию, удаление костных отломков и устранение дефектов полых органов.
5 самых больших заблуждений об ангине
«Если жизнь не может взять вас за горло снаружи, она берет изнутри». Так метафорично и немного философски неизвестный автор охарактеризовал обычную ангину.
Действительно, боль при остром заболевании может быть такой, что белый свет становится не мил: ни глотнуть, ни вздохнуть, ни рта раскрыть… Но не всякая боль в горле связана с ангиной. Но ни одна ангина, если отнестись к ней легкомысленно, не пройдет для организма бесследно.
В беседе с журналистом информационного портала 24health.by врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории, заместитель главного врача по медицинской части 3-й детской клинической больницы Минска Олег Мазаник развенчал 5 самых распространенных мифов об ангине.
1. Если заболело горло, значит, это ангина.
А вот и нет. Горло может болеть не только при ангине (в отоларингологии правильное название – острый тонзиллит), но и при острых респираторных инфекциях (ОРИ), которые случаются гораздо чаще. При остром тонзиллите болезнетворные микробы атакуют небные миндалины и провоцируют в них воспалительный процесс. Соответственно, боль локализована преимущественно в месте их расположения. При ОРИ воспаляется вся слизистая оболочка глотки, в большей степени задняя стенка (так называемый фарингит). Отсюда ощущение, что болит все горло.
2. Подхватить ангину можно только при тесном контакте с болеющим.
Все зависит от иммунитета конкретного человека. Можно устоять перед инфекцией, имея очень тесный контакт с болеющим (например, при поцелуе). А можно заболеть, всего лишь побывав с ним в одном помещении и вдохнув зараженный воздух. Поскольку инфекция передается воздушно-капельным путем, источником заражения могут служить также продукты питания, столовые приборы, предметы личной гигиены (полотенца, носовые платки и т. д.), на которых оказались болезнетворные микробы. В случае болезни важно организовать свой быт так, чтобы не передавать инфекцию: чашки, тарелки, ложки, вилки, полотенца, постельное белье должны быть «именными».
3. При ангине необязательно «травить» себя антибиотиками. Полосканий горла и гомеопатии достаточно.
Это неправда. В случае с ангиной «травят» организм не антибактериальные препараты, а промедление, недооценка возможных осложнений заболевания и, как следствие, попытки лечить болезнь тем, чем вылечить ее нельзя. Нет таких средств, которые позволили бы путем полоскания или смазывания устранить острый тонзиллит (ангину) или обострение хронического.
Но полоскать горло при ангине, безусловно, нужно. Эта процедура применяется в качестве дополнительной, поскольку ускоряет процесс выздоровления. Но брать ее за основу лечения нельзя. Размножение бактерий происходит в тканях небных миндалин, куда растворы для полосканий или спреи проникнуть не способны. Без антибиотиков не обойтись, в данном случае они незаменимы. Причем оптимальный антибактериальный препарат может назначить только оториноларинголог, основываясь на результатах анализа мазка из глотки на определение возбудителя инфекции.
4. Лучшая профилактика ангины – удаление миндалин
Нет никакой необходимости бежать впереди поезда. Небные миндалины выполняют местную барьерную функцию, преграждая путь вирусам и бактериям. Первый удар они принимают на себя, поэтому ОРИ часто сопровождаются болями в горле.
Удалять гланды не нужно даже при компенсированном хроническом тонзиллите – функция защиты у них по-прежнему работает.
5. Гланды удалять ни в коем случае нельзя, станет только хуже.
Подобное утверждение неправомерно, когда речь идет об истинной декомпенсированной форме тонзиллита. В этом случае оборонительные функции миндалин утрачиваются, они перестают оберегать организм от инфекций и сами становятся источниками заболеваний. Причем бьют по самым важным органам и системам: сердцу, легким, почкам, суставам…
Еще один родственный миф: если удалить миндалины, инфекция будет спускаться вниз. На самом деле небные миндалины – относительно небольшой элемент иммунной системы глотки, который играет далеко не ключевую роль в защите от нисходящих воспалительных процессов.
Источник: https://24health.by/5-samyx-bolshix-zabluzhdenij-ob-angine/
Связь между болью в горле и болью в шее
Врачи соглашаются, что существует тесная связь между болью в горле и болью в шее. Горло и шея переплетаются между собой, и боль в мышцах шеи может затронуть горло. Точно так же отек или боль в горле могут повлиять на шею и вызвать боль в шее. Когда вы чувствуете себя плохо от простуды или гриппа, вы, вероятно, заметили, что у вас болит горло и шея. Болезни, поражающие горло или шею, затронут и другое.
Инфекция
Распространенной причиной боли в горле, наряду с симптомами гриппа и болью в шее, является инфекция. И бактериальные, и вирусные инфекции могут привести к болезненному отеку горла или миндалин, который часто приводит к боли в шее. Такие инфекции, как простуда или грипп, ангина или тонзиллит, могут вызывать сильную боль в горле и сильную боль в шее.
Инфекции вызывают естественный иммунный ответ вашего организма, производя больше лейкоцитов, чтобы атаковать инфекцию.Эти клетки вырабатываются лимфатическими узлами по бокам шеи, прямо под челюстью, и эта область раздувается по мере того, как больше богатой кислородом крови направляется в лимфатические узлы для борьбы с инфекцией. Лимфатические узлы также будут отфильтровывать любые вредные частицы в крови, и вся эта повышенная активность приведет к боли в горле и шее.
Инфекции часто проходят сами по себе, но более серьезные инфекции лечат антибиотиками.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Боли в горле и шее могут быть вызваны гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), обычно называемой кислотным рефлюксом.Желудочные кислоты, жидкости или даже частицы пищи могут перемещаться из желудка обратно по пищеводу в горло. Это раздражает слизистую оболочку горла, вызывая боль в горле, неприятный отек и даже боль в шее. У вас может быть кислотный рефлюкс, если вы страдаете изжогой, испытываете трудности с глотанием или чувствуете, будто в горле появился болезненный комок, который не проходит.
Лечение кислотного рефлюкса лучше всего достигается путем изменения диеты и образа жизни. Употребление большего количества постного мяса и овощей поможет вам самостоятельно контролировать кислотный рефлюкс.Снижение веса также уменьшит кислотный рефлюкс, поэтому внесите несколько простых изменений в образ жизни, чтобы справиться с кислотным рефлюксом. Некоторые лекарства также могут эффективно лечить кислотный рефлюкс и облегчать боль в горле и шее.
Аллергия
Аллергия может вызывать как боль в горле, так и боль в шее. К наиболее распространенным аллергиям относятся:
- Воздушные аллергены, такие как пыльца
- Перхоть домашних животных
- Пылевые клещи
- Плесень или плесень
- Пищевая аллергия, такая как орехи, молоко или глютен
Когда вы подвергаетесь воздушно-капельному или пищевая аллергия, вы часто будете испытывать сухость, боль в горле и боли в шее.Другие симптомы включают чихание, заложенный нос, крапивницу или отек.
Лечение начинается с удаления источника аллергена из воздуха в доме, избегания внешних аллергенов, которые наиболее распространены весной, и отказа от употребления пищевых аллергенов. Антигистаминные препараты также могут облегчить симптомы и остановить боль в горле и шее.
Опухоли
Опухоли — еще одна причина болей в горле и шее. Как доброкачественные, так и злокачественные опухоли шеи или головы могут вызывать ангины и боли в шее.Общие симптомы опухолей шеи или головы:
- Боль в горле
- Головная боль
- Отек лица, челюсти или шеи
- Шишка в любом месте головы или шеи
- Онемение в шее или шее лицо
Опухоль бывает очень редко, но если вы испытываете постоянную боль в горле или шее, проверьте наличие любого из этих дополнительных симптомов. И доброкачественные, и злокачественные опухоли необходимо удалять хирургическим путем.
Посещение ЛОР
Были ли у вас постоянные боли в горле и шее? Если у вас были эти симптомы всего несколько дней, вероятно, у вас простуда или легкая инфекция.По возможности не ходите с работы на работу, много отдыхайте и пейте много жидкости, например горячего чая. Через несколько дней вы должны снова встать на ноги.
Однако, если симптомы не исчезнут или вы заметите какие-либо новые симптомы, необычные для обычной простуды, как можно скорее обратитесь к врачу или ЛОРу. Домашние средства и легкие обезболивающие не помогут избавиться от серьезных симптомов, поэтому вам потребуется обратиться за медицинской помощью.
Отек шеи — familydoctor.org
Диагноз
Это может быть один или несколько УВЕЛИЧЕННЫХ ЛИМФАТИЧЕСКИХ УЗЛОВ, вызванных инфекцией STREP, мононуклеозом или простой ВИРУСНОЙ БОЛЬНОЙ ГОРЛО.
Самообслуживание
Если боль в горле серьезная, или если у вас также есть боль в животе, красная сыпь, жар или белые пятна на задней стенке горла, немедленно обратитесь к врачу. Лечите менее серьезные симптомы с помощью безрецептурных лекарств от простуды и гриппа. Не давайте детям до пяти лет лекарства от кашля и простуды. К ним относятся противоотечные, антигистаминные и анальгетические средства, такие как ацетаминофен. Если уплотнение не уменьшилось в течение двух недель или стало очень большим и болезненным, как можно скорее обратитесь к врачу.
Диагноз
Шишки могут быть ИНФИЦИРОВАННЫМИ ЛИМФАТИЧЕСКИМИ УЗЛАМИ или, возможно, РАКОВЫМИ ЛИМФАТИЧЕСКИМИ УЗЛАМИ, такими как БОЛЕЗНЬ Ходжкина, разновидность ЛИМФОМЫ.
Самообслуживание
Немедленно обратитесь к врачу.
Диагноз
Эти опухоли, вероятно, являются ЛИМФАТИЧЕСКИМИ УЗЛАМИ, истощающими воспаление из КОЖИ.
Самообслуживание
Вылечите кожную инфекцию мазью с антибиотиком для местного применения.Если лимфатические узлы не уменьшатся в течение двух-трех недель, обратитесь к врачу.
Диагноз
У вас может быть вирусное заболевание или, в редких случаях, НЕМЕЦКАЯ КОРЯ (РУБЕЛЛА).
Самообслуживание
Если у вас появилась сыпь на лице, немедленно обратитесь к врачу. Лечите лихорадку лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как ацетаминофен, пока не обратитесь к врачу. Держитесь подальше от беременных женщин. Немецкая корь может нанести вред нерожденным детям и вызвать осложнения, например пневмонию.Вы можете предотвратить появление РУБЕЛЛЫ с помощью стандартной вакцины против КОРЬЯ, МАМПЫ и РУБЕЛЛЫ (MMR).
Диагноз
Этот тип опухоли может быть вызван MUMPS, заболеванием, вызванным вирусом, поражающим слюнные железы.
Самообслуживание
Немедленно обратитесь к врачу. Вы можете предотвратить MUMPS с помощью стандартной вакцины MMR.
Диагноз
У вас может быть ЩИТОВИДНАЯ КИСТОВАЯ КИСТА или АБСЦЕСС, проблема с вашей ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ.
Самообслуживание
Обратитесь к врачу.
Диагноз
У вас может быть увеличенная щитовидная железа, зоб или тиреоидит, также называемый БОЛЕЗНЬЮ ХАШИМОТО, воспаление щитовидной железы. Это также может быть признаком рака щитовидной железы или других заболеваний щитовидной железы.
Самообслуживание
Немедленно обратитесь к врачу.
Самообслуживание
За дополнительной информацией обращайтесь к своему врачу. Если вы считаете, что проблема серьезная, немедленно обратитесь к врачу.
Боль в передней части шеи Симптом, причины и вопросы
Воспаление надгортанника
Эпиглоттит — это воспаление надгортанника, ткани, покрывающей трахею (дыхательное горло), что помогает предотвратить кашель или удушье после глотания. Обычно это вызвано бактериями H. Influenzae, но также может быть вызвано другими бактериями или вирусами, вызывающими инфекции верхних дыхательных путей.
Редкость: Редко
Основные симптомы: тяжелое заболевание, одышка, лихорадка, боль в горле, боль при глотании
Симптомы, которые никогда не возникают при воспалении надгортанника: кашель
: Скорая медицинская помощь
Рак головы и шеи
Существует пять основных типов рака головы и шеи, которые названы в зависимости от части тела, в которой они развиваются: гортань (голосовой ящик), носовая полость и пазухи, носоглотка. (дыхательный путь за носом), рак ротовой полости и слюнных желез.Большинство этих видов рака являются плоскоклеточными карциномами (SCC), что означает, что они начинаются в плоских (плоскоклеточных) клетках, которые составляют тонкий поверхностный слой структур головы и шеи.
Редкость: Редко
Основные симптомы: потеря аппетита, непреднамеренная потеря веса, хриплый голос, шишка на шее, боль в ушном канале
Срочность: Врач первичной помощи
Вирусная инфекция гортани (голосовой ящик) )
Ларингит воспаление гортани или голосового аппарата.Это вызывает опухание голосовых связок и хриплый хриплый голос.
Вирусная инфекция, такая как простуда или грипп, почти всегда является причиной ларингита. Эти инфекции передаются при случайном контакте, например, когда кто-то чихает и капли вдыхаются из воздуха.
Наибольшему риску подвержены люди, чья иммунная система уже ослаблена болезнью, лекарствами или химиотерапией.
Симптомы включают охриплость голоса; болезненное, раздраженное горло; трудности в разговоре; кашляющий; а иногда и лихорадка.
Принудительная речь при ларингите может привести к необратимому повреждению голосовых связок. Охриплость, которая никогда не проходит, должна быть осмотрена врачом, так как это может быть симптомом более серьезного состояния.
Диагноз ставится на основе мазка из зева, а иногда и анализа крови.
Лечение включает отдых и употребление большого количества жидкости до тех пор, пока вирус не исчерпает себя, а также отдых для голоса, чтобы опухоль могла исчезнуть сама по себе. Антибиотики не эффективны против вирусного заболевания.
Редкость: Обычный
Основные симптомы: боль в горле, насморк, лихорадка, сухой кашель, хриплый голос
Срочность: Самолечение
Хлыст
Хлыст при растяжении шеи или шее связки жесткие, фиброзные связки, соединяющие кости шеи, чрезмерно растянуты или разорваны. Хлыст возникает в результате внезапного удара, который заставляет голову резко раскачиваться вперед и назад, например, во время автомобильной аварии, быстрой езды в парке развлечений или во время занятий спортом..
причин, по которым ваше горло может не быть гриппом
Каждый сезон гриппа примерно 5-20 процентов населения заболевает этой вирусной инфекцией, и ежегодно около 200 000 из них попадают в больницу. Когда у вас или у кого-то, кого вы любите, болит горло, легко предположить, что это грипп, но всегда ли это ответ?
Боль в горле на самом деле является частым симптомом многих заболеваний, которые лечит CareSpot. Ежегодно по поводу боли в горле обращаются к врачу 13 миллионов человек; многие из них можно вылечить простыми домашними средствами.Не делайте поспешных выводов и не предполагайте, что у вашего ребенка болит горло грипп, не рассмотрев сначала следующие возможности.
Вирусные инфекции могут вызывать боль в горле
Грипп — это лишь одна из возможных вирусных инфекций, которые могут вызвать боль в горле. Гораздо более распространенной вирусной инфекцией, при которой у пациентов возникает першение или боль в горле, является простуда. Простуда — это инфекция риновируса, но она проявляется многими из тех же симптомов, что и грипп, поэтому люди иногда путают эти два понятия.
Другие возможные вирусные инфекции включают:
- Мононуклеоз
- Корь
- Ветряная оспа
- Круп
Не исключайте бактериальные инфекции
Вирусы — не единственный вид инфекции, вызывающий дискомфорт в горле. Бактериальные инфекции менее распространены, чем вирусные состояния , но они часто вызывают боль в горле и многие другие неприятные симптомы. Наиболее частой бактериальной инфекцией является стрептококк или стрептококковая ангина , которая является заразной и потенциально опасной.
Тонзиллит — еще один серьезный случай, вызванный инфекцией двух образований в задней части глотки. Когда инфекция захватывает миндалины, жгучая боль обычно заполняет все горло. В тяжелых, повторяющихся случаях пациентам удаляют миндалины. Бактериальные инфекции можно вылечить с помощью антибиотиков, в отличие от вирусов, для которых требуются противовирусные препараты или другие лекарства, отпускаемые без рецепта. Никогда не лечите вирусную инфекцию, например грипп, антибиотиками, поскольку со временем их эффективность может снизиться.
Обычные триггеры боли в горле
Многие люди беспокоятся, что боль в горле является симптомом более серьезной проблемы, но часто это просто проблема окружающей среды или образа жизни. Если у вас нет лихорадки, озноба или заложенности носовых пазух, ваша боль в горле может быть результатом одной из следующих менее серьезных причин:
- Аллергические реакции — Аллергия на такие вещи, как перхоть домашних животных или плесень, может раздражать задняя часть горла.
- Сухой воздух — Если у вас шершавое и царапающее ощущение в горле, это может быть холодный зимний воздух снаружи или сухая жара внутри.Многие люди болеют зимой в горле из-за недостатка влаги.
- Раздражители горла — Сюда могут входить такие вещи, как сигаретный дым и загрязнение воздуха.
- Проблемы с пищеварением — При таких состояниях, как изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), желудочная кислота и пища поднимаются по пищеводу, вызывая раздражение и ожоги.
Средства от боли в горле
После того, как вы установили причину боли в горле, вылечить ее будет намного проще.Перед посещением врача вы можете попробовать несколько домашних средств от легкой боли в горле.
- Полоскание горла теплой соленой водой
- Использование увлажнителя
- Рассасывание обезболивающих леденцов
- Пить чай с медом или бульоном
- Питье дополнительной воды
- Сидеть в душе
- Как много отдыхать
- Лечение травами
И для детей, и для взрослых самое важное при боли в горле — это много отдыхать и пить много жидкости, чтобы помочь своему телу выздороветь.Но если домашние средства не помогают и симптомы улучшаются, посетите ближайший центр неотложной помощи CareSpot сегодня.
Знайте признаки и симптомы, когда боль в горле становится чем-то более серьезным.
Боль в горле, хотя и раздражает, обычно не является чем-то более серьезным, и с ней можно справиться с помощью лечения в домашних условиях. Однако хитрость заключается в том, чтобы знать, когда это может быть что-то еще, и обратиться к поставщику медицинских услуг.Если боль в горле длится дольше пяти-десяти дней простуды или гриппа и не связана с аллергией или раздражением, которых можно избежать, вам следует обратиться за медицинской помощью.Следующие признаки и симптомы должны побудить вас обратиться к врачу:
- Сильная и продолжительная ангина
- Затрудненное дыхание
- Затруднения при глотании
- Затруднение при открывании рта
- Отек лица или шеи
- Боль в суставах
- боль в ухе
- Сыпь
- Лихорадка (более 101 ° F)
- Кровь в слюне или мокроте
- Часто повторяющиеся боли в горле
- Шишка на шее
- Охриплость более двух недель
Вот несколько распространенных болезней, которые вызывают горло магазина.
- Миндалины расположены в задней части рта по обе стороны от горла. Тонзиллит — это когда миндалины заражаются бактериями или вирусом. Это вызывает набухание миндалин и может вызвать боль в горле и другие симптомы. Признаки ангины и ангины часто схожи.
- Стрептококковая инфекция в горле вызывается бактериями, называемыми стрептококками. Боль при фарингите часто напоминает боль в горле, вызванную другими бактериями или вирусами. Если не лечить фарингит, иногда это может привести к воспалению почек или ревматической лихорадке.Ревматическая лихорадка может вызвать сыпь, воспаление суставов и, в тяжелых случаях, повреждение клапанов сердца.
- Мононуклеоз (моно) — вирусная инфекция, вызываемая вирусом Эпштейна-Барра. Одним из основных признаков мононуклеоза является боль в горле, которая может длиться от одной до четырех недель. Другие симптомы включают большие опухшие железы в области шеи и подмышек, жар, головную боль и чувство усталости.
Диагностика
Ваш лечащий врач может сделать экспресс-тест на стрептококк, посев из горла или и то, и другое.Быстрый тест на стрептококк даст результаты быстро (обычно в течение 15 минут). Но тест не покажет, вызвана ли ваша ангина какой-либо другой бактерией, кроме Streptococcus, или вирусом. Посев из горла занимает больше времени (от 24 до 48 часов), но он более точен. Если ваш лечащий врач считает, что у вас может быть монотерапия, он, вероятно, сделает анализ крови.Лечение
Если боль в горле вызвана бактериями, вам могут назначить антибиотик. Скорее всего, через несколько дней вы почувствуете себя лучше, но очень важно принимать все антибиотики.Это снижает риск того, что боль в горле вернется, а также помогает предотвратить устойчивость к антибиотикам.Антибиотики не действуют против вирусов. Инфекциям, вызываемым вирусами, обычно просто нужно идти своим чередом. Большинство симптомов, вызванных вирусом простуды или гриппа, проходят в течение недели или 10 дней. Симптомы, вызванные моно, могут длиться четыре недели и более. Если у вас мононуклеоз, ваш врач, вероятно, посоветует вам много отдыхать и избегать слишком тяжелых упражнений.
Если боль в горле является симптомом сенной лихорадки или другой аллергии, ваш врач может помочь вам выяснить, как избежать того, что вызывает обострение аллергии.Возможно, вам также понадобится принимать лекарства от аллергии.
Профилактика
Лучшие способы избежать заражения или передачи вирусов и бактерий, которые могут вызвать боль в горле, — это регулярно мыть руки, не прикасаться к глазам или рту и прикрывать рот при кашле или чихании.Когда ваши симптомы приводят не только к боли в горле, лучше всего проверить это. Вы будете на пути к выздоровлению и не заразите других.
Пропустите хроническую боль в горле этой зимой
Приближается зима, а это значит больше, чем просто праздники и холодная погода.Это также означает появление простуды, кашля и боли в горле. Если вы хотите избежать боли в горле в течение всего сезона, вот самые частые причины боли в горле и способы их предотвращения.
Почему ангины так распространены зимой?
Большинство болей в горле возникает по одной из двух основных причин: инфекционных источника, и неинфекционных источников.
Инфекционные источники включают:
- Простуда или вирусы
- Стрептококковая ангина, ангина и грипп
- Мононуклеоз среди учащихся колледжей и старших классов
- Ветряная оспа, корь, круп у детей.
Почему эти условия чаще встречаются зимой? Все просто: потому что люди закрыты в помещении, а не на улице. Инфекционные вирусные микробы быстрее и легче распространяются в помещениях, а школы, как правило, особенно благоприятны для микробов. Люди также не склонны к мытью рук, а это только способствует распространению инфекции.
Неинфекционные источники ангины включают:
- Хроническая аллергия на пылевых клещей
- Дренаж носовой, вызывающий раздражение слизистых оболочек
- Отопление помещений, которое делает осушитель воздуха
- Дыхание через рот (сушит слизистые оболочки)
- Боль в горле из-за напряжения мышц или голоса
- Кислотный рефлюкс или изжога
Хронические боли в горле
Распознать хроническую боль в горле бывает непросто.В большинстве случаев ангина от источника инфекции длится от нескольких дней до двух недель. Как вы, несомненно, испытали, боль в горле от простуды обычно сменяется заложенностью в течение дня или двух.
С другой стороны, боль в горле из-за постоянного состояния, такого как сухой воздух или аллергия, может длиться весь сезон. В таких случаях может не быть другого выхода, кроме как лечить симптомы.
Профилактика и лечение ангины
Так же, как и в случае с обычной простудой, в этом зимнем сезоне может быть невозможно полностью избежать боли в горле.Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность возникновения ангины и чувствовать себя более комфортно, если она у вас возникнет:
- Добавьте влажности. Установка увлажнителя в вашем доме или офисе увлажнит воздух и уменьшит раздражение слизистых оболочек.
- Соблюдайте правила мытья рук. Регулярно мойте руки теплой водой с мылом (а не только быстрое ополаскивание холодной водой). Обильно используйте Purell или другие дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе.
- Руки прочь. В течение дня ваши руки контактируют с большинством микробов. Постарайтесь не прикасаться к лицу, глазам или уголкам рта больше, чем нужно.
- Избегайте обезвоживания. Высокий стакан воды — одно из самых дешевых средств, которые вы можете сделать, чтобы сохранить влажность слизистых оболочек и предотвратить боль в горле. К тому же это полезно для здоровья!
Если у вас есть вопросы о боли в горле, которая длилась намного дольше, чем ожидалось, свяжитесь с ЛОР штата Вирджиния, чтобы записаться на прием и поговорить с одним из наших врачей.
Бегущая боль в горле | Ожоги горла Бег на морозе
Зимний бег создает множество препятствий: низкие температуры, которые подрывают мотивацию, хорошая погода, которая делает дороги небезопасными, громоздкое снаряжение, которое замедляет работу. Но одна из худших — это огненное ощущение холодного воздуха, обжигающего вам горло, из-за которого становится еще труднее переводить дыхание в и без того тяжелых условиях. Если вы когда-нибудь приходили домой с пробежки на морозе, недоумевая, почему вы внезапно чувствуете, что заболели стрептококком, вот что происходит.
Как холодный воздух влияет на горло?Холодный воздух обычно сухой, и когда у вас пересыхает горло, вы чувствуете боль. «Дыхательная система начинается в носу, и роль носа заключается в нагревании, фильтрации и увлажнении поступающего воздуха, что облегчает проникновение кислорода в самые глубокие части легких», — объясняет Густаво Феррер , доктор медицинских наук, основатель клиники Кливленда, Флорида, клиника кашля. Обход носа пропускает этот процесс, если вы дышите через рот.
Это важно, потому что «холодный сухой воздух ударяет по слизистой оболочке, отводя ценную влагу», — объясняет Нареш Рао, врач-остеопат и специалист по спортивной медицине в Sports Medicine Chelsea в Нью-Йорке. «И это высушивающее действие на слизистую оболочку разрушает защитный барьер для клеток, выстилающих дыхательные пути, что вызывает болевой ответ в нервах, предупреждающий вас, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение».
Внутри носовых ходов находятся крошечные кровеносные сосуды, согревающие нос, и маленькие клетки, называемые ресничками, которые задерживают частицы, переносимые по воздуху, такие как пыль и пары.«Дыхание через рот предотвращает нагревание холодного воздуха, который высыхает через ткани», — объясняет Феррер. Кроме того, ваше горло не предназначено для улавливания загрязняющих веществ, которые могут вызывать все виды болезней. «Холодный воздух и частицы могут вызвать сильное раздражение, боль в горле и усиление секреции с последующим насморком, затрудняющим дыхание — обычное явление у бегунов», — говорит он.
Для правильного функционирования и защиты вашей дыхательной системе требуется влажность около 40 процентов, — говорит Рао, — но это не значит, что вам не следует бегать в более сухих условиях.В краткосрочной перспективе это нормально (тренировка весеннего марафона прекращается в непогоду!), Но если не остановить этот эффект сушки, он может фактически начать повреждать ваши клетки — симптомы включают насморк, боль в горле, затруднение глотания, хриплый голос и, более серьезные случаи, затрудненное дыхание, все это может негативно сказаться на беге и привести к снижению работоспособности, добавляет Рао. «У бегунов на длинные дистанции может возникнуть серьезное раздражение горла, которое способствует проникновению вирусов, бактерий и токсинов из окружающей среды», — предупреждает Феррер.
Что вы можете с этим поделать?Вы не можете контролировать погоду, но вы можете контролировать то, как вы готовите и одеваете к ней свое тело. Во-первых, «приучите себя закрывать рот и дышать через нос», чтобы согреть и увлажнить воздух, поступающий в ваше тело, — говорит Феррер. Однако это легче сказать, чем сделать на бегу, поэтому расслабьтесь, пока вы привыкаете к условиям, в которых вы пытаетесь бежать — возможно, вам придется бегать в более медленном темпе и в течение более короткого времени, а затем медленно наращивать так ваше тело может адаптироваться.
Ношение чего-нибудь, защищающего лицо, также поможет согреть холодный воздух, которым вы дышите. Но «избегайте использования полной лыжной маски — она может намокнуть, заблокировать зрение и перегреть вдыхаемый воздух, что на самом деле затруднит дыхание», — говорит Феррер. Вместо этого неплотно прикрывайте рот и нос воздухопроницаемой гетрой, которая согревает и увлажняет воду, которую вы вдыхаете », — говорит Рао.
Снаряжение для холодной погоды
Лучшая шляпа
Merino Sport 250 шапка
Smartwool амазонка.ком
Изготовленная из 100% шерсти мериноса, эта шапка идеально подходит для любой зимней погоды благодаря конструкции с двойным замком.
Лучший базовый слой
Тренировочный топ с длинными рукавами
Магазин Женская обувь
Технология Nike Dri-fit разработана так, чтобы быть сверхлегкой, отводить пот и при этом защищать вас.
Колготки Best
Coldgear Run Tight
Под броней амазонка.ком75,00 долл. США
Shop Men’s
Эти светоотражающие колготки отлично подходят для базового слоя или сами по себе. Они согреют вас и избавят от неприятного зимнего пота.
Лучшая куртка
Куртка для бега Repel
Ремесло Спортивная Одежда amazon.com174,99 долл. США
Shop Women
The Repel Run имеет плотную, но эластичную посадку, эластичность в четырех направлениях и непродуваемую и водонепроницаемую ткань Ventair.
И, наконец, избегайте обезвоживания! На морозе легче забыть о правильном увлажнении, потому что вы не потеете как сумасшедшие, но сухой воздух на самом деле вызывает потерю воды, что может привести к обезвоживанию. Без влажности вы не вдыхаете воду, поэтому «чем больше вы дышите, тем больше воды теряете», — говорит Рао.
Эшли Матео Эшли Матео — писатель, редактор и сертифицированный тренер по бегу, сертифицированный UESCA и RRCA, внесла свой вклад в «Мир бегунов», «Велосипед», «Женское здоровье», «Здоровье», «Форма», «Я» и многое другое.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.